కెరవా వద్ద, విద్య మరియు ఉపాధ్యాయ సిబ్బంది మరియు విద్యార్థులు కలిసి పోల్ వాల్ట్ చేస్తారు

కేన్ & క్యారెట్ వెల్‌బీయింగ్ ప్రాజెక్ట్‌లో కెరవా నగరం పైలట్ సిటీగా పని చేస్తుంది, ఇక్కడ ఉపాధ్యాయులు ప్రతి పాఠశాల రోజు పనివేళల్లో దాదాపు 10 నిమిషాల పాటు విరామ వ్యాయామంగా విద్యార్థులతో కెప్పి చేసే అవకాశాన్ని కల్పిస్తారు. కర్ర ఒక కాంక్రీట్ వ్యాయామ సాధనం మరియు క్యారెట్ సాధించిన శ్రేయస్సు మరియు మంచి అనుభూతి.

2023 వసంతకాలంలో, కెప్పి & క్యారెట్ ప్రాజెక్ట్ మొదట కెరవాలోని అన్ని ప్రాథమిక పాఠశాలల్లో సుమారు వెయ్యి మంది విద్యార్థులు మరియు ఉపాధ్యాయులతో ప్రారంభమవుతుంది. 2023 శరదృతువు సెమిస్టర్‌లో, కెరవ ప్రాథమిక పాఠశాలల్లోని దాదాపు 4500 మంది విద్యార్థులు, ఉపాధ్యాయులు మరియు కౌన్సెలర్‌లు ఈ ప్రాజెక్ట్‌లో చేరతారు మరియు ప్రతి పాఠశాల రోజు అన్ని పాఠశాలల్లోని తరగతులలో పోల్ వాల్టింగ్ నిర్వహించబడుతుంది, ఉదాహరణకు శారీరక విద్య విరామం ప్రారంభంలో. కిండర్ గార్టెన్లు మరియు ప్రీ-స్కూల్ విద్యను అనుసరిస్తారు. కెరవాకు విశ్రాంతి కార్యకలాపాల నుండి శాశ్వత దృగ్విషయాన్ని సృష్టించడం లక్ష్యం.

పోల్ జంప్‌లు వీడియో ద్వారా మార్గనిర్దేశం చేయబడతాయి, కాబట్టి ఉపాధ్యాయుడు కూడా దూకవచ్చు. తరగతులలో జంపింగ్ స్టిక్‌లు సిద్ధంగా ఉన్నాయి మరియు వీడియోలను క్లౌడ్‌లో సులభంగా కనుగొనవచ్చు.

పాఠశాల ప్రపంచానికి పని శ్రేయస్సు మోడల్

ఐడియా తండ్రి కెరవాకు చెందిన వెయిట్ లిఫ్టింగ్ కోచ్ మట్టి "మాసా" వెస్ట్మాన్. అతను Tempaus-Areena వెయిట్ లిఫ్టింగ్ హాల్‌ను స్థాపించాడు మరియు పని శ్రేయస్సు మోడల్‌ను కూడా అభివృద్ధి చేశాడు, ఇక్కడ కంపెనీ ఉద్యోగులకు పని వేళల్లో రోజువారీ 10 నిమిషాల వ్యాయామ విరామం అందించబడుతుంది. Tempaus-Areena నుండి సుపరిచితమైన ఈ పని శ్రేయస్సు మోడల్ ఇప్పుడు Keppi & Carrotna ప్రాజెక్ట్‌లో పాఠశాల ప్రపంచానికి వర్తించబడుతుంది.

- అన్ని కెరవా పాఠశాలల్లో కెప్పి & క్యారెట్ మోడల్‌ను అమలు చేసిన తర్వాత, అదే మోడల్‌ను ఇతర మునిసిపాలిటీలకు కూడా అందించనున్నట్లు వెస్ట్‌మన్ చెప్పారు.

కెరవాలో విద్య మరియు బోధనా అధిపతి టినా లార్సన్ ప్రాజెక్ట్‌లో అనేక రకాల ప్రయోజనాలను చూస్తుంది.

- సాధారణ పోల్ డ్యాన్స్ బహుముఖ శారీరక శ్రేయస్సును ప్రోత్సహిస్తుంది, చలనశీలతను పెంచుతుంది మరియు రోజు నుండి పునరుద్ధరణ విరామం అందిస్తుంది, ఇది పని సంఘాలు, డేకేర్ కేంద్రాలు మరియు పాఠశాలల సామాజిక సమన్వయాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది. విద్యార్థులు మరియు ఉపాధ్యాయ సిబ్బందితో పాటు, వెల్ఫేర్ ఏరియాలోని హౌస్ క్లీనర్లు, వంటగది సిబ్బంది మరియు విద్యార్థి సంరక్షణ కార్యకర్తలు జంప్‌లో పాల్గొనవచ్చు. ఉత్తమ సందర్భంలో, ఇది విద్యార్థులకు ఆరోగ్యకరమైన అలవాటు అవుతుంది, వారు ఇంట్లో వారి తల్లిదండ్రులు మరియు తోబుట్టువులకు పంపుతారు మరియు దీని నుండి చురుకైన జీవనశైలి అభివృద్ధి చెందుతుంది, బహుశా మొత్తం కుటుంబానికి కూడా, లార్సన్ చెప్పారు.

ఐదు వారాల్లో గణనీయమైన ఫలితాలు మెరుగుపడతాయి

కెప్పి & క్యారెట్ వెల్నెస్ ప్రాజెక్ట్ యొక్క ప్రాజెక్ట్ మేనేజర్ టియా పెల్టోనెన్ మరియు Tempaus-Areena యొక్క వెల్నెస్ కోచ్ జౌని పెల్లినెన్ 2022 శరదృతువులో కెరవంజోకి స్కూల్‌లో 5వ మరియు 8వ తరగతి విద్యార్థుల సమూహాల కోసం మరియు కెరవా హైస్కూల్ మొదటి సంవత్సరం గ్రూప్ కోసం ప్రాథమిక సర్వే చేశారు. పోల్ వాల్టింగ్ సెషన్ ప్రారంభానికి ముందు మరియు ముగింపులో విద్యార్థులకు మొబిలిటీ పరీక్షలతో పరీక్షలు నిర్వహించారు.

ప్రీ-ఎగ్జామినేషన్ సమయంలో, ఐదు వారాల వ్యవధిలో మొత్తం 14 గైడెడ్ పోల్ వాల్ట్‌లు ఉన్నాయి. పోల్ వాల్ట్‌లో, లోతైన స్క్వాట్‌లు, నిలువు పుష్-అప్‌లు మరియు వివిధ లాగడం కదలికలు వంటి వెయిట్‌లిఫ్టింగ్ నుండి తెలిసిన కదలికలు ప్రదర్శించబడ్డాయి.

పెల్టోనెన్ ప్రకారం, అన్ని సమూహాలలో ఫలితాలలో గణనీయమైన మెరుగుదల సాధించబడింది - ఉదాహరణకు, ప్రారంభ పరీక్షలో కేవలం 44 శాతం మంది విద్యార్థులు మాత్రమే అపహరణ ప్రమాణాన్ని విజయవంతంగా ప్రదర్శించారు (తలపై నేరుగా చేతులతో కర్రతో లోతైన చతికిలబడినది), మరియు పరీక్షించిన వారిలో 84 శాతం వరకు చివరి పరీక్ష అపహరణ ప్రమాణంలో విజయం సాధించింది. తక్కువ సమయంలోనే 40 శాతం పాయింట్ల మెరుగుదల చోటు చేసుకుంది.

-అంతేకాకుండా, 77 సెషన్ల పోల్ వాల్టింగ్ తర్వాత చాలా మంది విద్యార్థులు, అంటే 14 శాతం మంది తమ చలనశీలతను మెరుగుపరిచారు. చాలా మంది స్వీయ-మూల్యాంకనంలో పాఠాలలో వారి ఏకాగ్రత మరియు పాఠశాలలో ఓర్పును వ్యాయామాల తర్వాత మెరుగుపరుచుకున్నారని పెల్టోనెన్ చెప్పారు.

అదే సమయంలో, తరగతి గది వాతావరణంలో పోల్ వాల్ట్‌ను బాగా అమలు చేయవచ్చని ప్రీ-ఎగ్జామినేషన్ కూడా పరీక్షించింది.

ట్రివియా కర్ర

• వసంతకాలం కోసం 1000 జంపింగ్ పోల్స్ సిద్ధంగా ఉన్నాయి. వాటిని వరుసగా పెడితే 1,2 కిలోమీటర్ల పొడవునా లైన్‌గా మారుతాయి.
• జంపింగ్ స్టిక్స్‌ను కెరవా చేతితో తయారు చేసిన స్టిక్కర్‌తో కప్పారు మరియు మొత్తం 1180 మీటర్ల స్టిక్కర్లు ముద్రించబడ్డాయి.
• తరగతులలో, జిమ్నాస్టిక్ కర్రలు స్టిక్ సంచులలో నిల్వ చేయబడతాయి, దీని కోసం 31,5 మీటర్ల ఫాబ్రిక్ ముద్రించబడింది.
• ఉక్రేనియన్ ఇరినా కచానెంకో కెరవా యొక్క టెంపస్-అరీనా వద్ద చెరకు సంచులను కుట్టాడు.

లిసాటిటోజా

టియానా లార్సన్, కెరవా ఎడ్యుకేషన్ అండ్ ట్రైనింగ్ డైరెక్టర్, టెలి. 040 318 2160, tiina.larsson@kerava.fi
మట్టి వెస్ట్‌మాన్, టెంపాస్-అరీనా వ్యవస్థాపకుడు, టెలి. 040 7703 197, matti.vestman@tempaus-areena.fi
కెప్పి & క్యారెట్ వెల్నెస్ ప్రాజెక్ట్ యొక్క ప్రాజెక్ట్ మేనేజర్ Tiia Peltonen, tel. 040 555 1641, tiia.peltonen@tempaus-areena.fi