В Кераве педагогический состав и студенты вместе прыгают с шестом.

Город Керава выступает в качестве пилотного города в проекте благополучия Cane & Carrot, где учителям предоставляется возможность готовить кеппи вместе с учениками в качестве перерыва каждый учебный день в рабочее время в течение примерно 10 минут. Кнут – это конкретный инструмент упражнений, а пряник – достигнутое благополучие и хорошее самочувствие.

Весной 2023 года проект Keppi & Carrot впервые начнется с участием около тысячи учеников и учителей во всех начальных школах Керавы. В осеннем семестре 2023 года к проекту присоединятся все около 4500 учеников, учителей и вожатых начальных школ Керавы, а прыжки с шестом будут организовываться в классах всех школ каждый учебный день, например, в начале перемены по физкультуре. Далее следуют детские сады и дошкольное образование. Цель состоит в том, чтобы сделать Кераву постоянным феноменом досуга.

Прыжки с шестом сопровождаются видео, поэтому даже учитель может просто прыгать. Палки для прыжков готовы на занятиях, а видео можно легко найти в облаке.

Модель трудового благополучия для школьного мира

Отец Идеи — тренер по тяжелой атлетике из Керавы. Матти «Маса» Вестман. Он основал тренажерный зал для тяжелой атлетики «Темпаус-Арена», а также разработал модель трудового благополучия, согласно которой сотрудникам компании предлагается ежедневный 10-минутный перерыв для занятий спортом в рабочее время. Эта модель трудового благополучия, знакомая по Tempaus-Arena, теперь применяется в школьном мире в проекте Keppi & Carrotna.

- После того как модель Keppi & Carrot будет внедрена во всех школах Керавы, та же модель будет предложена и другим муниципалитетам, - говорит Вестман.

Руководитель отдела образования и преподавания в Кераве Тиина Ларссон видит в проекте широкий спектр преимуществ.

- Помимо того, что регулярные танцы на шесте способствуют разностороннему физическому благополучию, повышают мобильность и дают возможность восстановить силы после рабочего дня, они способствуют социальной сплоченности рабочих сообществ, детских садов и школ. Помимо студентов и преподавателей, в прыжке могут участвовать уборщицы, кухонный персонал и работники по уходу за студентами в сфере социального обеспечения. В лучшем случае это становится для школьников здоровой привычкой, которую они передают своим родителям, братьям и сестрам дома и из которой развивается активный образ жизни, возможно, даже для всей семьи, — говорит Ларссон.

Значительное улучшение результатов за пять недель

Руководитель проекта оздоровительного проекта Keppi & Carrot Тия Пелтонен и оздоровительный тренер Темпаус-Арены Йоуни Пеллинен провела предварительный опрос осенью 2022 года для групп учащихся 5 и 8 классов школы Кераванйоки и для группы первокурсников средней школы Керава. Перед началом занятия по прыжкам с шестом и в конце его проверяли студентов с помощью тестов на подвижность.

В ходе предварительного обследования в течение пяти недель было совершено 14 прыжков с шестом под руководством инструктора. В прыжках с шестом выполнялись движения, знакомые по тяжелой атлетике, такие как глубокие приседания, вертикальные отжимания и различные тяговые движения.

По словам Пелтонена, значительное улучшение результатов было достигнуто во всех группах — так, только 44 процента студентов в начальном тесте успешно выполнили клятву отведения (глубокое приседание с палкой с прямыми руками над головой), а в В последнем тесте до 84 процентов протестированных успешно сдали клятву о похищении. За короткое время произошло улучшение на 40 процентных пунктов.

-Кроме того, подавляющее большинство, то есть 77 процентов, студентов улучшили свою подвижность после 14 занятий прыжками с шестом. Многие также сообщили в ходе самооценки, что их концентрация на уроках и выносливость в школе улучшились после упражнений, говорит Пелтонен.

В то же время предварительное обследование также показало, что прыжки с шестом можно хорошо реализовать в классе.

Придерживайтесь мелочей

• К весне готово 1000 штук шестов для прыжков. Если бы их расположить в ряд, то получилась бы линия длиной 1,2 километра.
• Палки для прыжков покрыты наклейками ручной работы Kerava, всего было напечатано 1180 метров наклеек.
• На занятиях гимнастические палки хранятся в мешочках для палочек, на которые отпечатано 31,5 метра ткани.
• украинец Ирина Качаненко шьет сумки из тростника в Tempaus-Arena в Кераве.

Для получения дополнительной информации

Тийна Ларссон, директор по образованию и обучению Kerava, тел.: 040 318 2160, tiina.larsson@kerava.fi
Матти Вестман, основатель Tempaus-Arena, тел.: 040 7703 197, matti.vestman@tempaus-areena.fi
Менеджер проекта оздоровительного проекта Keppi & Carrot Тия Пелтонен, тел.: 040 555 1641, tiia.peltonen@tempaus-areena.fi