Açıq idman qurğuları
Keravanın açıq havada məşq etmək üçün çoxlu imkanları var. Keinukallio idman parkında siz xizək sürə, frizbi qolf oynaya, saqqız yolunda qaça və fitness pilləkənlərinə qalxa bilərsiniz. Kaleva idman parkında başqa şeylər arasında futbol və atletika ilə məşğul ola bilərsiniz. Keravada müxtəlif yaşlarda olan bələdiyyə sakinləri üçün bir neçə yerli idman qurğuları da var. Məsələn, beysbol və tennis oynamaq üçün yüksək keyfiyyətli açıq meydançalar var.
İdman parkları
Rocking Rock
Keinukallio idman parkı
Ziyarət ünvanı: Keinukalliontie 4204250 Kerava
-
Keinukallio idman parkı Keravanın mərkəzindən bir neçə kilometr aralıda, əla nəqliyyat əlaqələrində yerləşir. Keinukallio əsasən təbii, gözəl və çox yönlü istirahət yeridir. Açıq marşrut Keinukallio'dan Ahjo və Ollilanlammi vasitəsilə Keinukallio'ya qayıdır.
Onlara Keukinkallioda rast gəlmək olar
- Keinukallio təpəsinə fitnes pilləkənləri, zirvəsindən uzaq mənzərələri görə bilərsiniz.
- Pilləkənlərin 261 pilləsi var və qalxma zamanı pillələr bir neçə dəfə dəyişir.
- Keinakullio yamacında təpəyə dırmaşma məşqi üçün yollar.
- Daş külü səthi olan təxminən 10 km uzunluğunda işıqlı fitnes yolları. Qışda marşrutlarda treklər çəkilir. Marşrutlar boyunca siz Ahjodan Keinukalloi vasitəsilə Sipoya, Svartböledən Jokivarrentie-yə (qalstuk 1521) gedə bilərsiniz. Qışda Bisajärvi, Kuusijärvi və Hakuniladakı Vantaa yamacları ilə əlaqə.
- Puurata 640 m.Qışın əvvəlində top qarından yolda ilk qar yamacı düzəldilir.
- Üç çimərlik voleybolu meydançası.
- Çoxfunksiyalı uşaq idman parkı.
- Keinukalliontie parkının yanında və Keinukallion-un zirvəsində açıq idman meydançaları.
- Frisbi golf meydançası hər kəsə açıqdır və pulsuzdur.
- Aerodrom.
- Oxatanlar üçün ərazi atıcılığı poliqonu.
- Qışda, şəhər tərəfindən baxım, işıqlandırma və nəzarət olmayan bir xizək sürmə təpəsi.
- Böyük təbii ot sahələri.
- Kafe binasının qarşısında və Keinukallio'ya gəldiyiniz zaman ilk dayanacaqın yanında düşərgə sahəsi.
- Təmir binasındakı ictimai tualet bazar ertəsi-bazar saat 7:21-dan axşam XNUMX:XNUMX-a qədər açıqdır.
Şəhərin idman xidmətləri Keinukallio-nun saxlanmasına cavabdehdir: lijaku@kerava.fi.
Kaleva
Kaleva idman parkı
Ziyarət ünvanı: Metsolantiya 304200 Kerava 040 318 2706 jaahalli@kerava.fi
-
Onları Kaleva idman parkında tapa bilərsiniz
- Atletika meydançası, səkkiz 400 metrlik qaçış zolağı, tullanma və atma yerləri və tribuna
- Süni ot örtüyü ilə qızdırılan futbol meydançası; oyun sahəsinin ölçüsü 105 mx 68 m
- İki buz meydançası
- Uzunluğu bir kilometrdən çox olan fitnes treki, onun boyunca sabit fitnes avadanlığı və fitnesin özünə nəzarəti imkanı var. Fitnes yoxlama nişanını buz meydançasının dayanacağı yaxınlığındakı fitnes trekində tapmaq olar.
- Küçə basketbol meydançası
- Yaşlılar üçün idmanı dəstəkləyən böyük park.
-
Qiymət Atletika, futbol, matçlar və turnirlər €13,00/saat
Başqa bir hadisə €125,00/ 3 saat
Əlavə saatlar €26,00/saat
Fitnes yolları
Kerava müxtəlif ərazilərdə qaçış və açıq hava fəaliyyəti üçün daş küllə örtülmüş beş fitnes trekinə malikdir. Tres boyunca idman avadanlığı var. Köpəkləri idman cığırlarında, iplə gəzdirmək olar.
Fitnes yolları hər gün səhər saat 6.00:22.00-dan axşam 1.5:15.8-a kimi işıqlandırılır. Mayın XNUMX-dən avqustun XNUMX-dək treklər işıqlandırılmır.
Qışda fitnes yolları üçün xizək yolları hazırlanır. Gəzmək və itləri relslərə aparmaq qadağandır.
Fitnes yollarında düzəldilməli bir şey görsəniz, bu barədə lijaku@kerava.fi ünvanına məlumat verin. Siz işıqlandırma xətaları haqqında hesabat verə bilərsiniz katuvaloviat.kerava.fi.
-
Keinukallio və Ahjo
Başlanğıc nöqtələri: Ahjoda Keinukalliontie və ya Ketjutie
Keinakullio dişləmə yolu və süni qar yolu 640 metr
Xizək stadionu 1 metr məsafədədir
Jokivarre yoluna marşrut 3 metr
Keinukallio qaçışı və Ahjo qaçışı birlikdə 5 metrdirKaleva
Metsolantiya 3
1 200 mAğcaqayın bağı
Koivikontie 31
740 mÇəmən çəmən
4 600 km
Çəmənli yolRazılaşma
Luhtaniitutie
1 800 m
Açıq tarlalar
Süni ot və ot sahələri
Kalevanın süni otu
Ziyarət ünvanı: Kaleva idman parkıMetsolantiya 3
04200 Kerava
Kalevanın süni otu qışda qızdırılan oyun meydançasıdır, ölçüsü 105 m x 68 m. Meydanda müxtəlif ölçülü daşınan qollar var. Meydançanın yanında tribuna var. Buz meydançasının sonunda dörd paltardəyişmə otağı və futbolçular üçün duş kabinəsi var. Süni örtüklü sahənin ayrılmış vaxtlarda işıqlandırılması var.
-
Yay mövsümü təxminən 1.5.–30.9. (illik dəyişir) Bazar ertəsi-Bazar səhər 8-dən axşam 22-a qədər qiymət Kerava klubları €27,00/saat Digər istifadəçilər €68,00/saat Turnirlər
Beynəlxalq və Veikkausliiga matçları€219,00/gün Qış mövsümü təxminən 1.10. – 30.4. (illik dəyişir) Bazar ertəsi-Bazar 8:22-dan XNUMX:XNUMX-a qədər Kerava klubları €120,00/saat Digər istifadəçilər €170,00/saat Turnirlər
Beynəlxalq və Veikkausliiga matçları€465,00/gün
Koiviko beysbol meydançası
Ziyarət ünvanı: Koivikontie 3504260 Kerava
Koiviko beysbol meydançasının qumlu süni örtüyü Finlandiya Beysbol Assosiasiyasının keyfiyyət tələblərinə uyğun olaraq tikilib. Meydançada həmçinin qaçış yolu və hündürlüyə tullanma yeri var. Qışda sahə dondurularaq konkisürmə meydançasına çevrilə bilər.
Kaleva süni ot örtüyü və Koiviko beysbol meydançası ilə yanaşı, Keravanın müxtəlif yerlərində bir neçə süni örtüklü meydança var ki, burada müntəzəm növbələri rezerv etmək mümkündür. Növbələr Timmi sifariş təqvimi vasitəsilə tətbiq edilir. Sahədə heç bir rezervasiya yoxdursa, sərbəst hərəkət edə bilərsiniz. Məkanlar həmişə idarə olunan fəaliyyətlər üçün ayrılmalıdır. Sahələr 22:07-dan XNUMX:XNUMX-a qədər sakitdir. Əkin sahələrinə velosiped sürmək, itləri minmək qadağandır.
Ahjo məktəbinin süni otları
Ziyarət ünvanı: Ketjutie 204220 Kerava
Ahjo-nun süni ot örtüyündə futbol meydançası və atletika üçün yerlər, o cümlədən güllə atma meydançası var. Sahənin ölçüsü 30mx 60m-dir.
İTA-Kytömaa'nın süni otu
Ziyarət ünvanı: Kutinmäentie04200 Kerava
Sahənin ölçüsü 26mx 36m.
Keravanjoki məktəbinin süni örtüyü
Ziyarət ünvanı: Keravanjoki məktəbiAhjontie 2
04200 Kerava
Sahəyə giriş də Jurvalantie 7 vasitəsilədir.
Sahənin ölçüsü 38 m x 66 m-dir.
Päivölänlaakso'nun süni otu
Ziyarət ünvanı: Hackuutie 704220 Kerava
Sahənin ölçüsü 41 m x 53 m-dir.
Savio məktəbinin süni ot örtüyü
Ziyarət ünvanı: Juurakkokatu 3304260 Kerava
Sahənin ölçüsü 39 m x 43 m-dir.
-
Sahə Qiymət / saat Ahjo, ITA-Kytömaa, Keravanjoki, Päivölänlaakso və Savio-da Tekonurmet 13,00 € Koiviko beysbol meydançası 13,00 € Tədbirlərin təşkili və razılaşma əsasında qiymətlər.
Qum sahələri
Keravanın müxtəlif yerlərində məktəb həyətlərində və yaşayış massivlərində daş küllə örtülmüş qum sahələri yerləşir. Məktəblərin həyətindəki əkin sahələri səhər saat 8-dən axşam 16-ə kimi məktəblərin istifadəsindədir. Axşam saatlarını Timmi rezervasiya sistemi vasitəsilə bron etmək olar. Meydançalar Keravadan olan idman klubları üçün pulsuzdur. Sahələrdə heç bir rezervasiya olmadıqda, bələdiyyə vətəndaşları onlardan sərbəst istifadə edə bilərlər. Daha böyük tədbirlər üçün sorğular lupapiste.fi xidməti vasitəsilə edilir. Qışda tarlalar dondurulur, hava şəraiti imkan verir.
-
Jaakkola məktəbinin qum sahəsi
Jaakkolantie 8, 04250 Kerava
Ölçü: 40x80mKaleva məktəbinin qum sahəsi
Kalevankatu 66, 04230 Kerava
Ölçü: 40x60mKannisto qum sahəsi
Kannistonkatu 5, 04260 Kerava
Ölçü: 60x65mMərkəzi məktəbin qum sahəsi
Sibeliustie 6, 04200 Kerava
Ölçü: 48x135mGildiya məktəbi qum sahəsi
Sarvimäentie 35, 04200 Kerava
Ölçü: 63x103mKurkela məktəbinin qum sahəsi
Käenkatu 10, 04230 Kerava
Ölçü: 40x60mÇəmən qum sahəsi
Ylikeravantie 107, 04230 Kerava
Ölçü: 28x57mPohjolantie qum sahəsi
Pohjonlantie, 04230 Kerava
Ölçü: 35x55mPäivölänlaakso qum sahəsi
Päivöläntie 16, 04200 Kerava
Ölçü: 35x35mSompio qum sahəsi
Luhtaniyttie, 04200 Kerava
Ölçü: 72x107mSompio məktəbinin qum sahəsi
Aleksis Kiven qalstuk 18, 04200 Kerava
Ölçü: 55x75m
Tennis meydançaları
Koiviko tennis kortu
Ziyarət ünvanı: Koivikontie 3504260 Kerava
Koiviko-da yay mövsümü üçün üç asfalt tennis kortu var, onları pulsuz və rezervasiya olmadan əldə etmək mümkündür.
Lapila tennis kortu
Ziyarət ünvanı: Paloasemantie 804200 Kerava
Tennis kortu Lapila Manor ilə bağlıdır.
Lapila yay mövsümündə istifadə olunan iki kütləvi sahəyə malikdir. İstifadə növbələri ödənilir. Kerava tennis klubunun saytında saatlar sifariş edilir.
Keravada siz Tennis Mərkəzində də tennis oynaya bilərsiniz.
Yerli idman zalları
Keravada uşaqlardan tutmuş yaşlılara qədər müxtəlif yaşlarda olan bələdiyyə sakinləri üçün bir neçə yerli idman zalı var.
-
Parkour rəfləri aşağıdakı yerlərin yaxınlığında yerləşir:
- Päivölänlaakso məktəbi, Hakkuutie 7
- Sompio məktəbi, Aleksis Kivin tie 18
- Savio məktəbi, Juurakkokatu 33
- Savio Salavapuisto, Juurakkokatu 35.
Küçə məşq rəfləri Savio's Salavapuisto yaxınlığında yerləşir.
-
Keravanjoki məktəbinin skeyt parkı
Keravanjoki məktəbinin əsas girişinin yanında asfalt üzərində qurulmuş skeyt parkı var. Bu yer həm də konkisürənlər və velosipeddə kaskadyorluq edən insanlar üçün əlverişlidir. Skeyt parkının ünvanı Ahjontie 2-dir.
Kurkelanın skeyt parkı
Kurkela skeyt parkında skeyt rampası və bir neçə element var. Skeyt parkını ASA Extreme Arenanın yanında, Käenpolku 3 ünvanında tapa bilərsiniz.
-
Yaşlılar üçün nəzərdə tutulmuş stasionar idman ləvazimatları və avadanlıqları:
- Kaleva böyük parkından, buz meydançası ilə üzgüçülük hovuzu arasında
- Savio's Salavapuisto yaxınlığındakı Savionun böyük parkından.
-
Kerava liseyində açıq idman
- Kerava orta məktəbinin yaxınlığında yerləşir
- David Sports-dan açıq havada məşq avadanlığı: ayaq squat, bench press, üfüqi sıra, arxa pres, dip, bench press, front press və stend
Lapilada açıq havada fitnes
- Lapila malikanəsinin yaxınlığında yerləşir
- David Sports tərəfindən açıq havada istifadə üçün fitnes avadanlığı: Ayaq squat, bench press və üfüqi avarçəkmə
Tapulipuisto açıq məşq
- Heikkilädə yerləşir
- Hər kəs üçün nəzərdə tutulmuş bir neçə sabit məşq avadanlığı və cihazları
Keinakullio açıq havada fitness
- Keinukallio pilləkənlərinin yuxarı hissəsində yerləşir
- Küçə məşqləri üçün stend və qarın skamyası
Ağcaqayın budağı açıq havada məşq
- Kytömaa-da Koivunoksa-nın süni ot örtüyünün yaxınlığında yerləşir
- Qarın və arxa skamyalar, çənə və qaldırıcı bloklar
Açıq havada fitnes üçün təlimat videoları
Yaxınlıqdakı idman zallarından yararlanın və bütün bədəninizi effektiv şəkildə məşq edin. Məsələn, park məşqini qaçışla birləşdirin. Məsələn, 2-3 dövrə kimi hərəkətlər etməklə məşq üçün problem alırsınız.