ກຸ່ມແນະນໍາ

ການບໍລິການກິລາ Kerava ແລະ Kerava Opisto ຈັດກິລາແນະນຳສຳລັບທຸກເພດທຸກໄວ.

ຫຼັກສູດການບໍລິການກິລາແລະໂຮງຮຽນ Kerava

ການລົງທະບຽນສໍາລັບພາກຮຽນ spring 2024 ຫຼັກສູດໃຫມ່ເລີ່ມຕົ້ນໃນວັນພະຫັດ 14.12 ທັນວາ. ຢູ່ທີ່ 12. ການລົງທະບຽນສໍາລັບບາງວິຊາພາກຮຽນ spring ແມ່ນແລ້ວ.

ລົງ​ທະ​ບຽນ

ມາຮູ້ຈັກກັບຫຼັກສູດກິລາສຳລັບລະດູໃບໄມ້ປົ່ງປີ 2024

ທ່ານສາມາດຊອກຫາຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບຫຼັກສູດການສຶກສາທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະຄໍາແນະນໍາການລົງທະບຽນຢູ່ໃນແຜ່ນພັບ Vapaa-aika Keravalla ແລະຢູ່ໃນຫນ້າການບໍລິການວິທະຍາໄລຂອງ Kerava.

ເວລາຫວ່າງໃນລະດູໃບໄມ້ປົ່ງ Kerava 2024
ໄປຫາຫນ້າການບໍລິການຂອງມະຫາວິທະຍາໄລ Kerava

ລາຍ​ການ​ກວດ​ກາ​ຜູ້​ເຂົ້າ​ຮ່ວມ​ການ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ແນະ​ນໍາ​

  • ເອົາຜ້າເຊັດຕົວຂອງເຈົ້າມາໃສ່ຫຼັກສູດເພື່ອປົກປ້ອງບ່ອນອອກກຳລັງກາຍຂອງເຈົ້າຈາກເຫື່ອ. ກະລຸນາຮັບຊາບວ່າຫ້ອງປ່ຽນ ແລະເຄື່ອງຊັກຜ້າແມ່ນບໍ່ມີຢູ່ໃນສູນບໍລິການ Sampola ແລະຫ້ອງກະຈົກຂອງໂຮງຮຽນ Keravanjoki.
  • ບໍ່ມີຫ້ອງຮຽນໃນຊ່ວງລຶະເບິ່ງໃບໄມ້ລ່ວງແລະລະດູໜາວ.
  • ເມືອງ Kerava ມີປະກັນໄພອຸປະຕິເຫດທີ່ກວມເອົາອຸປະຕິເຫດທີ່ເປັນໄປໄດ້ໃນເຫດການທີ່ເມືອງຈັດ. ໃນກໍລະນີທີ່ເກີດອຸປະຕິເຫດ, ໃຫ້ຊອກຫາການປິ່ນປົວພາຍໃນ 24 ຊົ່ວໂມງ. ຮັກສາໃບຮັບເງິນໃດໆ. ຕິດຕໍ່ບໍລິການກິລາຫຼືຫ້ອງການ Kerava Opisto ໄວເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້, ບ່ອນທີ່ທ່ານຈະໄດ້ຮັບຄໍາແນະນໍາສໍາລັບມາດຕະການເພີ່ມເຕີມ.

ການອອກກໍາລັງກາຍຊຸມຊົນສໍາລັບຜູ້ສູງອາຍຸ

ສໍາລັບຜູ້ສູງອາຍຸ, ມີການອອກກໍາລັງກາຍເກົ້າອີ້ແລະກຸ່ມຍ່າງເສົາຢູ່ໃນເຂດຕ່າງໆຂອງເມືອງ. ການມີສ່ວນຮ່ວມໃນກິດຈະກໍາແມ່ນບໍ່ເສຍຄ່າແລະບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງລົງທະບຽນກ່ອນ. ກຸ່ມໄດ້ຖືກນໍາພາໂດຍຄູສອນເພື່ອນຮ່ວມການຝຶກອົບຮົມ.

  • ຍ່າງເສົາ

    • ວັນພະຫັດ ເວລາ 12 ໂມງ ອອກຈາກຕະຫຼາດ ໄກສອນ ພົມວິຫານ 65
    • ໃນວັນອັງຄານແລະວັນເສົາເວລາ 10 ໂມງເຊົ້າ, ອອກເດີນທາງຈາກສູນກາງຈາກຕະຫຼາດສີ່ຫລ່ຽມ

    ໂດດເກົ້າອີ້

    • ໃນວັນຈັນເວລາ 10 ໂມງເຊົ້າທີ່ໂຮງຮຽນ Jaakkola, Jokelantie 8
    • ວັນພຸດ ເວລາ 14 ໂມງແລງ ທີ່ໂຮງຮຽນ Kaleva, Kalevankatu 66

    ສູນ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ

    • ວັນອັງຄານ ເວລາ 11:15 ໃນ Budosal, Eerontie 1
    • ໃນວັນສຸກເວລາ 12 ທ່ຽງໃນ Budosal, Eerontie 1

ຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບກິລາອາວຸໂສ

ອາຈາ ວະກິລາ

ຜູ້ຈັດການກິລາ ການຊີ້ນໍາອອກກໍາລັງກາຍ, ການອອກກໍາລັງກາຍທ້ອງຖິ່ນສໍາລັບຜູ້ສູງອາຍຸ + 358403184443 arja.vakkila@kerava.fi