आउटडोर खेल सुविधाएं
केरावा में आउटडोर व्यायाम के कई अवसर हैं। कीनुकैलियो स्पोर्ट्स पार्क में, आप स्की कर सकते हैं, फ्रिस्बी गोल्फ खेल सकते हैं, गम ट्रैक पर जॉगिंग कर सकते हैं और फिटनेस सीढ़ियाँ चढ़ सकते हैं। कालेवा स्पोर्ट्स पार्क में आप अन्य चीजों के अलावा फुटबॉल और एथलेटिक्स का अभ्यास कर सकते हैं। केरावा में विभिन्न उम्र के नगरपालिका निवासियों के लिए कई स्थानीय खेल सुविधाएं भी हैं। उदाहरण के लिए, बेसबॉल और टेनिस खेलने के लिए उच्च गुणवत्ता वाले आउटडोर मैदान हैं।
खेल पार्क
रॉकिंग रॉक
कीनुकैलियो स्पोर्ट्स पार्क
आपके रहने का पता: कीनुकैलिओनटी 4204250 केरवा
-
कीनुकैलियो स्पोर्ट्स पार्क केरवा के केंद्र से कुछ किलोमीटर की दूरी पर उत्कृष्ट परिवहन संपर्क के भीतर स्थित है। कीनुकैलियो मुख्य रूप से एक प्राकृतिक, सुंदर और बहुमुखी अवकाश स्थान है। बाहरी मार्ग कीनुकैलियो से अहजो और ओलिलानलाम्मी होते हुए वापस कीनुकैलियो तक जाता है।
वे Keukinkallio में पाए जा सकते हैं
- कीनुकैलियो पहाड़ी तक फिटनेस सीढ़ियाँ, जिसके शीर्ष से आप दूर-दूर के परिदृश्य देख सकते हैं।
- सीढ़ियों में 261 सीढ़ियाँ हैं और चढ़ाई के दौरान सीढ़ियाँ कई बार बदलती हैं।
- कीनाकुल्लिओ की ढलान पर पहाड़ी पर चढ़ने के प्रशिक्षण के लिए रास्ते।
- पत्थर की राख की सतह के साथ लगभग 10 किमी की रोशनी वाली फिटनेस ट्रेल्स। शीत ऋतु में मार्गों पर पटरियाँ बनाई जाती हैं। मार्गों के साथ आप अहजो से केइनुकलोई से सिपो से स्वार्टबोले से जोकिवरेंटी (टाई 1521) तक जा सकते हैं। सर्दियों में, बिसाजेरवी, कुउसिजेरवी और हकुनिला में वंता की ढलानों से कनेक्शन।
- पुरुरता 640 मीटर। सर्दियों की शुरुआत में, तोप की बर्फ से ट्रैक पर पहली बर्फ ढलान बनाई जाती है।
- तीन बीच वॉलीबॉल कोर्ट।
- बहुमुखी बच्चों का खेल पार्क।
- कीनुकैलिओनटी पार्किंग स्थल के बगल में और कीनुकैलिओन के शीर्ष पर आउटडोर फिटनेस स्पॉट।
- फ्रिसबी गोल्फ कोर्स सभी के लिए खुला है और निःशुल्क है।
- हवाई क्षेत्र.
- तीरंदाजों के लिए भू-भाग शूटिंग रेंज।
- सर्दियों में, एक स्लेजिंग पहाड़ी जिसका शहर द्वारा कोई रखरखाव, प्रकाश व्यवस्था और पर्यवेक्षण नहीं किया जाता है।
- बड़े प्राकृतिक घास के मैदान.
- जब आप कीनुकैलियो आएं तो कैफे बिल्डिंग के सामने और पहली पार्किंग स्थल के बगल में कैम्प फायर स्थल।
- रखरखाव भवन में सार्वजनिक शौचालय सोमवार-रविवार सुबह 7:21 बजे से रात XNUMX:XNUMX बजे तक खुला रहता है।
कीनुकैलियो के रखरखाव के लिए शहर की खेल सेवाएँ जिम्मेदार हैं: lijaku@kerava.fi.
Kaleva
कालेवा स्पोर्ट्स पार्क
आपके रहने का पता: मेटसोलैंटी 304200 केरवा 040 318 2706 jaahalli@kerava.fi
-
आप उन्हें कालेवा स्पोर्ट्स पार्क में पा सकते हैं
- एथलेटिक्स मैदान, आठ 400 मीटर दौड़ ट्रैक, कूदने और फेंकने के स्थान और एक ग्रैंडस्टैंड
- कृत्रिम घास की सतह के साथ गर्म फुटबॉल पिच; खेल मैदान का आकार 105 एमएक्स 68 मीटर
- दो बर्फ रिंक
- एक किलोमीटर से अधिक लंबा फिटनेस ट्रैक, जिसके किनारे निश्चित फिटनेस उपकरण हैं और फिटनेस की स्व-निगरानी की संभावना है। फिटनेस निरीक्षण चिन्ह आइस रिंक के पार्किंग स्थल के पास फिटनेस ट्रैक पर पाया जा सकता है।
- स्ट्रीट बास्केटबॉल कोर्ट
- एक वरिष्ठ पार्क जो बुजुर्गों के लिए व्यायाम का समर्थन करता है।
-
हिंटा एथलेटिक्स, फुटबॉल, मैच और टूर्नामेंट €13,00/घंटा
एक और घटना €125,00/3 घंटे
अतिरिक्त घंटे €26,00/घंटा
फिटनेस ट्रैक
केरावा में अलग-अलग इलाकों में जॉगिंग और बाहरी गतिविधियों के लिए पांच पत्थर की राख-सतह वाले फिटनेस ट्रैक हैं। पटरियों के किनारे व्यायाम उपकरण हैं। कुत्तों को पट्टे पर बांधकर व्यायाम ट्रैक पर चलाया जा सकता है।
फिटनेस ट्रैक पर हर दिन सुबह 6.00:22.00 बजे से रात 1.5:15.8 बजे तक रोशनी की जाती है। XNUMX मई से XNUMX अगस्त तक पटरियों पर रोशनी नहीं की जाती है।
सर्दियों में फिटनेस ट्रैक के लिए स्की ट्रैक बनाए जाते हैं। पटरियों पर कुत्तों को ले जाना और टहलाना प्रतिबंधित है।
यदि आपको फिटनेस ट्रैक पर कुछ ऐसा दिखाई देता है जिसे ठीक करने की आवश्यकता है, तो कृपया इसे lijaku@kerava.fi पते पर रिपोर्ट करें। आप प्रकाश दोष की रिपोर्ट यहां बना सकते हैं katuvaloviat.kerava.fi.
-
कीनुकैलियो और अहोजो
शुरुआती बिंदु: अहजो में कीनुकैलिओन्टी या केटजुटी
कीनाकुल्लिओ बाइट ट्रैक और कृत्रिम बर्फ ट्रैक 640 मीटर
स्की स्टेडियम में 1 मीटर दौड़
जोकिवरे रोड का मार्ग 3 मीटर
कीनुकैलियो दौड़ और अहजो दौड़ मिलाकर 5 मीटर हैंKaleva
मेटसोलैंटी 3
1 200 मीटरकोइविक्को
कोइविकोंटी 31
740 मीटरपिच घास का मैदान
4 600 किमी
पिच घास का मैदान सड़कसमझौता
Luhtaniitutie
1 800 मीटर
बाहरी मैदान
कृत्रिम घास और घास के मैदान
कलेवा की कृत्रिम घास
आपके रहने का पता: कालेवा स्पोर्ट्स पार्कमेटसोलैंटी 3
04200 केरवा
कालेवा की कृत्रिम घास सर्दियों में गर्म खेल का मैदान है, जिसका आकार 105 मीटर x 68 मीटर है। मैदान पर विभिन्न आकारों के चल लक्ष्य होते हैं। मैदान के बगल में एक भव्य स्टैंड है। आइस रिंक के अंत में फुटबॉल खिलाड़ियों के लिए चार चेंजिंग रूम और शॉवर की सुविधाएं हैं। कृत्रिम टर्फ मैदान में आरक्षित समय पर प्रकाश व्यवस्था है।
-
ग्रीष्म ऋतु लगभग 1.5.-30.9. (सालाना बदलता रहता है) सोम-रविवार सुबह 8 बजे से रात 22 बजे तक संकेत केरवा क्लब €27,00/घंटा अन्य उपयोगकर्ता €68,00/घंटा प्रतियोगिता
अंतर्राष्ट्रीय और वीकौसलीगा मैच€219,00/दिन शीत ऋतु लगभग 1.10. – 30.4. (सालाना बदलता रहता है) सोम-रविवार सुबह 8 बजे से रात 22 बजे तक केरवा क्लब €120,00/घंटा अन्य उपयोगकर्ता €170,00/घंटा प्रतियोगिता
अंतर्राष्ट्रीय और वीकौसलीगा मैच€465,00/दिन
कोइविको बेसबॉल मैदान
आपके रहने का पता: कोइविकोंटी 3504260 केरवा
कोइविको बेसबॉल मैदान का रेत कृत्रिम टर्फ फिनिश बेसबॉल एसोसिएशन की गुणवत्ता आवश्यकताओं के अनुसार बनाया गया है। मैदान में एक दौड़ने का ट्रैक और ऊंची कूद का स्थान भी है। सर्दियों में, मैदान को स्केटिंग रिंक में तब्दील किया जा सकता है।
कालेवा कृत्रिम टर्फ और कोइविको बेसबॉल मैदान के अलावा, केरावा के विभिन्न हिस्सों में कई कृत्रिम टर्फ मैदान हैं, जहां नियमित शिफ्ट आरक्षित करना संभव है। टिम्मी बुकिंग कैलेंडर के माध्यम से शिफ्ट के लिए आवेदन किया जाता है। यदि मैदान पर कोई आरक्षण नहीं है, तो आप स्वतंत्र रूप से घूम सकते हैं। निर्देशित गतिविधियों के लिए स्थान हमेशा आरक्षित रखा जाना चाहिए। 22:07 से XNUMX:XNUMX बजे तक खेत शांत रहते हैं। खेतों में साइकिल चलाने की अनुमति नहीं है, और कुत्तों को भी उन पर जाने की अनुमति नहीं है।
एहजो स्कूल के कृत्रिम घास
आपके रहने का पता: केटजुटी 204220 केरवा
अहजो के कृत्रिम मैदान में एक फुटबॉल मैदान और शॉट पुट स्थल सहित एथलेटिक्स के लिए स्थान हैं। मैदान का आकार 30 मीटर x 60 मीटर है।
इता-क्यतोमा की कृत्रिम घास
आपके रहने का पता: Kutinmäentie04200 केरवा
मैदान का आकार 26m x 36m है।
केरावंजोकी स्कूल का कृत्रिम मैदान
आपके रहने का पता: केरावंजोकी स्कूलअहजोंती 2
04200 केरवा
मैदान तक पहुंच जुर्वैलेंटी 7 के माध्यम से भी है।
मैदान का आकार 38m x 66m है।
पैइवोलनलाक्सो की कृत्रिम घास
आपके रहने का पता: हैकुटी 704220 केरवा
मैदान का आकार 41m x 53m है।
सेवियो स्कूल का कृत्रिम मैदान
आपके रहने का पता: जुराक्कोकातु 3304260 केरवा
मैदान का आकार 39m x 43m है।
-
केंटा कीमत/घंटा अहजो, इता-क्यतोमा, केरावंजोकी, पैवोलानलाक्सो और सावियो में टेकोनुरमेट 13,00 € कोइविको बेसबॉल मैदान 13,00 € समझौते के अनुसार आयोजनों और कीमतों का आयोजन।
रेत के खेत
पत्थर की राख से लिपटे रेत के खेत केरवा के विभिन्न हिस्सों में स्कूल प्रांगणों और आवासीय क्षेत्रों में स्थित हैं। स्कूल प्रांगण के मैदानों का उपयोग स्कूलों द्वारा सुबह 8 बजे से शाम 16 बजे तक किया जाता है। शाम का समय टिम्मी आरक्षण प्रणाली के माध्यम से बुक किया जा सकता है। केरवा के खेल क्लबों के लिए मैदान निःशुल्क हैं। जब खेतों पर कोई आरक्षण नहीं होता है, तो नगर पालिका के नागरिक उनका स्वतंत्र रूप से उपयोग कर सकते हैं। बड़े आयोजनों के लिए, lupapiste.fi सेवा के माध्यम से अनुरोध किया जाता है। सर्दियों में, मौसम अनुकूल होने पर खेतों को स्केटिंग रिंक में बदल दिया जाता है।
-
जाक्कोला स्कूल का रेत का मैदान
जाक्कोलेंटी 8, 04250 केरावा
आकार: 40m x 80mकलेवा स्कूल का रेत का मैदान
कालेवंकतु 66, 04230 केरवा
आकार: 40m x 60mकनिस्टो रेत का मैदान
कनिस्टोंकातु 5, 04260 केरावा
आकार: 60m x 65mसेंट्रल स्कूल का रेत का मैदान
सिबेलुस्टी 6, 04200 केरावा
आकार: 48m x 135mगिल्ड स्कूल रेत का मैदान
सर्विमाएंटी 35, 04200 केरावा
आकार: 63m x 103mकुर्केला स्कूल का रेतीला मैदान
केनकातु 10, 04230 केरावा
आकार: 40m x 60mपिच घास का मैदान रेत का मैदान
यलकेरावंती 107, 04230 केरावा
आकार: 28m x 57mपोहजोलेंटी रेत का मैदान
पोहजोनलेंटी, 04230 केरावा
आकार: 35m x 55mपैइवोलानलाक्सो रेत क्षेत्र
पेइवोलेंटी 16, 04200 केरावा
आकार: 35m x 35mसोम्पियो रेत का मैदान
लुहटानिट्टी, 04200 केरावा
आकार: 72m x 107mसोम्पियो स्कूल का रेत का मैदान
एलेक्सिस किवेन टाई 18, 04200 केरावा
आकार: 55m x 75m
टेनिस कोर्ट
कोइविको टेनिस कोर्ट
आपके रहने का पता: कोइविकोंटी 3504260 केरवा
कोइविको में ग्रीष्म ऋतु के लिए तीन डामर टेनिस कोर्ट हैं, जो निःशुल्क और बिना आरक्षण के उपलब्ध हैं।
लापिला टेनिस कोर्ट
आपके रहने का पता: पालोसेमैंटी 804200 केरवा
टेनिस कोर्ट लापिला मनोर से जुड़ा हुआ है।
लैपिला में गर्मी के मौसम के दौरान उपयोग में आने वाले दो सामूहिक क्षेत्र हैं। उपयोग शिफ्ट का भुगतान किया जाता है। केरवा टेनिस क्लब की वेबसाइट पर घंटे बुक किए गए हैं।
केरावा में आप टेनिस सेंटर में भी टेनिस खेल सकते हैं।
स्थानीय जिम
केरावा में, बच्चों से लेकर वरिष्ठ नागरिकों तक, विभिन्न उम्र के नगरपालिका निवासियों के लिए कई स्थानीय जिम हैं।
-
पार्कौर रैक निम्नलिखित स्थानों के पास स्थित हैं:
- पाइवोलानलाक्सो स्कूल, हक्कुउटी 7
- सोम्पियो स्कूल, एलेक्सिस किविन टाई 18 पर
- सवियो स्कूल, जुराक्कोकातु 33
- सावियो सलावापुइस्तो, जुराक्कोकातु 35।
स्ट्रीट वर्कआउट रैक सावियो के सलावापुइस्तो के पास स्थित हैं।
-
केरावंजोकी स्कूल का स्केट पार्क
केरावंजोकी स्कूल के मुख्य प्रवेश द्वार के बगल में डामर पर बना एक स्केट पार्क है। यह स्थान रोलर स्केटर्स और साइकिल पर स्टंट करने वाले लोगों के लिए भी उपयुक्त है। स्केट पार्क का पता अहजोंटी 2 है।
कुर्केला स्केट पार्क
कुर्केला स्केट पार्क में एक स्केट रैंप और कुछ तत्व हैं। आप स्केट पार्क को एएसए एक्सट्रीम एरेना के बगल में, केनपोलकु 3 में पा सकते हैं।
-
वरिष्ठ नागरिकों के लिए स्थिर खेल उपकरण और उपकरण यहां पाए जा सकते हैं:
- कालेवा सीनियर पार्क से, आइस रिंक और स्विमिंग पूल के बीच
- सेवियो के सालावापुइस्तो के निकट सेवियो के वरिष्ठ पार्क से।
-
केरवा हाई स्कूल में आउटडोर फिटनेस
- केरवा हाई स्कूल के पास स्थित है
- डेविड स्पोर्ट्स के आउटडोर व्यायाम उपकरण: लेग स्क्वाट, बेंच प्रेस, क्षैतिज पंक्ति, बैक प्रेस, डिप, बेंच प्रेस, फ्रंट प्रेस और रिग स्टैंड
लापिला में आउटडोर फिटनेस
- लापिला जागीर के पास स्थित है
- डेविड स्पोर्ट्स द्वारा बाहरी उपयोग के लिए फिटनेस उपकरण: लेग स्क्वाट, बेंच प्रेस और क्षैतिज रोइंग
टापुलिपुइस्तो आउटडोर व्यायाम
- हेइककिला में स्थित है
- सभी के लिए कई निश्चित व्यायाम उपकरण और उपकरण
कीनाकुल्लिओ आउटडोर फिटनेस
- कीनुकैलियो सीढ़ियों के शीर्ष पर स्थित है
- स्ट्रीट वर्कआउट स्टैंड और पेट बेंच
बर्च शाखा आउटडोर व्यायाम
- कोइवुनोक्सा के कृत्रिम मैदान के पास क्योटोमा में स्थित है
- पेट और पीठ की बेंच, चिन-अप और लिफ्टिंग ब्लॉक
आउटडोर फिटनेस के लिए निर्देशात्मक वीडियो
आस-पास के जिमों का लाभ उठाएं और अपने पूरे शरीर को प्रभावी ढंग से प्रशिक्षित करें। उदाहरण के लिए, पार्क वर्कआउट को दौड़ के साथ मिलाएं। आपको उदाहरण के लिए 2-3 राउंड की गतिविधियाँ करके प्रशिक्षण के लिए एक चुनौती मिलती है।