Καθοδηγούμενες ομάδες

Οι αθλητικές υπηρεσίες Kerava και Kerava Opisto διοργανώνουν αθλήματα με οδηγό για όλες τις ηλικίες.

Μαθήματα αθλητικών υπηρεσιών και Σχολή Κεράβα

Οι εγγραφές για τα νέα μαθήματα της άνοιξης 2024 ξεκινούν την Πέμπτη 14.12 Δεκεμβρίου. στις 12. Οι εγγραφές για κάποια από τα ανοιξιάτικα μαθήματα έχουν ήδη ξεκινήσει.

Εγγραφείτε

• Από την ιστοσελίδα των πανεπιστημιακών υπηρεσιών της Κεράβα: Εγγραφείτε για μαθήματα
• Τηλεφωνικά 09 2949 2352
• Στο σημείο εξυπηρέτησης Kerava στην οδό Kultasepänkatu 7

Γνωρίστε τα αθλητικά μαθήματα για την άνοιξη του 2024

Μπορείτε να βρείτε πληροφορίες για μαθήματα φυσικής αγωγής και οδηγίες εγγραφής στο φυλλάδιο Vapaa-aika Keravalla και στις σελίδες των κολεγιακών υπηρεσιών του Kerava.

Λίστα ελέγχου των συμμετεχόντων με καθοδηγούμενη άσκηση

• Φέρτε τη δική σας πετσέτα στα μαθήματα για να προστατέψετε το χαλάκι του γυμναστηρίου σας από τον ιδρώτα. Παρακαλείστε να σημειώσετε ότι στο κέντρο σέρβις Sampola και στην αίθουσα καθρεφτών του σχολείου Keravanjoki δεν διατίθενται αποδυτήρια και εγκαταστάσεις πλυντηρίων.
• Δεν γίνονται μαθήματα τις φθινοπωρινές και χειμερινές σχολικές διακοπές.
• Η πόλη της Kerava διαθέτει ασφάλιση ατυχημάτων που καλύπτει πιθανά ατυχήματα σε εκδηλώσεις που διοργανώνει η πόλη. Σε περίπτωση ατυχήματος, αναζητήστε θεραπεία εντός 24 ωρών. Κρατήστε τυχόν αποδείξεις πληρωμής. Επικοινωνήστε με τις αθλητικές υπηρεσίες ή το γραφείο Kerava Opisto το συντομότερο δυνατό, όπου θα λάβετε οδηγίες για περαιτέρω μέτρα.

Κοινοτική άσκηση για ηλικιωμένους

Για τους ηλικιωμένους, υπάρχουν ασκήσεις με καρέκλα και ομάδες πεζοπορίας με στύλο σε διάφορα σημεία της πόλης. Η συμμετοχή στη δραστηριότητα είναι δωρεάν και δεν απαιτεί προηγούμενη εγγραφή. Οι ομάδες καθοδηγούνται από εκπαιδευμένους συνομηλίκους εκπαιδευτές.