Riadené skupiny

Športové služby Kerava a Kerava Opisto organizujú športy so sprievodcom pre všetky vekové kategórie.

Kurzy športových služieb a Škola Kerava

Registrácia na nové kurzy jar 2024 začína vo štvrtok 14.12. decembra. o 12. Prihlasovanie na niektoré z jarných kurzov už prebieha.

Prihlásiť Se

  • Zo stránky univerzitných služieb Kerava: Prihláste sa na kurzy
  • Telefonicky 09 2949 2352
  • Na servisnom mieste Kerava na Kultasepänkatu 7

Spoznajte športové kurzy na jar 2024

Informácie o kurzoch telesnej výchovy a pokyny na registráciu nájdete v brožúre Vapaa-aika Keravalla a na stránkach služieb vysokej školy Kerava.

Kontrolný zoznam účastníka riadeného cvičenia

  • Na kurzy si prineste vlastný uterák, ktorý ochráni vašu podložku na telocvičňu pred potom. Upozorňujeme, že šatne a umývadlá nie sú k dispozícii v servisnom stredisku Sampola a v zrkadlovej sále školy Keravanjoki.
  • Počas jesenných a zimných školských prázdnin sa nevyučuje.
  • Mesto Kerava má uzatvorené havarijné poistenie, ktoré kryje prípadné úrazy na akciách organizovaných mestom. V prípade nehody vyhľadajte ošetrenie do 24 hodín. Uschovajte si všetky potvrdenia o platbe. Čo najskôr kontaktujte športové služby alebo kanceláriu Kerava Opisto, kde dostanete pokyny na ďalšie opatrenia.

Komunitné cvičenie pre seniorov

Pre seniorov sú v rôznych častiach mesta pripravené cvičenia na stoličke a krúžky chôdze pri tyči. Účasť na aktivite je bezplatná a nevyžaduje si predchádzajúcu registráciu. Skupiny vedú vyškolení peer inštruktori.

  • Chôdza pri tyči

    • Vo štvrtok o 12:65, odchod z Kalevan K-market, Kalevankatu XNUMX
    • v utorok a sobotu o 10 h, odchod z centra z trhoviska

    Skákanie na stoličke

    • v pondelok o 10:8 v škole Jaakkola, Jokelantie XNUMX
    • v stredu o 14:66 v škole Kaleva, Kalevankatu XNUMX

    telocvičňa

    • V utorok o 11:15 v Budosale, Eerontie 1
    • v piatok o 12:1 v Budosale, Eerontie XNUMX

Viac informácií o seniorskom športe