Mentoria de bem-estar
Você precisa de apoio para iniciar exercícios, desafios alimentares ou recuperação? Gostaria de receber orientação individualizada sobre seu estilo de vida?
A mentoria de bem-estar é uma orientação gratuita sobre estilo de vida e aconselhamento sobre exercícios para adultos com deficiência. A duração do serviço varia desde uma visita única até uma mentoria de um ano, reuniões e métodos de contato são acordados no início do aconselhamento. O serviço é implementado no centro de saúde de Kerava e na sala de bem-estar da piscina.
Na mentoria de bem-estar, são dados pequenos passos em direção a mudanças permanentes no estilo de vida. De um mentor pessoal de bem-estar, você obtém apoio para mudanças e orientação individual para estilos de vida saudáveis, como início de exercícios, nutrição e sono.
Critérios para mentoria de bem-estar:
- Você tem motivação para mudanças no estilo de vida e recursos suficientes para fazer mudanças na vida cotidiana.
- Você corre o risco de contrair doenças relacionadas ao estilo de vida, como pouco exercício, hábitos alimentares pouco saudáveis e excesso de peso.
- Se tiver doenças que afetem a sua saúde, como doenças cardiovasculares, diabetes, doenças do aparelho respiratório, doenças músculo-esqueléticas, problemas de saúde mental ligeiros ou moderados, deverá ter um contacto de tratamento dos cuidados de saúde relacionados com a doença.
- Transtornos graves de saúde mental são um obstáculo à participação no serviço.
Os principais idiomas de transação do serviço são finlandês, sueco e inglês. O serviço também está disponível em outros idiomas, conforme necessário.
O modelo operacional de mentoria de bem-estar está sendo desenvolvido para ser consistente com o modelo de mentoria de bem-estar da Vantaa. O trabalho de desenvolvimento é realizado em conjunto com a cidade de Vantaa e a região de bem-estar de Vantaa e Kerava. O modelo de mentoria de bem-estar é um modelo operacional avaliado favoravelmente pelo Instituto de Saúde e Bem-Estar.
A operação começou em Kerava em maio de 2024. Para acessar o serviço, entre em contato com seu centro de saúde por telefone, por meio de um questionário eletrônico de sintomas ou durante sua próxima consulta de tratamento.