Tapahtumat

Museojoogaa Sinkassa

14.01.2019 - 14.01.2019
Kultasepänkatu 2

Museojoogaa Taide- ja museokeskus Sinkassa maanantaisin 14.1., 21.1., 28.1. ja 4.2.

Klo 10–11.15 Asahi / jooga 
Tunti aloitetaan puolen tunnin mittaisella asahi-osuudella, jonka aikana keho lämmitetään helpoilla asahi-liikkeillä. Toinen puoli tunnista on lempeää joogaa, jossa hengityksen tahdissa huolletaan erityisesti rangan aluetta. Liikkeitä tehdään sekä seisten että matolla. Sopii kaikille. Ohjaaja Miisa Pirkkanen.

Klo 18–19.15 Jooga 
Kehoa ja mieltä tasapainottava harjoitus, joka sopii kaiken tasoisille harjoittelijoille. Tunti alkaa hengitysharjoituksella, jonka jälkeen edetään lempeän kehon herättelyn kautta helppoihin, erityisesti selän ja niska-hartiaseudun aluetta vahvistaviin ja liikkuvuutta lisääviin liikesarjoihin. Harjoitus lisää kehon aineenvaihduntaa ja liikkuvuutta tyynnyttäen samalla mieltä. Hitauden ja läsnäolon teema kantaa läpi koko harjoituksen, joka päättyy lopuksi rentoutumiseen. Ohjaaja Pia Närhi.

Museojooga alkaa tutustumisella muutaman taideteoksen tarinaan, minkä jälkeen syvennytään noin tunnin kestävään joogaan. Ota mukaan oma jooga-/jumppamatto, vesipullo ja mukava, rento vaatetus. Näyttelyssä Keravan taidemuseon Kuvan kosketus – Rolando ja Siv Pieraccinin kokoelma.

Tapahtuma on ilmainen, mukaan mahtuu 25 ensimmäistä. 

HUOM. Sinkka on maanantaisin kiinni, ovet avataan 15 min ennen tapahtuman alkua ja museo sulkeutuu joogan jälkeen.


Museojoogan järjestää yhteistyössä Keravan Liikunta- ja Museopalvelut ja se on osa Keravan liikuntavuosi 2019 –tapahtumaa. 


Taide- ja museokeskus Sinkka
Kultasepänkatu 2, Kerava

Liput

Tapahtuma on maksuton.

Tapahtuman järjestää

Keravan Liikunta- ja Museopalvelut
www.sinkka.fi
Yhteydenotot: Lisätietoja: Liikunnanohjaaja Jarkko Vilhunen / 040 318 2840 / jarkko.vilhunen(a)kerava.fi Museolehtori Kirsi Nuppola / 040 318 3436 / kirsi.nuppola(a)kerava.fi
Päivitetty 07.01.2019 klo 17:15