Řízené skupiny

Sportovní služby Kerava a Kerava Opisto organizují vedené sporty pro všechny věkové kategorie.

Kurzy sportovních služeb a Kerava School

Přihlašování na nové kurzy pro jaro 2024 začíná ve čtvrtek 14.12. prosince. ve 12. Přihlašování na některé z jarních kurzů již probíhá.

Přihlásit se

  • Z webu univerzitních služeb Kerava: Přihlaste se na kurzy
  • Telefonicky 09 2949 2352
  • Na servisním místě Kerava na Kultasepänkatu 7

Seznamte se se sportovními kurzy pro jaro 2024

Informace o kurzech tělesné výchovy a pokyny k registraci najdete v brožuře Vapaa-aika Keravalla a na stránkách služeb vysoké školy Kerava.

Volný čas v Keravě jaro 2024
Na stránky univerzitních služeb Keravy

Kontrolní seznam účastníka řízeného cvičení

  • Na kurzy si přineste vlastní ručník, který ochrání vaši podložku na tělocvik před potem. Vezměte prosím na vědomí, že šatny a umývárny nejsou k dispozici v servisním centru Sampola a v zrcadlovém sále školy Keravanjoki.
  • O podzimních a zimních školních prázdninách se nevyučuje.
  • Město Kerava má havarijní pojištění, které kryje případné úrazy na akcích pořádaných městem. V případě nehody vyhledejte ošetření do 24 hodin. Uschovejte si případné potvrzení o platbě. Kontaktujte co nejdříve sportovní služby nebo kancelář Kerava Opisto, kde obdržíte pokyny k dalším opatřením.

Komunitní cvičení pro seniory

Pro seniory jsou v různých částech města připraveny skupiny cvičení na židli a chůze na tyči. Účast na aktivitě je bezplatná a nevyžaduje předchozí registraci. Skupiny jsou vedeny vyškolenými peer instruktory.

  • Pole chůze

    • Čtvrtek ve 12 hodin, odjezd z Kalevan K-market, Kalevankatu 65
    • v úterý a sobotu v 10 hodin, odjezd z centra z tržiště

    Skákání na židli

    • v pondělí v 10 hodin ve škole Jaakkola, Jokelantie 8
    • ve středu ve 14 hodin ve škole Kaleva, Kalevankatu 66

    tělocvična

    • Úterý v 11:15 v Budosal, Eerontie 1
    • v pátek ve 12 hodin v Budosal, Eerontie 1

Více informací o seniorském sportu