Ochiq sport inshootlari

Kerava ochiq havoda mashq qilish uchun juda ko'p imkoniyatlarga ega. Keinukallio sport parkida siz chang'ida yurishingiz, frizbi-golf o'ynashingiz, saqich yo'lda yugurishingiz va fitnes zinapoyasiga chiqishingiz mumkin. Kaleva sport parkida siz boshqa narsalar qatorida futbol va yengil atletika bilan shug'ullanishingiz mumkin. Keravada turli yoshdagi shahar aholisi uchun bir nechta mahalliy sport inshootlari mavjud. Masalan, beysbol va tennis o'ynash uchun yuqori sifatli ochiq maydonlar mavjud.

Sport parklari

Rocking Rock

Keinukallio sport parki

Tashrif manzili: Keinukalliontie 42
04250 Kerava

  • Keinukallio sport parki ajoyib transport aloqalarida, Kerava markazidan bir necha kilometr uzoqlikda joylashgan. Keinukallio asosan tabiiy, chiroyli va ko'p qirrali dam olish maskanidir. Ochiq marshrut Keinukalliodan Ahjo va Ollilanlammi orqali Keinukallioga qaytadi.

    Ularni Keukinkallioda topish mumkin

    • Keinukallio tepaligiga fitnes zinapoyalari, uning tepasidan siz uzoqdagi landshaftlarni ko'rishingiz mumkin.
    • Zinapoyada 261 pog‘ona bor, ko‘tarilish vaqtida qadamlar bir necha marta o‘zgaradi.
    • Keinakullio yonbag'rida toqqa chiqish bo'yicha mashg'ulotlar uchun yo'llar.
    • Taxminan 10 km ga yaqin yoritilgan fitnes yo'llari tosh kulli sirt bilan qoplangan. Qishda marshrutlar bo'ylab treklar tayyorlanadi. Marshrutlar bo'ylab siz Ahjodan Keynukalloi orqali Sipodan Svartbölegacha, Jokivarrentiegacha borishingiz mumkin (galstuk 1521). Qishda, Bisajärvi, Kuusijärvi va Hakuniladagi Vantaa yon bag'irlari bilan bog'lanish.
    • Puurata 640 m.Qishning boshida to'p qorlaridan trekda birinchi qorli qiyalik yasaladi.
    • Uchta plyaj voleyboli maydoni.
    • Ko'p qirrali bolalar sport parki.
    • Keinukalliontie avtoturargohi yonida va Keinukallion tepasida ochiq fitnes joylari.
    • Frizbi golf maydoni hamma uchun ochiq va bepul.
    • Aerodrom.
    • Kamonchilar uchun er usti o'qlari.
    • Qishda, shahar tomonidan parvarish qilinmagan, yorug'lik va nazoratsiz chana tepaligi.
    • Katta tabiiy o't maydonlari.
    • Keinukallioga kelganingizda kafe binosi oldida va birinchi to'xtash joyi yonida gulxan o'chog'i.
    • Ta'mirlash binosidagi jamoat hojatxonasi dushanbadan yakshanbagacha soat 7:21 dan XNUMX:XNUMX gacha ochiq.

    Shahar sport xizmatlari Keinukallio-ni saqlash uchun javobgardir: lijaku@kerava.fi.

Keinakullio yo'llari va fitnes marshrutlari (pdf)

Kaleva

  • Siz ularni Kaleva sport parkida topishingiz mumkin

    • Yengil atletika maydoni, sakkizta 400 metrlik yugurish yo'laklari, sakrash va uloqtirish joylari va tribuna
    • Sun'iy o't bilan qoplangan isitiladigan futbol maydoni; o'yin maydonining o'lchami 105 mx 68 m
    • Ikkita muz maydonchasi
    • Uzunligi bir kilometrdan oshiq fitnes treki, uning bo'ylab o'rnatilgan fitnes jihozlari va fitnesni o'z-o'zini nazorat qilish imkoniyati mavjud. Fitnesni tekshirish belgisini muz maydonining to'xtash joyi yaqinidagi fitnes yo'lida topish mumkin.
    • Ko'cha basketbol maydoni
    • Qariyalar uchun jismoniy mashqlarni qo'llab-quvvatlaydigan katta park.

  •  Narxi
    Yengil atletika, futbol, ​​o'yinlar va turnirlar€13,00/soat
    Boshqa hodisa€125,00/ 3 soat
    Qo'shimcha ish soatlari €26,00/soat

Fitnes treklari

Kerava turli erlarda yugurish va ochiq havoda mashg'ulotlar uchun beshta toshli kul bilan qoplangan fitnes trekka ega. Treklar bo'ylab mashq jihozlari mavjud. Itlarni tasmada mashq qilish yo'llarida yurish mumkin.

Fitnes yo'laklari har kuni ertalab soat 6.00:22.00 dan 1.5:15.8 gacha yoritiladi. Treklar XNUMX-maydan XNUMX-avgustgacha yoqilmaydi.

Qishda, fitnes yo'llari uchun chang'i yo'llari tayyorlanadi. Piyoda yurish va itlarni izga olib chiqish taqiqlanadi.

Agar fitnes yo'llarida tuzatish kerak bo'lgan narsani sezsangiz, bu haqda lijaku@kerava.fi manziliga xabar bering. Siz yorug'lik nosozliklari haqida xabar berishingiz mumkin katuvaloviat.kerava.fi.

  • Keinukallio va Ahjo

    Boshlanish nuqtalari: Ahjo shahridagi Keinukalliontie yoki Ketjutie
    Keinakullio tishlash yo'li va sun'iy qor yo'li 640 metr
    Chang'i stadioni 1 metrga yuguradi
    Jokivarre yo'liga marshrut 3 metr
    Keinukallio yugurish va Ahjo yugurish birgalikda 5 metrni tashkil qiladi

    Kaleva

    Metsolantiya 3
    1 200 m

    Qayin bog'i

    Koivikontie 31
    740 m

    O'tloq

    4 km
    O'tloqli yo'l

    Shartnoma

    Luhtaniitutie
    1 800 m

Ochiq maydonlar

Sun'iy o't va o't maydonlari

Kalevaning sun'iy o'ti

Tashrif manzili: Kaleva sport parki
Metsolantiya 3
04200 Kerava

Kalevaning sun'iy o'ti qishda isitiladigan o'yin maydoni bo'lib, uning o'lchami 105 m x 68 m. Maydonda turli o'lchamdagi harakatlanuvchi darvozalar mavjud. Maydon yonida tribuna bor. Muz maydonchasi oxirida to'rtta kiyinish xonasi va futbolchilar uchun dush xonasi mavjud. Sun'iy chim maydoni ajratilgan vaqtlarda yorug'likka ega.

Kalevaning sun'iy o'tlarni bron qilish taqvimi

  • Yoz mavsumi 1.5-30.9 atrofida. (har yili o'zgarib turadi) Dushanba – Yakshanba, soat 8:22 dan XNUMX:XNUMX gachanarx
    Kerava klublari€27,00/soat
    Boshqa foydalanuvchilar€68,00/soat
    Turnirlar
    Xalqaro va Veikkausliiga o'yinlari    		€219,00/kun
    Qish mavsumi taxminan 1.10. – 30.4. (har yili o'zgarib turadi) Dushanbadan Yakshanba soat 8:22 dan XNUMX:XNUMX gacha
    Kerava klublari€120,00/soat
    Boshqa foydalanuvchilar€170,00/soat
    Turnirlar
    Xalqaro va Veikkausliiga o'yinlari    		€465,00/kun

Koiviko beysbol maydoni

Tashrif manzili: Koivikontie 35
04260 Kerava

Koiviko beysbol maydonining qumli sun'iy çimi Finlyandiya beysbol assotsiatsiyasining sifat talablariga muvofiq qurilgan. Maydonda yugurish yo'lakchasi va balandlikka sakrash joyi ham mavjud. Qishda, dala muzlab, konkida uchish maydoniga aylanishi mumkin.

Kaleva sun'iy maysasi va Koiviko beysbol maydoniga qo'shimcha ravishda Keravaning turli qismlarida bir nechta sun'iy çim maydonlari mavjud bo'lib, u erda muntazam smenalarni zaxiralash mumkin. Shiftlar Timmi bron taqvimi orqali qo'llaniladi. Maydonda bron bo'lmasa, siz erkin harakat qilishingiz mumkin. Joylar har doim boshqariladigan faoliyat uchun ajratilgan bo'lishi kerak. Dalalar 22:07 dan XNUMX:XNUMX gacha tinch. Velosipedlarni dalalarga olib chiqish, ularga itlarni olib chiqish taqiqlangan.

Ahjo maktabining sun'iy o'ti

Tashrif manzili: Ketjutie 2
04220 Kerava

Ahjoning sun'iy maysasida futbol maydoni va yengil atletika uchun joylar, jumladan, o'q otish maydonchasi mavjud. Maydonning o'lchami 30 m x 60 m.

ITA-Kytömaaning sun'iy o'ti

Tashrif manzili: Kutinmäentie
04200 Kerava

Maydonning o'lchami 26 m x 36 m.

Keravanjoki maktabining sun'iy maysazori

Tashrif manzili: Keravanjoki maktabi
Ahjontie 2
04200 Kerava

Maydonga kirish Jurvalantie 7 orqali ham amalga oshiriladi.

Maydonning o'lchami 38 m x 66 m.

Päivölänlaaksoning sun'iy o'ti

Tashrif manzili: Hackuutie 7
04220 Kerava

Maydonning o'lchami 41 m x 53 m.

Savio maktabining sun'iy maysazori

Tashrif manzili: Juurakkokatu 33
04260 Kerava

Maydonning o'lchami 39 m x 43 m.

  • MaydonNarxi / soat
    Ahjo, ITA-Kytömaa, Keravanjoki, Päivölänlaakso va Saviodagi Tekonurmet13,00 €
    Koiviko beysbol maydoni13,00 €
    Kelishuvga muvofiq tadbirlar va narxlarni tashkil etish.

Qum maydonlari

Tosh kul bilan qoplangan qum maydonlari Keravaning turli qismlarida maktab hovlilarida va turar-joylarda joylashgan. Maktab hovlilaridagi dalalardan maktablar ertalab soat 8 dan kechki 16 ga qadar foydalanadi. Kechki vaqtlarni Timmi bron tizimi orqali bron qilish mumkin. Maydonlar Keravadan sport klublari uchun bepul. Dalalarda zaxiralar bo'lmaganda, munitsipalitet fuqarolari ulardan erkin foydalanishlari mumkin. Kattaroq tadbirlar uchun so'rovlar lupapiste.fi xizmati orqali amalga oshiriladi. Qishda, ob-havo imkon bersa, dalalar muzlab, konkida uchadi.

  • Jaakkola maktabining qum maydoni

    Jaakkolantie 8, 04250 Kerava
    Hajmi: 40 m x 80 m

    Kaleva maktabining qum maydoni

    Kalevankatu 66, 04230 Kerava
    Hajmi: 40 m x 60 m

    Kannisto qum maydoni

    Kannistonkatu 5, 04260 Kerava
    Hajmi: 60 m x 65 m

    Markaziy maktabning qum maydoni

    Sibeliustie 6, 04200 Kerava
    Hajmi: 48 m x 135 m

    Gildiya maktabi qum maydoni

    Sarvimäentie 35, 04200 Kerava
    Hajmi: 63 m x 103 m

    Kurkela maktabining qum maydoni

    Käenkatu 10, 04230 Kerava
    Hajmi: 40 m x 60 m

    O'tloqli qumli maydon

    Ylikeravantie 107, 04230 Kerava
    Hajmi: 28 m x 57 m

    Poxjolantie qum maydoni

    Pohjonlantie, 04230 Kerava
    Hajmi: 35 m x 55 m

    Päivölänlaakso qum maydoni

    Päivöläntie 16, 04200 Kerava
    Hajmi: 35 m x 35 m

    Sompio qum maydoni

    Luhtaniyttie, 04200 Kerava
    Hajmi: 72 m x 107 m

    Sompio maktabining qum maydoni

    Aleksis Kiven galstuk 18, 04200 Kerava
    Hajmi: 55 m x 75 m

Tennis kortlari

Koiviko tennis korti

Tashrif manzili: Koivikontie 35
04260 Kerava

Koivikoda yozgi mavsum uchun uchta asfalt tennis korti mavjud bo'lib, ular bepul va bronsiz mavjud.

Lapila tennis korti

Tashrif manzili: Paloasemantie 8
04200 Kerava
Tennis korti Lapila Manor bilan bog'langan.

Lapila yozgi mavsumda ikkita ommaviy maydonga ega. Foydalanish smenalari to'lanadi. Kerava tennis klubi veb-saytida soatlar band qilingan.

Keravada siz tennis markazida tennis o'ynashingiz mumkin.

Mahalliy sport zallari

Keravada turli yoshdagi munitsipalitet aholisi uchun bolalardan tortib to qariyalargacha bir nechta mahalliy sport zallari mavjud.

  • Parkour tokchalari quyidagi joylarga yaqin joylashgan:

    • Päivölänlaakso maktabi, Hakkuutie 7
    • Sompio maktabi, Aleksis Kivin galstuk 18
    • Savio maktabi, Juurakkokatu 33
    • Savio Salavapuisto, Juurakkokatu 35.

    Ko'chada mashq qilish uchun tokchalar Savio's Salavapuisto yaqinida joylashgan.

  • Keravanjoki maktabining skeyt parki

    Keravanjoki maktabining asosiy kirish eshigi yonida asfaltda qurilgan skeyt parki mavjud. Bu joy, shuningdek, konkida uchuvchilar va velosipedda kaskadyorlar uchun ham mos keladi. Skeyt parkining manzili - Ahjontie 2.

    Kurkela skeyt parki

    Kurkela skeyt parkida skeyt rampasi va bir nechta elementlar mavjud. Skeyt parkini ASA Extreme Arena yonida, Käenpolku 3 da topishingiz mumkin.

  • Qariyalar uchun mo'ljallangan statsionar sport anjomlari va jihozlarini:

    • Kaleva kattalar bog'idan, muz maydoni va suzish havzasi o'rtasida
    • Savio's Salavapuisto yaqinidagi Savio katta parkidan.

  • Kerava o'rta maktabida ochiq havoda fitnes

    • Kerava o'rta maktabi yaqinida joylashgan
    • David Sports-dan ochiq havoda mashq qilish uskunalari: oyoq cho'zish, dastgoh pressi, gorizontal qator, orqa press, daldırma, dastgoh pressi, old press va stend

    Lapiladagi ochiq fitnes

    • Lapila manor yaqinida joylashgan
    • David Sports tomonidan ochiq havoda foydalanish uchun fitnes uskunalari: oyoq cho'zish, dastgoh pressi va gorizontal eshkak eshish

    Tapulipuisto ochiq havoda mashq qilish

    • Heikkilä shahrida joylashgan
    • Har bir inson uchun mo'ljallangan bir nechta statsionar jismoniy mashqlar uskunalari va qurilmalari

    Keinakullio ochiq havoda fitnes

    • Keinukallio zinapoyasining tepasida joylashgan
    • Ko'chada mashq qilish uchun stend va qorin bo'shlig'i skameykasi

    Qayin novdasi ochiq havoda mashq qilish

    • Koivunoksaning sun'iy çimi yaqinidagi Kytömaa shahrida joylashgan
    • Qorin bo'shlig'i va orqa skameykalar, jag'ni ko'tarish va ko'tarish bloklari

Ochiq fitness uchun o'quv video

Yaqin atrofdagi sport zallaridan foydalaning va butun tanangizni samarali mashq qiling. Masalan, parkdagi mashqni yugurish bilan birlashtiring. Masalan, 2-3 raund kabi harakatlarni bajarish orqali siz mashq qilish uchun qiyinchilikka duch kelasiz.

Heikkilä shahridagi Tapulipuisto fitness markazida 1-park mashqi

Heikkilä shahridagi Tapulipuisto fitness markazida 2-park mashqi

Heikkilä shahridagi Tapulipuisto fitness markazida 3-park mashqi

Ochiq havoda yugurish

Skameykada mashq qilish