À Kerava, u staffu di l'educazione è di l'insignamentu è i studienti saltà à a pertica inseme

A cità di Kerava agisce cum'è una cità pilotu in u prughjettu di benessiri Cane & Carrot, induve i prufessori sò datu l'uppurtunità di fà keppi cù i studienti cum'è un eserciziu di pausa ogni ghjornu di a scola durante l'ora di travagliu per circa 10 minuti. U bastone hè un strumentu d'eserciziu concretu è a carota hè u benessimu ottinutu è u sensu bonu.

Duranti a primavera di u 2023, u prughjettu Keppi & Carrot principia prima cù circa mille studienti è prufessori in tutte e scole elementari in Kerava. In u semestru di caduta di u 2023, tutti i studienti, i prufessori è i cunsiglieri circa 4500 di e scole elementari di Kerava si uniscenu à u prugettu, è u pole vaulting serà urganizatu in classi in tutte e scole ogni ghjornu di a scola, per esempiu à l'iniziu di a pausa di l'educazione fisica. Seguente l'educazione materna è l'educazione prescolare. U scopu hè di creà un fenomenu permanente per Kerava fora di l'attività di divertimentu.

I salti di u polu sò guidati da video, cusì ancu u maestru pò saltà solu. I bastoni di salto sò pronti in e classi è i video ponu esse facilmente truvati in u nuvulu.

Mudellu di benessiri di u travagliu per u mondu di a scola

U babbu di l'idea hè un coach di pesi da Kerava Matti "Masa" Vestman. Hà fundatu a sala di sollevamentu di pesi Tempaus-Areena è hà ancu sviluppatu un mudellu di benessiri di u travagliu, induve l'impiegati di a cumpagnia sò pruposti una pausa di eserciziu di 10 minuti ogni ghjornu durante l'ora di travagliu. Stu mudellu di benessiri di u travagliu familiar da Tempaus-Areena hè avà appiicatu à u mondu di a scola in u prugettu Keppi & Carrot.

- Dopu chì u mudellu Keppi & Carrot hè statu implementatu in tutte e scole Kerava, u listessu mudellu serà ancu prupostu à l'altri cumuni, dice Vestman.

Responsable de l'éducation et de l'enseignement à Kerava Tiina Larsson vede una larga gamma di benefici in u prugettu.

- In più di u fattu chì u pole dance regulare prumove un benessiri fisicu versatile, aumenta a mobilità è offre una pausa ristorativa da u ghjornu, prumove a cuesione suciale di e cumunità di travagliu, di i centri di i zitelli è di e scole. In più di i studienti è di u persunale insignante, i pulitori di a casa, u persunale di cucina è i travagliadori di cura di i studienti in l'area di benessere ponu participà à u saltu. In u megliu casu, diventa un abitudine sanu per i studienti, chì trasmettenu à i so genitori è i fratelli in casa, è da quale si sviluppa un modu di vita attivu, forsi ancu per tutta a famiglia, dice Larsson.

Miglioramenti significativi di i risultati in cinque settimane

Responsabile di u prugettu di benessere Keppi & Carrot Tiia Peltonen è u coach di benessere di Tempaus-Areena Jouni Pellinen hà fattu una indagine preliminare in a caduta di u 2022 per i gruppi di 5e è 8e classi in Keravanjoki School è per u gruppu di u primu annu di Kerava High School. I studienti sò stati pruvati cù teste di mobilità prima di l'iniziu di a sessione di saltu à l'asta è à a fine di questu.

Duranti u pre-esame, ci era un totale di 14 volte guidati in pole in u cursu di cinque settimane. In u pole vault, i muvimenti familiari da l'elevazione di pesi sò stati realizati, cum'è squats profondi, push-ups verticali è diversi movimenti di pulling.

Sicondu Peltonen, una mellura significativa di i risultati hè stata ottenuta in tutti i gruppi - per esempiu, solu u 44 per centu di i studienti in a prova iniziale hà realizatu bè u ghjuramentu di abduction (un squat profondu cù un bastone cù mani dritte sopra a testa), è in u ghjuramentu di abduction. prova finale finu à u 84 per centu di quelli testati anu successu in u ghjuramentu di abduction. Un migliuramentu di 40 punti percentuali hè statu fattu in pocu tempu.

-Inoltre, a maiò parte, vale à dì u 77 per centu, di i studienti hà migliuratu a so mobilità dopu à 14 sessioni di pole vaulting. Parechje anu ancu infurmatu in l'autoevaluazione chì a so cuncentrazione in lezioni è endurance à a scola hà migliuratu dopu l'esercizii, dice Peltonen.

À u listessu tempu, u pre-esaminazione hà ancu pruvatu chì a volta di u polu pò esse implementatu bè in un ambiente di aula.

Stick trivia

• 1000 pezzi di salti sò pronti per a primavera. S'elli sò stati posti in una fila, diventeranu una linea di 1,2 chilometri.
• I bastoni di salto sò cuparti cù un sticker fattu da Kerava, è un totale di 1180 metri di stickers sò stati stampati.
• In e classi, i bastoni di ginnastica sò guardati in sacchetti di bastone, per quale 31,5 metri di tela hè stata stampata.
• Ucrainu Iryna Kachanenko cuce sacchetti di canna à a Tempaus-Areena di Kerava.

Più infurmazione

Tiina Larsson, direttrice di l'educazione è a furmazione di Kerava, tel 040 318 2160, tiina.larsson@kerava.fi
Matti Vestman, fondateur de Tempaus-Areena, tél 040 7703 197, matti.vestman@tempaus-areena.fi
Project manager di u prughjettu di benessere Keppi & Carrot Tiia Peltonen, tel 040 555 1641, tiia.peltonen@tempaus-areena.fi