يوفر أسبوع Ikiliikkuja فرصًا لممارسة التمارين الرياضية المتنوعة لكبار السن
تشارك Kerava في أسبوع Ikiliikkuja الوطني الذي ينظمه معهد العمر في الفترة من 11 إلى 17.3 مارس. يوفر الأسبوع المخصص الكثير من فرص التمارين الرياضية لكبار السن بالإضافة إلى معلومات ونصائح لتدريب القوة والتوازن مع تقدمهم في السن.
أسبوع التمارين الدائم في كيرافا
في كيرافا، تقدم الخدمات الرياضية والأندية الرياضية والجمعيات والشركات في المدينة برنامجًا متنوعًا خلال الأسبوع، حتى يتمكن الجميع من العثور على طريقة مناسبة للتحرك! يمكنك المشاركة في الدروس التي يتم تنظيمها في المسبح مقابل رسوم السباحة، وإلا فإن البرنامج بأكمله مجاني. يمكنك التسجيل في بعض الفصول مسبقًا.
- يسعدنا أن يتم تنظيم برنامج غني حقًا للأسبوع المواضيعي بالتعاون مع الجمعيات والأندية والشركات المحلية. الآن فرصة جيدة للحضور وتجربة فصول مختلفة، وبالطبع نأمل في جذب أكبر عدد ممكن من المشاركين، كما يقول المخطط الرياضي لمدينة كيرافا سارة همينكي.
سيتم استكمال البرنامج وتحسينه. يمكن العثور على برنامج الأسبوع المواضيعي في تقويم فعاليات المدينة: إلى تقويم الحدث. سيتم تسليم البرنامج هذا الأسبوع بشكل ورقي إلى قاعة السباحة في Kerava ومكتبة Kerava ومركز الأعمال في Kerava في سامبولا.
نتمنى لكبار السن أسبوعًا نشطًا!
مزيد من المعلومات حول أسبوع Ikiliikkuja في Kerava
- سارة هيمينكي، مخططة رياضية لمدينة كيرافا، sara.hemminki@kerava.fi، 040 318 2841
- أسبوع التمرين الدائم على الموقع الإلكتروني لمعهد العمر: Iäinstituutti.fi