У Кераві педагогічний і педагогічний персонал разом зі стрибками з жердиною займаються учні

Місто Керава є пілотним містом у проекті Cane & Carrot well-being, де вчителям надається можливість робити кеппі з учнями на перерві кожного навчального дня протягом робочого дня протягом приблизно 10 хвилин. Палиця - це конкретний інструмент для вправ, а морква - досягнуте благополуччя і хороше самопочуття.

Навесні 2023 року проект Keppi & Carrot спочатку стартує з близько тисячі учнів та вчителів у всіх початкових школах Керави. В осінньому семестрі 2023 року всі близько 4500 учнів, вчителів і консультантів початкових шкіл Керави приєднаються до проекту, а стрибки з жердиною будуть організовані в класах у всіх школах кожного навчального дня, наприклад, на початку фізкультурної перерви. Далі слідують дитячі садки та дошкільна освіта. Мета полягає в тому, щоб створити постійне явище для Kerava з дозвілля.

Стрибки з жердиною супроводжуються відео, тож навіть учитель може просто стрибати. Палиці для стрибків готові на уроках, а відео можна легко знайти в хмарі.

Модель благополуччя на роботі для шкільного світу

Батько Ідеї – тренер з важкої атлетики з Керави Матті «Маса» Вестман. Він заснував тренажерний зал для важкої атлетики Tempaus-Areena, а також розробив модель благополуччя на роботі, згідно з якою працівникам компанії пропонуються щоденні 10-хвилинні перерви в робочий час. Ця модель благополуччя на роботі, знайома з Tempaus-Areena, тепер застосована до шкільного світу в проекті Keppi & Carrotna.

«Після того, як модель Keppi & Carrot буде впроваджена в усіх школах Kerava, така ж модель буде запропонована й іншим муніципалітетам», — каже Вестман.

Керівник відділу освіти та навчання Kerava Тіїна Ларссон бачить у проекті широкий спектр переваг.

- Крім того, що регулярні танці на пілоні сприяють різнобічному фізичному самопочуттю, збільшують мобільність і пропонують відновлювальний відпочинок від дня, вони сприяють соціальній згуртованості робочих спільнот, дитячих садків і шкіл. Крім студентів і педагогічного персоналу, у стрибку можуть брати участь прибиральники, кухонний персонал і працівники, які займаються доглядом за студентами в соціальній зоні. У найкращому випадку це стає здоровою звичкою для учнів, яку вони передають своїм батькам, братам і сестрам вдома, і з якої розвивається активний спосіб життя, можливо, навіть для всієї родини, каже Ларссон.

Значні покращення результатів через п'ять тижнів

Керівник оздоровчого проекту Keppi & Carrot Тія Пелтонен і оздоровчий тренер Tempaus-Areena Юні Пеллінен провів попереднє опитування восени 2022 року для груп учнів 5-х і 8-х класів школи Кераванйокі та для групи першого курсу середньої школи Керава. Перед початком заняття зі стрибків з жердиною та в кінці студентів перевіряли тестами на рухливість.

Під час попереднього іспиту було здійснено загалом 14 керованих стрибків з жердиною протягом п’яти тижнів. У стрибках з жердиною виконувалися рухи, знайомі з важкої атлетики, такі як глибокі присідання, вертикальні віджимання та різні підтягувальні рухи.

За словами Пелтонена, значне поліпшення результатів було досягнуто в усіх групах - наприклад, лише 44 відсотки студентів успішно виконали клятву викрадення (глибоке присідання з палицею з прямими руками над головою) у початковому тесті, а в остаточний тест навіть 84 відсотки випробуваних склали присягу щодо викрадення. За короткий час відбулося покращення на 40 процентних пунктів.

-Крім того, переважна більшість, тобто 77 відсотків, студентів покращили свою мобільність після 14 сеансів стрибків з жердиною. Багато також повідомили під час самооцінки, що їхня концентрація на уроках і витривалість у школі покращилися після вправ, каже Пелтонен.

У той же час попередній іспит також перевірив, що стрибки з жердиною можна добре застосовувати в класі.

Палка дрібниці

• 1000 штук жердин для стрибків готові до весни. Якщо їх розташувати в ряд, вони стануть лінією завдовжки 1,2 кілометра.
• Палиці для стрибків покриті наклейкою ручної роботи Kerava, загалом надруковано 1180 метрів наклейок.
• На заняттях гімнастичні палиці зберігаються в пакетах для палиць, для яких надруковано 31,5 метра тканини.
• українська Ірина Качаненко шиє сумки з очерету в Tempaus-Areena в Kerava.

Більше інформації

Тіїна Ларссон, директор освіти та навчання Kerava, тел. 040 318 2160, tiina.larsson@kerava.fi
Матті Вестман, засновник Tempaus-Areena, тел. 040 7703 197, matti.vestman@tempaus-areena.fi
Керівник проекту оздоровлення Keppi & Carrot Тія Пелтонен, тел.: 040 555 1641, tiia.peltonen@tempaus-areena.fi