Sa Kerava, ang mga kawani sa edukasyon ug pagtudlo ug mga estudyante nag-pole vault

Ang siyudad sa Kerava naglihok isip usa ka pilot nga siyudad sa Cane & Carrot well-being project, diin ang mga magtutudlo gihatagan og oportunidad sa pagbuhat sa keppi uban sa mga estudyante isip usa ka break exercise kada adlaw sa eskwelahan atol sa oras sa pagtrabaho sulod sa mga 10 minutos. Ang sungkod usa ka konkreto nga himan sa pag-ehersisyo ug ang carrot mao ang nakab-ot nga kaayohan ug maayong pagbati.

Atol sa tingpamulak sa 2023, ang Keppi & Carrot nga proyekto una nga magsugod sa mga usa ka libo nga mga estudyante ug magtutudlo sa tanan nga elementarya nga mga eskwelahan sa Kerava. Sa semestre sa tinglarag sa 2023, ang tanan nga gibana-bana nga 4500 nga mga estudyante, magtutudlo ug magtatambag sa mga elementarya sa Kerava moapil sa proyekto, ug ang pole vaulting i-organisar sa mga klase sa tanan nga mga eskuylahan matag adlaw sa eskuylahan, pananglitan sa pagsugod sa bakasyon sa pisikal nga edukasyon. Ang mga kindergarten ug pre-school nga edukasyon nagsunod. Ang tumong mao ang paghimo og permanenteng panghitabo alang sa Kerava gikan sa mga kalihokan sa kalingawan.

Ang paglukso sa poste gigiyahan sa video, mao nga bisan ang magtutudlo makaambak na lang. Ang mga jumping sticks andam na sa mga klase ug ang mga video dali nga makit-an sa panganod.

Pagtrabaho nga modelo sa kaayohan alang sa kalibutan sa eskuylahan

Ang amahan ni Idea usa ka coach sa weightlifting gikan sa Kerava Matti "Masa" Vestman. Gitukod niya ang Tempaus-Areena weightlifting gym ug nakamugna usab og work well-being model diin ang mga empleyado sa kompanya gitanyagan og inadlaw nga 10-minutos nga pahulay sa ehersisyo atol sa oras sa pagtrabaho. Kini nga modelo sa kaayohan sa trabaho, pamilyar gikan sa Tempaus-Areena, gigamit na karon sa kalibutan sa eskuylahan sa proyekto sa Keppi & Carrotna.

- Human mapatuman ang Keppi & Carrot nga modelo sa tanang eskwelahan sa Kerava, ang samang modelo itanyag usab sa ubang mga lungsod, matod ni Vestman.

Ulo sa edukasyon ug pagtudlo sa Kerava Tiina Larsson nakakita sa usa ka halapad nga mga benepisyo sa proyekto.

- Dugang pa sa kamatuoran nga ang regular nga pole dancing nagpasiugda sa versatile physical well-being, nagdugang sa paglihok ug nagtanyag og restorative break gikan sa adlaw, kini nagpasiugda sa sosyal nga panaghiusa sa mga komunidad sa trabaho, daycare centers ug mga eskwelahan. Dugang sa mga estudyante ug mga kawani sa pagtudlo, ang mga tiglimpyo sa balay, kawani sa kusina ug mga trabahante sa pag-atiman sa estudyante sa welfare area mahimong makaapil sa paglukso. Sa labing maayo nga kaso, kini mahimong usa ka himsog nga batasan alang sa mga estudyante, nga ilang ipasa sa ilang mga ginikanan ug mga igsoon sa balay, ug gikan diin ang usa ka aktibo nga estilo sa kinabuhi naugmad, tingali bisan alang sa tibuuk nga pamilya, ingon ni Larsson.

Mahinungdanon nga mga pag-uswag sa mga resulta sa lima ka semana

Project manager sa Keppi & Carrot wellness project Tiia Peltonen ug ang wellness coach ni Tempaus-Areena Jouni Pellinen naghimo og pasiuna nga surbey sa tinglarag sa 2022 para sa mga grupo sa ika-5 ug ika-8 nga grado sa Keravanjoki School ug para sa grupo sa unang tuig sa Kerava High School. Ang mga estudyante gisulayan sa mga pagsulay sa paglihok sa wala pa magsugod ang sesyon sa pole vaulting ug sa katapusan niini.

Atol sa pre-examination, adunay kinatibuk-an nga 14 ka guided pole vaults sulod sa lima ka semana. Sa pole vault, gihimo ang mga lihok nga pamilyar sa weightlifting, sama sa deep squats, vertical push-ups ug lain-laing mga pulling movements.

Sumala sa Peltonen, mahinungdanon nga pag-uswag sa mga resulta ang nakab-ot sa tanan nga mga grupo - pananglitan, 44 porsyento lamang sa mga estudyante ang malampuson nga nakahimo sa abduction oath (usa ka lawom nga squat nga adunay sungkod nga adunay tul-id nga mga kamot ibabaw sa ulo) sa inisyal nga pagsulay, ug sa katapusan nga pagsulay bisan ang 84 porsyento sa mga gisulayan milampos sa panumpa sa pagdagit. Ang pag-uswag sa 40 nga porsyento nga mga punto nahitabo sa mubo nga panahon.

-Dugang pa, ang kadaghanan, ie 77 porsyento, sa mga estudyante nagpauswag sa ilang paglihok pagkahuman sa 14 nga mga sesyon sa pole vaulting. Daghan usab ang nagtaho sa self-evaluation nga ang ilang konsentrasyon sa mga leksyon ug paglahutay sa eskwelahan milambo human sa mga ehersisyo, matod ni Peltonen.

Sa samang higayon, gisulayan usab sa pre-examination nga ang pole vault ma-implementar og maayo sa usa ka classroom environment.

Ibutang ang trivia

• 1000 ka piraso sa jumping pole andam na alang sa tingpamulak. Kung kini ibutang sa usa ka laray, kini mahimong usa ka linya nga 1,2 ka kilometro ang gitas-on.
• Ang mga jumping stick gitabunan sa usa ka sticker nga hinimo sa kamot ni Kerava, ug usa ka kinatibuk-an nga 1180 metros nga mga sticker ang naimprinta.
• Sa mga klase, ang gymnastic sticks gitipigan sa mga bag nga stick, diin ang 31,5 metros nga panapton giimprinta.
• Ukrainiano Iryna Kachanenko nagtahi ug mga bag sa tubo sa Tempaus-Areena sa Kerava.

Dugang impormasyon

Tiina Larsson, direktor sa edukasyon ug pagbansay sa Kerava, tel. 040 318 2160, tiina.larsson@kerava.fi
Matti Vestman, founder sa Tempaus-Areena, tel. 040 7703 197, matti.vestman@tempaus-areena.fi
Project manager sa Keppi & Carrot wellness project Tiia Peltonen, tel. 040 555 1641, tiia.peltonen@tempaus-areena.fi