Swimming Hall

Ang swimming hall sa Kerava adunay seksyon sa pool, mga lawak sa pag-ehersisyo alang sa giya nga mga leksyon ug tulo ka mga gym. Ang swimming pool adunay unom ka mga lawak sa pag-ilis, regular nga mga sauna ug mga steam sauna. Ang mga lawak sa pagsinina sa grupo sa mga babaye ug lalaki mahimong ireserba alang sa pribadong paggamit, pananglitan alang sa mga partido sa adlawng natawhan o espesyal nga mga grupo. Ang mga lawak sa pag-ilis sa grupo adunay kaugalingong mga sauna.

Impormasyon sa kontak

Mga oras sa pag-abli sa swimming pool

Mga oras sa pagbisita 
Lunesgikan sa alas 6 sa buntag hangtod sa alas 21 sa gabii
Martesgikan sa alas 11 sa buntag hangtod sa alas 21 sa gabii
Miyerkulesgikan sa alas 6 sa buntag hangtod sa alas 21 sa gabii
Huwebesgikan sa alas 6 sa buntag hangtod sa alas 21 sa gabii
Biyernesgikan sa alas 6 sa buntag hangtod sa alas 21 sa gabii
Sabadogikan sa alas 11 sa buntag hangtod sa alas 19 sa gabii
Domingogikan sa alas 11 sa buntag hangtod sa alas 19 sa gabii

Ang pagbaligya sa tiket ug admission matapos usa ka oras sa dili pa magsira. Ang oras sa paglangoy matapos 30 minuto sa dili pa ang oras sa pagsira. Ang oras sa gym matapos usab 30 minuto sa dili pa ang oras sa pagsira.

Susiha ang mga eksepsiyon

  • Mga oras sa pag-abli sa eksepsiyon 2024

    • Bisperas sa Mayo 30.4. gikan sa alas 11 sa buntag hangtod sa alas 16 sa hapon
    • Adlaw sa Mayo 1.5. sirado
    • Sa bisperas sa Huwebes Santo 8.5. gikan sa alas 6 sa buntag hangtod sa alas 18 sa gabii
    • Huwebes Santo 9.5. sirado

Impormasyon sa presyo

  • * Mga grupo sa diskwento: mga bata 7-17 ka tuig, pensiyonado, estudyante, espesyal nga grupo, conscripts, walay trabaho

    *Ang mga bata ubos sa 7 nga walay bayad kung giubanan sa usa ka hamtong

    Usa ka higayon nga pagbisita

    Paglangoy

    hamtong 6,50 euro

    mga grupo sa diskwento * 3,20 euro

    Paglangoy sa buntag (Lunes, Miyerkules, Huwebes, Biyernes 6-8)

    4,50 euro

    Family ticket para sa swimming (1-2 ka hamtong ug 1-3 ka bata)

    15 euro

    Gym (naglakip sa paglangoy)

    hamtong 7,50 euro

    mga grupo sa diskwento * 4 euro

    Pag-abang sa tualya o swimsuit

    3,50 euro matag usa

    Sauna alang sa pribadong paggamit

    40 euro sa usa ka oras, 60 euro sa duha ka oras

    Bayad sa wristband

    7,50 euro

    Ang bayronon sa wristband mabayran sa dihang mopalit ug serye nga wristband ug tinuig nga kard. Ang bayad sa wristband dili ma-refund.

    Serye nga mga pulseras

    Ang mga serye nga pulseras balido sulod sa 2 ka tuig gikan sa petsa sa pagpalit.

    Paglangoy 10x*

    • hamtong 58 euro
    • mga grupo sa diskwento * 28 euro

    Ang mga swimming wristbands gihatag napulo ka beses sa mga swimming hall sa Kerava, Tuusula ug Järvenpää.

    Paglangoy sa buntag (Lunes, Miyerkoles, Huwebes, Biyernes 6-8) 10x

    36 euro

    Paglangoy ug gym 10x

    hamtong 67,50 euro

    mga grupo sa diskwento * 36 euro

    Paglangoy ug gym 50x

    hamtong 240 euro

    mga grupo sa diskwento * 120 euro

    Tinuig nga mga kard

    Ang mga tinuig nga pass balido sulod sa 1 ka tuig gikan sa petsa sa pagpalit.

    Paglangoy ug gym tinuig nga kard

    hamtong 600 euro

    mga grupo sa diskwento * 300 euro

    Senior card +65, tinuig nga kard

    80 euro

    • Ang senior card (swimming ug gym) gituyo alang sa mga tawo nga sobra sa 65 anyos. Ang wristband kay personal ug gihatag lang sa mga miyembro sa Kerava. Kinahanglan ang usa ka kard sa identidad kung mopalit. Ang wristband maghatag kanimo ug katungod sa pagsulod sa mga adlaw sa semana (Lunes-Biyernes) gikan sa alas 6 sa buntag hangtod sa alas 15 sa hapon.
    • Ang oras sa paglangoy molungtad hangtod sa 16.30:7,50. Ang bayad sa wristband kay XNUMX euros.

    Tinuig nga kard para sa mga espesyal nga grupo

    70 euro

    • Makakuha ka ug impormasyon bahin sa mga sukdanan sa pag-isyu ug tinuig nga kard para sa mga espesyal nga grupo sa pagbaligya sa tiket sa swimming hall ug gikan sa mga magtutudlo sa physical education. Ang wristband maghatag kanimo ug usa ka entry kada adlaw. Ang bayad sa wristband kay 7,50 euros.

    Mga diskwento

    • Ang mga diskwento gihatag uban sa usa ka pensioner, conscript, serbisyo sibil, estudyante ug espesyal nga grupo nga kard, usa ka sertipiko sa pagkawalay trabaho o ang pinakaulahing pahibalo sa pagbayad alang sa kawalay trabaho.
    • Pag-andam sa pagpakita sa imong ID kung gipangutana sa checkout. Ang identidad sa cardholder gisusi nga random sa panahon sa paggamit.
    • Hatagi'g pagtagad ang expiration date sa pagpalit sa produkto. Ang posible nga mga oras sa pagsira ug wala magamit nga mga pagbisita dili ibalik.
    • Ang resibo sa pagpalit kinahanglan tipigan alang sa panahon sa balido sa produkto.

    Libre nga langoy ug gym alang sa mga tig-atiman

    • Ang mga caregiver gikan sa Kerava adunay katungod sa libreng paglangoy ug paggamit sa gym sa Kerava swimming pool.
    • Ang benepisyo gihatag pinaagi sa pagpakita sa cashier sa swimming hall og payslip alang sa allowance sa pag-atiman sa pamilya nga dili molapas sa duha ka bulan ang edad ug usa ka dokumento sa pag-ila. Ang salary statement kinahanglang magpakita sa "caregiver" ug "Vantaa ja Kerava welfare area" isip tigbayad.
    • Sumala sa salary statement, ang pinuy-anan sa benepisyaryo kinahanglan nga nahimutang sa Kerava.
    • Ang benepisyo kinahanglan mapamatud-an sa matag pagbisita.
  • Mahimo nimong dali nga i-download ang mga serial wristbands sa swimming hall ug tinuig nga mga pass online. Ang kapilian sa pag-charge magamit sa mga pulseras nga gipalit gikan sa opisina sa tiket sa swimming pool sa Kerava. Pinaagi sa pag-charge sa imong wristband online, malikayan nimo ang pagpila sa checkout, ug mahimo kang direktang moadto sa ganghaan sa swimming hall, diin ang bayad gi-activate. Adto sa online store.

    Mga produkto sa pag-download sa online

    sa Kerava swimming hall

    • Morning gym 10x Kerava
    • Paglangoy sa buntag 10x Kerava
    • Paglangoy ug gym 10x Kerava
    • Paglangoy ug gym 50x Kerava
    • Paglangoy ug gym, tinuig nga kard sa Kerava

    Universal online download nga mga produkto

    Napulo ka beses nga swimming wristbands alang sa tanang grupo sa kustomer anaa sa swimming hall sa Kerava, Tuusula ug Järvenpää. Posible nga i-load ang mga produkto sa supra-municipal sa wristband, kung ang produkto sa supra-municipal ug ang wristband napalit na gikan sa swimming pool sa Kerava kaniadto.

    Ang ubang mga produkto kinahanglang mapalit sa ticket office sa swimming hall.

    Kinahanglan nimo nga i-download online

    • Usa ka swimming bracelet nga gipalit gikan sa Kerava swimming pool.
    • Usa ka kompyuter o mobile device nga adunay nagtrabaho nga koneksyon sa network.
    • Mga kredensyal sa online banking o usa ka credit card nga imong magamit sa pagbayad sa pag-download.

    Giunsa mahitabo ang pag-download?

    • Una, adto sa online store.
    • Pagsulod sa wristband serial number.
    • Pilia ang produkto ug ipadayon ang sunod nga buton.
    • Basaha pag-ayo ang mga kondisyon sa pagpadala sa online store ug magpadayon.
    • Dawata ang order ug, kung gusto nimo, isulod ang imong email address, diin makadawat ka og kumpirmasyon sa order sa imong pagpalit. Dawata ug magpadayon sa pagbayad.
    • Pilia ang imong kaugalingon nga koneksyon sa bangko ug ipadayon ang pagbayad gamit ang imong mga kredensyal sa bangko.
    • Pagkahuman sa transaksyon sa pagbayad, hinumdomi nga mobalik sa serbisyo sa nagbaligya.
    • Ang produkto nga imong gi-download awtomatik nga ibalhin sa wristband sa pagtimbre sa entrada sa ganghaan sa swimming hall.

    Matikdi kini

    • Ang pagpalit i-charge sa wristband kung ang sunod nga selyo gihimo sa swimming hall, apan dili mouna sa 1 ka oras pagkahuman sa pagpalit.
    • Ang unang bayad sa swimming hall's stamping point kinahanglang himoon sulod sa 30 ka adlaw.
    • Makita nimo ang gidaghanon sa mga produkto nga nahabilin sa wristband kung mosulod ka sa ganghaan o pinaagi sa pagpangutana sa cashier sa swimming hall.
    • Mahimo nimong i-load ang usa ka bag-ong serial card bisan kung ang daan wala pa mahuman.
    • Ang mga produkto nga gikarga sa serial bracelets balido sulod sa 2 ka tuig gikan sa petsa sa pagpalit.
    • Ang mga pag-download sa online mabayran lang gamit ang bangko o credit card. Pananglitan, ang pagbayad sa ePassi o Smartum dili molihok sa online store.
    • Ang mga produkto sa grupo sa diskwento dili mapalit sa online nga tindahan.
  • Listahan sa presyo alang sa mga asosasyon ug mga kompanya

    Sauna ug grupo nga lawak alang sa pribadong paggamit: 40 euro kada oras ug 60 euros sulod sa duha ka oras. 

    Kategoriya sa pagbayad 1: Mga kalihokan sa sports sa mga asosasyon sa Kerava para sa mga bata ug mga batan-on ubos sa 20 anyos.

    Kategoriya sa pagbayad 2: Mga kalihokan sa sports sa mga asosasyon ug komunidad sa Kerava.

    Kategoriya sa pagbayad 3: Komersyal nga kalihokan, kalihokan sa negosyo, pagpadagan sa negosyo ug dili lokal nga mga aktor.

    Ang mga tiggamit sa mga pasilidad, gawas sa Volmar, gikinahanglan nga mobayad sa entrance fee sa swimming hall sumala sa listahan sa presyo.

    Mga klase sa pagbayad12
    3
    Paglangoy, bayad sa track 1 ka oras 5,20 €10,50 €31,50 €
    25 metros nga swimming pool 1 ka oras21,00 €42,00 €126,00 €
    Teaching pool (1/2) 1h8,40 €16,80 €42,00 €
    Multipurpose pool 1h12,50 €25,00 €42,00 €
    Gym Olavi 1h10,50 € 21,00 €42,00 €
    Gym Joona 1h10,50 €21,00 €42,00 €
    Gabinete Volmari 1h 20,00 €20,00 €30,00 €
    • ang labing komon nga bangko ug mga credit card
    • kwarta
    • Smartum balanse nga kard
    • Exercise ug culture voucher sa Smartum
    • TYKY fitness voucher
    • Stimulation voucher
    • Edenred Ticket Mind & Body ug Ticket Duo card
    • EPassport
    • Eazybreak
    • Ang tinuig nga kard alang sa mga espesyal nga grupo gituyo alang sa mga espesyal nga grupo.
    • Ang tinuig nga pass alang sa mga espesyal nga grupo balido lamang alang sa Kerava swimming hall.
    • Ang kard gibaligya batok sa Kela card ID sa cash desk sa swimming hall o base sa medikal nga taho. Kung nag-aplay alang sa usa ka tinuig nga kard alang sa mga espesyal nga grupo nga adunay medikal nga eksaminasyon, paghimo usa ka appointment pinaagi sa pagtawag sa 040 318 2489.
    • Ang kard maghatag kanimo ug katungod sa paglangoy ug paggamit sa gym sa oras sa pag-abli sa swimming hall kausa sa usa ka adlaw. Ang sayop nga paggamit sa card mosangpot sa pagka-invalidate sa espesyal nga swimming card.
    • Ang wala magamit nga mga kard dili matubos ug ang oras dili mabalik.
    • Ang usa ka medikal nga taho nagpasabut, pananglitan, usa ka kopya sa medikal nga taho sa ospital o lain nga dokumento nga gusto i-refer sa aplikante ug nga kasaligan nga nagpatin-aw sa diagnosis ug kagrabe sa sakit (pananglitan, B ug C nga mga pahayag, epicrisis). Ang pag-angkon sa usa ka bulag nga taho sa doktor alang lamang sa usa ka espesyal nga ehersisyo card dili angay, kung ang gikinahanglan nga mga isyu klaro gikan sa nangaging mga dokumento. Kung nag-aplay ka alang sa usa ka kard nga gibase sa usa ka kadaot/sakit sa likod o ubos nga mga bukton, kinahanglan nga adunay usa ka medikal nga taho nga nagpakita sa ang-ang sa pagkabaldado o kategorya sa pagkabaldado (ie ang porsyento sa pagkabaldado kinahanglan ipakita sa pahayag).

    Ang tinuig nga kard para sa mga espesyal nga grupo i-isyu sa cash desk kung ang Kela card adunay mosunod nga identifier:

    • Asthmatics, Kela card ID 203
    • Diabetics, Kela card ID 103
    • Mga tawo nga adunay muscular dystrophy, Kela card ID 108
    • Mga pasyente sa MS, Kela card ID 109 o 303
    • Parkinson's disease, Kela card ID 110
    • Epileptics, Kela card code 111
    • Mga sakit nga psychiatric, Kela card ID 112 o 188
    • Ang mga tawo nga adunay rayuma ug psoriatic arthritis, Kela card ID 202 o 313
    • Mga tawo nga adunay sakit sa coronary artery, Kela card ID 206
    • Mga tawo nga adunay sakit sa kasingkasing, Kela card ID 201

    o ikaw adunay usa ka kard nga adunay diperensya sa panan-aw o usa ka balido nga kard sa kapansanan sa EU.

    Kung ikaw adunay ID nga gihisgutan sa ibabaw, usa ka kard nga adunay diperensya sa panan-aw o usa ka kard nga adunay kapansanan sa EU sa imong kard nga Kela, mahimo ka makakuha usa ka espesyal nga grupo nga tinuig nga kard gikan sa cashier sa swimming hall nga adunay bayad pinaagi sa pagpakita sa kard ug pagmatuod sa imong pagkatawo.

    Hinumdomi! Ang opisina sa tiket sa swimming pool wala magkopya sa mga attachment o magproseso sa bisan unsang medikal nga pahayag.

    Aron makakuha og tinuig nga kard, gikinahanglan ang medikal nga taho sa mosunod nga mga kaso:

    •  Ang mga tawo nga adunay CP (diagnosis G80), desisyon sa suporta sa pag-atiman sa kela o medikal nga taho
    • Progresibong mga sakit sa sentral nga sistema sa nerbiyos (pagdayagnos G10-G13), medikal nga taho
    • Permanenteng 55% nga degree sa disability o disability category 11 nga nakababag sa paglihok tungod sa sakit o kadaot
    • Pamahayag sa mga kakulangan sa pag-uswag gikan sa Serbisyo sa Mga Kakulangan sa Pag-uswag, ang desisyon sa suporta sa pag-atiman sa Kela, nga nagpakita sa kasayuran bahin sa kakulangan sa pag-uswag o uban pang medikal nga taho
    • Mga pasyente nga adunay sakit sa kaunuran (diagnosis G70-G73), medikal nga taho
    • Mga pasyente sa kahimsog sa pangisip (diagnosis F32.2, F33.2), medikal nga taho
    • Human sa mga epekto sa polio, medikal nga taho
    • Mga pasyente sa kanser (diagnosis C-00-C96), medikal nga taho
    • Ang medikal nga taho sa mga baldado (pananglitan, ADHD, autistic, epilepsy, mga bata sa kasingkasing, mga pasyente sa kanser (pananglitan, F 80.2 ug 80.1, G70-G73, F82))
    • Mga sakit sa AVH (eg aphasia)
    • Ang mga pasyente sa sleep apnea, mga pasyente sa organ transplant medikal nga taho (kategorya nga disbentaha/dugang nga mga sakit/mga hinungdan sa risgo sama sa sakit sa coronary artery, taas nga presyon sa dugo, diabetes, sobra nga katambok, pagkapakyas sa kasingkasing)
    • Mga prosthesis sa tuhod ug bat-ang, medikal nga taho, klase sa kapansanan 11 o degree sa kapansanan 55%
    • Mga diabetes, usa ka medikal nga asoy sa diabetes nga gitambalan sa tambal
    • Ang pagkadaot sa pandungog (kategorya sa pagkadaot labing menos 8, grabe nga pagkadaot sa pandungog)
    • MS (diagnosis G35)
    • Fibromyalgia (M79.0, M79.2)
    • May diperensya sa panan-aw (kakulangan nga lebel 60%, kard nga adunay diperensya sa panan-aw)
    • Mga nag-antos sa sakit nga Parkinson

    Ang mga tawo nga adunay BMI (Body Mass Index) nga sobra sa 40 mahimong mahatagan usa ka kard base sa usa ka medikal nga eksaminasyon o base sa usa ka pagsukod sa komposisyon sa lawas nga gihimo sa mga serbisyo sa sports. Makakuha ka ug mas detalyadong impormasyon bahin sa pagsukod sa komposisyon sa lawas pinaagi sa pagtawag sa 040 318 4443.

    Assistant entry

    Alang sa mga nanginahanglan usa ka personal nga katabang, posible nga makakuha usa ka nota sa katabang sa tinuig nga kard sa mga espesyal nga grupo, nga naghatag katungod sa kustomer nga adunay usa ka hamtong nga katabang uban kanila nga wala’y bayad. Ang pagmarka sa katabang makita sa cashier sa tiket kung ang espesyal nga kard natatak, ug ang katabang kinahanglan nga mouban sa gitabangan nga tawo sa tibuuk nga pagbisita. Alang sa mga bata nga nag-eskwela ug mas tigulang, ang katabang kinahanglan parehas ang sekso sa tag-iya sa kard, gawas kung ang usa ka lahi nga lugar sa grupo gireserba nang daan. Ang katabang makadawat og usa ka higayon nga pass gikan sa cashier sa swimming hall.

    Kwalipikado alang sa usa ka katabang mao ang:

    • intelektwal nga baldado
    • Ang mga tawo nga adunay CP
    • igtattan-aw ningdaot
    • discretionary.
  • Itago ang resibo sa pagpalit

    Ang resibo sa pagpalit kinahanglan nga tipigan alang sa tibuok nga panahon sa balido sa produkto. Pananglitan, kinahanglan nimong kuhaon ang litrato sa resibo gamit ang imong mobile phone. Ang wala magamit nga mga sesyon sa paglangoy o gym mahimong ibalhin sa usa ka bag-ong wristband, kung ang resibo sa pagpalit gitipigan.

    Panahon sa balido

    Ang mga series wristbands balido sulod sa 2 ka tuig ug tinuig nga pass sa 1 ka tuig gikan sa petsa sa pagpalit. Ang validity period sa wristband mahimong susihon gikan sa purchase receipt o sa cashier sa swimming hall. Ang posible nga mga oras sa pagsira ug wala magamit nga mga pagbisita dili ibalik. Uban sa sertipiko sa sakit, ang oras sa paggamit alang sa wristband mahimong ma-kredito alang sa panahon sa sakit. Para sa dugang nga impormasyon, magpadala ug e-mail sa lijaku@kerava.fi.

    Nawala nga pulseras

    Ang mga serbisyo sa sports dili responsable sa nawala nga mga pulseras. Ang pagkawala sa wristband kinahanglan nga i-report pinaagi sa e-mail sa lijaku@kerava.fi, nga adunay litrato sa resibo sa pagpalit ingon usa ka attachment. Girekomenda nga ireport dayon ang pagkawala aron masira ang wristband. Kini makapugong sa sayop nga paggamit sa wristband. Ang pag-ilis sa wristband nagkantidad og 15 euro ug naglakip kini sa presyo sa bag-ong wristband, ingon man ang pagbalhin sa mga produkto gikan sa daan nga wristband.

    Nabuak nga pulseras

    Ang wristband maguba sa paglabay sa panahon o kini mahimong madaot. Ang mga pulseras nga gisul-ob o nadaot sa panahon sa paggamit dili pulihan nga walay bayad. Alang sa presyo sa bag-ong wristband, ang balido nga mga produkto gibalhin gikan sa nadaot nga wristband ngadto sa bag-o. Kung adunay teknikal nga sayup sa wristband, ang wristband ilisan nga wala’y bayad sa pag-checkout.

    Personal nga mga pulseras

    Ang mga pulseras nga gipalit gamit ang mga paagi sa pagbayad ug mga kard sa diskwento alang sa personal nga paggamit gituyo alang sa personal nga paggamit. Palihug pag-andam aron pamatud-an ang imong pagkatawo sa checkout kung gikinahanglan kini sa ganghaan.

Mga swimming pool

Ang swimming pool adunay 800 square meters nga tubig ibabaw ug unom ka pool.

25 metros nga swimming pool

Multipurpose pool

  • Tan-awa ang kalendaryo sa pagpareserba sa pool.
  • temperatura sa palibot 30-32 degrees
  • Hydrohex virtual nga paglukso sa tubig
  • ang gitas-on sa lebel sa tubig mahimong ipasibo tali sa 1,45 ug 1,85 metros
  • mga punto sa pagmasahe alang sa likod ug mga bitiis

Pang-massage pool

  • temperatura sa palibot 30-32 degrees
  • pool giladmon 1,2 metros
  • duha ka mga punto sa pagmasahe alang sa lugar sa liog-abaga
  • lima ka bug-os nga body massage points

Pagtudlo pool

  • temperatura sa palibot 30-32 degrees
  • pool giladmon 0,9 metros - maayo nga haum alang sa mga bata ug mga batan-on sa pagkat-on sa paglangoy
  • slide sa tubig

pool sa Tenava

  • temperatura sa palibot 29-31 degrees
  • pool giladmon 0,3 metros
  • angay alang sa kamanghuran sa pamilya
  • usa ka gamay nga slide sa tubig

Bugnaw nga pool

  • temperatura sa palibot 8-10 degrees
  • pool giladmon 1,1 metros
  • nagpalihok sa sirkulasyon sa dugo sa nawong
  • Hinumdomi! Ang bugnaw nga pool naa na usab sa normal nga paggamit

Mga gym ug gigiyahan nga mga klase sa ehersisyo

Ang mga gymnasium sa swimming pool ginganlan sunod sa mga atleta sa Olympic gikan sa Kerava, Joona Puhaka, Olavi Rinteenpää, Toivo Sariola, Hanna-Maria Seppälä ug Keijo Tahvanainen.

Mga gym

Ang swimming pool adunay duha ka ekipo nga training room, Toivo ug Hanna-Maria, ug usa ka functional free weight room, Keijo. Ang Keijo hall kanunay nga libre alang sa pagbansay sa gym. Ang mga pribado nga giya nga pagbalhin giorganisar usab sa ubang mga hawanan, mao nga angay nga susihon ang kahimtang sa reserbasyon sa mga hawanan sa wala pa moabut sa kalendaryo sa reserbasyon.

Tan-awa ang kalendaryo sa pagpareserba ni Toivo.
Tan-awa ang booking calendar ni Hanna-Maria.

Ang mga gym bukas sumala sa oras sa pag-abli sa swimming hall. Ang oras sa pagbansay matapos 30 minuto sa dili pa magsira ang swimming hall.

Ang presyo sa pagbisita sa gym naglakip sa paglangoy ug lainlain nga serye nga mga kard ang magamit. Tan-awa ang listahan sa presyo sa gym.

Gigiyahan nga mga klase sa ehersisyo

Giiyahan nga gymnastics, water gymnastics ug mga kurso sa gym gi-organisar sa swimming pool alang sa mga ehersisyo sa tanang lebel. Ang pagpili sa kurso ug mga presyo sa kurso makita sa website sa mga serbisyo sa unibersidad, diin mahimo ka usab magparehistro alang sa mga kurso. Adto sa panid sa serbisyo sa unibersidad aron pamilyar ang imong kaugalingon sa pagpili.

Gihan-ay ang mga klase sa gym sa Joona o Olavi hall.

Tan-awa ang booking status sa Joona hall.
Tan-awa ang booking status sa Olavi hall.

Ang ubang mga serbisyo sa swimming pool

Duha ka magtatambag sa pag-ehersisyo ang nagtrabaho sa swimming pool, diin posible nga makakuha og tabang ug suporta sa pagsugod sa pag-ehersisyo ug pagpadayon sa usa ka aktibo nga estilo sa kinabuhi. Ang modelo sa kalihokan sa pagtambag sa ehersisyo gipalambo aron mahiuyon sa modelo sa pagdumala sa kaayohan sa Vantaa. Ang buluhaton sa pagpauswag gihimo kauban ang lungsod sa Vantaa ug ang rehiyon sa kaayohan sa Vantaa ug Kerava. Ang modelo sa pag-mentoring sa kaayohan usa ka modelo sa pag-opera nga gisusi pabor sa Institute of Health and Welfare.

Sa wellness room sa swimming pool, makit-an nimo ang Tanita body composition meter ug uban pang mga himan alang sa pagmonitor sa kaayohan isip kabahin sa exercise counseling. Gawas pa sa mga pasilidad sa pag-ehersisyo, ang swimming hall adunay meeting room, Volmari.

Ang mga panudlo sa pag-operate sa swimming pool ug ang mga prinsipyo sa usa ka mas luwas nga luna

  • Tungod sa kinatibuk-ang kaharuhay sa swimming pool, maayo nga mahibal-an kung unsa nga sukaranan nga mga lagda ang atong gisunod aron makamugna ang labing komportable nga kasinatian sa pag-ehersisyo ug usa ka luwas nga pagtrabaho ug paglihok nga palibot alang sa tanan nga naglihok ug nagtrabaho sa pool.

    Panghinlo

    • Panglaba nga walay swimsuit sa dili pa mosulod sa sauna ug pool. Kinahanglang basa ang buhok ug o magsul-ob og swimming cap. Ang taas nga buhok kinahanglan nga ihigot.
    • Mahimong dili ka moadto sa sauna samtang nagsul-ob og swimsuit
    • Ang pagpamalbas, pagkolor o pagputol sa buhok, pag-atiman sa kuko ug tiil o uban pang susamang mga pamaagi dili tugotan sa among lugar.
    • Ang mga gamit sa gym kinahanglang papason human magamit.

    Mga limitasyon sa edad alang sa lain-laing mga serbisyo

    • Ang mga bata nga ubos sa 8 anyos o kadtong dili kahibalo molangoy mahimo ra nga molangoy uban sa usa ka hamtong nga kahibalo molangoy.
    • Ang mga bata nga nag-eskwela moadto sa mga lawak sa locker sa ilang gender.
    • Ang limitasyon sa edad alang sa gym ug grupo nga ehersisyo kay 15 ka tuig.
    • Ang tigbantay kanunay nga responsable sa mga menor de edad nga bata ug mga batan-on sa among lugar.
    • Ang gym dili angay isip dulaanan o pahulayanan alang sa gagmayng mga bata.
    • Ang wading pool gituyo lamang alang sa gagmay nga mga bata.

    Mga panudlo alang sa paggamit

    • Ang paggamit sa mga makahubog ug makita ubos sa ilang impluwensya sa lugar sa swimming hall gidili.
    • Ang kawani sa swimming pool adunay katungod sa pagtangtang sa usa ka hubog o kung dili makasamok nga tawo.
    • Mahimong dili ka magkuha og mga litrato sa lugar sa swimming pool nga wala’y pagtugot sa kawani.
    • Ang tanang butang nga gihulaman o giabangan sa swimming pool kinahanglang ibalik sa ilang lugar human magamit.
    • Ang oras sa paglangoy ug fitness 2,5 ka oras lakip ang pagsinina.
    • Ang oras sa paglangoy matapos 30 minuto sa dili pa ang oras sa pagsira ug kinahanglan ka nga mobiya sa pool pinaagi sa oras sa pagsira.
    • Kung namatikdan nimo ang bisan unsang mga problema o peligro sa kaluwasan sa among lugar o sa paggamit sa ubang mga kostumer, palihug ipahibalo dayon ang mga kawani sa swimming hall.
    • Ang usa ka espesyal nga permiso gihangyo gikan sa superbisor sa paglangoy aron magamit ang mga kapay sa paglangoy.

    Pagsinina ug kagamitan

    • Makasulod ka lang sa pool nga naka-swimsuit o swimming shorts.
    • Ang underwear o gym nga sinina dili angay isip swimwear.
    • Ang mga sapatos sa pag-ehersisyo sa sulod lamang ug angay nga sinina sa pag-ehersisyo sa sulod ang gigamit sa mga gym ug mga sports hall.
    • Ang mga bata kinahanglan nga magsul-ob og mga lampin sa paglangoy.
    • Kung dili ka sigurado kung unsang locker room ang imong gamiton, palihug kontaka ang lijaku@kerava.fi

    Akong kaugalingong kaluwasan

    • Kinahanglan ang 25-meter swimming skill para sa 25-meter pool ug multi-purpose pool.
    • Ang mga float dili mahimong dad-on sa 25-meter pool ug sa multipurpose pool.
    • Gitugotan lang ang paglukso gikan sa diving platform nga tumoy sa dakong pool.
    • Ang mga menor de edad nga mga bata kanunay ubos sa responsibilidad sa usa ka ginikanan sa mga pasilidad sa swimming pool.
    • Mahimo ka lang moadto sa swimming pool kung himsog ka, wala’y impeksyon.
    • Dili ka gitugotan nga magdagan sa pool ug mga banyo.
    • Ang responsibilidad sa service provider alang sa mga kalihokan niini ug posible nga mga kadaot sa kustomer gitino subay sa mga regulasyon sa Damages Compensation and Consumer Protection Act nga gipatuman sa bisan unsang oras.

    Mga bililhon ug nakit-an nga mga butang

    • Ang service provider dili responsable sa nawala nga kabtangan sa bisita, ug dili responsable sa pagtipig sa nakit-an nga mga butang nga nagkantidad og ubos sa 20 euro.
    • Ang nakit-an nga mga butang gitipigan sa swimming hall sulod sa tulo ka bulan.

    Pagtipig sa mga butang

    • Ang mga aparador ug mga lawak sa pagtipig gituyo alang sa paggamit sa adlaw lamang. Gidili ang pagbilin ug mga butang ug mga sinina niini sa tibuok gabii.

    Responsibilidad sa mga danyos

    • Kung ang kustomer tinuyo nga makadaut sa mga kagamitan sa pool, real estate o movable property, obligado siya nga bayran ang kadaot sa hingpit.
  • Ang mga prinsipyo sa mas luwas nga luna sa swimming pool gihimo sa kooperasyon sa mga kawani ug kustomer sa swimming pool. Ang mga tiggamit sa tanan nga mga pasilidad gilauman nga mopasalig sa pagsunod sa sagad nga mga lagda sa dula.

    Kalinaw sa lawas

    Ang matag usa kanato talagsaon. Dili kita motan-aw o mokomentaryo nga wala kinahanglana pinaagi sa mga lihok o mga pulong sa sinina, sekso, panagway o pisikal nga mga bahin sa uban, bisan unsa pa ang edad, gender, etnisidad o pagkatawo sa laing tawo.

    Miting

    Gitratar namo ang usag usa uban ang pagtahod. Nagtagad mi ug naghatag ug luna sa usag usa sa tanang dapit sa swimming hall. Ang pagkuha og litrato ug pag-video sa pag-ilis, pagpanglaba ug mga pool area sa swimming hall gidili ug gitugutan lamang nga adunay permit.

    Pagkawala

    Dili namo tugutan ang diskriminasyon o rasismo sa pulong o buhat. Kung gikinahanglan, mangilabot ug ipahibalo ang mga kawani kung nakasaksi ka sa diskriminasyon, harasment o uban pang dili angay nga pamatasan. Ang kawani adunay katungod sa pagpasidaan sa kustomer o pagtangtang sa mga tawo nga makasamok sa kasinatian sa swimming pool sa ubang mga tawo gikan sa kawanangan.

    Maayong kasinatian para sa tanan

    Gihatagan namo ang tanan og kahigayonan nga makabaton og maayong kasinatian sa swimming pool. Ang pagkawalay alamag ug kasaypanan kay tawo. Gihatagan namo ang usag usa og higayon nga makat-on