Di Kerava, staf pendidikan dan pengajar serta siswa lompat galah bersama-sama

Kota Kerava berperan sebagai kota percontohan dalam proyek kesejahteraan Cane & Carrot, dimana para guru diberikan kesempatan untuk melakukan keppi bersama siswa sebagai latihan istirahat setiap hari sekolah selama jam kerja selama kurang lebih 10 menit. Tongkat adalah alat latihan yang nyata dan wortel adalah pencapaian kesejahteraan dan perasaan baik.

Selama musim semi tahun 2023, proyek Keppi & Carrot pertama kali akan dimulai dengan sekitar seribu siswa dan guru di seluruh sekolah dasar di Kerava. Pada semester musim gugur tahun 2023, seluruh sekitar 4500 siswa, guru, dan konselor sekolah dasar Kerava akan mengikuti proyek ini, dan lompat galah akan diselenggarakan di kelas-kelas di semua sekolah setiap hari sekolah, misalnya pada awal istirahat pendidikan jasmani. Pendidikan taman kanak-kanak dan pra-sekolah menyusul. Tujuannya adalah untuk menciptakan fenomena permanen Kerava di luar aktivitas rekreasi.

Lompat galah dipandu dengan video, sehingga guru pun bisa langsung ikut melompat. Tongkat lompat sudah siap di kelas dan videonya dapat dengan mudah ditemukan di cloud.

Model kesejahteraan kerja untuk dunia sekolah

Ayah Idea adalah pelatih angkat besi dari Kerava Matti "Masa" Vestman. Dia mendirikan sasana angkat besi Tempaus-Areena dan juga mengembangkan model kesejahteraan kerja di mana karyawan perusahaan ditawari istirahat olahraga 10 menit setiap hari selama jam kerja. Model kesejahteraan kerja yang familiar di Tempaus-Areena ini kini diterapkan di dunia sekolah dalam proyek Keppi & Carrotna.

- Setelah model Keppi & Carrot diterapkan di semua sekolah Kerava, model yang sama juga akan ditawarkan ke kota lain, kata Vestman.

Kepala pendidikan dan pengajaran di Kerava Tiina Larsson melihat berbagai manfaat dalam proyek ini.

- Selain fakta bahwa menari tiang secara rutin dapat meningkatkan kesejahteraan fisik, meningkatkan mobilitas, dan memberikan istirahat yang memulihkan dari hari ke hari, hal ini juga meningkatkan kohesi sosial dalam komunitas kerja, pusat penitipan anak, dan sekolah. Selain siswa dan staf pengajar, petugas kebersihan rumah, staf dapur, dan pekerja perawatan siswa di bidang kesejahteraan dapat berpartisipasi dalam lompatan ini. Dalam kasus terbaik, hal ini akan menjadi kebiasaan sehat bagi siswa, yang akan mereka wariskan kepada orang tua dan saudara kandung mereka di rumah, dan dari sinilah gaya hidup aktif akan berkembang, bahkan mungkin untuk seluruh keluarga, kata Larsson.

Peningkatan hasil yang signifikan dalam lima minggu

Manajer proyek proyek kesehatan Keppi & Carrot Tiia Peltonen dan pelatih kesehatan Tempaus-Areena Jouni Pellinen melakukan survei pendahuluan pada musim gugur tahun 2022 untuk kelompok siswa kelas 5 dan 8 Sekolah Keravanjoki dan untuk kelompok siswa tahun pertama SMA Kerava. Para siswa diuji dengan tes mobilitas sebelum dimulainya sesi lompat galah dan di akhir sesi lompat galah.

Selama pra-pemeriksaan, ada total 14 lompat galah berpemandu selama lima minggu. Dalam lompat galah, dilakukan gerakan-gerakan yang familiar dari angkat besi, seperti deep squat, push-up vertikal, dan berbagai gerakan menarik.

Menurut Peltonen, peningkatan hasil yang signifikan dicapai di semua kelompok - misalnya, hanya 44 persen siswa pada tes awal berhasil melakukan sumpah penculikan (jongkok dalam dengan tongkat dengan tangan lurus di atas kepala), dan pada tes awal berhasil melakukan sumpah penculikan (jongkok dalam dengan tongkat dengan tangan lurus di atas kepala), dan pada tes awal. tes akhir hingga 84 persen dari mereka yang diuji berhasil dalam sumpah penculikan. Peningkatan sebesar 40 poin persentase terjadi dalam waktu singkat.

-Selanjutnya, sebagian besar, yaitu 77 persen, siswa meningkatkan mobilitasnya setelah 14 sesi lompat galah. Banyak juga yang melaporkan dalam evaluasi diri bahwa konsentrasi mereka dalam pelajaran dan ketahanan di sekolah meningkat setelah latihan, kata Peltonen.

Pada saat yang sama, pra-ujian juga menguji bahwa lompat galah dapat diterapkan dengan baik di lingkungan kelas.

Tempelkan hal-hal sepele

• 1000 buah tiang lompat siap untuk musim semi. Jika dijajarkan maka akan menjadi garis sepanjang 1,2 kilometer.
• Tongkat lompat dilapisi stiker buatan Kerava, dan total stiker telah dicetak sepanjang 1180 meter.
• Di kelas, tongkat senam disimpan dalam tas tongkat yang telah dicetak kain sepanjang 31,5 meter.
• Orang Ukraina Iryna Kachanenko menjahit tas tebu di Tempaus-Areena Kerava.

Lisatietoja

Tiina Larsson, direktur pendidikan dan pelatihan Kerava, telp.040 318 2160, tiina.larsson@kerava.fi
Matti Vestman, pendiri Tempaus-Areena, telp.040 7703 197, matti.vestman@tempaus-areena.fi
Manajer proyek proyek kesehatan Keppi & Wortel Tiia Peltonen, telp 040 555 1641, tiia.peltonen@tempaus-areena.fi