На Керави образовно-наставно особље и ученици заједно у скоку с мотком

Град Керава делује као пилот град у пројекту добробити Цане & Царрот, где наставници имају прилику да раде кепи са ученицима као вежбу за паузу сваког школског дана током радног времена у трајању од око 10 минута. Штап је конкретан алат за вежбање, а шаргарепа је постигнуто благостање и добар осећај.

Током пролећа 2023. године прво ће кренути пројекат Кеппи & Царрот са око хиљаду ученика и наставника у свим основним школама у Керави. У јесењем семестру 2023. године пројекту ће се укључити свих око 4500 ученика, наставника и саветника основних школа Керава, а скокови с мотком биће организовани на часовима у свим школама сваког школског дана, на пример на почетку распуста за физичко васпитање. Следе вртићи и предшколско васпитање и образовање. Циљ је да се од слободних активности створи трајни феномен за Кераву.

Скокови на мотку су вођени видео снимком, тако да чак и наставник може само да скочи. Штапови за скакање су спремни на часовима и видео снимци се лако могу пронаћи у облаку.

Модел добробити рада за школски свет

Идеин отац је тренер дизања тегова из Кераве Матти "Маса" Вестман. Основао је теретану за дизање тегова Темпаус-Ареена и такође је развио модел добробити на послу где се запосленима компаније нуди дневни одмор од 10 минута током радног времена. Овај модел добробити на послу, познат из Темпаус-Ареене, сада се примењује у школском свету у пројекту Кеппи & Царротна.

- Након што модел Кепи и шаргарепа буде имплементиран у све школе Керава, исти модел ће бити понуђен и другим општинама, каже Вестман.

Шеф просвете и наставе у Керави Тиина Ларссон види широк спектар предности у пројекту.

- Поред чињенице да редовно плесање на шипки промовише свестрано физичко благостање, повећава мобилност и нуди ресторативни одмор од дана, оно промовише социјалну кохезију радних заједница, дневних центара и школа. Поред ученика и наставног особља, у скоку могу учествовати чистачице кућа, кухињско особље и радници за бригу о ученицима у социјалној зони. У најбољем случају, то постаје здрава навика за ученике, коју преносе на родитеље и браћу и сестре код куће и из које се развија активан животни стил, можда чак и за целу породицу, каже Ларсон.

Значајна побољшања резултата за пет недеља

Менаџер пројекта Кеппи & Царрот веллнесс пројекта Тииа Пелтонен и велнес тренер Темпаус-Арине Јоуни Пеллинен урадио прелиминарну анкету у јесен 2022. за групе ученика 5. и 8. разреда Керавањоки школе и за групу прве године Гимназије Керава. Ученици су тестирани тестовима мобилности пре почетка и на крају сесије у скоку с мотком.

Током предиспитивања било је укупно 14 вођених скокова с мотком у току пет недеља. У скоку с мотком извођени су покрети познати из дизања тегова, као што су дубоки чучњеви, вертикални склекови и разни покрети повлачења.

Према речима Пелтонена, значајно побољшање резултата постигнуто је у свим групама – на пример, само 44 одсто ученика је успешно извршило заклетву за отмицу (дубоки чучањ са штапом са равним рукама изнад главе) на иницијалном тесту, а на завршни тест чак 84 одсто тестираних је успело да положи заклетву о отмици. За кратко време дошло је до побољшања од 40 процентних поена.

-Такође, велика већина, односно 77 одсто ученика је побољшала своју мобилност након 14 сеанси скакања с мотком. Многи су такође у самоевалуацији изјавили да су се њихова концентрација на часовима и издржљивост у школи побољшали након вежби, каже Пелтонен.

Истовремено, предиспитивање је такође тестирало да се скок с мотком може добро применити у окружењу учионице.

Стицк тривиа

• 1000 комада штапова за скакање спремно за пролеће. Када би се поставили у низ, постали би ред дужине 1,2 километра.
• Штапови за скакање су обложени налепницом ручне израде Керава, а одштампано је укупно 1180 метара налепница.
• На часовима се гимнастички штапови чувају у штап кесама, за које је одштампано 31,5 метара тканине.
• украјински Ирина Качаненко шије торбе од трске у Керавиној Темпаус-Ареени.

Лисатиетоја

Тиина Ларссон, директорка Керава образовања и обуке, тел.040 318 2160, тиина.ларссон@керава.фи
Матти Вестман, оснивач Темпаус-Ареена, тел.040 7703 197, матти.вестман@темпаус-ареена.фи
Менаџер пројекта Кеппи & Царрот веллнесс пројекта Тииа Пелтонен, тел.040 555 1641, тииа.пелтонен@темпаус-ареена.фи