Kemudahan sukan luar

Kerava mempunyai banyak peluang untuk bersenam di luar. Di taman sukan Keinukallio, anda boleh bermain ski, bermain golf frisbee, berjoging di trek gusi dan menaiki tangga kecergasan. Di taman sukan Kaleva, anda boleh berlatih bola sepak dan olahraga, antara lain. Kerava juga mempunyai beberapa kemudahan sukan tempatan untuk penduduk perbandaran yang berbeza umur. Terdapat padang luar yang berkualiti tinggi untuk bermain besbol dan tenis, sebagai contoh.

Taman sukan

Batu Goyang

Taman sukan Keinukallio

Alamat lawatan: Keinukalliontie 42
04250 Kerava

  • Taman sukan Keinukallio terletak dalam rangkaian pengangkutan yang sangat baik, beberapa kilometer dari pusat Kerava. Keinukallio adalah tempat riadah yang semula jadi, cantik dan serba boleh. Laluan luar pergi dari Keinukallio melalui Ahjo dan Ollilanlammi kembali ke Keinukallio.

    Mereka boleh ditemui di Keukinkallio

    • Tangga kecergasan ke bukit Keinukallio, dari puncaknya anda boleh melihat landskap yang jauh.
    • Tangga mempunyai 261 anak tangga, dan tangga berubah beberapa kali semasa pendakian.
    • Laluan untuk latihan mendaki bukit di lereng Keinakullio.
    • Lebih kurang 10 km denai kecergasan bercahaya dengan permukaan abu batu. Pada musim sejuk, trek dibuat di laluan. Sepanjang laluan anda boleh pergi dari Ahjo melalui Keinukalloi ke Sipo ke Svartböle ke Jokivarrentie (tali 1521). Pada musim sejuk, sambungan ke lereng Vantaa di Bisajärvi, Kuusijärvi dan Hakunila.
    • Pururata 640 m Pada permulaan musim sejuk, cerun salji pertama dibuat di landasan dari salji meriam.
    • Tiga gelanggang bola tampar pantai.
    • Taman sukan kanak-kanak serba boleh.
    • Tempat kecergasan luar bersebelahan tempat letak kereta Keinukalliontie dan di puncak Keinukallion.
    • Padang golf Frisbee terbuka kepada semua orang dan percuma.
    • Lapangan terbang.
    • Medan menembak medan untuk pemanah.
    • Pada musim sejuk, bukit eretan tanpa penyelenggaraan, pencahayaan dan pengawasan diselenggara oleh bandar.
    • Padang rumput semula jadi yang besar.
    • Tapak unggun api di hadapan bangunan kafe dan di sebelah tempat letak kereta pertama apabila anda datang ke Keinukallio.
    • Tandas awam di bangunan penyelenggaraan dibuka Isnin–Ahad dari 7:21 pagi hingga XNUMX:XNUMX malam.

    Perkhidmatan sukan bandar ini bertanggungjawab untuk penyelenggaraan Keinukallio: lijaku@kerava.fi.

Laluan Keinakullio dan laluan kecergasan (pdf)

Kaleva

  • Anda boleh menemui mereka di taman sukan Kaleva

    • Padang olahraga, lapan trek larian 400 meter, tempat melompat dan melontar serta grandstand
    • Padang bola sepak yang dipanaskan dengan permukaan rumput tiruan; saiz padang permainan 105 mx 68 m
    • Dua gelanggang ais
    • Trek kecergasan sepanjang lebih daripada satu kilometer, di mana terdapat peralatan kecergasan tetap dan kemungkinan memantau kecergasan sendiri. Papan tanda pemeriksaan kecergasan boleh didapati di trek kecergasan berhampiran tempat letak kereta gelanggang ais.
    • Gelanggang bola keranjang jalanan
    • Taman kanan yang menyokong senaman untuk warga tua.

  •  harga
    Olahraga, bola sepak, perlawanan dan kejohanan€13,00/j
    Peristiwa lain€125,00/ 3 jam
    Waktu tambahan €26,00/j

Trek kecergasan

Kerava mempunyai lima trek kecergasan permukaan abu batu untuk berjoging dan aktiviti luar berjalan di pelbagai rupa bumi. Terdapat peralatan senaman di sepanjang trek. Anjing boleh berjalan di atas trek senaman dengan tali.

Trek kecergasan diterangi setiap hari dari 6.00:22.00 pagi hingga 1.5:15.8 malam. Trek tidak dinyalakan dari XNUMX Mei hingga XNUMX Ogos.

Pada musim sejuk, trek ski dibuat untuk trek kecergasan. Berjalan dan membawa anjing ke trek adalah dilarang.

Jika anda melihat sesuatu yang perlu diperbaiki pada trek kecergasan, sila laporkan ke alamat lijaku@kerava.fi. Anda boleh membuat laporan kerosakan pencahayaan di katuvaloviat.kerava.fi.

  • Keinukallio dan Ahjo

    Titik permulaan: Keinukalliontie atau Ketjutie di Ahjo
    Trek gigitan Keinakullio dan trek salji buatan 640 meter
    Larian stadium ski 1 meter
    Laluan ke jalan Jokivarre 3 meter
    Larian Keinukallio dan Larian Ahjo bersama-sama ialah 5 meter

    Kaleva

    Metsolantie 3
    1 m

    hutan birch

    Koivikontie 31
    740m

    Padang rumput

    4 km
    Jalan padang rumput padang

    Perjanjian

    Luhtaniitutie
    1 m

Padang luar

Rumput tiruan dan padang rumput

Rumput tiruan Kaleva

Alamat lawatan: Taman sukan Kaleva
Metsolantie 3
04200 Kerava

Rumput tiruan Kaleva adalah padang permainan yang dipanaskan pada musim sejuk, saiznya ialah 105m x 68m. Terdapat matlamat alih pelbagai saiz di atas padang. Terdapat grandstand di sebelah padang. Di hujung gelanggang ais terdapat empat bilik persalinan dan kemudahan pancuran mandian untuk pemain bola sepak. Padang rumput tiruan mempunyai pencahayaan pada masa yang dikhaskan.

Kalendar tempahan rumput tiruan Kaleva

  • Musim panas sekitar 1.5.–30.9. (berbeza setiap tahun) Isn–Ahad dari 8 pagi hingga 22 malamharga
    Kelab Kerava€27,00/j
    Pengguna lain€68,00/j
    Kejohanan
    Perlawanan antarabangsa dan Veikkausliiga    		€219,00/hari
    Musim sejuk sekitar 1.10. – 30.4. (berbeza setiap tahun) Isn–Ahad dari 8 pagi hingga 22 malam
    Kelab Kerava€120,00/j
    Pengguna lain€170,00/j
    Kejohanan
    Perlawanan antarabangsa dan Veikkausliiga    		€465,00/hari

Padang besbol Koiviko

Alamat lawatan: Koivikontie 35
04260 Kerava

Rumput tiruan pasir padang besbol Koiviko dibina mengikut keperluan kualiti Persatuan Besbol Finland. Padang ini juga mempunyai trek larian dan tempat lompat tinggi. Pada musim sejuk, padang boleh dibekukan menjadi gelanggang luncur.

Selain padang rumput tiruan Kaleva dan padang besbol Koiviko, terdapat beberapa padang rumput tiruan di bahagian yang berlainan di Kerava, di mana adalah mungkin untuk menempah syif tetap. Syif dipohon melalui kalendar tempahan Timmi. Jika tiada tempahan di padang, anda boleh bergerak dengan bebas. Ruang mesti sentiasa dikhaskan untuk aktiviti berpandu. Padang sunyi dari jam 22:07 hingga XNUMX:XNUMX. Basikal tidak dibenarkan di padang, dan anjing tidak dibenarkan menaikinya.

Rumput tiruan sekolah Ahjo

Alamat lawatan: Ketjutie 2
04220 Kerava

Padang tiruan Ahjo mempunyai padang bola sepak dan tempat untuk olahraga, termasuk tempat lontar peluru. Saiz padang ialah 30m x 60m.

Rumput tiruan Itä-Kytömaa

Alamat lawatan: Kutinmäentie
04200 Kerava

Saiz padang ialah 26m x 36m.

Rumput tiruan sekolah Keravanjoki

Alamat lawatan: sekolah Keravanjoki
Ahjontie 2
04200 Kerava

Akses ke medan juga melalui Jurvalantie 7.

Saiz padang ialah 38m x 66m.

Rumput tiruan Päivölänlaakso

Alamat lawatan: Hackuutie 7
04220 Kerava

Saiz padang ialah 41m x 53m.

Rumput tiruan sekolah Savio

Alamat lawatan: Juurakkokatu 33
04260 Kerava

Saiz padang ialah 39m x 43m.

  • PadangHarga / jam
    Tekonurmet di Ahjo, Ita-Kytömaa, Keravanjoki, Päivölänlaakso dan Savio13,00 €
    Padang besbol Koiviko13,00 €
    Penganjuran acara dan harga mengikut perjanjian.

Padang pasir

Padang pasir bersalut abu batu terletak di halaman sekolah dan kawasan perumahan di bahagian berlainan di Kerava. Padang di perkarangan sekolah digunakan oleh pihak sekolah dari jam 8 pagi hingga 16 petang. Waktu petang boleh ditempah melalui sistem tempahan Timmi. Padang adalah percuma untuk kelab sukan dari Kerava. Apabila tiada tempahan di padang, warga perbandaran boleh menggunakannya dengan bebas. Untuk acara yang lebih besar, permintaan dibuat melalui perkhidmatan lupapiste.fi. Pada musim sejuk, padang dibekukan menjadi gelanggang luncur, cuaca membenarkan.

  • Padang pasir sekolah Jaakkola

    Jaakkolantie 8, 04250 Kerava
    Saiz: 40m x 80m

    Padang pasir sekolah Kaleva

    Kalevankatu 66, 04230 Kerava
    Saiz: 40m x 60m

    Padang pasir Kannisto

    Kannistonkatu 5, 04260 Kerava
    Saiz: 60m x 65m

    Padang pasir sekolah pusat

    Sibeliustie 6, 04200 Kerava
    Saiz: 48m x 135m

    Padang pasir sekolah persatuan

    Sarvimäentie 35, 04200 Kerava
    Saiz: 63m x 103m

    Padang pasir sekolah Kurkela

    Käenkatu 10, 04230 Kerava
    Saiz: 40m x 60m

    Padang pasir padang rumput padang

    Ylikeravantie 107, 04230 Kerava
    Saiz: 28m x 57m

    Padang pasir Pohjolantie

    Pohjonlantie, 04230 Kerava
    Saiz: 35m x 55m

    Padang pasir Päivölänlaakso

    Päivöläntie 16, 04200 Kerava
    Saiz: 35m x 35m

    Padang pasir Sompio

    Luhtaniyttie, 04200 Kerava
    Saiz: 72m x 107m

    Padang pasir sekolah Sompio

    Aleksis Kiven seri 18, 04200 Kerava
    Saiz: 55m x 75m

Gelanggang tenis

Gelanggang tenis Koiviko

Alamat lawatan: Koivikontie 35
04260 Kerava

Koiviko mempunyai tiga gelanggang tenis asfalt untuk musim panas, yang boleh didapati secara percuma dan tanpa tempahan.

Gelanggang tenis Lapila

Alamat lawatan: Paloasemantie 8
04200 Kerava
Gelanggang tenis bersambung dengan Lapila Manor.

Lapila mempunyai dua medan besar yang digunakan semasa musim panas. Penggunaan syif dibayar. Jam ditempah di laman web kelab tenis Kerava.

Di Kerava, anda juga boleh bermain tenis di Pusat Tenis.

gim tempatan

Di Kerava, terdapat beberapa gim tempatan untuk penduduk perbandaran yang berbeza umur, daripada kanak-kanak hingga warga emas.

  • Rak Parkour terletak berhampiran lokasi berikut:

    • Sekolah Päivölänlaakso, Hakkuutie 7
    • Sekolah Sompio, Aleksis Kivin seri 18
    • Sekolah Savio, Juurakkokatu 33
    • Savio Salavapuisto, Juurakkokatu 35.

    Rak senaman jalanan terletak berhampiran Salavapuisto Savio.

  • Taman skate sekolah Keravanjoki

    Di sebelah pintu masuk utama sekolah Keravanjoki, terdapat taman skate yang dibuat di atas asfalt. Tempat itu juga sesuai untuk peluncur roda dan orang yang melakukan aksi di atas basikal. Alamat taman skate ialah Ahjontie 2.

    Taman skate Kurkela

    Taman skate Kurkela mempunyai tanjakan skate dan beberapa elemen. Anda boleh menemui taman skate bersebelahan ASA Extreme Arena, di Käenpolku 3.

  • Peralatan dan peralatan sukan pegun untuk warga emas boleh didapati:

    • Dari taman senior Kaleva, antara gelanggang ais dan kolam renang
    • Dari taman kanan Savio berhampiran Salavapuisto Savio.

  • Kecergasan luar di sekolah menengah Kerava

    • Terletak berhampiran sekolah menengah Kerava
    • Peralatan senaman luar daripada David Sports: cangkung kaki, penekan bangku, barisan mendatar, penekan belakang, celup, penekan bangku, penekan hadapan dan dirian pelantar

    Kecergasan luar di Lapila

    • Terletak berhampiran manor Lapila
    • Peralatan kecergasan untuk kegunaan luar oleh David Sports: Mencangkung kaki, penekan bangku dan mendayung mendatar

    Tapulipuisto senaman luar

    • Terletak di Heikkilä
    • Beberapa peralatan dan peranti senaman tetap ditujukan untuk semua orang

    Keinakullio kecergasan luar

    • Terletak di bahagian atas tangga Keinukallio
    • Tempat bersenam jalanan dan bangku perut

    Senaman luar cawangan Birch

    • Terletak di Kytömaa berhampiran rumput tiruan Koivunoksa
    • Bangku perut dan belakang, dagu ke atas dan blok angkat

Video pengajaran untuk kecergasan luar

Manfaatkan gim berhampiran dan latih seluruh badan anda dengan berkesan. Gabungkan senaman taman dengan larian, sebagai contoh. Anda mendapat cabaran untuk latihan dengan melakukan pergerakan contohnya 2–3 pusingan.

Park senaman 1 di pusat kecergasan Tapulipuisto di Heikkilä

Park senaman 2 di pusat kecergasan Tapulipuisto di Heikkilä

Park senaman 3 di pusat kecergasan Tapulipuisto di Heikkilä

Berjoging luar

Senaman bangku