Во Керава, образованието и наставниот кадар и студентите скок со стап заедно

Градот Керава делува како пилот град во проектот за благосостојба на Цане и Морков, каде што на наставниците им се дава можност да прават кепи со учениците како пауза за вежбање секој училишен ден во текот на работното време околу 10 минути. Стакот е конкретна алатка за вежбање, а морковот е постигнатата благосостојба и добро чувство.

Во текот на пролетта 2023 година, проектот Keppi & Carrot прво ќе започне со околу илјада ученици и наставници во сите основни училишта во Керава. Во есенското полугодие 2023 година, сите околу 4500 ученици, наставници и советници од основните училишта во Керава ќе се приклучат на проектот, а скокање со стап ќе се организира на часови во сите училишта секој училишен ден, на пример на почетокот на распустот за физичко образование. Следуваат градинки и предучилишно образование. Целта е да се создаде постојан феномен за Керава од слободни активности.

Скоковите со шипки се водени од видео, така што дури и наставникот може само да скока. Стапчињата за скокање се подготвени на часовите и видеата лесно може да се најдат во облакот.

Модел на работна благосостојба за училишниот свет

Таткото на Идеа е тренер во кревање тегови од Керава Вестман Мати „Маса“.. Тој ја основал салата за кревање тегови Темпаус-Арена и исто така развил модел на работна благосостојба, каде на вработените во компанијата им се нуди дневна пауза од 10 минути за вежбање во текот на работното време. Овој модел на работна благосостојба, познат од Tempaus-Areena, сега се применува во училишниот свет во проектот Keppi & Carrotna.

- Откако ќе се имплементира моделот Keppi & Carrot во сите училишта во Керава, истиот модел ќе се нуди и во другите општини, вели Вестман.

Раководител на гранка за образование и настава Керава Тина Ларсон гледа широк спектар на придобивки во проектот.

- Покрај фактот што редовното танцување на шипка промовира сестрана физичка благосостојба, ја зголемува мобилноста и нуди ресторативна пауза од денот, ја промовира социјалната кохезија на работните заедници, дневните центри и училиштата. Покрај студентите и наставниот кадар, во скокот можат да учествуваат и чистачите на куќи, персоналот во кујната и работниците за згрижување студенти во областа на социјалната заштита. Во најдобар случај, на учениците им станува здрава навика која дома ја пренесуваат на родителите и браќата и сестрите и од која се развива активен животен стил, можеби дури и за целото семејство, вели Ларсон.

Значителни резултати се подобруваат за пет недели

Проектен менаџер на велнес проектот Keppi & Carrot Тија Пелтонен и велнес тренер на Темпаус-Арена Џоуни Пелинен направи прелиминарна анкета во есента 2022 година за групи од 5-то и 8-мо одделение во училиштето Керавањоки и за групата од прва година на гимназијата Керава. Учениците беа тестирани со тестови за мобилност пред почетокот на сесијата за скок со стап и на крајот од истата.

Во текот на предиспитувањето имаше вкупно 14 водени скокови со стап во текот на пет недели. Во скок со стап се изведуваа движења познати од кревање тегови, како што се длабоки чучнувања, вертикални склекови и разни движења на влечење.

Според Пелтонен, значително подобрување во резултатите е постигнато во сите групи - на пример, само 44 проценти од учениците во првичниот тест успешно ја извршиле заклетвата за киднапирање (длабок чучње со стап со исправени раце над главата), а во конечниот тест до 84 отсто од тестираните успеале во заклетвата за киднапирање. За кратко време се случи подобрување од 40 процентни поени.

-Понатаму, огромното мнозинство, односно 77 проценти од студентите ја подобрија својата подвижност по 14 сесии на скок со стап. Многумина, исто така, во самоевалуацијата пријавиле дека нивната концентрација на часовите и издржливоста на училиште се подобриле по вежбите, вели Пелтонен.

Во исто време, со предиспитувањето беше тестирано и дека скокот со стап може добро да се имплементира во училница.

Стап ситници

• 1000 парчиња скокачки столбови се подготвени за пролет. Кога би биле поставени во низа, би станале линија долга 1,2 километри.
• Стапчињата за скокање се покриени со налепница рачно изработена од Керава, а испечатени се вкупно 1180 метри налепници.
• На часовите, гимнастичките стапчиња се чуваат во вреќи за стапчиња, за кои се испечатени 31,5 метри ткаенина.
• украински Ирина Качаненко шие кеси со трска во Керава Темпаус-Ареена.

Лисетиетоја

Тиина Ларсон, директорка на Керава образование и обука, тел.040 318 2160, tiina.larsson@kerava.fi
Matti Vestman, основач на Tempaus-Areena, тел. 040 7703 197, matti.vestman@tempaus-areena.fi
Проектен менаџер на велнес проектот Keppi & Carrot Tiia Peltonen, тел. 040 555 1641, tiia.peltonen@tempaus-areena.fi