Ohjatut liikuntaryhmät

Keravan uimahalli on suljettu ja se peruskorjataan ja laajennetaan asiakkaille nykyaikaan sopivaksi vesiliikuntakeskukseksi.

Keravan Liikuntapalvelu järjestää ohjattua liikuntaa senioreille, erityisryhmille sekä työikäisille eri liikuntapaikoissa. Syksyn 2017 ohjattu toimintakausi alkaa 4.9. ja päättyy 8.12.2017.

 

Ohjatun toiminnan ohjelma

Ohjatun toiminnan ohjelma 4.9. - 8.12.2017

 

Tuntikuvaukset

Tuntikuvaukset 2017

 

Vapaavuorot jäähallin kuntosalilla

Jäähallin kuntosalin vapaavuorot syksy 2017

 

Keravan jäähallin kuntosalilla järjestetään ohjattuja jumppia senioreille ja työikäisille mm. kuntosaliryhmiä, pilatesta,  ja seniorien rivitanssia.

Hoivakoti Vommassa on jumppia erityisryhmille, asahia ja tuolijumppaa.

Tenniskeskus tarjoaa tilat isoille liikuntaryhmille kuten seniorien kuntojumpat ja asahi. Tenniskeskuksessa pelataan myös pickleball (helpotettua tennistä), joka sopii kaikille eikä vaadi aiempaa osaamista.

Tuusulan uimahallissa järjestetään seniorien vesijumppia syvässä altaassa ja liikuntarajoitteisille liikuntaa terapia-altaassa.

Lisäksi Budosali, Keravan terveyskeskus ja Keskuskoulu toimivat liikuntapaikkoina muutamille ryhmille.


Ilmoittautuminen ohjattuihin liikuntaryhmiin on alkaa 14.8.2017 klo 8.00

  • osoitteessa www.kuntapalvelut.fi/kerava
  • tai Keravan yhteispalvelupisteessä osoitteessa Kultasepänkatu 7
  • tai 040 318 4443 tai 040 3182242 klo 8.00 - 12.00

tiedustelut arja.vakkila@kerava.fi tai tanja.pirtamo@kerava.fi

Opastusta koskien syksyn kursseja ke 9.8.2017 klo 9.00-11.00 ja to 10.8.2017 klo 16.00-18.00 Sampolan Palvelukeskuksessa Yhteispalvelupisteen tiloissa.

Maksut

  • seniori-ja erityisryhmät 35,00/kausi
  • vesijumpat 35,00/kausi+Tuusulan uimahallin uintimaksu
  • työikäisten ryhmät 55,00/kausi
  • erikoiskurssit hinnoiteltu erikseen
  • ilmoittautumisen jälkeen jokaiselle lähetetään lasku  ja laskun voi maksaa joko verkkopankissa tai yhteispalvelupisteessä. Yhteispalvelupisteessä käyvät maksutavat ovat: käteinen, pankkikortti, sirulliset luottokortit, Smartumin saldokortit, Smartumin liikunta- ja kulttuurisetelit, TYKY-kuntosetelit, Edenred Ticket Mind&Body- ja Ticket Duo-kortit sekä Virikeseteli.
  • Kaikki muutokset ja peruutukset sähköpostilla katri.keminen@kerava.fi tai p. 040 3182331 klo 9-15.


Liikunnanohjaajien yhteystiedot:

Arja Vakkila liikuntaesimies, liikunnanohjaus, seniorien lähiliikunta
p. 040 3184443 arja.vakkila@kerava.fi

Tanja Pirtamo erityisryhmät, vesijumpat, liikuntaneuvonta p. 040 3182489 tanja.pirtamo@kerava.fi

Pasi Sirolinna liikunnanohjaus p. 040 3182242 pasi.sirolinna@kerava.fi

Heidi Pakarinen liikunnanohjaus, liikuntaneuvonta p. 040 318 4112  heidi.pakarinen@kerava.fi

Margit Grönroos liikunnanohjaus  margit.gronroos@kerava.fi

Päivitetty 05.09.2017 klo 15:25