المجموعات الموجهة
تنظم خدمات Kerava الرياضية وKerava Opisto الرياضات الموجهة لجميع الأعمار.
دورات الخدمات الرياضية ومدرسة كيرافا
يبدأ التسجيل للدورات الجديدة لربيع 2024 يوم الخميس 14.12 ديسمبر. الساعة 12. التسجيل لبعض دورات الربيع جاري بالفعل.
اشتراك
- من موقع الخدمات الجامعية في كيرافا: قم بالتسجيل في الدورات
- عبر الهاتف 09
- عند نقطة خدمة Kerava في Kultasepänkatu 7
تعرف على الدورات الرياضية لربيع 2024
يمكنك العثور على معلومات حول دورات التربية البدنية وتعليمات التسجيل في كتيب Vapaa-aika Keravalla وعلى صفحات الخدمات الجامعية في Kerava.
القائمة المرجعية للمشاركين في التمرين الموجه
- أحضر منشفتك الخاصة إلى الدورات التدريبية لحماية سجادة الصالة الرياضية الخاصة بك من العرق. يرجى ملاحظة أن غرف تغيير الملابس ومرافق الغسيل غير متوفرة في مركز خدمة سامبولا وقاعة المرايا بمدرسة كيرافانجوكي.
- لا توجد فصول دراسية خلال العطل المدرسية في فصلي الخريف والشتاء.
- يوجد في مدينة كيرافا تأمين ضد الحوادث يغطي الحوادث المحتملة في الأحداث التي تنظمها المدينة. في حالة وقوع حادث، اطلب العلاج خلال 24 ساعة. احتفظ بأي إيصالات دفع. اتصل بالخدمات الرياضية أو مكتب Kerava Opisto في أقرب وقت ممكن، حيث ستتلقى تعليمات لاتخاذ مزيد من التدابير.
ممارسة المجتمع لكبار السن
بالنسبة لكبار السن، توجد تمارين الكرسي ومجموعات المشي على العمود في أجزاء مختلفة من المدينة. المشاركة في النشاط مجانية ولا تتطلب التسجيل المسبق. يتم توجيه المجموعات من قبل مدربين أقران مدربين.
-
المشي على القطب
- الخميس الساعة 12 ظهرًا، المغادرة من سوق كاليفان كيه، كاليفانكاتو 65
- أيام الثلاثاء والسبت الساعة 10 صباحًا، الانطلاق من المركز من ساحة السوق
القفز على الكرسي
- يوم الاثنين الساعة 10 صباحًا في مدرسة Jaakkola، Jokelantie 8
- يوم الأربعاء الساعة 14 بعد الظهر في مدرسة كاليفا، كاليفانكاتو 66
نادي رياضي
- الثلاثاء الساعة 11:15 في بودوسال، إيرونتي 1
- يوم الجمعة الساعة 12 ظهرًا في Budosal، Eerontie 1