5 lub laj thawj zoo rau kev kawm lus
Nyeem lub tsev kawm ntawv tus kws qhia tsim qauv Katja Asikainen cov lus qhia txog vim li cas kev kawm lus thiaj tsim nyog.
- Kev kawm lus ua rau koj lub hlwb ua haujlwm, tom qab tag nrho, hais lus txawv teb chaws yog ib qho kev tawm dag zog lub hlwb. Kev txawj lus tau ntseeg tias ncua sijhawm xws li. Cov tsos mob ntawm Alzheimer's kab mob thiab dementia.
- Thaum koj mus ncig, koj tuaj yeem tau kas fes raws li qhov koj xav tau, thaum koj paub yuav ua li cas thiaj li hais lus hauv zos. Tej zaum koj kuj yuav tau txais kev luag nyav thiab kev pabcuam phooj ywg.
- Kev kawm cov txuj ci tshiab txhawb kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb, thiab rov ua cov txuj ci qub tsis yog qhov phem. Kawm ib hom lus hauv ib pab pawg kuj yog ib daim ntawv qhia zoo rau kev kho tus kheej.
- Kev paub lus zoo ua rau koj sawv tawm ntawm cov neeg coob coob, xws li thaum nrhiav haujlwm. Paub hom lus txawv teb chaws tuaj yeem yog qhov uas koj siv los txhawb tus tswv haujlwm txaus siab.
- Nrog cov lus, koj tuaj yeem khwv tau nyiaj ntau dua. Raws li kev tshawb fawb, kev paub hom lus thib ob tuaj yeem ua rau cov nyiaj hli nce mus txog 11-35 feem pua.