Grupos guiados
Os serviços desportivos de Kerava e Kerava Opisto organizam desportos guiados para todas as idades.
Cursos de serviços esportivos e Escola Kerava
As inscrições para os cursos de atividades aquáticas da primavera de 2026 começam no dia 15.12 de dezembro, às 12.00h.
inscrever-se
- No site dos serviços universitários de Kerava: Inscreva-se em cursos
- Pelo telefone 09 2949 2352
- No ponto de serviço Kerava em Kultasepänkatu 7
Descubra os cursos de esportes da primavera de 2026
Você pode encontrar informações sobre cursos de educação física e instruções de inscrição no folheto Vapaa-aika Keravalla e nas páginas dos serviços universitários de Kerava.
Lista de verificação do participante do exercício guiado
- Traga sua própria toalha para os cursos para proteger seu tapete de ginástica do suor. Observe que vestiários e lavabos não estão disponíveis no centro de serviço Sampola e no salão espelhado da escola Keravanjoki.
- Não há aulas durante as férias escolares de outono e inverno.
- A cidade de Kerava possui seguro de acidentes que cobre possíveis acidentes em eventos organizados pela cidade. Em caso de acidente, procure tratamento em até 24 horas. Guarde todos os recibos de pagamento. Contacte o mais rapidamente possível os serviços desportivos ou o escritório Kerava Opisto, onde receberá instruções para novas medidas.
Exercício comunitário para idosos
Para os idosos, há exercícios em cadeira e grupos de caminhada com vara em diversos pontos da cidade. A participação na atividade é gratuita e não carece de inscrição prévia. Os grupos são orientados por pares instrutores treinados.
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A participação na atividade é gratuita e não carece de inscrição prévia. Os grupos são orientados por pares instrutores treinados.
Caminhada no poste
- Quintas-feiras às 12h, saída do Kalevan K-market, Kalevankatu 65
- às terças e sábados, às 10h, saída do centro da praça do mercado
Pulando de cadeira
- às segundas-feiras, às 10h, na escola Jaakkola, Jokelantie 8
- às quartas-feiras às 14.15h na escola Kaleva, Kalevankatu 66
Academia
- Terças-feiras às 11h15 em Budosal, Eerontie 1
- às sextas-feiras às 12h em Budosal, Eerontie 1
Exercício aplicado
O exercício aplicado é adequado para pessoas que não podem participar de grupos de exercícios gerais devido a doenças, lesões ou outras deficiências funcionais. Você pode encontrar os cursos de educação física aplicada da cidade de Kerava no folheto Lazer em Keravala. Além disso, clubes e associações de Kerava oferecem aulas de ginástica aplicada.
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Kerava Tanssiopisto
Gênero: dança
Público-alvo: crianças e jovens
Nome do grupo: Passo a passo – curso de dança aplicada
Cursos e acampamentos – Kerava Tanssiopisto
Bodonos
Esporte: judô
Grupo-alvo: crianças, jovens, adultos (grupos-alvo aplicados: limitações sensoriais, limitações de concentração e atenção, pessoas em risco de exclusão)
Nome do grupo: Judô, juniores e judô, geral
Grupos e horários de prática – Bodonos Judô