केरवा में, शिक्षा और शिक्षण कर्मचारी और छात्र एक साथ पोल वॉल्ट करते हैं

केरावा शहर बेंत और गाजर कल्याण परियोजना में एक पायलट शहर के रूप में कार्य करता है, जहां शिक्षकों को हर स्कूल के दिन काम के घंटों के दौरान लगभग 10 मिनट के लिए ब्रेक अभ्यास के रूप में छात्रों के साथ केपी करने का अवसर दिया जाता है। छड़ी एक ठोस व्यायाम उपकरण है और गाजर प्राप्त कल्याण और अच्छी भावना है।

2023 के वसंत के दौरान, केप्पी और गाजर परियोजना सबसे पहले केरवा के सभी प्राथमिक विद्यालयों में लगभग एक हजार छात्रों और शिक्षकों के साथ शुरू होगी। 2023 के पतन सेमेस्टर में, केरवा प्राथमिक विद्यालयों के सभी लगभग 4500 छात्र, शिक्षक और परामर्शदाता इस परियोजना में शामिल होंगे, और प्रत्येक स्कूल दिवस पर सभी स्कूलों में कक्षाओं में पोल ​​वॉल्टिंग का आयोजन किया जाएगा, उदाहरण के लिए शारीरिक शिक्षा अवकाश की शुरुआत में। किंडरगार्टन और प्री-स्कूल शिक्षा का पालन करें। लक्ष्य केरावा के लिए अवकाश गतिविधियों से एक स्थायी घटना बनाना है।

पोल कूद को वीडियो द्वारा निर्देशित किया जाता है, इसलिए शिक्षक भी आसानी से कूद सकते हैं। कक्षाओं में जंपिंग स्टिक तैयार हैं और वीडियो क्लाउड में आसानी से पाए जा सकते हैं।

स्कूल जगत के लिए कार्य कल्याण मॉडल

आइडिया के पिता केरवा के वेटलिफ्टिंग कोच हैं मैटी "मासा" वेस्टमैन. उन्होंने टेंपॉस-एरिना वेटलिफ्टिंग हॉल की स्थापना की है और एक कार्य कल्याण मॉडल भी विकसित किया है, जहां कंपनी के कर्मचारियों को काम के घंटों के दौरान दैनिक 10 मिनट का व्यायाम ब्रेक दिया जाता है। टेंपॉस-एरिना से परिचित यह कार्य कल्याण मॉडल, अब केप्पी और कैरोटना परियोजना में स्कूल की दुनिया में लागू किया गया है।

- वेस्टमैन का कहना है कि केरावा के सभी स्कूलों में केप्पी और गाजर मॉडल लागू होने के बाद, यही मॉडल अन्य नगर पालिकाओं में भी पेश किया जाएगा।

केरवा में शिक्षा एवं शिक्षण प्रमुख टीना लार्सन परियोजना में व्यापक लाभ देखता है।

- इस तथ्य के अलावा कि नियमित पोल डांसिंग बहुमुखी शारीरिक कल्याण को बढ़ावा देता है, गतिशीलता बढ़ाता है और दिन से विश्राम प्रदान करता है, यह कार्य समुदायों, डेकेयर केंद्रों और स्कूलों के सामाजिक सामंजस्य को बढ़ावा देता है। छात्रों और शिक्षण कर्मचारियों के अलावा, कल्याण क्षेत्र में घर के सफाई कर्मचारी, रसोई कर्मचारी और छात्र देखभाल कार्यकर्ता कूद में भाग ले सकते हैं। सबसे अच्छे मामले में, यह छात्रों के लिए एक स्वस्थ आदत बन जाती है, जिसे वे घर पर अपने माता-पिता और भाई-बहनों को देते हैं, और जिससे एक सक्रिय जीवनशैली विकसित होती है, शायद पूरे परिवार के लिए भी, लार्सन कहते हैं।

पांच सप्ताह में महत्वपूर्ण परिणाम सुधार

केप्पी और गाजर कल्याण परियोजना के परियोजना प्रबंधक टिया पेल्टनेन और टेंपॉस-एरीना के वेलनेस कोच जौनी पेलिनेन केरावंजोकी स्कूल में 2022वीं और 5वीं कक्षा के छात्रों के समूह और केरावा हाई स्कूल के प्रथम वर्ष के समूह के लिए 8 के पतन में एक प्रारंभिक सर्वेक्षण किया। पोल वॉल्टिंग सत्र की शुरुआत से पहले और उसके अंत में छात्रों का गतिशीलता परीक्षण किया गया।

पूर्व-परीक्षा के दौरान, पाँच सप्ताह के दौरान कुल 14 निर्देशित पोल वॉल्ट थे। पोल वॉल्ट में, भारोत्तोलन से परिचित गतिविधियों का प्रदर्शन किया गया, जैसे गहरे स्क्वाट, ऊर्ध्वाधर पुश-अप और विभिन्न खींचने वाली गतिविधियां।

पेल्टनन के अनुसार, सभी समूहों में परिणामों में महत्वपूर्ण सुधार हासिल किया गया था - उदाहरण के लिए, प्रारंभिक परीक्षण में केवल 44 प्रतिशत छात्रों ने सफलतापूर्वक अपहरण शपथ (सिर के ऊपर सीधे हाथों के साथ एक छड़ी के साथ एक गहरी स्क्वाट) का प्रदर्शन किया, और में अंतिम परीक्षण में परीक्षण किए गए लोगों में से 84 प्रतिशत तक अपहरण की शपथ में सफल रहे। कुछ ही समय में 40 प्रतिशत अंक का सुधार हुआ।

-इसके अलावा, पोल वॉल्टिंग के 77 सत्रों के बाद विशाल बहुमत, यानी 14 प्रतिशत छात्रों ने अपनी गतिशीलता में सुधार किया। पेल्टनन कहते हैं, कई लोगों ने स्व-मूल्यांकन में यह भी बताया कि अभ्यास के बाद पाठ में उनकी एकाग्रता और स्कूल में सहनशक्ति में सुधार हुआ है।

साथ ही, पूर्व-परीक्षा में यह भी परीक्षण किया गया कि पोल वॉल्ट को कक्षा के माहौल में अच्छी तरह से लागू किया जा सकता है।

छड़ी सामान्य ज्ञान

• वसंत ऋतु के लिए जंपिंग पोल के 1000 टुकड़े तैयार हैं। यदि उन्हें एक पंक्ति में रखा जाए तो वे 1,2 किलोमीटर लंबी एक पंक्ति बन जाएंगी।
• जंपिंग स्टिक को केरावा द्वारा हस्तनिर्मित स्टिकर से ढका गया है, और कुल 1180 मीटर स्टिकर मुद्रित किए गए हैं।
• कक्षाओं में, जिमनास्टिक स्टिक को स्टिक बैग में संग्रहित किया जाता है, जिसके लिए 31,5 मीटर कपड़ा मुद्रित किया गया है।
• उक्रेनलैनेन इरीना कचानेंको केरावा के टेम्पॉज़-एरिना में गन्ने की थैलियाँ सिलती हैं।

अधिक जानकारी

टीना लार्सन, केरवा शिक्षा और प्रशिक्षण निदेशक, दूरभाष 040 318 2160, tiina.larsson@kerava.fi
मैटी वेस्टमैन, टेंपॉस-एरीना के संस्थापक, दूरभाष 040 7703 197, matti.vestman@tempaus-areena.fi
केप्पी और गाजर कल्याण परियोजना के परियोजना प्रबंधक टिया पेल्टनन, दूरभाष 040 555 1641, tiia.peltonen@tempaus-areena.fi