አረጋውያን - በማዘጋጃ ቤታችን ውስጥ ምን ጥሩ ነገሮች አሉ እና አሁንም ማሻሻል ያለብን የት ነው?

ከ65 አመት በላይ የሆናችሁ የቄራቫ ህዝብ ከናንተ መስማት የምንፈልገውን ሁለት ዝግጅቶችን እያዘጋጀን ነው።

1) ማክሰኞ መጋቢት 65 ቀን ከ14.3 ዓመት በላይ ለሆናቸው የኢኪኢንስቲቱቱ የኢኪሊኩኩካ ሳምንት ሩት የእግር ጉዞ። በ14.15፡15-XNUMX።

ከስፖርት አገልግሎት ዳይሬክተር ኢቫ እና የስፖርት እቅድ አውጪ አን ጋር በእግር ለመጓዝ ይሂዱ። በማዘጋጃ ቤታችን ውስጥ ምን ጥሩ ነገር አለ እና አሁንም ማሻሻል ያለብን የት ነው?

ከምሽቱ 14.15፡XNUMX ላይ ከኬራቫ የበረዶ አዳራሽ ፊት ለፊት እንገናኛለን። ከእግር ጉዞ በኋላ የስፖርት አገልግሎቶች በመዋኛ አዳራሹ ሎቢ ውስጥ ዎከርስ ትኩስ ጭማቂ ይሰጣሉ።

2) በ Viertola ውስጥ ቡና አርብ 31.3. በ9

ይምጡና ከአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጋር በተያያዙ የአረጋውያን ጉዳዮች ላይ ተወያዩ። አርብ 31.3 እንገናኛለን። በ 9 በ Viertola (Timontie, 04200 Kerava).

ቦታው ቢበዛ 50 ተሳታፊዎችን ማስተናገድ ይችላል። እያንዳንዱ ማህበር 1-3 አባላት ሊኖሩት ይችላል።

አስገዳጅ ምዝገባዎች ለስፖርት እቅድ አውጪ አኒ ኬትሱሰን በኢሜል ፣ anni.kettunen@kerava.fi