ਗਾਈਡ ਗਰੁੱਪ

ਕੇਰਵਾ ਸਪੋਰਟਸ ਸਰਵਿਸਿਜ਼ ਅਤੇ ਕੇਰਾਵਾ ਓਪਿਸਟੋ ਹਰ ਉਮਰ ਲਈ ਗਾਈਡਡ ਖੇਡਾਂ ਦਾ ਆਯੋਜਨ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਖੇਡ ਸੇਵਾਵਾਂ ਅਤੇ ਕੇਰਵਾ ਸਕੂਲ ਦੇ ਕੋਰਸ

ਬਸੰਤ 2024 ਨਵੇਂ ਕੋਰਸਾਂ ਲਈ ਰਜਿਸਟ੍ਰੇਸ਼ਨ ਵੀਰਵਾਰ 14.12 ਦਸੰਬਰ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। 12 ਵਜੇ। ਬਸੰਤ ਦੇ ਕੁਝ ਕੋਰਸਾਂ ਲਈ ਰਜਿਸਟ੍ਰੇਸ਼ਨ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਚੱਲ ਰਹੀ ਹੈ।

ਸਾਇਨ ਅਪ

• ਕੇਰਵਾ ਦੀ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਸੇਵਾਵਾਂ ਦੀ ਵੈੱਬਸਾਈਟ ਤੋਂ: ਕੋਰਸਾਂ ਲਈ ਸਾਈਨ ਅੱਪ ਕਰੋ
• ਫ਼ੋਨ 09 2949 2352 ਰਾਹੀਂ
• Kultasepänkatu 7 'ਤੇ ਕੇਰਵਾ ਸਰਵਿਸ ਪੁਆਇੰਟ 'ਤੇ

ਬਸੰਤ 2024 ਲਈ ਖੇਡ ਕੋਰਸਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣੋ

ਤੁਸੀਂ ਸਰੀਰਕ ਸਿੱਖਿਆ ਕੋਰਸਾਂ ਅਤੇ ਰਜਿਸਟ੍ਰੇਸ਼ਨ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ Vapaa-aika Keravalla ਬਰੋਸ਼ਰ ਅਤੇ ਕੇਰਵਾ ਦੀਆਂ ਕਾਲਜ ਸੇਵਾਵਾਂ ਦੇ ਪੰਨਿਆਂ 'ਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਗਾਈਡਡ ਕਸਰਤ ਭਾਗੀਦਾਰ ਦੀ ਚੈਕਲਿਸਟ

• ਆਪਣੀ ਜਿਮ ਮੈਟ ਨੂੰ ਪਸੀਨੇ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਕੋਰਸਾਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣਾ ਤੌਲੀਆ ਲਿਆਓ। ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਕਿ ਸੈਂਪੋਲਾ ਸੇਵਾ ਕੇਂਦਰ ਅਤੇ ਕੇਰਵਾਂਜੋਕੀ ਸਕੂਲ ਦੇ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਹਾਲ ਵਿੱਚ ਕਮਰੇ ਬਦਲਣ ਅਤੇ ਕੱਪੜੇ ਧੋਣ ਦੀਆਂ ਸਹੂਲਤਾਂ ਉਪਲਬਧ ਨਹੀਂ ਹਨ।
• ਪਤਝੜ ਅਤੇ ਸਰਦੀਆਂ ਦੀਆਂ ਸਕੂਲਾਂ ਦੀਆਂ ਛੁੱਟੀਆਂ ਦੌਰਾਨ ਕੋਈ ਕਲਾਸਾਂ ਨਹੀਂ ਹਨ।
• ਕੇਰਵਾ ਸ਼ਹਿਰ ਵਿੱਚ ਦੁਰਘਟਨਾ ਬੀਮਾ ਹੈ ਜੋ ਸ਼ਹਿਰ ਦੁਆਰਾ ਆਯੋਜਿਤ ਸਮਾਗਮਾਂ ਵਿੱਚ ਸੰਭਾਵਿਤ ਹਾਦਸਿਆਂ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਦੁਰਘਟਨਾ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, 24 ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਇਲਾਜ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰੋ. ਕੋਈ ਵੀ ਭੁਗਤਾਨ ਰਸੀਦਾਂ ਰੱਖੋ। ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕੇ ਸਪੋਰਟਸ ਸਰਵਿਸਿਜ਼ ਜਾਂ ਕੇਰਾਵਾ ਓਪਿਸਟੋ ਦਫਤਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ, ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਗਲੇ ਉਪਾਵਾਂ ਲਈ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਣਗੇ।

ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਲਈ ਭਾਈਚਾਰਕ ਅਭਿਆਸ

ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਲਈ, ਸ਼ਹਿਰ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੁਰਸੀ ਅਭਿਆਸ ਅਤੇ ਪੋਲ ਵਾਕਿੰਗ ਗਰੁੱਪ ਹਨ। ਗਤੀਵਿਧੀ ਵਿੱਚ ਭਾਗੀਦਾਰੀ ਮੁਫਤ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਪਹਿਲਾਂ ਰਜਿਸਟ੍ਰੇਸ਼ਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਸਮੂਹਾਂ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਪੀਅਰ ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।