Gviditaj grupoj

Kerava sportservoj kaj Kerava Opisto organizas gvidatajn sportojn por ĉiuj aĝoj.

Kursoj de sportaj servoj kaj Kerava Lernejo

Aliĝo al la novaj kursoj de printempo 2024 komenciĝas ĵaŭdon la 14.12an de decembro. je la 12. Aliĝo por kelkaj el la printempaj kursoj jam okazas.

registriĝu

• De la retejo de la universitataj servoj de Kerava: Aliĝu al kursoj
• Per telefono 09 2949 2352
• Ĉe la Kerava servopunkto ĉe Kultasepänkatu 7

Konu la sportajn kursojn por printempo 2024

Vi povas trovi informojn pri sportedukaj kursoj kaj aliĝinstrukciojn en la broŝuro Vapaa-aika Keravalla kaj sur la paĝoj de la altlernejoj de Kerava.

Kontrollisto de gvidata ekzercado partoprenanto

• Alportu vian propran mantukon al la kursoj por protekti vian gimnastikan maton kontraŭ ŝvito. Bonvolu noti, ke vestoŝanĝejoj kaj lavinstalaĵoj ne estas haveblaj en la Sampola servocentro kaj la spegula halo de Keravanjoki lernejo.
• Ne estas klasoj dum la aŭtunaj kaj vintraj lernejaj ferioj.
• La grandurbo de Kerava havas akcidensekuron kiu kovras eblajn akcidentojn ĉe okazaĵoj organizitaj fare de la grandurbo. En kazo de akcidento, serĉu kuracadon ene de 24 horoj. Konservu ajnajn pagajn kvitancojn. Kontaktu la sportajn servojn aŭ la oficejon de Kerava Opisto kiel eble plej baldaŭ, kie vi ricevos instrukciojn por pliaj rimedoj.

Komunuma ekzercado por maljunuloj

Por maljunuloj, ekzistas seĝoekzercoj kaj stangomarŝgrupoj en malsamaj partoj de la grandurbo. Partopreno en la aktivado estas senpaga kaj ne postulas antaŭan registriĝon. La grupoj estas gviditaj fare de edukitaj kuninstruistoj.