Športni objekti na prostem

Kerava ima veliko možnosti za vadbo na prostem. V športnem parku Keinukallio lahko smučate, igrate golf s frizbijem, tečete na stezi in se povzpnete po fitnes stopnicah. V športnem parku Kaleva lahko med drugim trenirate nogomet in atletiko. Kerava ima tudi več lokalnih športnih objektov za prebivalce občine različnih starosti. Na voljo so na primer visokokakovostna zunanja igrišča za igranje baseballa in tenisa.

Športni parki

Rocking Rock

Športni park Keinukallio

Naslov obiska: Keinukalliontie 42
04250 Kerava

  • Športni park Keinukallio se nahaja znotraj odličnih prometnih povezav, nekaj kilometrov od centra mesta Kerava. Keinukallio je predvsem naraven, lep in vsestranski kraj za preživljanje prostega časa. Zunanja pot poteka od Keinukallia preko Ahja in Ollilanlammija nazaj do Keinukallia.

    Najdete jih v Keukinkalliu

    • Fitnes stopnice na hrib Keinukallio, z vrha katerega se vidijo daljne pokrajine.
    • Stopnice imajo 261 stopnic, med vzponom pa se stopnice večkrat menjajo.
    • Poti za trening plezanja na pobočju Keinakullio.
    • Približno 10 km osvetljenih fitnes stez s podlago iz kamnitega jesena. Pozimi se na progah naredijo proge. Po poteh lahko greste od Ahja preko Keinukalloija do Sipa do Svartböleja do Jokivarrentieja (veza 1521). Pozimi povezava s pobočji Vantaa v Bisajärviju, Kuusijärviju in Hakunili.
    • Pururata 640 m V začetku zime se na progi iz topovskega snega naredi prvozasneženi klanec.
    • Tri igrišča za odbojko na mivki.
    • Vsestranski otroški športni park.
    • Mesta za fitnes na prostem ob parkirišču Keinukalliontie in na vrhu Keinukalliona.
    • Igrišče za frizbi golf je odprto za vse in brezplačno.
    • Letališče.
    • Terensko strelišče za lokostrelce.
    • Pozimi sankališče brez vzdrževanja, razsvetljave in nadzora, ki ga vzdržuje mesto.
    • Obsežne naravne travnate površine.
    • Pogorišče pred stavbo kavarne in ob prvem parkirišču, ko pridete v Keinukallio.
    • Javno stranišče v vzdrževalni stavbi je odprto od ponedeljka do nedelje od 7 do 21.

    Za vzdrževanje Keinukallia so odgovorne mestne športne službe: lijaku@kerava.fi.

Keinakullio poti in fitnes poti (pdf)

Kaleva

  • Najdete jih v športnem parku Kaleva

    • Atletsko igrišče, osem 400-metrskih tekaških stez, skakalnice in meta ter tribuna
    • Ogrevano nogometno igrišče z umetno travnato površino; velikost igrišča 105 m x 68 m
    • Dve drsališči
    • Več kot kilometer dolga fitnes steza, ob kateri so nameščene fiksne fitnes naprave in možnost samokontrole telesne pripravljenosti. Znak za pregled fitnesa se nahaja na fitnes stezi v bližini parkirišča drsališča.
    • Igrišče za ulično košarko
    • Park za starejše, ki podpira vadbo za starejše.

  •  Gugalnica
    Atletika, nogomet, tekme in turnirji13,00 €/h
    Še en dogodek125,00 €/ 3 ure
    Dodatne ure 26,00 €/h

Fitnes steze

Kerava ima pet fitnes stez s kamnitim pepelom za tek in aktivnosti na prostem na različnih terenih. Ob progah so vadbene naprave. Pse lahko sprehajate po gibalnih stezah na povodcu.

Fitnes steze so osvetljene vsak dan od 6.00 do 22.00. Proge niso osvetljene od 1.5. maja do 15.8. avgusta.

Pozimi so smučarske proge narejene za fitnes steze. Sprehajanje in vodenje psov na proge je prepovedano.

Če na fitnes stezah opazite kaj, kar bi bilo potrebno popraviti, sporočite na naslov lijaku@kerava.fi. Napake na razsvetljavi lahko prijavite na katuvaloviat.kerava.fi.

  • Keinukallio in Ahjo

    Izhodišča: Keinukalliontie ali Ketjutie v Ahju
    Grizalna steza Keinakullio in proga za umetno zasneževanje 640 metrov
    Smučarski stadion dolžine 1 metrov
    Pot do ceste Jokivarre 3 metrov
    Tek Keinukallio in tek Ahjo skupaj merita 5 metrov

    Kaleva

    Metsolantie 3
    1 200 m

    Brezov gaj

    Koivikontie 31
    740 m

    Smolni travnik

    4 600 km
    Smola travniška cesta

    dogovor

    Luhtaniitutie
    1 800 m

Zunanja igrišča

Umetna trava in travnata igrišča

Kaleva umetna trava

Naslov obiska: Športni park Kaleva
Metsolantie 3
04200 Kerava

Kaleva umetna trava je pozimi ogrevano igrišče, ki meri 105m x 68m. Na igrišču so premični goli različnih velikosti. Ob igrišču je tribuna. Na koncu drsališča so štiri garderobe in tuši za nogometaše. Igrišče z umetno travo ima razsvetljavo ob rezerviranih terminih.

Koledar rezervacij za umetno travo Kaleva

  • Poletna sezona okoli 1.5.–30.9. (letno spremenljivo) pon–ned od 8. do 22. uregugalnica
    Kerava klubi27,00 €/h
    Drugi uporabniki68,00 €/h
    Turnirji
    Mednarodne tekme in tekme Veikkausliige    		219,00 €/dan
    Zimska sezona okoli 1.10. – 30.4. (letno spremenljivo) pon–ned od 8. do 22. ure
    Kerava klubi120,00 €/h
    Drugi uporabniki170,00 €/h
    Turnirji
    Mednarodne tekme in tekme Veikkausliige    		465,00 €/dan

Bejzbolsko igrišče Koiviko

Naslov obiska: Koivikontie 35
04260 Kerava

Peščena umetna trava na bejzbolskem igrišču Koiviko je zgrajena v skladu z zahtevami kakovosti Finske bejzbolske zveze. Igrišče ima tudi tekaško stezo in skakalnico. Pozimi se lahko igrišče zamrzne v drsališče.

Poleg umetne trave Kaleva in bejzbolskega igrišča Koiviko je na različnih koncih Kerave več igrišč z umetno travo, kjer je možna rezervacija rednih izmen. Premike se prijavljajo prek koledarja rezervacij Timmi. Če na igrišču ni rezervacije, se lahko prosto gibljete. Prostori morajo biti vedno rezervirani za vodene dejavnosti. Polja so mirna od 22 do 07. Na igrišča je prepovedano voziti kolesa, na njih pa tudi psi.

Umetna trava šole Ahjo

Naslov obiska: Ketjutie 2
04220 Kerava

Umetna trava Ahjo ima nogometno igrišče in prostore za atletiko, vključno s prizoriščem za suvanje krogle. Velikost igrišča je 30m x 60m.

Umetna trava Itä-Kytömaa

Naslov obiska: Kutinmäentie
04200 Kerava

Velikost igrišča je 26m x 36m.

Umetna trava šole Keravanjoki

Naslov obiska: Šola Keravanjoki
Ahjontie 2
04200 Kerava

Dostop do igrišča je prav tako preko Jurvalantie 7.

Velikost igrišča je 38m x 66m.

Umetna trava Päivölänlaakso

Naslov obiska: Hackuutie 7
04220 Kerava

Velikost igrišča je 41m x 53m.

Umetna trava šole Savio

Naslov obiska: Juurakkokatu 33
04260 Kerava

Velikost igrišča je 39m x 43m.

  • PoljeCena / uro
    Tekonurmet v Ahjo, Itä-Kytömaa, Keravanjoki, Päivölänlaakso in Savio13,00 €
    Bejzbolsko igrišče Koiviko13,00 €
    Organizacija dogodkov in cene po dogovoru.

Peščena polja

Peščena polja s kamnitim pepelom se nahajajo na šolskih dvoriščih in v stanovanjskih naseljih v različnih delih Kerave. Terene na šolskih dvoriščih uporabljajo šole od 8. do 16. ure. Večerne termine lahko rezervirate prek rezervacijskega sistema Timmi. Za športna društva iz Kerave so igrišča brezplačna. Kadar na igriščih ni rezervacij, jih lahko prosto uporabljajo občani občine. Za večje dogodke so naročanja preko storitve lupapiste.fi. Pozimi so polja zmrznjena v drsališča, če vreme dopušča.

  • Peščeno polje šole Jaakkola

    Jaakkolantie 8, 04250 Kerava
    Velikost: 40m x 80m

    Peščeno polje šole Kaleva

    Kalevankatu 66, 04230 Kerava
    Velikost: 40m x 60m

    Peščeno polje Kannisto

    Kannistonkatu 5, 04260 Kerava
    Velikost: 60m x 65m

    Srednješolsko peščeno polje

    Sibeliustie 6, 04200 Kerava
    Velikost: 48m x 135m

    Peščeno polje cehovske šole

    Sarvimäentie 35, 04200 Kerava
    Velikost: 63m x 103m

    Peščeno polje šole Kurkela

    Käenkatu 10, 04230 Kerava
    Velikost: 40m x 60m

    Parcela travniško peščeno polje

    Ylikeravantie 107, 04230 Kerava
    Velikost: 28m x 57m

    Peščeno polje Pohjolantie

    Pohjonlantie, 04230 Kerava
    Velikost: 35m x 55m

    Peščeno polje Päivölänlaakso

    Päivöläntie 16, 04200 Kerava
    Velikost: 35m x 35m

    Peščeno polje Sompio

    Luhtaniyttie, 04200 Kerava
    Velikost: 72m x 107m

    Peščeno polje šole Sompio

    Aleksis Kiven kravata 18, 04200 Kerava
    Velikost: 55m x 75m

Teniška igrišča

Teniško igrišče Koiviko

Naslov obiska: Koivikontie 35
04260 Kerava

Koiviko ima za poletno sezono tri asfaltna teniška igrišča, ki so na voljo brezplačno in brez rezervacije.

Teniško igrišče Lapila

Naslov obiska: Paloasemantie 8
04200 Kerava
Teniško igrišče je povezano z dvorcem Lapila.

Lapila ima v poletni sezoni v uporabi dve masivni polji. Uporaba dežurstev je plačana. Rezervacije ur potekajo na spletni strani teniškega kluba Kerava.

V Keravi lahko tenis igrate tudi v Teniškem centru.

Lokalne telovadnice

V Keravi je več lokalnih telovadnic za prebivalce občine različnih starosti, od otrok do starejših.

  • Stojala za parkour se nahajajo v bližini naslednjih lokacij:

    • Šola Päivölänlaakso, Hakkuutie 7
    • Šola Sompio, Aleksis Kivin izenači 18
    • Šola Savio, Juurakkokatu 33
    • Savio Salavapuisto, Juurakkokatu 35.

    Stojala za ulično vadbo se nahajajo v bližini Saviove Salavapuisto.

  • Skate park šole Keravanjoki

    Ob glavnem vhodu v šolo Keravanjoki je na asfaltu narejen skejt park. Kraj je primeren tudi za rolarje in ljudi, ki delajo podvige na kolesih. Naslov skate parka je Ahjontie 2.

    Skate park Kurkela

    Skate park Kurkela ima skate rampo in nekaj elementov. Skate park najdete poleg ASA Extreme Arene, na naslovu Käenpolku 3.

  • Stacionarno športno opremo in opremo za seniorje najdete:

    • Iz Kaleva senior parka, med drsališčem in bazenom
    • Iz Savio's senior park blizu Savio's Salavapuisto.

  • Fitnes na prostem na srednji šoli Kerava

    • Nahaja se v bližini srednje šole Kerava
    • Oprema za vadbo na prostem podjetja David Sports: počep z nogami, stiskalnica na klopi, vodoravna vrsta, zadnji stiskalnica, potapljanje, stiskalnica na klopi, sprednji stiskalnica in stojalo

    Fitnes na prostem v Lapili

    • Nahaja se v bližini graščine Lapila
    • Fitnes oprema za zunanjo uporabo David Sports: počep z nogami, stiskanje s klopi in vodoravno veslanje

    Tapulipuisto vadba na prostem

    • Nahaja se v Heikkilä
    • Več fiksnih vadbenih naprav in naprav, namenjenih vsem

    Keinakullio fitnes na prostem

    • Nahaja se na vrhu stopnic Keinukallio
    • Stojalo za ulično vadbo in klop za trebušne mišice

    Brezova veja telovadba na prostem

    • Nahaja se v Kytömaa blizu umetne trave Koivunoksa
    • Trebušne in hrbtne klopi, zgibi in dvigovanje blokov

Videoposnetki z navodili za fitnes na prostem

Izkoristite bližnje telovadnice in učinkovito trenirajte celotno telo. Kombinirajte na primer vadbo v parku s tekom. Izziv za trening dobite tako, da izvajate gibe na primer 2–3 kroge.

Parkirajte vadbo 1 v fitnes centru Tapulipuisto v Heikkilä

Parkirajte vadbo 2 v fitnes centru Tapulipuisto v Heikkilä

Parkirajte vadbo 3 v fitnes centru Tapulipuisto v Heikkilä

Tek na prostem

Vadba na klopi