Guidede grupper

Kerava sportstjenester og Kerava Opisto arrangerer guidede idretter for alle aldre.

Kurs av sportstjenester og Kerava skole

Påmelding til våren 2024 nye kurs starter torsdag 14.12. desember. kl 12. Påmelding til noen av vårens kurs er allerede i gang.

melde deg på

• Fra nettstedet til Keravas universitetstjenester: Meld deg på kurs
• På telefon 09 2949 2352
• Ved Kerava servicepunkt på Kultasepänkatu 7

Bli kjent med idrettskursene for våren 2024

Du kan finne informasjon om kroppsøvingskurs og registreringsinstruksjoner i Vapaa-aika Keravalla-brosjyren og på sidene til Keravas høyskoletjenester.

Veiledet treningsdeltakers sjekkliste

• Ta med eget håndkle til kursene for å beskytte treningsmatten mot svette. Vær oppmerksom på at garderober og vaskemuligheter ikke er tilgjengelig i Sampola servicesenter og speilhallen til Keravanjoki skole.
• Det er ingen undervisning i høst- og vinterskoleferien.
• Byen Kerava har ulykkesforsikring som dekker mulige ulykker ved arrangementer i regi av byen. Ved en ulykke, søk behandling innen 24 timer. Ta vare på eventuelle betalingskvitteringer. Ta kontakt med idrettstjenesten eller Kerava Opisto-kontoret så snart som mulig, hvor du vil motta instruksjoner for videre tiltak.

Fellesøvelser for seniorer

For seniorer er det stoløvelser og stavganggrupper i ulike bydeler. Deltakelse i aktiviteten er gratis og krever ikke forhåndspåmelding. Gruppene veiledes av utdannede jevnaldrende instruktører.