கெரவாவில், கல்வி மற்றும் ஆசிரியர் பணியாளர்கள் மற்றும் மாணவர்கள் ஒன்றாக துருவமுனையில் விளையாடுகின்றனர்

கேன் & கேரட் நல்வாழ்வுத் திட்டத்தில் கேரவா நகரம் ஒரு முன்னோடி நகரமாக செயல்படுகிறது, அங்கு ஆசிரியர்களுக்கு ஒவ்வொரு பள்ளி நாட்களிலும் வேலை நேரத்தில் சுமார் 10 நிமிடங்கள் இடைவேளை பயிற்சியாக மாணவர்களுடன் கெப்பி செய்ய வாய்ப்பு வழங்கப்படுகிறது. குச்சி ஒரு உறுதியான உடற்பயிற்சி கருவி மற்றும் கேரட் அடையப்பட்ட நல்வாழ்வு மற்றும் நல்ல உணர்வாகும்.

2023 வசந்த காலத்தில், கெப்பி & கேரட் திட்டம் முதலில் கெரவாவில் உள்ள அனைத்து தொடக்கப் பள்ளிகளிலும் சுமார் ஆயிரம் மாணவர்கள் மற்றும் ஆசிரியர்களுடன் தொடங்கும். 2023 ஆம் ஆண்டின் இலையுதிர் செமஸ்டரில், கெரவா தொடக்கப் பள்ளிகளின் தோராயமாக 4500 மாணவர்கள், ஆசிரியர்கள் மற்றும் ஆலோசகர்கள் இந்தத் திட்டத்தில் சேருவார்கள், மேலும் ஒவ்வொரு பள்ளி நாளிலும் அனைத்துப் பள்ளிகளிலும் உள்ள வகுப்புகளில் கம்பம் வால்டிங் ஏற்பாடு செய்யப்படும், உதாரணமாக உடற்கல்வி இடைவேளையின் தொடக்கத்தில். மழலையர் பள்ளி மற்றும் முன்பள்ளி கல்வி பின்பற்றப்படுகிறது. ஓய்வு நேர நடவடிக்கைகளில் இருந்து கெரவாவுக்கு நிரந்தர நிகழ்வை உருவாக்குவதே குறிக்கோள்.

துருவ தாவல்கள் வீடியோ மூலம் வழிநடத்தப்படுகின்றன, எனவே ஆசிரியர் குதிக்க முடியும். வகுப்புகளில் குதிக்கும் குச்சிகள் தயாராக உள்ளன மற்றும் வீடியோக்களை கிளவுட்டில் எளிதாகக் காணலாம்.

பள்ளி உலகத்துக்கே வேலை நல்வாழ்வு மாதிரி

ஐடியாவின் தந்தை கெரவாவைச் சேர்ந்த பளு தூக்கும் பயிற்சியாளர் மாட்டி "மாசா" வெஸ்ட்மேன். அவர் Tempaus-Areena பளு தூக்கும் கூடத்தை நிறுவினார் மற்றும் ஒரு வேலை நல்வாழ்வு மாதிரியை உருவாக்கினார், அங்கு நிறுவன ஊழியர்களுக்கு வேலை நேரத்தில் தினசரி 10 நிமிட உடற்பயிற்சி இடைவேளை வழங்கப்படுகிறது. Tempaus-Areena இலிருந்து நன்கு அறியப்பட்ட இந்த வேலை நல்வாழ்வு மாதிரி, இப்போது Keppi & Carrotna திட்டத்தில் பள்ளி உலகில் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

- கெப்பி & கேரட் மாதிரி அனைத்து கெரவா பள்ளிகளிலும் செயல்படுத்தப்பட்ட பிறகு, அதே மாதிரி மற்ற நகராட்சிகளுக்கும் வழங்கப்படும் என்று வெஸ்ட்மேன் கூறுகிறார்.

கெரவாவில் கல்வி மற்றும் கற்பித்தல் தலைவர் டைனா லார்சன் திட்டத்தில் பலவிதமான நன்மைகளைப் பார்க்கிறது.

- வழக்கமான துருவ நடனம் பல்துறை உடல் நலத்தை மேம்படுத்துகிறது, இயக்கம் அதிகரிக்கிறது மற்றும் நாள் முதல் மறுசீரமைப்பு இடைவெளியை வழங்குகிறது, இது வேலை செய்யும் சமூகங்கள், தினப்பராமரிப்பு மையங்கள் மற்றும் பள்ளிகளின் சமூக ஒருங்கிணைப்பை ஊக்குவிக்கிறது. மாணவர்கள் மற்றும் ஆசிரியர் பணியாளர்கள் தவிர, நலவாழ்வுப் பகுதியில் உள்ள வீட்டை துப்புரவு பணியாளர்கள், சமையலறை பணியாளர்கள் மற்றும் மாணவர் பராமரிப்பு பணியாளர்கள் தாண்டுதல் போட்டியில் பங்கேற்கலாம். சிறந்த விஷயத்தில், இது மாணவர்களுக்கு ஆரோக்கியமான பழக்கமாக மாறும், இது அவர்கள் வீட்டில் உள்ள பெற்றோருக்கும் உடன்பிறப்புகளுக்கும் அனுப்பப்படுகிறது, மேலும் சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறை உருவாகிறது, ஒருவேளை முழு குடும்பத்திற்கும் கூட, லார்சன் கூறுகிறார்.

ஐந்து வாரங்களில் குறிப்பிடத்தக்க முடிவுகள் மேம்பாடுகள்

கெப்பி & கேரட் ஆரோக்கிய திட்டத்தின் திட்ட மேலாளர் தியா பெல்டோனென் மற்றும் டெம்பாஸ்-அரீனாவின் ஆரோக்கிய பயிற்சியாளர் ஜூனி பெல்லினென் 2022 இலையுதிர்காலத்தில் கெரவஞ்சோகி பள்ளியில் 5 மற்றும் 8 ஆம் வகுப்பு மாணவர்களின் குழுக்களுக்கும் கெரவா உயர்நிலைப் பள்ளியின் முதல் ஆண்டுக் குழுவிற்கும் ஒரு பூர்வாங்க கணக்கெடுப்பு நடத்தப்பட்டது. கம்பம் பாய்தல் அமர்வு தொடங்குவதற்கு முன்பும் அதன் முடிவிலும் மாணவர்கள் இயக்கம் சோதனைகள் மூலம் சோதிக்கப்பட்டனர்.

முன் தேர்வின் போது, ​​ஐந்து வாரங்களில் மொத்தம் 14 வழிகாட்டுதல் துருவ வால்ட்கள் இருந்தன. துருவ பெட்டகத்தில், ஆழமான குந்துகைகள், செங்குத்து புஷ்-அப்கள் மற்றும் பல்வேறு இழுக்கும் அசைவுகள் போன்ற பளு தூக்குதலில் இருந்து நன்கு தெரிந்த இயக்கங்கள் நிகழ்த்தப்பட்டன.

பெல்டோனனின் கூற்றுப்படி, அனைத்து குழுக்களிலும் முடிவுகளில் குறிப்பிடத்தக்க முன்னேற்றம் அடையப்பட்டது - எடுத்துக்காட்டாக, ஆரம்ப சோதனையில் 44 சதவீத மாணவர்கள் மட்டுமே கடத்தல் உறுதிமொழியை வெற்றிகரமாக நிறைவேற்றினர் (தலைக்கு மேலே நேராக கைகளை ஒரு குச்சியுடன் ஆழமான குந்து), மற்றும் கடைசியாக சோதனை செய்யப்பட்டவர்களில் 84 சதவீதம் பேர் கடத்தல் உறுதிமொழியில் வெற்றி பெற்றனர். குறுகிய காலத்தில் 40 சதவீத புள்ளிகள் முன்னேற்றம் ஏற்பட்டது.

-மேலும், பெரும்பான்மையான மாணவர்கள், அதாவது 77 சதவீதம் பேர், 14 அமர்வுகளுக்குப் பிறகு துருவப் பாய்ச்சலுக்குப் பிறகு தங்கள் இயக்கத்தை மேம்படுத்தினர். பயிற்சிக்குப் பிறகு பாடங்களில் அவர்களின் கவனம் மற்றும் பள்ளியில் சகிப்புத்தன்மை மேம்பட்டதாக பலர் சுய மதிப்பீட்டில் தெரிவித்தனர், பெல்டோனென் கூறுகிறார்.

அதே சமயம், வகுப்பறைச் சூழலில் கம்பம் வால்ட்டை சிறப்பாகச் செயல்படுத்த முடியும் என்பதையும் முன்தேர்வு சோதித்தது.

ஸ்டிக் ட்ரிவியா

• 1000 ஜம்பிங் கம்பங்கள் வசந்த காலத்திற்கு தயாராக உள்ளன. அவை ஒரு வரிசையில் வைக்கப்பட்டால், அவை 1,2 கிலோமீட்டர் நீளத்திற்கு ஒரு கோடாக மாறும்.
• ஜம்பிங் குச்சிகள் கெரவாவால் கையால் செய்யப்பட்ட ஸ்டிக்கர் மூலம் மூடப்பட்டிருக்கும், மேலும் மொத்தம் 1180 மீட்டர் ஸ்டிக்கர்கள் அச்சிடப்பட்டுள்ளன.
• வகுப்புகளில், ஜிம்னாஸ்டிக் குச்சிகள் குச்சி பைகளில் சேமிக்கப்படுகின்றன, இதற்காக 31,5 மீட்டர் துணி அச்சிடப்பட்டுள்ளது.
• உக்ரைனாலைனென் இரினா கச்சனென்கோ கெரவாவின் டெம்பாஸ்-அரீனாவில் கரும்பு பைகளை தைக்கிறார்.

லிசாடீடோஜா

டைனா லார்சன், கெரவா கல்வி மற்றும் பயிற்சி இயக்குனர், தொலைபேசி. 040 318 2160, tiina.larsson@kerava.fi
மேட்டி வெஸ்ட்மேன், டெம்பாஸ்-அரீனாவின் நிறுவனர், தொலைபேசி. 040 7703 197, matti.vestman@tempaus-areena.fi
கெப்பி & கேரட் ஆரோக்கிய திட்டத்தின் திட்ட மேலாளர் Tiia Peltonen, தொலைபேசி. 040 555 1641, tiia.peltonen@tempaus-areena.fi