ガイド付きグループ

Kerava スポーツ サービスと Kerava Opisto は、あらゆる年齢層を対象としたガイド付きスポーツを企画しています。

スポーツサービスとケラヴァスクールのコース

2024 年春の新コースの登録は 14.12 月 12 日（木）に開始されます。一部の春期コースへの登録はすでに始まっています。

サインアップ

• Kerava の大学サービスの Web サイトより: コースに登録する
• 電話の場合 09 2949 2352
• Kultasepänkatu 7のKeravaサービスポイントにて

2024年春のスポーツコースを知る

体育コースと登録手順に関する情報は、Vapaa-aika Keravalla パンフレットおよび Kerava の大学サービスのページで見つけることができます。

ガイド付き演習参加者のチェックリスト

• ジムマットを汗から守るため、コースにはタオルをご持参ください。サンポラ サービス センターとケラバンヨキ スクールの鏡ホールには更衣室と洗濯設備がありませんのでご注意ください。
• 秋と冬の学校休暇中は授業はありません。
• ケラヴァ市では、市主催のイベントで起こり得る事故をカバーする傷害保険に加入しています。事故が発生した場合は、24 時間以内に治療を受けてください。支払いの領収書は保管しておいてください。できるだけ早くスポーツサービスまたはKerava Opistoオフィスに連絡してください。さらなる対策についての指示が受けられます。

高齢者のためのコミュニティエクササイズ

高齢者向けに、市内各地で椅子体操やポールウォーキングのグループが開催されています。アクティビティへの参加は無料で、事前の登録も必要ありません。グループは訓練を受けたピアインストラクターによって指導されます。