У Kerava педагагічны персанал і студэнты разам скачуць з шастом

Горад Керава выступае ў якасці пілотнага горада ў праекце дабрабыту Cane & Carrot, дзе настаўнікам даецца магчымасць рабіць кепі з вучнямі ў якасці практыкаванняў на перапынку кожны навучальны дзень у працоўны час на працягу прыкладна 10 хвілін. Кій - гэта канкрэтны інструмент практыкаванняў, а морква - гэта дасягнуты дабрабыт і добрае самаадчуванне.

Вясной 2023 года спачатку пачнецца праект Keppi & Carrot з каля тысячы вучняў і настаўнікаў ва ўсіх пачатковых школах Керавы. У восеньскім семестры 2023 года ўсе каля 4500 вучняў, настаўнікаў і кансультантаў пачатковых школ Керавы далучацца да праекта, а скачкі з шастом будуць арганізоўвацца ў класах ва ўсіх школах кожны навучальны дзень, напрыклад, у пачатку фізкультурнага перапынку. Далей ідуць дзіцячыя сады і дашкольная адукацыя. Мэта — стварыць для Керава перманентны феномен з вольнага часу.

Скачкі з тычкай кіруюцца відэа, таму настаўнік можа проста скакаць. Палкі для скачкоў гатовыя на занятках, а відэа можна лёгка знайсці ў воблаку.

Мадэль працоўнага дабрабыту для школьнага свету

Бацька Ідэі — трэнер па цяжкай атлетыцы з Керава Маці «Маса» Вестман. Ён заснаваў залу цяжкай атлетыкі Tempaus-Areena, а таксама распрацаваў мадэль працоўнага дабрабыту, дзе супрацоўнікам кампаніі прапануецца штодзённы 10-хвілінны перапынак у працоўны час. Гэтая мадэль працоўнага дабрабыту, знаёмая з Tempaus-Areena, цяпер прымяняецца ў школьным свеце ў праекце Keppi & Carrotna.

- Пасля таго, як мадэль Keppi & Carrot будзе ўкаранёна ва ўсіх школах Kerava, такая ж мадэль будзе прапанавана і іншым муніцыпалітэтам, - кажа Вестман.

Загадчык аддзела выхавання і навучання Керава Тыіна Ларсан бачыць шырокі спектр пераваг у праекце.

- У дадатак да таго, што рэгулярныя танцы на пілоне спрыяюць рознабаковаму фізічнаму дабрабыту, павялічваюць рухомасць і забяспечваюць аднаўленчы адпачынак ад дня, яны спрыяюць сацыяльнай згуртаванасці працоўных суполак, дзіцячых садкоў і школ. У дадатак да студэнтаў і выкладчыкаў у скачку могуць удзельнічаць прыбіральшчыцы, кухонны персанал і работнікі сацыяльнага абслугоўвання студэнтаў. У лепшым выпадку гэта становіцца здаровай звычкай для студэнтаў, якую яны перадаюць сваім бацькам і братам і сёстрам дома, і з якой развіваецца актыўны лад жыцця, магчыма, нават для ўсёй сям'і, кажа Ларсан.

Значныя паляпшэнні вынікаў праз пяць тыдняў

Кіраўнік аздараўленчага праекта Keppi & Carrot Ція Пелтанен і аздараўленчы трэнер Tempaus-Areena Юні Пелінен правялі папярэдняе апытанне восенню 2022 г. для груп вучняў 5-х і 8-х класаў у Кераванёкскай школе і для групы першага курса Кераўскай сярэдняй школы. Перад пачаткам і ў канцы заняткаў па скачках з шастом навучэнцы праходзілі тэсты на рухомасць.

Падчас папярэдняга іспыту было ў агульнай складанасці 14 скачкоў з шастом пад кіраўніцтвам на працягу пяці тыдняў. У скачках з шастом выконваліся знаёмыя па цяжкай атлетыцы руху, такія як глыбокія прысяданні, вертыкальныя адцісканні і розныя цягавыя руху.

Па словах Пелтанена, значнае паляпшэнне вынікаў было дасягнута ва ўсіх групах - напрыклад, толькі 44 працэнты студэнтаў у першапачатковым тэсце паспяхова выканалі клятву выкрадання (глыбокі прысед з палкай з прамымі рукамі над галавой), а ў фінальны тэст да 84 працэнтаў тых, хто прайшоў праверку, паспяхова давалі прысягу аб выкраданні. За кароткі час адбылося паляпшэнне на 40 працэнтных пунктаў.

— Акрамя таго, пераважная большасць, гэта значыць 77 працэнтаў студэнтаў, палепшылі сваю рухомасць пасля 14 заняткаў скачкамі з шастом. Многія таксама паведамлялі ў самаацэнцы, што іх канцэнтрацыя на ўроках і цягавітасць у школе палепшыліся пасля практыкаванняў, кажа Пелтанен.

У той жа час папярэдні іспыт таксама праверыў, што скачкі з шастом можна добра выконваць у класе.

Палка дробязі

• Да вясны гатовая 1000 шт. Калі б іх паставіць у шэраг, то атрымалася б лінія даўжынёй 1,2 кіламетра.
• Скакалкі пакрытыя налепкай ручной працы Kerava, усяго надрукавана 1180 метраў налепак.
• На занятках гімнастычныя палкі захоўваюцца ў мяшках для палак, для якіх надрукавана 31,5 метра тканіны.
• Украіналайнен Ірына Качаненка шые сумкі з трыснягу ў Tempaus-Areena ў Kerava.

Дадатковая інфармацыя

Тыйна Ларсан, дырэктар адукацыі і навучання Kerava, тэл. 040 318 2160, tiina.larsson@kerava.fi
Маці Вестман, заснавальнік Tempaus-Areena, тэл.: 040 7703 197, matti.vestman@tempaus-areena.fi
Кіраўнік аздараўленчага праекта Keppi & Carrot Ція Пелтанен, тэл.: 040 555 1641, tiia.peltonen@tempaus-areena.fi