বহিরঙ্গন ক্রীড়া সুবিধা
কেরাভাতে বহিরঙ্গন ব্যায়ামের অনেক সুযোগ রয়েছে। Keinukallio স্পোর্টস পার্কে, আপনি স্কি করতে পারেন, ফ্রিসবি গল্ফ খেলতে পারেন, গাম ট্র্যাকে জগ করতে পারেন এবং ফিটনেস সিঁড়ি বেয়ে উঠতে পারেন। কালেভা স্পোর্টস পার্কে, আপনি অন্যান্য জিনিসের মধ্যে ফুটবল এবং অ্যাথলেটিক্স অনুশীলন করতে পারেন। কেরাভাতে বিভিন্ন বয়সের পৌর বাসিন্দাদের জন্য বেশ কিছু স্থানীয় ক্রীড়া সুবিধাও রয়েছে। বেসবল এবং টেনিস খেলার জন্য উচ্চ মানের বহিরঙ্গন ক্ষেত্র রয়েছে, উদাহরণস্বরূপ।
ক্রীড়া পার্ক
রকিং রক
কেইনুকালিও স্পোর্টস পার্ক
দেখার ঠিকানা: Keinukalliontie 4204250 কেরাভা
-
Keinukallio স্পোর্টস পার্ক চমৎকার পরিবহন লিঙ্কের মধ্যে অবস্থিত, কেরাভার কেন্দ্র থেকে কয়েক কিলোমিটার দূরে। Keinukallio মূলত একটি প্রাকৃতিক, সুন্দর এবং বহুমুখী অবসর স্থান। বহিরঙ্গন রুট Keinukallio থেকে Ahjo এবং Ollilanlammi হয়ে Keinukallio ফিরে যায়.
তারা কেউকিনকাল্লিওতে পাওয়া যাবে
- Keinukallio পাহাড়ের ফিটনেস সিঁড়ি, যার উপরে থেকে আপনি দূরের ল্যান্ডস্কেপ দেখতে পারেন।
- সিঁড়িতে 261টি ধাপ রয়েছে এবং আরোহণের সময় ধাপগুলি কয়েকবার পরিবর্তিত হয়।
- কেইনাকুল্লিওর ঢালে পাহাড়ে আরোহণের প্রশিক্ষণের পথ।
- পাথরের ছাই পৃষ্ঠের সাথে প্রায় 10 কিমি আলোকিত ফিটনেস ট্রেইল। শীতকালে, রুটে ট্র্যাক তৈরি করা হয়। রুট বরাবর আপনি আহজো থেকে Keinukalloi হয়ে Sipo থেকে Svartböle থেকে Jokivarrentie (টাই 1521) যেতে পারেন। শীতকালে, বিসাজারভি, কুসিজারভি এবং হাকুনিলায় ভান্তার ঢালের সাথে সংযোগ।
- পুরুরতা 640 মি. শীতের শুরুতে, কামানের তুষার থেকে ট্র্যাকে একটি প্রথম তুষার ঢাল তৈরি করা হয়।
- তিনটি বিচ ভলিবল কোর্ট।
- বহুমুখী শিশুদের ক্রীড়া পার্ক।
- Keinukalliontie পার্কিং লটের পাশে এবং Keinukallion এর শীর্ষে আউটডোর ফিটনেস স্পট।
- ফ্রিসবি গল্ফ কোর্স সবার জন্য উন্মুক্ত এবং বিনামূল্যে।
- এয়ারফিল্ড।
- তীরন্দাজদের জন্য ভূখণ্ডের শুটিং রেঞ্জ।
- শীতকালে, শহর দ্বারা রক্ষণাবেক্ষণ, আলো এবং তত্ত্বাবধান ছাড়াই একটি স্লেডিং পাহাড়।
- বড় প্রাকৃতিক ঘাসের মাঠ।
- ক্যাফে বিল্ডিং এর সামনে ক্যাম্প ফায়ার সাইট এবং প্রথম পার্কিং লটের পাশে যখন আপনি Keinukallio এ আসেন।
- রক্ষণাবেক্ষণ ভবনের পাবলিক টয়লেটটি সোম-রবি সকাল 7:21 থেকে রাত XNUMX:XNUMX পর্যন্ত খোলা থাকে।
শহরের ক্রীড়া পরিষেবাগুলি কেইনুকাললিওর রক্ষণাবেক্ষণের জন্য দায়ী: lijaku@kerava.fi.
কালেভা
কালেভা স্পোর্টস পার্ক
দেখার ঠিকানা: মেটসোলান্টি 304200 কেরাভা 040 318 2706 jaahalli@kerava.fi
-
আপনি কালেভা স্পোর্টস পার্কে তাদের খুঁজে পেতে পারেন
- অ্যাথলেটিক্স মাঠ, আটটি 400 মিটার দৌড়ের ট্র্যাক, জাম্পিং এবং থ্রো করার জায়গা এবং একটি গ্র্যান্ডস্ট্যান্ড
- কৃত্রিম ঘাস পৃষ্ঠ সঙ্গে উত্তপ্ত ফুটবল পিচ; খেলার মাঠের আকার 105 mx 68 মি
- দুটি বরফের রিঙ্ক
- এক কিলোমিটারেরও বেশি লম্বা ফিটনেস ট্র্যাক, যার সাথে ফিটনেসের নির্দিষ্ট সরঞ্জাম এবং ফিটনেসের স্ব-নিরীক্ষণের সম্ভাবনা রয়েছে। ফিটনেস পরিদর্শন চিহ্নটি আইস রিঙ্কের পার্কিং লটের কাছে ফিটনেস ট্র্যাকে পাওয়া যাবে।
- রাস্তার বাস্কেটবল কোর্ট
- একটি সিনিয়র পার্ক যা বয়স্কদের জন্য ব্যায়াম সমর্থন করে।
-
হিন্টা অ্যাথলেটিক্স, ফুটবল, ম্যাচ এবং টুর্নামেন্ট €13,00/ঘণ্টা
আরেকটি ঘটনা €125,00/ 3 ঘন্টা
অতিরিক্ত ঘন্টা €26,00/ঘণ্টা
ফিটনেস ট্র্যাক
কেরাভাতে বিভিন্ন ভূখণ্ডে জগিং এবং বহিরঙ্গন কার্যকলাপের জন্য পাঁচটি পাথরের ছাই-সার্ফেস ফিটনেস ট্র্যাক রয়েছে। ট্র্যাক বরাবর ব্যায়াম সরঞ্জাম আছে. কুকুরকে ব্যায়ামের ট্র্যাকের উপর দিয়ে হাঁটা যায়।
ফিটনেস ট্র্যাকগুলি প্রতিদিন সকাল 6.00:22.00 টা থেকে রাত 1.5:15.8 পর্যন্ত আলোকিত হয়। XNUMX মে থেকে XNUMX আগস্ট পর্যন্ত ট্র্যাকগুলি আলোকিত হয় না।
শীতকালে, ফিটনেস ট্র্যাকের জন্য স্কি ট্র্যাক তৈরি করা হয়। হাঁটা এবং ট্র্যাক কুকুর নিয়ে যাওয়া নিষিদ্ধ.
আপনি যদি এমন কিছু লক্ষ্য করেন যা ফিটনেস ট্র্যাকগুলিতে ঠিক করা দরকার, অনুগ্রহ করে এটি lijaku@kerava.fi ঠিকানায় রিপোর্ট করুন৷ আপনি লাইটিং ফল্ট রিপোর্ট করতে পারেন katuvaloviat.kerava.fi.
-
কেইনুকাললিও এবং আহজো
প্রারম্ভিক পয়েন্ট: আহজোতে Keinukalliontie বা Ketjutie
কেননাকুল্লিও কামড়ের ট্র্যাক এবং কৃত্রিম স্নো ট্র্যাক 640 মিটার
স্কি স্টেডিয়াম 1 মিটার দৌড়ে
জোকিভারে রাস্তার রুট ৩,৮০০ মিটার
কেইনুকালিও রান এবং আহজো রান একসাথে 5 মিটারকালেভা
মেটসোলান্টি 3
1 200 মিবার্চ গ্রোভ
Koivikontie 31
740 মিপিচ মেডো
4 600 কিমি
পিচ মেডো রোডচুক্তি
লুহতানিতুতে
1 800 মি
বহিরঙ্গন মাঠ
কৃত্রিম ঘাস এবং ঘাসের মাঠ
কালেভার কৃত্রিম ঘাস
দেখার ঠিকানা: কালেভা স্পোর্টস পার্কমেটসোলান্টি 3
04200 কেরাভা
কালেভার কৃত্রিম ঘাস শীতকালে একটি উত্তপ্ত খেলার মাঠ, যার আকার 105 মি x 68 মি। মাঠে বিভিন্ন আকারের চলমান গোল রয়েছে। মাঠের পাশেই রয়েছে গ্র্যান্ডস্ট্যান্ড। আইস রিঙ্কের শেষে ফুটবল খেলোয়াড়দের জন্য চারটি চেঞ্জিং রুম এবং ঝরনা সুবিধা রয়েছে। কৃত্রিম টার্ফ ক্ষেত্রের সংরক্ষিত সময়ে আলো আছে।
-
গ্রীষ্মকাল প্রায় 1.5.-30.9. (বার্ষিক পরিবর্তিত হয়) সোম-রবি সকাল 8 টা থেকে 22 টা পর্যন্ত মূল্য কেরাভা ক্লাব €27,00/ঘণ্টা অন্যান্য ব্যবহারকারী €68,00/ঘণ্টা টুর্নামেন্ট
আন্তর্জাতিক ও ভেইকাউসলিগা ম্যাচ€219,00/দিন শীতকাল প্রায় 1.10। - 30.4। (বার্ষিক পরিবর্তিত হয়) সোম-রবি সকাল 8 টা থেকে 22 টা পর্যন্ত কেরাভা ক্লাব €120,00/ঘণ্টা অন্যান্য ব্যবহারকারী €170,00/ঘণ্টা টুর্নামেন্ট
আন্তর্জাতিক ও ভেইকাউসলিগা ম্যাচ€465,00/দিন
কোইভিকো বেসবল মাঠ
দেখার ঠিকানা: Koivikontie 3504260 কেরাভা
কোইভিকো বেসবল মাঠের বালির কৃত্রিম টার্ফ ফিনিশ বেসবল অ্যাসোসিয়েশনের মানের প্রয়োজনীয়তা অনুসারে তৈরি করা হয়েছে। মাঠটিতে একটি রানিং ট্র্যাক এবং একটি উচ্চ লাফের জায়গাও রয়েছে। শীতকালে, ক্ষেত্রটি স্কেটিং রিঙ্কে হিমায়িত করা যেতে পারে।
কালেভা কৃত্রিম টার্ফ এবং কোইভিকো বেসবল ক্ষেত্র ছাড়াও, কেরাভার বিভিন্ন অংশে বেশ কয়েকটি কৃত্রিম টার্ফ ক্ষেত্র রয়েছে, যেখানে নিয়মিত স্থানান্তরগুলি সংরক্ষণ করা সম্ভব। টিমি বুকিং ক্যালেন্ডারের মাধ্যমে শিফটের জন্য আবেদন করা হয়। মাঠে রিজার্ভেশন না থাকলে অবাধে ঘুরে বেড়াতে পারেন। স্পেস সবসময় নির্দেশিত কার্যকলাপের জন্য সংরক্ষিত করা আবশ্যক. ক্ষেত্রগুলি 22:07 থেকে XNUMX:XNUMX পর্যন্ত শান্ত থাকে৷ মাঠে সাইকেল চালানোর অনুমতি নেই, এবং কুকুরের উপর অনুমতি নেই।
আহজো স্কুলের কৃত্রিম ঘাস
দেখার ঠিকানা: কেতজুটি 204220 কেরাভা
আহজোর কৃত্রিম টার্ফে একটি ফুটবল মাঠ এবং শট পুট ভেন্যু সহ অ্যাথলেটিক্সের জন্য জায়গা রয়েছে। মাঠের আকার 30m x 60m।
Itä-Kytömaa এর কৃত্রিম ঘাস
দেখার ঠিকানা: কুটিনমেনটি04200 কেরাভা
মাঠের আকার হল 26m x 36m।
কেরাভানজোকি স্কুলের কৃত্রিম টার্ফ
দেখার ঠিকানা: কেরাভানজোকি স্কুলআহজন্তি 2
04200 কেরাভা
জুরভালান্টি 7 এর মাধ্যমেও মাঠে প্রবেশ করা যায়।
মাঠের আকার হল 38m x 66m।
Päivölänlaakso এর কৃত্রিম ঘাস
দেখার ঠিকানা: হ্যাকুটি 704220 কেরাভা
মাঠের আকার হল 41m x 53m।
স্যাভিও স্কুলের কৃত্রিম টার্ফ
দেখার ঠিকানা: জুরাক্কোকাতু 3304260 কেরাভা
মাঠের আকার হল 39m x 43m।
-
মাঠ মূল্য/ঘণ্টা আহজো, Itä-Kytömaa, Keravanjoki, Päivölänlaakso এবং Savio-তে Tekonurmet 13,00 € কোইভিকো বেসবল মাঠ 13,00 € চুক্তি অনুযায়ী ঘটনা এবং দামের সংগঠন।
বালির মাঠ
কেরাভার বিভিন্ন অংশে স্কুলের আঙিনা এবং আবাসিক এলাকায় পাথরের ছাই-লেপা বালির ক্ষেত্র রয়েছে। সকাল ৮টা থেকে বিকেল ৪টা পর্যন্ত স্কুলের আঙিনার মাঠগুলো স্কুলগুলো ব্যবহার করে। টিম্মি রিজার্ভেশন সিস্টেমের মাধ্যমে সন্ধ্যার সময় বুক করা যায়। মাঠগুলি কেরাভা থেকে স্পোর্টস ক্লাবগুলির জন্য বিনামূল্যে। যখন ক্ষেত্রগুলিতে কোনও সংরক্ষণ নেই, তখন পৌরসভার নাগরিকরা সেগুলি অবাধে ব্যবহার করতে পারে। বড় ইভেন্টের জন্য, lupapiste.fi পরিষেবার মাধ্যমে অনুরোধ করা হয়। শীতকালে, ক্ষেত্রগুলি স্কেটিং রিঙ্কগুলিতে হিমায়িত হয়, আবহাওয়ার অনুমতি দেয়।
-
জাক্কোলা স্কুলের বালির মাঠ
জাক্কোল্যান্টি 8, 04250 কেরাভা
আকার: 40 মি x 80 মিকালেভা স্কুলের বালির মাঠ
কালেভাঙ্কটু 66, 04230 কেরাভা
আকার: 40 মি x 60 মিকানিস্টো বালির মাঠ
কানিস্টনকাটু 5, 04260 কেরাভা
আকার: 60 মি x 65 মিকেন্দ্রীয় বিদ্যালয়ের বালির মাঠ
Sibeliustie 6, 04200 কেরাভা
আকার: 48 মি x 135 মিগিল্ড স্কুল বালির মাঠ
Sarvimäentie 35, 04200 Kerava
আকার: 63 মি x 103 মিকুরকেলা স্কুলের বালির মাঠ
কেনকাতু 10, 04230 কেরাভা
আকার: 40 মি x 60 মিপিচ মেডো বালির মাঠ
Ylikeravantie 107, 04230 Kerava
আকার: 28 মি x 57 মিপোহজোলান্টি বালির মাঠ
Pohjonlantie, 04230 Kerava
আকার: 35 মি x 55 মিPäivölänlaakso বালির মাঠ
Päivöläntie 16, 04200 কেরাভা
আকার: 35 মি x 35 মিসোম্পিও বালির মাঠ
লুহতানিত্তি, ০৪২০০ কেরাভা
আকার: 72 মি x 107 মিসোম্পিও স্কুলের বালির মাঠ
আলেক্সিস কিভেন টাই 18, 04200 কেরাভা
আকার: 55 মি x 75 মি
টেনিস কোর্ট
কোইভিকো টেনিস কোর্ট
দেখার ঠিকানা: Koivikontie 3504260 কেরাভা
গ্রীষ্মের মৌসুমের জন্য কোইভিকোর তিনটি অ্যাসফল্ট টেনিস কোর্ট রয়েছে, যেগুলো বিনামূল্যে এবং রিজার্ভেশন ছাড়াই পাওয়া যায়।
লাপিলা টেনিস কোর্ট
দেখার ঠিকানা: প্যালোসেম্যান্টি 804200 কেরাভা
টেনিস কোর্ট ল্যাপিলা ম্যানরের সাথে সংযুক্ত।
গ্রীষ্মের মৌসুমে ল্যাপিলার দুটি ভর ক্ষেত্র রয়েছে। ব্যবহার শিফট দেওয়া হয়. কেরাভা টেনিস ক্লাবের ওয়েবসাইটে ঘন্টা বুক করা আছে।
কেরাভাতে, আপনি টেনিস সেন্টারেও টেনিস খেলতে পারেন।
স্থানীয় জিম
কেরাভাতে, শিশু থেকে বয়স্কদের বিভিন্ন বয়সের পৌর বাসিন্দাদের জন্য বেশ কয়েকটি স্থানীয় জিম রয়েছে।
-
Parkour racks নিম্নলিখিত অবস্থানের কাছাকাছি অবস্থিত:
- Päivölänlaakso স্কুল, Hakkuutie 7
- সোম্পিও স্কুল, অ্যালেক্সিস কিভিন টাই 18
- স্যাভিও স্কুল, জুরাক্কোকাতু 33
- স্যাভিও সালভাপুইস্তো, জুরাক্কোকাতু ৩৫।
স্ট্রিট ওয়ার্কআউট র্যাকগুলি স্যাভিওর সালভাপুইস্টোর কাছে অবস্থিত।
-
কেরাভানজোকি স্কুলের স্কেট পার্ক
কেরাভানজোকি স্কুলের প্রধান প্রবেশপথের পাশেই ডামারের উপর তৈরি একটি স্কেট পার্ক রয়েছে। জায়গাটি রোলার স্কেটার এবং সাইকেলে স্টান্ট করার জন্যও উপযুক্ত। স্কেট পার্কের ঠিকানা আহজন্টি 2।
কুরকেলার স্কেট পার্ক
কুরকেলা স্কেট পার্কে একটি স্কেট র্যাম্প এবং কয়েকটি উপাদান রয়েছে। আপনি Käenpolku 3 এ ASA এক্সট্রিম এরিনার পাশে স্কেট পার্কটি খুঁজে পেতে পারেন।
-
বয়স্কদের জন্য স্থির ক্রীড়া সরঞ্জাম এবং সরঞ্জাম পাওয়া যাবে:
- কালেভা সিনিয়র পার্ক থেকে, আইস রিঙ্ক এবং সুইমিং পুলের মধ্যে
- Savio's Salavapuisto এর কাছে Savio এর সিনিয়র পার্ক থেকে।
-
কেরাভা হাই স্কুলে আউটডোর ফিটনেস
- কেরাভা হাই স্কুলের কাছে অবস্থিত
- ডেভিড স্পোর্টস থেকে বহিরঙ্গন ব্যায়ামের সরঞ্জাম: লেগ স্কোয়াট, বেঞ্চ প্রেস, অনুভূমিক সারি, ব্যাক প্রেস, ডিপ, বেঞ্চ প্রেস, ফ্রন্ট প্রেস এবং রিগ স্ট্যান্ড
ল্যাপিলায় আউটডোর ফিটনেস
- ল্যাপিলা ম্যানরের কাছে অবস্থিত
- ডেভিড স্পোর্টসের বাইরের ব্যবহারের জন্য ফিটনেস সরঞ্জাম: লেগ স্কোয়াট, বেঞ্চ প্রেস এবং অনুভূমিক রোয়িং
Tapulipuisto আউটডোর ব্যায়াম
- হেইকিলাতে অবস্থিত
- বেশ কিছু নির্দিষ্ট ব্যায়াম সরঞ্জাম এবং ডিভাইস প্রত্যেকের জন্য উদ্দেশ্যে
কেইনাকুল্লিও আউটডোর ফিটনেস
- Keinukallio সিঁড়ির শীর্ষে অবস্থিত
- রাস্তার ওয়ার্কআউট স্ট্যান্ড এবং পেটের বেঞ্চ
বার্চ শাখা বহিরঙ্গন ব্যায়াম
- Koivunoksa এর কৃত্রিম টার্ফের কাছে Kytömaa এ অবস্থিত
- পেট এবং পিছনের বেঞ্চ, চিবুক আপ এবং লিফটিং ব্লক
আউটডোর ফিটনেস জন্য নির্দেশমূলক ভিডিও
কাছাকাছি জিমের সুবিধা নিন এবং আপনার পুরো শরীরকে কার্যকরভাবে প্রশিক্ষণ দিন। উদাহরণস্বরূপ, একটি দৌড়ের সাথে পার্ক ওয়ার্কআউটকে একত্রিত করুন। আপনি নড়াচড়া করে প্রশিক্ষণের জন্য একটি চ্যালেঞ্জ পান, উদাহরণস্বরূপ 2-3 রাউন্ড।