Иншооти варзишии берунӣ
Керава барои машқҳои берунӣ имкониятҳои зиёд дорад. Дар боғи варзишии Keinukallio, шумо метавонед лижаронӣ кунед, голфҳои фрисби бозӣ кунед, дар треки резинӣ давед ва ба зинапояи фитнес баромад кунед. Дар боги спортии Калева, аз чумла, бо футбол ва варзиши сабук машк кардан мумкин аст. Керава инчунин барои сокинони муниципалии синну соли гуногун якчанд иншооти варзишии маҳаллӣ дорад. Масалан, майдонҳои баландсифати берунӣ барои бозии бейсбол ва теннис мавҷуданд.
Боғҳои варзишӣ
Rocking Rock
Боғи варзишии Keinukallio
Суроғаи боздид: Кейнукалионтие 4204250 Керава
-
Боғи варзишии Кейнукаллио дар масофаи хуби нақлиётӣ, чанд километр аз маркази Керава ҷойгир аст. Кейнукаллио асосан як макони фароғатии табиӣ, зебо ва ҳамаҷониба мебошад. Масири беруна аз Кейнукаллио тавассути Ахҷо ва Оллиланламми ба Кейнукаллио бармегардад.
Онҳоро дар Keukinkallio ёфтан мумкин аст
- Зинаҳои фитнесс ба теппаи Кейнукаллио, ки аз болои он манзараҳои дурро дидан мумкин аст.
- Зинахо аз 261 зина иборат буда, дар вакти боло рафтан зинахо якчанд маротиба тагьир меёбанд.
- Роҳҳо барои омӯзиши кӯҳнавардӣ дар нишебии Кейнакуллио.
- Тақрибан 10 км роҳравҳои фитнесси равшан бо сатҳи хокистари сангин. Дар фасли зимистон дар роҳҳо пайроҳаҳо сохта мешаванд. Дар масирҳо шумо метавонед аз Ахҷо тавассути Кейнукаллои ба Сипо то Свартбёле то Ҷокиварренти (галстук 1521) равед. Дар зимистон, пайвастшавӣ ба нишебиҳои Ванта дар Бисаярви, Куусиярви ва Хакунила.
- Пурурата 640 м.Дар аввали зимистон аз барфи туп дар трек нишебии барфи аввал сохта мешавад.
- Се майдони волейболи соҳилӣ.
- Боғи варзишии кӯдаконаи гуногунҷабҳа.
- Ҷойҳои фитнесси берунӣ дар назди таваққуфгоҳи Keinukalliontie ва дар болои Keinukallion.
- Майдони голфии Frisbee барои ҳама кушода ва ройгон аст.
- Аэродром.
- Майдони тирандозӣ барои камонварон.
- Дар фасли зимистон, як теппаи sledding, ки бе нигоҳдорӣ, равшанӣ ва назорат аз ҷониби шаҳр нигоҳдорӣ мешавад.
- Майдонхои калони алафхои табий.
- Майдони гулхан дар назди бинои қаҳвахона ва дар паҳлӯи таваққуфгоҳи аввал, вақте ки шумо ба Кейнукаллио меоед.
- Ҳоҷатхонаи ҷамъиятӣ дар бинои нигоҳдорӣ аз душанбе то 7:21 то XNUMX:XNUMX кушода аст.
Хизматҳои варзишии шаҳр барои нигоҳдории Кейнукаллио масъуланд: lijaku@kerava.fi.
Калева
Боғи варзишии Калева
Суроғаи боздид: Метсолантӣ 304200 Керава 040 318 2706 jaahalli@kerava.fi
-
Шумо метавонед онҳоро дар боғи варзишии Калева пайдо кунед
- Майдони варзиши сабук, ҳашт пайроҳаи дави 400 метр, ҷойҳои ҷаҳидан ва партофтан ва трибуна
- Майдони футболи тафсондашуда бо алафи сунъӣ; андозаи майдони бозӣ 105 mx 68 м
- Ду майдони ях
- Треки фитнесси зиёда аз як километр, ки дар он таҷҳизоти собит фитнесс ва имкони назорати худидоракунии фитнес мавҷуд аст. Аломати санҷиши фитнессро дар треки фитнес дар назди таваққуфгоҳи яхдон пайдо кардан мумкин аст.
- Майдони баскетболи кӯча
- Боғи калонсол, ки машқро барои пиронсолон дастгирӣ мекунад.
-
Нарх Варзиш, футбол, бозиҳо ва мусобиқаҳо €13,00/соат
Дигар ҳодиса € 125,00 / 3 соат
Соатҳои иловагӣ €26,00/соат
Роҳҳои фитнес
Керава дорои панҷ фитнесси сангини хокистари рӯизаминӣ барои давидан ва машқҳои берунӣ дар рельефҳои гуногун мебошад. Дар кад-кади роххо асбобхои машк гузошта шудаанд. Сагҳоро метавон дар пайроҳаҳои машқ бо ришта роҳ кард.
Роҳҳои фитнес ҳар рӯз аз соати 6.00:22.00 то 1.5:15.8 равшан карда мешаванд. Роххо аз XNUMX май то XNUMX август фурузон намешаванд.
Дар фасли зимистон, барои трекҳои фитнес роҳҳои лижаронӣ сохта мешаванд. Сайру гашт ва ба рох рафтани сагхо манъ аст.
Агар шумо чизеро бинед, ки бояд дар трекҳои фитнес ислоҳ карда шавад, лутфан онро ба суроғаи lijaku@kerava.fi хабар диҳед. Шумо метавонед дар бораи хатогиҳои рӯшноӣ гузориш диҳед katuvaloviat.kerava.fi.
-
Кейнукаллио ва Ахжо
Нуқтаҳои оғоз: Keinukalliontie ё Ketjutie дар Ahjo
Кейнакуллио треки газидан ва барфи сунъй 640 метр
Стадиони лыжаронй ба масофаи 1 метр
Масир ба роҳи Ҷокиварре 3 метр
Дави Кейнукаллио ва Ахҷо якҷоя 5 метрро ташкил медиҳандКалева
Метсолантӣ 3
1 200 мБоғи Берч
Койвиконти 31
740 мМарғзор
4 600 км
Роҳи маргзорӣСозишнома
Лухтанитутие
1 800 м
Майдонҳои беруна
Майдонхои алафи сунъй ва алафзор
Алафи сунъии Калева
Суроғаи боздид: Боғи варзишии КалеваМетсолантӣ 3
04200 Керава
Алафи сунъии Калева майдони бозии гарми зимистон аст, ки андозаи он 105х68м мебошад. Дар майдон ҳадафҳои ҳаракаткунандаи андозаҳои гуногун мавҷуданд. Дар шафати майдон трибуна мавчуд аст. Дар охири майдончаи яхдон чор хонаи либосишуй ва душ барои футболбозон мавчуд аст. Майдони алафи сунъй дар вактхои мукарраршуда равшан карда мешавад.
-
Мавсими тобистон тақрибан 1.5.-30.9. (ҳар сол фарқ мекунад) Душ-якшанбе аз соати 8 то 22 нарх Клубҳои Керава €27,00/соат Истифодабарандагони дигар €68,00/соат Мусобикахо
Бозихои байналхалкй ва Вейккауслига€ 219,00 дар як рӯз Мавсими зимистон тақрибан 1.10. – 30.4. (ҳар сол фарқ мекунад) Душ-якшанбе аз соати 8:22 то XNUMX:XNUMX Клубҳои Керава €120,00/соат Истифодабарандагони дигар €170,00/соат Мусобикахо
Бозихои байналхалкй ва Вейккауслига€ 465,00 дар як рӯз
Майдони бейсболи Койвико
Суроғаи боздид: Койвиконти 3504260 Керава
Майдони сунъии регзор дар майдони бейсболи Койвико мувофиқи талаботи сифати Ассотсиатсияи Бейсболи Финландия сохта шудааст. Майдон инчунин майдони давидан ва ҷаҳидан ба баландӣ дорад. Дар фасли зимистон, майдонро ба яхдон яхбандӣ кардан мумкин аст.
Ба гайр аз майдони сунъии Калева ва майдони бейсболи Койвико, дар китъахои гуногуни Керава якчанд майдончахои сунъй мавчуданд, ки дар он чо сменахои мунтазамро захира кардан мумкин аст. Бастҳо тавассути тақвими бронкунии Тимми татбиқ карда мешаванд. Агар дар майдон ягон фармоиш мавҷуд набошад, шумо метавонед озодона ҳаракат кунед. Ҷойҳо бояд ҳамеша барои фаъолиятҳои роҳнамо ҷудо карда шаванд. Майдонхо аз соати 22:07 то XNUMX:XNUMX ором аст. Дар сахро велосипед рондан манъ аст ва сагхо дар онхо манъ аст.
Алафи сунъии мактаби Ахжо
Суроғаи боздид: Кетжути 204220 Керава
Майдони сунъии Аҳҷо дорои майдони футбол ва ҷойҳои варзиши сабук, аз ҷумла майдони тирандозӣ мебошад. Андозаи майдон 30х60м аст.
Алафи сунъии Ита-Кытомаа
Суроғаи боздид: Кутинмаентие04200 Керава
Андозаи майдон 26х36м аст.
Майдони сунъии мактаби Кераванчоки
Суроғаи боздид: Мактаби КераванҷокӣАхҷонти 2
04200 Керава
Дастрасӣ ба майдон инчунин тавассути Jurvalantie 7 аст.
Андозаи майдон 38х66м аст.
Алафи сунъии Паиволянлааксо
Суроғаи боздид: Хакути 704220 Керава
Андозаи майдон 41х53м аст.
Майдони сунъии мактаби Савио
Суроғаи боздид: Ҷураккокату 3304260 Керава
Андозаи майдон 39х43м аст.
-
Майдон Нарх / соат Теконурмет дар Ахжо, Ита-Китомаа, Кераванжоки, Паиволянлааксо ва Савио 13,00 € Майдони бейсболи Койвико 13,00 € Ташкили чорабиниҳо ва нархҳо мувофиқи шартнома.
Майдонҳои рег
Майдонҳои регҳои сангини хокистари сангин дар ҳавлии мактабҳо ва маҳалҳои истикоматӣ дар қисматҳои гуногуни Керава ҷойгиранд. Майдонхои хавлии мактабхоро мактабхо аз соати 8 то 16 истифода мебаранд. Вақтҳои шомро тавассути системаи фармоиши Тимми фармоиш додан мумкин аст. Майдонхо барои клубхои спортии Керава бепул мебошанд. Вакте ки дар киштзор ягон заказ мавчуд нест, гражданинхои шахр аз онхо озодона истифода бурда метавонанд. Барои рӯйдодҳои калонтар, дархостҳо тавассути хидмати lupapiste.fi сурат мегиранд. Дар зимистон, киштзорҳо яхбандӣ мешаванд, ки обу ҳаво иҷозат медиҳад.
-
Майдони регзори мактаби Яаккола
Jaakkolantie 8, 04250 Керава
Андоза: 40м x 80мМайдони регзори мактаби Калева
Калеванкату 66, 04230 Керава
Андоза: 40м x 60мМайдони реги Каннисто
Каннистонкату 5, 04260 Керава
Андоза: 60м x 65мМайдони регзори мактаби марказй
Сибелиусти 6, 04200 Керава
Андоза: 48м x 135мМайдони реги мактаби гильдия
Сарвименти 35, 04200 Керава
Андоза: 63м x 103мМайдони регзори мактаби Куркела
Каенкату 10, 04230 Керава
Андоза: 40м x 60мМайдони реги марғзорӣ
Ylikeravantie 107, 04230 Kerava
Андоза: 28м x 57мМайдони реги Похжолантие
Похҷонлантие, 04230 Керава
Андоза: 35м x 55мМайдони реги Паиволянлааксо
Päivöläntie 16, 04200 Керава
Андоза: 35м x 35мМайдони реги Сомпио
Лухтаниттие, 04200 Керава
Андоза: 72м x 107мМайдони регзори мактаби Сомпио
Алексис Кивен галстук 18, 04200 Керава
Андоза: 55м x 75м
Кортҳои теннис
Майдони тенниси Койвико
Суроғаи боздид: Койвиконти 3504260 Керава
Койвико барои мавсими тобистон се майдони тенниси мумфарш дорад, ки ройгон ва бидуни фармоиш дастрасанд.
Майдони тенниси Лапила
Суроғаи боздид: Палоасеманти 804200 Керава
Майдони теннис ба Лапила Манор пайваст аст.
Лапила дар мавсими тобистон ду майдони оммавӣ дорад. Сменаи истифода пулакй дода мешавад. Соатҳо дар вебсайти клуби тенниси Kerava фармоиш дода шудаанд.
Дар Керава шумо инчунин метавонед дар Маркази теннис теннис бозӣ кунед.
Залхои спортии махаллй
Дар Керава барои сокинони муниципалии синну соли гуногун, аз кӯдакон то пиронсолон якчанд толорҳои варзишии маҳаллӣ мавҷуданд.
-
Рафҳои паркур дар наздикии ҷойҳои зерин ҷойгиранд:
- Мактаби Паиволянлааксо, Ҳаккуутие 7
- Мактаби Сомпио, Алексис Кивин галстуки 18
- Мактаби Савио, Ҷураккокату 33
- Савио Салавапуисто, Жураккокату 35.
Дар наздикии Салавапуисто Savio's rack workouts ҷойгиранд.
-
Боғи скейтҳои мактаби Кераванҷоки
Дар паҳлӯи даромадгоҳи асосии мактаби Кераванҷокӣ парки скейтронӣ, ки дар асфалт сохта шудааст, мавҷуд аст. Ҷой инчунин барои скейтронҳо ва одамоне, ки бо велосипед трюк мекунанд, мувофиқ аст. Суроғаи парки скейтӣ Ahjontie 2 аст.
Парки скейтки Куркела
Парки скейтки Куркела дорои пандуси скейт ва чанд элемент мебошад. Шумо метавонед парки скейтро дар паҳлӯи ASA Extreme Arena, дар Käenpolku 3 пайдо кунед.
-
Тачхизоти стационарии спортй ва тачхизоти барои пиронсолон пешбинишуда:
- Аз боги калони Калева, дар байни майдончаи яхдон ва хавзи шиноварй
- Аз боғи калони Савио дар наздикии Салавапуисто Савио.
-
Фитнес берунӣ дар мактаби миёнаи Керава
- Дар наздикии мактаби миёнаи Керава ҷойгир аст
- Таҷҳизоти машқҳои берунӣ аз Дэвид Спорт: қаҳвахонаи пой, пресси курсӣ, қатори уфуқӣ, пресси пушт, ғӯтонда, пресси стенд, пресси пеш ва стенд
Фитнес берунӣ дар Лапила
- Дар наздикии манораи Лапила ҷойгир аст
- Таҷҳизоти фитнесс барои истифодаи берунӣ аз ҷониби Дэвид Спорт: Пойҳо, пресси стенд ва қаиқронии уфуқӣ
Машқи берунии Тапулипуисто
- Воқеъ дар Heikkilä
- Якчанд таҷҳизоти варзишии собит ва дастгоҳҳо барои ҳама пешбинӣ шудаанд
Фитнесс дар беруни Keinakullio
- Воқеъ дар болои зинапояҳои Keinukallio
- Стенди машқҳои кӯча ва курсии шикам
Машқи берунии шохаи Берч
- Дар Китомаа дар наздикии майдони сунъии Койвунокса вокеъ аст
- курсиҳои шикам ва пушт, манаҳ ва блокҳои бардоштан
Видеоҳои таълимӣ барои фитнесси берунӣ
Аз толорҳои варзишии наздик истифода баред ва тамоми баданатонро самаранок машқ кунед. Масалан, машқҳои паркро бо давидан якҷоя кунед. Шумо бо иҷрои ҳаракатҳо, масалан, 2-3 раунд барои омӯзиш душворӣ мекашед.