Mga pasilidad sa sports sa gawas

Ang Kerava adunay daghang mga oportunidad alang sa pag-ehersisyo sa gawas. Sa Keinukallio sports park, mahimo kang mag-ski, magdula og frisbee golf, mag-jogging sa gum track ug mosaka sa mga hagdanan sa fitness. Sa Kaleva sports park, mahimo kang magpraktis og football ug athletics, ug uban pa. Ang Kerava usab adunay daghang lokal nga pasilidad sa palakasan para sa mga residente sa munisipyo nga lainlain ang edad. Adunay taas nga kalidad nga mga natad sa gawas alang sa pagdula og baseball ug tennis, pananglitan.

Mga sports park

Bato nga Bato

Mga dapit nga gitawag Keinukallio sa sports park

Adres sa pagbisita: Keinukalliontie 42
04250 Kerava
  • Ang Keinukallio sports park nahimutang sulod sa maayo kaayong mga transport link, pipila ka kilometro gikan sa sentro sa Kerava. Ang Keinukallio kasagaran usa ka natural, matahum ug daghang gamit nga kalingawan nga lugar. Ang ruta sa gawas gikan sa Keinukallio agi sa Ahjo ug Ollilanlammi balik sa Keinukallio.

    Makit-an sila sa Keukinkallio

    • Mga hagdanan sa kalig-on paingon sa bungtod sa Keinukallio, gikan sa tumoy niini makita nimo ang lagyong mga talan-awon.
    • Ang mga hagdanan adunay 261 nga mga lakang, ug ang mga lakang nag-usab sa daghang mga higayon sa panahon sa pagsaka.
    • Mga dalan alang sa pagbansay sa pagsaka sa bungtod sa bakilid sa Keinakullio.
    • Gibana-bana nga 10 km sa gidagkutan nga mga agianan sa kahimsog nga adunay sulud nga abo nga bato. Sa tingtugnaw, ang mga agianan gihimo sa mga ruta. Sa mga ruta nga mahimo nimong adtoan gikan sa Ahjo pinaagi sa Keinukalloi hangtod sa Sipo hangtod sa Svartböle hangtod sa Jokivarrentie (tie 1521). Sa tingtugnaw, koneksyon sa mga bakilid sa Vantaa sa Bisajärvi, Kuusijärvi ug Hakunila.
    • Pururata 640 m. Sa sinugdanan sa tingtugnaw, ang unang-snow slope gihimo sa track gikan sa cannon snow.
    • Tulo ka beach volleyball court.
    • Daghag gamit nga sports park sa mga bata.
    • Outdoor fitness spots sunod sa Keinukalliontie parking lot ug sa ibabaw sa Keinukallion.
    • Ang Frisbee golf course bukas sa tanan ug walay bayad.
    • Airfield.
    • Terrain shooting range para sa mga magpapana.
    • Sa tingtugnaw, usa ka bakilid nga bungtod nga wala’y pagmentinar, suga ug pagdumala nga gipadayon sa lungsod.
    • Dako nga natural nga balili nga kaumahan.
    • Campfire site atubangan sa cafe building ug sunod sa unang parkinganan sa diha nga ikaw moabut sa Keinukallio.
    • Ang publikong kasilyas sa maintenance building abli sa Lun–Sun gikan sa alas 7:21 sa buntag hangtod sa alas XNUMX:XNUMX sa gabii.

    Ang mga serbisyo sa palakasan sa siyudad maoy responsable sa pagmentinar sa Keinukallio: lijaku@kerava.fi.

Kaleva

  • Makita nimo sila sa Kaleva sports park

    • Athletics field, walo ka 400-meter running tracks, jumping ug throwing places ug grandstand
    • Gipainit nga football pitch nga adunay artipisyal nga sagbot; gidak-on sa dulaanan 105 mx 68 m
    • Duha ka ice rink
    • Usa ka labaw pa sa usa ka kilometro ang gitas-on nga fitness track, diin adunay mga fixed fitness equipment ug ang posibilidad sa usa ka self-monitoring sa fitness. Makita ang fitness inspection sign sa fitness track duol sa parkinganan sa ice rink.
    • Kalye nga basketball court
    • Usa ka senior nga parke nga nagsuporta sa ehersisyo alang sa mga tigulang.
  •  Presyo
    Athletics, football, mga posporo ug mga torneyo€13,00/h
    Laing panghitabo€125,00/ 3 ka oras
    Dugang nga oras €26,00/h

Mga track sa fitness

Ang Kerava adunay lima ka bato nga abo-surfaced fitness tracks alang sa pag-jogging ug mga kalihokan sa gawas nga nagdagan sa lainlaing mga terrain. Adunay mga kagamitan sa pag-ehersisyo ubay sa mga agianan. Ang mga iro mahimong lakaw sa mga track sa ehersisyo gamit ang higot.

Ang mga fitness track gisiga kada adlaw gikan sa alas 6.00:22.00 sa buntag hangtod sa alas 1.5:15.8 sa gabii. Ang mga track wala magsiga gikan sa XNUMX Mayo hangtod XNUMX Agosto.

Sa tingtugnaw, ang mga ski track gihimo alang sa mga fitness track. Ang paglakaw ug pagdala sa mga iro ngadto sa mga agianan gidili.

Kung namatikdan nimo ang usa ka butang nga kinahanglan nga ayohon sa mga fitness track, palihug ireport kini sa adres lijaku@kerava.fi. Makahimo ka og mga report sa sayup sa suga sa katuvaloviat.kerava.fi.

  • Keinukallio ug Ahjo

    Mga punto sa pagsugod: Keinukalliontie o Ketjutie sa Ahjo
    Keinakullio bite track ug artipisyal nga snow track 640 metros
    Ang ski stadium nagdagan sa 1 metros
    Ruta sa Jokivarre road 3 metros
    Ang Keinukallio run ug ang Ahjo run nga magkauban maoy 5 metros

    Kaleva

    Metsolantie 3
    1 200 m

    Kakahoyan sa birch

    Koivikontie 31
    740 m

    Tabang sa kasagbutan

    4 km
    Pitch meadow nga dalan

    Kasabutan

    Luhtaniitutie
    1 800 m

Mga kaumahan sa gawas

Artipisyal nga balili ug balili nga mga uma

Artipisyal nga sagbot sa Kaleva

Adres sa pagbisita: Parke sa sports sa Kaleva
Metsolantie 3
04200 Kerava

Ang artipisyal nga balili sa Kaleva kay init nga dulaanan sa tingtugnaw, ang gidak-on niini 105m x 68m. Adunay mga movable nga mga tumong sa lain-laing mga gidak-on sa uma. Naay grandstand tapad sa field. Sa katapusan sa ice rink adunay upat ka mga lawak sa pag-ilis ug mga pasilidad sa shower alang sa mga magdudula sa football. Ang artificial turf field adunay suga sa mga reserba nga oras.

  • Panahon sa ting-init mga 1.5.–30.9. (nagkalainlain kada tuig) Lun–Sun gikan sa alas 8 sa buntag hangtod sa alas 22 sa gabiipresyo
    Mga klab sa Kerava€27,00/h
    Ang ubang mga tiggamit€68,00/h
    Mga torneyo
    Internasyonal ug Veikkausliiga nga mga duwa
    €219,00/adlaw
    Panahon sa tingtugnaw mga 1.10. – 30.4. (nagkalainlain kada tuig) Lun–Sun gikan sa alas 8 sa buntag hangtod sa alas 22 sa gabii
    Mga klab sa Kerava€120,00/h
    Ang ubang mga tiggamit€170,00/h
    Mga torneyo
    Internasyonal ug Veikkausliiga nga mga duwa
    €465,00/adlaw

Koiviko baseball field

Adres sa pagbisita: Koivikontie 35
04260 Kerava

Ang sand artificial turf sa Koiviko baseball field gitukod subay sa kalidad nga mga kinahanglanon sa Finnish Baseball Association. Ang field usab adunay running track ug taas nga jump spot. Sa tingtugnaw, ang umahan mahimong magyelo sa usa ka skating rink.

Dugang pa sa Kaleva artificial turf ug sa Koiviko baseball field, adunay ubay-ubay nga artificial turf fields sa lain-laing bahin sa Kerava, diin posible nga magreserba ug regular nga pagbalhin. Ang mga pagbalhin gipadapat pinaagi sa kalendaryo sa pagpareserba sa Timmi. Kung wala’y reserbasyon sa uma, mahimo ka nga gawasnon nga molihok. Ang mga lugar kinahanglan kanunay nga gitagana alang sa mga giya nga kalihokan. Hilom ang mga umahan gikan sa 22:07 hangtod XNUMX:XNUMX. Ang mga bisikleta dili tugutan sa mga uma, ug ang mga iro dili tugotan sa kanila.

Artipisyal nga sagbot sa eskwelahan sa Ahjo

Adres sa pagbisita: Ketjutie 2
04220 Kerava

Ang artipisyal nga balilihan sa Ahjo adunay usa ka soccer field ug mga lugar alang sa athletics, lakip ang usa ka shot put venue. Ang gidak-on sa uma kay 30m x 60m.

Artipisyal nga sagbot sa Itä-Kytömaa

Adres sa pagbisita: Kutinmäentie
04200 Kerava

Ang gidak-on sa uma mao ang 26m x 36m.

Artipisyal nga balilihan sa eskuylahan sa Keravanjoki

Adres sa pagbisita: Keravanjoki nga eskwelahan
Ahjontie 2
04200 Kerava

Ang pag-access sa uma pinaagi usab sa Jurvalantie 7.

Ang gidak-on sa uma mao ang 38m x 66m.

Artipisyal nga sagbot sa Päivölänlaakso

Adres sa pagbisita: Hackuutie 7
04220 Kerava

Ang gidak-on sa uma mao ang 41m x 53m.

Artipisyal nga balilihan sa eskuylahan sa Savio

Adres sa pagbisita: Juurakkokatu 33
04260 Kerava

Ang gidak-on sa uma mao ang 39m x 43m.

  • NatadPresyo / oras
    Tekonurmet sa Ahjo, Ita-Kytömaa, Keravanjoki, Päivölänlaakso ug Savio13,00 €
    Koiviko baseball field13,00 €
    Organisasyon sa mga panghitabo ug mga presyo sumala sa kasabutan.

Mga kaumahan sa balas

Ang bato nga gitabonan sa abo nga balas nahimutang sa mga nataran sa eskuylahan ug mga lugar nga puy-anan sa lainlaing bahin sa Kerava. Ang mga umahan sa nataran sa eskuylahan gigamit sa mga eskuylahan gikan sa alas 8 sa buntag hangtod sa alas 16 sa hapon. Ang mga oras sa gabii mahimong ma-book pinaagi sa sistema sa pagpareserba sa Timmi. Ang mga uma walay bayad alang sa mga sports club gikan sa Kerava. Kung wala’y mga reserbasyon sa mga umahan, libre nga magamit kini sa mga lungsuranon sa munisipyo. Alang sa dagkong mga panghitabo, ang mga hangyo gihimo pinaagi sa serbisyo sa lupapiste.fi. Sa tingtugnaw, ang mga umahan gibugnaw sa mga skating rink, kung gitugotan sa panahon.

  • Natad sa balas sa eskuylahan sa Jaakkola

    Jaakkolantie 8, 04250 Kerava
    Gidak-on: 40m x 80m

    Sand field sa Kaleva school

    Kalevankatu 66, 04230 Kerava
    Gidak-on: 40m x 60m

    Bukid ang Kannisto sand field

    Kannistonkatu 5, 04260 Kerava
    Gidak-on: 60m x 65m

    Sand field sa Central school

    Sibeliustie 6, 04200 Kerava
    Gidak-on: 48m x 135m

    Guild school sand field

    Sarvimäentie 35, 04200 Kerava
    Gidak-on: 63m x 103m

    Sand field sa Kurkela school

    Käenkatu 10, 04230 Kerava
    Gidak-on: 40m x 60m

    Pag-pitch sa meadow sand field

    Ylikeravantie 107, 04230 Kerava
    Gidak-on: 28m x 57m

    Pohjolantie sand field

    Pohjonlantie, 04230 Kerava
    Gidak-on: 35m x 55m

    Hapit nalukop sa kaumahan ang palibot sa Päivölänlaakso

    Päivöläntie 16, 04200 Kerava
    Gidak-on: 35m x 35m

    Sompio sand field

    Luhtaniyttie, 04200 Kerava
    Gidak-on: 72m x 107m

    Sand field sa eskwelahan sa Sompio

    Aleksis Kiven tie 18, 04200 Kerava
    Gidak-on: 55m x 75m

Mga korte sa tennis

Koiviko tennis court

Adres sa pagbisita: Koivikontie 35
04260 Kerava

Ang Koiviko adunay tulo ka aspalto nga tennis court alang sa panahon sa ting-init, nga magamit nga walay bayad ug walay reserbasyon.

Lapila tennis court

Adres sa pagbisita: Paloasemantie 8
04200 Kerava
Ang tennis court konektado sa Lapila Manor.

Ang Lapila adunay duha ka mass field nga gigamit panahon sa ting-init. Ang mga pagbalhin sa paggamit gibayran. Gi-book ang mga oras sa website sa Kerava tennis club.

Sa Kerava, mahimo ka usab nga magdula og tennis sa Tennis Center.

Lokal nga mga gym

Sa Kerava, adunay daghang mga lokal nga gym alang sa mga residente sa munisipyo nga lainlain ang edad, gikan sa mga bata hangtod sa mga tigulang.

  • Ang Parkour racks nahimutang duol sa mosunod nga mga dapit:

    • Päivölänlaakso school, Hakkuutie 7
    • Sompio school, Aleksis Kivin tie 18
    • Savio school, Juurakkokatu 33
    • Savio Salavapuisto, Juurakkokatu 35.

    Ang mga rack sa pag-ehersisyo sa kadalanan nahimutang duol sa Salavapuisto sa Savio.

  • Ang skate park sa eskwelahan sa Keravanjoki

    Sunod sa main entrance sa Keravanjoki school, adunay skate park nga gihimo sa aspalto. Ang lugar angayan usab alang sa mga roller skater ug mga tawo nga nag-stunts sa mga bisikleta. Ang adres sa skate park mao ang Ahjontie 2.

    Ang skate park ni Kurkela

    Ang Kurkela skate park adunay skate ramp ug pipila ka elemento. Makita nimo ang skate park sunod sa ASA Extreme Arena, sa Käenpolku 3.

  • Makit-an ang stationary nga kagamitan sa sports ug kagamitan nga gitumong alang sa mga tigulang:

    • Gikan sa Kaleva senior park, taliwala sa ice rink ug sa swimming pool
    • Gikan sa senior park sa Savio duol sa Salavapuisto sa Savio.
  • Outdoor fitness sa Kerava high school

    • Nahimutang duol sa Kerava high school
    • Mga gamit sa pag-ehersisyo sa gawas gikan sa David Sports: leg squat, bench press, horizontal row, back press, dip, bench press, front press ug rig stand

    Outdoor fitness sa Lapila

    • Nahimutang duol sa Lapila manor
    • Kagamitan sa fitness para sa gawas nga gamit ni David Sports: Leg squat, bench press ug horizontal rowing

    Tapulipuisto nga ehersisyo sa gawas

    • Nahimutangan sa Heikkilä sa Estados Unidos
    • Daghang mga kagamitan sa pag-ehersisyo ug kagamitan nga gituyo alang sa tanan

    Keinakullio sa gawas nga fitness

    • Nahimutang sa tumoy sa hagdanan sa Keinukallio
    • Street workout stand ug abdominal bench

    Pag-ehersisyo sa gawas sa sanga sa Birch

    • Nahimutang sa Kytömaa duol sa artipisyal nga balilihan sa Koivunoksa
    • Mga lingkoranan sa tiyan ug likod, chin-up ug lifting blocks

Mga video sa pagtudlo alang sa kahimsog sa gawas

Pahimusli ang duol nga mga gym ug bansayon ​​ang imong tibuok lawas sa epektibong paagi. Paghiusa sa usa ka pag-ehersisyo sa parke nga adunay usa ka run, pananglitan. Makuha nimo ang usa ka hagit alang sa pagbansay pinaagi sa pagbuhat sa mga lihok sama pananglit 2-3 ka hugna.

Park workout 1 sa Tapulipuisto's fitness center sa Heikkilä

Park workout 2 sa Tapulipuisto's fitness center sa Heikkilä

Park workout 3 sa Tapulipuisto's fitness center sa Heikkilä

Pag-jogging sa gawas

Pag-ehersisyo sa bangko