Objektet sportive në natyrë

Kerava ka shumë mundësi për ushtrime në natyrë. Në parkun sportiv Keinukallio, mund të bëni ski, të luani golf frisbee, të vraponi në pistën e çamçakëzit dhe të ngjitni shkallët e fitnesit. Në parkun sportiv Kaleva, ndër të tjera mund të ushtroheni futboll dhe atletikë. Kerava gjithashtu ka disa objekte sportive lokale për banorë të komunës të moshave të ndryshme. Për shembull, ka fusha në natyrë me cilësi të lartë për të luajtur bejsboll dhe tenis.

Parqe sportive

Shkëmbi lëkundës

Parku sportiv Keinukallio

Adresa e vizitës: Keinukalliontie 42
04250 Kerava

  • Parku sportiv Keinukallio ndodhet brenda lidhjeve të shkëlqyera të transportit, disa kilometra nga qendra e Kerava. Keinukallio është kryesisht një vend argëtimi natyror, i bukur dhe i gjithanshëm. Rruga në natyrë shkon nga Keinukallio nëpërmjet Ahjo dhe Ollilanlammi përsëri në Keinukallio.

    Ato mund të gjenden në Keukinkallio

    • Shkallët e fitnesit në kodrën Keinukallio, nga maja e së cilës mund të shihni peizazhe të largëta.
    • Shkallët kanë 261 shkallë, dhe shkallët ndryshojnë disa herë gjatë ngritjes.
    • Shtigjet për stërvitjen e ngjitjes në kodra në shpatin e Keinakullio.
    • Përafërsisht 10 km shtigje fitnesi të ndriçuara me një sipërfaqe hiri guri. Në dimër, gjurmët bëhen në rrugë. Përgjatë rrugëve mund të shkoni nga Ahjo nëpërmjet Keinukalloi në Sipo në Svartböle në Jokivarrentie (kravatë 1521). Në dimër, lidhje me shpatet e Vantaas në Bisajärvi, Kuusijärvi dhe Hakunila.
    • Puurata 640 m Në fillim të dimrit, në pistë bëhet një pjerrësi me borë të parë nga bora e topit.
    • Tre fusha volejbolli në plazh.
    • Park i gjithanshëm sportiv për fëmijë.
    • Vende fitnesi në natyrë pranë parkingut Keinukalliontie dhe në krye të Keinukallion.
    • Kursi i golfit Frisbee i hapur për të gjithë dhe pa pagesë.
    • Fushë ajrore.
    • Polonia e qitjes në terren për harkëtarët.
    • Në dimër, një kodër me sajë pa mirëmbajtje, ndriçim dhe mbikëqyrje të mirëmbajtur nga qyteti.
    • Fusha të mëdha me bar natyror.
    • Vendi i zjarrit përballë ndërtesës së kafenesë dhe ngjitur me parkingun e parë kur të vini në Keinukallio.
    • Tualeti publik në godinën e mirëmbajtjes është i hapur nga e hëna në të dielën nga ora 7:21 e mëngjesit deri në orën XNUMX:XNUMX.

    Shërbimet sportive të qytetit janë përgjegjëse për mirëmbajtjen e Keinukallio: lijaku@kerava.fi.

Shtigjet e Keinakullio dhe rrugët e fitnesit (pdf)

Kaleva

  • I gjeni në parkun sportiv Kaleva

    • Fusha e atletikës, tetë pista vrapimi 400 metra, vende për kërcime dhe hedhje dhe një tribunë
    • Fusha e nxehtë e futbollit me sipërfaqe me bar artificial; madhësia e fushës së lojës 105 mx 68 m
    • Dy shesh patinazhi në akull
    • Një pistë fitnesi e gjatë më shumë se një kilometër, përgjatë së cilës ka pajisje fikse fitnesi dhe mundësinë e një vetë-monitorimi të fitnesit. Shenja e inspektimit të fitnesit mund të gjendet në pistën e fitnesit pranë parkingut të sheshit të akullit.
    • Fushë basketbolli në rrugë
    • Një park për të moshuarit që mbështet stërvitjen për të moshuarit.

  •  Çmimi
    Atletikë, futboll, ndeshje dhe turne13,00 €/orë
    Një tjetër ngjarje125,00 €/ 3 orë
    Orë shtesë 26,00 €/h

Pista fitnesi

Kerava ka pesë pista fitnesi me sipërfaqe prej guri për vrapim dhe aktivitete në natyrë që vrapojnë në terrene të ndryshme. Ka pajisje ushtrimore përgjatë shinave. Qentë mund të ecin në pista ushtrimesh me zinxhir.

Pistat e fitnesit ndriçohen çdo ditë nga ora 6.00:22.00 deri në 1.5:15.8. Gjurmët nuk janë ndezur nga XNUMX maji deri më XNUMX gusht.

Në dimër, pistat e skive bëhen për pista fitnesi. Ecja dhe çuarja e qenve në shina është e ndaluar.

Nëse vëreni diçka që duhet rregulluar në pistat e fitnesit, ju lutemi raportoni në adresën lijaku@kerava.fi. Ju mund të bëni raporte për defektet e ndriçimit në katuvaloviat.kerava.fi.

  • Keinukallio dhe Ahjo

    Pikat e nisjes: Keinukalliontie ose Ketjutie në Ahjo
    Pista e pickimit të Keinakullio dhe pista e borës artificiale 640 metra
    Stadiumi i skijimit i drejtuar 1 metra
    Rruga për në rrugën Jokivarre 3 metra
    Vrapimi Keinukallio dhe vrapimi Ahjo së bashku janë 5 metra

    Kaleva

    Metsolantie 3
    1 200 m

    Korije me thupër

    Koivikontie 31
    740 m

    Livadh katran

    4 600 km
    Rruga e livadhit të katranit

    Marrëveshja

    Luhtaniitutie
    1 800 m

Fushat e jashtme

Bari artificial dhe fusha me bar

Bari artificial i Kalevës

Adresa e vizitës: Parku sportiv Kaleva
Metsolantie 3
04200 Kerava

Bari artificial i Kalevës është një fushë loje e nxehtë në dimër, përmasat e së cilës janë 105 m x 68 m. Në fushë ka gola të lëvizshëm të madhësive të ndryshme. Pranë fushës ka një tribunë. Në fund të sheshit të akullit ka katër dhoma zhveshjeje dhe ambiente dushi për futbollistët. Fusha e terrenit artificial ka ndriçim në kohë të rezervuara.

Kalendari i rezervimeve të barit artificial të Kalevas

  • Sezoni veror rreth orës 1.5.–30.9. (ndryshon çdo vit) Hënë-Diell nga ora 8 e mëngjesit deri në 22:XNUMXçmimi
    Klubet e Kerava27,00 €/orë
    Përdorues të tjerë68,00 €/orë
    Turne
    Ndeshjet ndërkombëtare dhe Veikkausliiga    		219,00 €/ditë
    Sezoni i dimrit rreth orës 1.10. – 30.4. (ndryshon çdo vit) Hënë-Diell nga ora 8 e mëngjesit deri në 22:XNUMX
    Klubet e Kerava120,00 €/orë
    Përdorues të tjerë170,00 €/orë
    Turne
    Ndeshjet ndërkombëtare dhe Veikkausliiga    		465,00 €/ditë

Fushë bejsbolli Koiviko

Adresa e vizitës: Koivikontie 35
04260 Kerava

Terreni artificial me rërë i fushës së bejsbollit Koiviko është ndërtuar në përputhje me kërkesat e cilësisë së Shoqatës Finlandeze të Bejsbollit. Fusha ka gjithashtu një pistë vrapimi dhe një pikë kërcimi së larti. Në dimër, fusha mund të ngrihet në një shesh patinazhi.

Përveç terrenit artificial Kaleva dhe fushës së bejsbollit Koiviko, në pjesë të ndryshme të Kerava ka disa fusha me terren artificial, ku mund të rezervohen turne të rregullta. Ndryshimet aplikohen përmes kalendarit të rezervimeve Timmi. Nëse nuk ka rezervim në fushë, mund të lëvizni lirshëm. Hapësirat duhet të rezervohen gjithmonë për aktivitete të drejtuara. Fushat janë të qeta nga ora 22:07 deri në XNUMX:XNUMX. Biçikletat nuk lejohen në fusha dhe qentë nuk lejohen në to.

Bari artificial i shkolles Ahjo

Adresa e vizitës: Ketjutie 2
04220 Kerava

Terreni artificial i Ahjos ka një fushë futbolli dhe vende për atletikë, duke përfshirë një vendngjarje gjuajtjeje. Madhësia e fushës është 30m x 60m.

Bari artificial i Ita-Kytömaa

Adresa e vizitës: Kutinmäentie
04200 Kerava

Madhësia e fushës është 26m x 36m.

Terren artificial i shkollës Keravanjoki

Adresa e vizitës: Shkolla Keravanjoki
Ahjontie 2
04200 Kerava

Qasja në fushë është gjithashtu përmes Jurvalantie 7.

Madhësia e fushës është 38m x 66m.

Bari artificial i Päivölänlaakso

Adresa e vizitës: Hackuutie 7
04220 Kerava

Madhësia e fushës është 41m x 53m.

Terren artificial i shkollës Savio

Adresa e vizitës: Juurakkokatu 33
04260 Kerava

Madhësia e fushës është 39m x 43m.

  • FushaÇmimi / orë
    Tekonurmet në Ahjo, Ita-Kytömaa, Keravanjoki, Päivölänlaakso dhe Savio13,00 €
    Fushë bejsbolli Koiviko13,00 €
    Organizimi i eventeve dhe çmimet sipas marrëveshjes.

Fushat me rërë

Fushat e rërës të veshura me hi prej guri ndodhen në oborret e shkollave dhe zona të banuara në pjesë të ndryshme të Kerava. Arat në oborret e shkollave shkollat ​​i shfrytëzojnë nga ora 8:16 deri në XNUMX:XNUMX. Orët e mbrëmjes mund të rezervohen përmes sistemit të rezervimit Timmi. Fushat janë pa pagesë për klubet sportive nga Kerava. Kur nuk ka rezervime në terren, qytetarët e komunës mund t'i përdorin ato lirisht. Për evente më të mëdha, kërkesat bëhen përmes shërbimit lupapiste.fi. Në dimër, fushat ngrihen në shesh patinazhi, nëse moti e lejon.

  • Fusha me rërë e shkollës Jaakkola

    Jaakkolantie 8, 04250 Kerava
    Përmasat: 40 m x 80 m

    Fusha me rërë e shkollës Kaleva

    Kalevankatu 66, 04230 Kerava
    Përmasat: 40 m x 60 m

    Fusha me rërë Kannisto

    Kannistonkatu 5, 04260 Kerava
    Përmasat: 60 m x 65 m

    Fusha me rërë e shkollës qendrore

    Sibeliustie 6, 04200 Kerava
    Përmasat: 48 m x 135 m

    Fushë rëre e shkollës esnafi

    Sarvimäentie 35, 04200 Kerava
    Përmasat: 63 m x 103 m

    Fusha ranore e shkolles se Kurkeles

    Käenkatu 10, 04230 Kerava
    Përmasat: 40 m x 60 m

    Fushë me rërë livadhore me katran

    Ylikeravantie 107, 04230 Kerava
    Përmasat: 28 m x 57 m

    Fusha e rërës Pohjolantie

    Pohjonlantie, 04230 Kerava
    Përmasat: 35 m x 55 m

    Fushë rëre Päivölänlaakso

    Päivöläntie 16, 04200 Kerava
    Përmasat: 35 m x 35 m

    Fusha me rërë Sompio

    Luhtaniyttie, 04200 Kerava
    Përmasat: 72 m x 107 m

    Fusha me rërë e shkollës Sompio

    Kravatë Aleksis Kiven 18, 04200 Kerava
    Përmasat: 55 m x 75 m

Fusha tenisi

Fushë tenisi Koiviko

Adresa e vizitës: Koivikontie 35
04260 Kerava

Koiviko ka tre fusha tenisi të asfaltuara për sezonin veror, të cilat ofrohen pa pagesë dhe pa rezervim.

Fushë tenisi Lapila

Adresa e vizitës: Paloasemantie 8
04200 Kerava
Fusha e tenisit është e lidhur me Lapila Manor.

Lapila ka dy fusha masive në përdorim gjatë stinës së verës. Ndërrimet e përdorimit paguhen. Orët janë të rezervuara në faqen e internetit të klubit të tenisit Kerava.

Në Kerava, ju gjithashtu mund të luani tenis në Qendrën e Tenisit.

Palestra lokale

Në Kerava ka disa palestra lokale për banorë të komunës së moshave të ndryshme, nga fëmijët e deri tek të moshuarit.

  • Raftet Parkour janë të vendosura pranë vendndodhjeve të mëposhtme:

    • Shkolla Päivölänlaakso, Hakkuutie 7
    • Shkolla Sompio, Aleksis Kivin kravatë 18
    • Shkolla Savio, Juurakkokatu 33
    • Savio Salavapuisto, Juurakkokatu 35.

    Raftet e stërvitjes në rrugë janë të vendosura pranë Salavapuisto të Savio.

  • Parku i patinave i shkollës Keravanjoki

    Pranë hyrjes kryesore të shkollës Keravanjoki ndodhet një park patinash i bërë në asfalt. Vendi është gjithashtu i përshtatshëm për patinatorë dhe njerëz që bëjnë marifete me biçikleta. Adresa e parkut të patinave është Ahjontie 2.

    Parku i patinave të Kurkelës

    Parku i patinave të Kurkelës ka një rampë patinash dhe disa elementë. Mund ta gjeni parkun e patinave pranë ASA Extreme Arena, në Käenpolku 3.

  • Pajisjet dhe pajisjet sportive të palëvizshme të destinuara për të moshuarit mund të gjenden:

    • Nga parku i të moshuarve Kaleva, midis sheshit të akullit dhe pishinës
    • Nga parku i të moshuarve të Savios pranë Salavapuisto të Savios.

  • Fitnes në natyrë në shkollën e mesme Kerava

    • Ndodhet prane gjimnazit Kerava
    • Pajisjet për ushtrime në natyrë nga David Sports: squat këmbësh, shtypje stoli, rresht horizontal, shtypje mbrapa, zhytje, shtypje stoli, shtypje e përparme dhe mbajtëse pajisjesh.

    Fitnes në natyrë në Lapila

    • Ndodhet prane pallatit te Lapiles
    • Pajisjet e fitnesit për përdorim në natyrë nga David Sports: Gjuajtje e këmbëve, shtypje stoli dhe vozitje horizontale

    Tapulipuisto ushtrime në natyrë

    • E vendosur në Heikkilä
    • Disa pajisje dhe pajisje ushtrimore fikse të destinuara për të gjithë

    Keinakullio palestër në natyrë

    • Ndodhet në majë të shkallëve Keinukallio
    • Stand për stërvitje në rrugë dhe stol për barkun

    Ushtrimi i degës së thuprës në natyrë

    • E vendosur në Kytömaa pranë terrenit artificial të Koivunoksa
    • Stola të barkut dhe të shpinës, blloqe të ngritura mjekrës dhe ngritjes

Video udhëzuese për fitnes në natyrë

Përfitoni nga palestrat aty pranë dhe stërvitni të gjithë trupin në mënyrë efektive. Kombinoni një stërvitje në park me një vrap, për shembull. Ju merrni një sfidë për stërvitje duke bërë lëvizje për shembull 2–3 raunde.

Stërvitja në park 1 në qendrën e fitnesit të Tapulipuisto në Heikkilä

Stërvitja në park 2 në qendrën e fitnesit të Tapulipuisto në Heikkilä

Stërvitja në park 3 në qendrën e fitnesit të Tapulipuisto në Heikkilä

Vrapim në natyrë

Stërvitje në stol