Fasilitas olahraga ruangan

Kerava duwe akeh kesempatan kanggo olahraga ruangan. Ing taman olahraga Keinukallio, sampeyan bisa main ski, main golf frisbee, jogging ing trek permen karet lan menek undhak-undhakan fitness. Ing taman olahraga Kaleva, sampeyan bisa latihan bal-balan lan atletik, antara liya. Kerava uga duwe sawetara fasilitas olahraga lokal kanggo warga kotamadya saka macem-macem umur. Contone, ana lapangan ruangan sing berkualitas kanggo dolanan baseball lan tenis.

Taman olahraga

Rocking Rock

Taman olahraga Keinukallio

Alamat kunjungan: Kenukalliontie 42
04250 Kerava

  • Taman olahraga Keinukallio dumunung ing jalur transportasi sing apik, sawetara kilometer saka tengah Kerava. Keinukallio utamane minangka papan luang sing alami, apik lan serba guna. Rute njaba saka Keinukallio liwat Ahjo lan Ollilanlammi bali menyang Keinukallio.

    Padha bisa ditemokaké ing Keukinkallio

    • Tangga fitness menyang bukit Keinukallio, saka ndhuwur sampeyan bisa ndeleng lanskap sing adoh.
    • Ing undhak-undhakan duwe 261 undhak-undhakan, lan undhak-undhakan diganti kaping pirang-pirang nalika munggah.
    • Jalur latihan pendakian gunung ing lereng Keinakullio.
    • Kira-kira 10 km saka trek fitness cahya karo lumahing awu watu. Ing mangsa, trek digawe ing rute. Sadawane rute sampeyan bisa pindhah saka Ahjo liwat Keinukalloi menyang Sipo kanggo Svartböle kanggo Jokivarrentie (dasi 1521). Ing mangsa, sambungan menyang lereng Vantaa ing Bisajärvi, Kuusijärvi lan Hakunila.
    • Pururata 640 m Ing wiwitan mangsa, lereng salju pisanan digawe ing trek saka salju meriam.
    • Telung lapangan voli pantai.
    • Taman olahraga anak serbaguna.
    • Papan fitness ruangan ing jejere parkir Keinukalliontie lan ing ndhuwur Keinukallion.
    • Lapangan golf Frisbee mbukak kanggo kabeh wong lan gratis.
    • lapangan udara.
    • Terrain shooting range kanggo pemanah.
    • Ing mangsa, gunung sledding tanpa pangopènan, cahya lan pengawasan maintained dening kutha.
    • Lapangan suket alam gedhe.
    • Campfire situs ing ngarepe bangunan cafe lan jejere parking pisanan nalika teka Keinukallio.
    • Toilet umum ing gedhong pangopènan mbukak Sen–Sun saka jam 7:21 nganti XNUMX:XNUMX.

    Layanan olahraga kutha tanggung jawab kanggo pangopènan Keinukallio: lijaku@kerava.fi.

Jalur Keinakullio lan rute kebugaran (pdf)

Kaleva

  • Sampeyan bisa nemokake ing taman olahraga Kaleva

    • Lapangan atletik, wolung trek lari 400 meter, lompat-lompat lan loncat-loncat, lan tribun
    • Lapangan bal-balan sing digawe panas kanthi permukaan suket buatan; ukuran lapangan 105 mx 68 m
    • Loro gelanggang es
    • A trek fitness dawa luwih saka kilometer, bebarengan kang ana peralatan fitness tetep lan kamungkinan saka poto-ngawasi fitness. Tandha inspeksi kebugaran bisa ditemokake ing trek fitness cedhak parkir es rink.
    • Lapangan basket jalanan
    • Taman senior sing ndhukung olahraga kanggo wong tuwa.

  •  regane
    Atletik, bal-balan, pertandhingan lan turnamen€ 13,00 / h
    Acara liyane€ 125,00 / 3 jam
    jam tambahan € 26,00 / h

trek fitness

Kerava wis limang trek fitness lumahing awu watu kanggo jogging lan aktivitas outdoor mlaku ing macem-macem terrains. Ana peralatan olahraga ing sadawane trek. Asu bisa mlaku ing trek olahraga kanthi tali.

Trek fitness dipadhangi saben dina saka 6.00:22.00 kanggo 1.5:15.8. Trek ora surem wiwit XNUMX Mei nganti XNUMX Agustus.

Ing mangsa, trek ski digawe kanggo trek fitness. Mlaku-mlaku lan njupuk asu menyang trek dilarang.

Yen sampeyan ngelingi soko sing kudu didandani ing trek fitness, laporake menyang alamat lijaku@kerava.fi. Sampeyan bisa nggawe laporan kesalahan cahya ing katuvaloviat.kerava.fi.

  • Keinukallio lan Ahjo

    Titik wiwitan: Keinukalliontie utawa Ketjutie ing Ahjo
    Trek cokotan Keinakullio lan trek salju buatan 640 meter
    Stadion ski mlaku 1 meter
    Rute menyang dalan Jokivarre 3 meter
    Lari Keinukallio lan lari Ahjo bebarengan 5 meter

    Kaleva

    Metsolantie 3
    1 200 m

    Kebon Birch

    Koivikontie 31
    740 m

    Padang sawah

    4 km
    Jalan padang sawah

    kasepakatan

    Luhtaniitutie
    1 800 m

Lapangan njaba

Suket Ponggawa lan lapangan suket

Suket buatan Kaleva

Alamat kunjungan: Taman olahraga Kaleva
Metsolantie 3
04200 Kerava

Suket buatan Kaleva minangka lapangan dolanan ing mangsa panas, ukurane 105m x 68m. Ana tujuan sing bisa dipindhah saka macem-macem ukuran ing lapangan. Ana tribun ing jejere lapangan. Ing mburi rink es ana papat kamar ganti lan fasilitas padusan kanggo pemain bal-balan. Lapangan gambut gawean duwe cahya ing wektu sing wis ditemtokake.

Kaleva reservasi suket buatan Kaleva

  • Mangsa panas watara 1.5.–30.9. (beda-beda saben taun) Sen–Sun saka 8 am nganti 22 pmregane
    Klub Kerava€ 27,00 / h
    Pangguna liyane€ 68,00 / h
    Turnamen
    Pertandhingan internasional lan Veikkausliiga    		€ 219,00 / dina
    Mangsa mangsa watara 1.10. – 30.4. (beda-beda saben taun) Sen–Sun saka 8 am nganti 22 pm
    Klub Kerava€ 120,00 / h
    Pangguna liyane€ 170,00 / h
    Turnamen
    Pertandhingan internasional lan Veikkausliiga    		€ 465,00 / dina

Lapangan baseball Koiviko

Alamat kunjungan: Koivikontie 35
04260 Kerava

Wedhi gambut gawean lapangan baseball Koiviko dibangun sesuai karo syarat kualitas Asosiasi Baseball Finlandia. Lapangan kasebut uga nduweni trek lari lan papan lompat dhuwur. Ing musim dingin, lapangan bisa beku dadi rink skating.

Saliyane ing gambut gawean Kaleva lan lapangan baseball Koiviko, ana sawetara lapangan gambut gawean ing macem-macem bagean Kerava, ngendi iku bisa kanggo cadangan shift biasa. Pindhah ditrapake liwat tanggalan pesenan Timmi. Yen ora ana reservasi ing lapangan, sampeyan bisa mindhah kanthi bebas. Spasi kudu tansah dilindhungi undhang-undhang kanggo aktivitas sing dipandu. Lapangan sepi wiwit jam 22:07 nganti XNUMX:XNUMX. Sepeda ora diijini ing lapangan, lan asu ora diidini.

suket gawe sekolah Ahjo

Alamat kunjungan: Ketjutie 2
04220 Kerava

Ing gambut gawean Ahjo duwe lapangan bal-balan lan papan kanggo atletik, kalebu ajang tembakan. Ukuran lapangan 30m x 60m.

Suket buatan Itä-Kytömaa

Alamat kunjungan: Kutinmäentie
04200 Kerava

Ukuran lapangan 26m x 36m.

gambut gawean sekolah Keravanjoki

Alamat kunjungan: Sekolah Keravanjoki
Ahjontie 2
04200 Kerava

Akses menyang lapangan uga liwat Jurvalantie 7.

Ukuran lapangan 38m x 66m.

Suket buatan Päivölänlaakso

Alamat kunjungan: Hackuutie 7
04220 Kerava

Ukuran lapangan 41m x 53m.

gambut gawean sekolah Savio

Alamat kunjungan: Juurakkokatu 33
04260 Kerava

Ukuran lapangan 39m x 43m.

  • lapanganRega / jam
    Tekonurmet ing Ahjo, Ita-Kytömaa, Keravanjoki, Päivölänlaakso lan Savio13,00 €
    Lapangan baseball Koiviko13,00 €
    Organisasi acara lan prices miturut persetujuan.

Sawah pasir

Sawah wedhi sing dilapisi awu watu dumunung ing pekarangan sekolah lan wilayah pemukiman ing macem-macem wilayah Kerava. Sawah ing plataran sekolah digunakake dening sekolah wiwit jam 8 esuk nganti jam 16 sore. Wektu sore bisa dipesen liwat sistem reservasi Timmi. Lapangan kasebut gratis kanggo klub olahraga saka Kerava. Nalika ora ana leladen ing lapangan, warga kotamadya bisa nggunakake kanthi bebas. Kanggo acara sing luwih gedhe, panjalukan digawe liwat layanan lupapiste.fi. Ing musim dingin, sawah-sawah beku dadi rinks skating, ngidini cuaca.

  • Lapangan pasir sekolah Jaakkola

    Jaakkolantie 8, 04250 Kerava
    Ukuran: 40m x 80m

    Lapangan pasir sekolah Kaleva

    Kalevankatu 66, 04230 Kerava
    Ukuran: 40m x 60m

    Lapangan pasir Kannisto

    Kannistonkatu 5, 04260 Kerava
    Ukuran: 60m x 65m

    Lapangan pasir sekolah tengah

    Sibeliustie 6, 04200 Kerava
    Ukuran: 48m x 135m

    Lapangan pasir sekolah guid

    Sarvimäentie 35, 04200 Kerava
    Ukuran: 63m x 103m

    Lapangan pasir sekolah Kurkela

    Käenkatu 10, 04230 Kerava
    Ukuran: 40m x 60m

    Lapangan pasir padang rumput

    Ylikeravantie 107, 04230 Kerava
    Ukuran: 28m x 57m

    Lapangan pasir Pohjolantie

    Pohjonlantie, 04230 Kerava
    Ukuran: 35m x 55m

    Lapangan pasir Päivölänlaakso

    Päivöläntie 16, 04200 Kerava
    Ukuran: 35m x 35m

    Lapangan pasir Sompio

    Luhtaniyttie, 04200 Kerava
    Ukuran: 72m x 107m

    Lapangan pasir sekolah Sompio

    Aleksis Kiven dasi 18, 04200 Kerava
    Ukuran: 55m x 75m

Lapangan tenis

Lapangan tenis Koiviko

Alamat kunjungan: Koivikontie 35
04260 Kerava

Koiviko wis telung lapangan tenis aspal kanggo mangsa panas, kang kasedhiya gratis lan tanpa leladen.

Lapangan Tenis Lapila

Alamat kunjungan: Paloasemantie 8
04200 Kerava
Lapangan tenis disambungake menyang Lapila Manor.

Lapila duwe rong lapangan massa sing digunakake nalika musim panas. Gunakake shift dibayar. Jam dipesen ing situs web klub tenis Kerava.

Ing Kerava, sampeyan uga bisa main tenis ing Pusat Tenis.

Gyms lokal

Ing Kerava, ana sawetara gim lokal kanggo warga kotamadya sing beda-beda umur, saka bocah nganti wong tuwa.

  • Rak Parkour dumunung ing cedhak lokasi ing ngisor iki:

    • Sekolah Päivölänlaakso, Hakkuutie 7
    • Sekolah Sompio, Aleksis Kivin dasi 18
    • Sekolah Savio, Juurakkokatu 33
    • Savio Salavapuisto, Juurakkokatu 35.

    Rak latihan ing dalan dumunung ing cedhak Salavapuisto Savio.

  • Taman skate sekolah Keravanjoki

    Ing jejere lawang utama sekolah Keravanjoki, ana taman skate sing digawe ing aspal. Panggonan iki uga cocok kanggo roller skate lan wong-wong sing nindakake stunts ing pit. Alamat taman skate yaiku Ahjontie 2.

    Taman skate Kurkela

    Taman skate Kurkela duwe ramp skate lan sawetara unsur. Sampeyan bisa nemokake taman skate ing jejere ASA Extreme Arena, ing Käenpolku 3.

  • Peralatan lan peralatan olahraga stasioner sing dimaksudake kanggo wong tuwa bisa ditemokake:

    • Saka taman senior Kaleva, antarane gelanggang es lan kolam renang
    • Saka taman senior Savio cedhak Salavapuisto Savio.

  • Fitness outdoor ing SMA Kerava

    • Dumunung ing cedhak SMA Kerava
    • Peralatan fitness ruangan saka David Sports: leg squat, bench press, horizontal row, back extension, dip, bench press, front press and rig stand

    Fitness ruangan ing Lapila

    • Dumunung ing cedhak omah Lapila
    • Peralatan fitness kanggo ruangan ruangan dening David Sports: Leg squat, bench press lan rowing horisontal

    Tapulipuisto olahraga ruangan

    • Dumunung ing Heikkilä
    • Sawetara peralatan olahraga tetep lan piranti sing dirancang kanggo kabeh wong

    Keinakullio fitness ruangan

    • Dumunung ing ndhuwur tangga Keinukallio
    • Stand latihan ing dalan lan bangku weteng

    Olahraga njaba cabang Birch

    • Dumunung ing Kytömaa cedhak gambut gawean Koivunoksa
    • Bangku weteng lan mburi, chin-up lan blok ngangkat

Video instruksional kanggo fitness ruangan

Mupangate gim sing cedhak lan olahraga kabeh awak kanthi efektif. Gabungke latihan taman kanthi mlaku, umpamane. Sampeyan entuk tantangan kanggo latihan kanthi nindakake gerakan contone 2-3 babak.

Latihan taman 1 ing pusat kebugaran Tapulipuisto ing Heikkilä

Latihan taman 2 ing pusat kebugaran Tapulipuisto ing Heikkilä

Latihan taman 3 ing pusat kebugaran Tapulipuisto ing Heikkilä

Jogging njaba

Latihan bangku