স্বপ্নের ব্যায়াম দিবসে নির্দেশিত ব্যায়াম 10.5. কেরাভা সুইমিং হলে
সাঁতারের মূল্য সহ পাঠ, সুইমিং হলের ক্যাশিয়ারের কাছে নিবন্ধন (জলের লাফ ব্যতীত)।
সাঁতারের মূল্যে ঘন্টা
জল লাফ অবিরাম
15-15.30 এ
15.45-16.15 এ
17-17.30 এ
জুনা হলে 13.00:14.00-XNUMX:XNUMX এ সিনিয়র ফিটনেস জিম
ওলাভি হলে 18.00:19.00-XNUMX:XNUMX এ একটি দ্রুত জিম
জুনা হলে 19.00:20.00-XNUMX:XNUMX এ শরীরের যত্ন