Ikiliikkuja ਹਫ਼ਤਾ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਲਈ ਬਹੁਪੱਖੀ ਕਸਰਤ ਦੇ ਮੌਕੇ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਕੇਰਵਾ 11 ਤੋਂ 17.3 ਮਾਰਚ ਤੱਕ ਏਜ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਦੁਆਰਾ ਆਯੋਜਿਤ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਆਈਕਿਲੀਕੁਜਾ ਹਫਤੇ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਥੀਮ ਹਫ਼ਤਾ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਲਈ ਕਸਰਤ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮੌਕਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਨ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਝਾਅ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਕੇਰਵਾ ਵਿੱਚ ਸਥਾਈ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਹਫ਼ਤਾ
ਕੇਰਵਾ ਵਿੱਚ, ਸ਼ਹਿਰ ਦੀਆਂ ਖੇਡ ਸੇਵਾਵਾਂ, ਸਪੋਰਟਸ ਕਲੱਬਾਂ, ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨਾਂ ਅਤੇ ਕੰਪਨੀਆਂ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਇੱਕ ਵਿਭਿੰਨ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਜੋ ਹਰ ਕੋਈ ਜਾਣ ਲਈ ਇੱਕ ਢੁਕਵਾਂ ਤਰੀਕਾ ਲੱਭ ਸਕੇ! ਤੁਸੀਂ ਸਵੀਮਿੰਗ ਫ਼ੀਸ ਦੀ ਕੀਮਤ 'ਤੇ ਸਵਿਮਿੰਗ ਪੂਲ 'ਤੇ ਆਯੋਜਿਤ ਪਾਠਾਂ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਸਾਰਾ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਮੁਫ਼ਤ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਕਲਾਸਾਂ ਲਈ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਰਜਿਸਟਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
- ਅਸੀਂ ਸਥਾਨਕ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨਾਂ, ਕਲੱਬਾਂ ਅਤੇ ਕੰਪਨੀਆਂ ਦੇ ਸਹਿਯੋਗ ਨਾਲ ਥੀਮ ਹਫ਼ਤੇ ਲਈ ਇੱਕ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਆਯੋਜਿਤ ਕਰਕੇ ਖੁਸ਼ ਹਾਂ। ਕੇਰਵਾ ਸ਼ਹਿਰ ਦੇ ਖੇਡ ਯੋਜਨਾਕਾਰ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਹੁਣ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਲਾਸਾਂ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਅਤੇ ਅਜ਼ਮਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਮੌਕਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਬੇਸ਼ੱਕ ਅਸੀਂ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਸਾਰਾ ਹੇਮਿੰਕੀ.
ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਨੂੰ ਪੂਰਕ ਅਤੇ ਸੁਧਾਰਿਆ ਜਾਵੇਗਾ। ਥੀਮ ਹਫ਼ਤੇ ਦਾ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਸ਼ਹਿਰ ਦੇ ਇਵੈਂਟ ਕੈਲੰਡਰ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ: ਘਟਨਾ ਕੈਲੰਡਰ ਨੂੰ. ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਨੂੰ ਇਸ ਹਫ਼ਤੇ ਕਾਗਜ਼ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕੇਰਵਾ ਦੇ ਸਵਿਮਿੰਗ ਹਾਲ, ਕੇਰਵਾ ਦੀ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਅਤੇ ਸੈਂਪੋਲਾ ਵਿੱਚ ਕੇਰਵਾ ਦੇ ਵਪਾਰਕ ਕੇਂਦਰ ਵਿੱਚ ਪਹੁੰਚਾਇਆ ਜਾਵੇਗਾ।
ਅਸੀਂ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਰਗਰਮ ਹਫ਼ਤੇ ਦੀ ਕਾਮਨਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ!
ਕੇਰਵਾ ਵਿੱਚ Ikiliikkuja week ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਕਾਰੀ
- ਸਾਰਾ ਹੇਮਿੰਕੀ, ਕੇਰਵਾ ਸਿਟੀ ਸਪੋਰਟਸ ਪਲੈਨਰ, sara.hemminki@kerava.fi, 040 318 2841
- ਏਜ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਦੀ ਵੈੱਬਸਾਈਟ 'ਤੇ ਸਦੀਵੀ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਹਫ਼ਤਾ: Iäinstituutti.fi