Hall odo

Gbọngan odo Kerava ni apakan adagun-odo, awọn yara adaṣe fun awọn ẹkọ itọsọna ati awọn gyms mẹta. Awọn odo pool ni o ni mefa iyipada yara, deede saunas ati nya si sauna. Awọn yara wiwu ti awọn obinrin ati awọn ọkunrin le wa ni ipamọ fun lilo ikọkọ, fun apẹẹrẹ fun awọn ayẹyẹ ọjọ-ibi tabi awọn ẹgbẹ pataki. Awọn yara iyipada ẹgbẹ ni awọn sauna tiwọn.

Ibi iwifunni

Odo pool nsii wakati

Awọn wakati abẹwo 
Mondaylati 6 owurọ si 21 pm
Ọjọbọlati 11 owurọ si 21 pm
Wednesdaylati 6 owurọ si 21 pm
Ojobolati 6 owurọ si 21 pm
Fridaylati 6 owurọ si 21 pm
Satideelati 11 owurọ si 19 pm
Sundaylati 11 owurọ si 19 pm

Titaja tiketi ati gbigba wọle pari ni wakati kan ṣaaju pipade. Akoko odo pari iṣẹju 30 ṣaaju akoko pipade. Akoko idaraya tun pari awọn iṣẹju 30 ṣaaju akoko pipade.

Ṣayẹwo awọn imukuro

  • Iyatọ awọn wakati ṣiṣi 2024

    • Oṣu Karun Ọjọ 30.4. lati 11 owurọ si 16 pm
    • Oṣu Karun ọjọ 1.5. ni pipade
    • Lori aṣalẹ ti Maundy Thursday 8.5. lati aago mẹfa owurọ si 6 irọlẹ
    • Mimọ Thursday 9.5. ni pipade

Alaye idiyele

  • * Awọn ẹgbẹ ẹdinwo: awọn ọmọde ọdun 7-17, awọn ọmọ ifẹhinti, awọn ọmọ ile-iwe, awọn ẹgbẹ pataki, awọn ikọsilẹ, alainiṣẹ

    * Awọn ọmọde labẹ ọdun 7 ni ọfẹ nigbati agbalagba ba tẹle

    Ibewo akoko kan

    Odo

    agbalagba 6,50 Euro

    eni awọn ẹgbẹ * 3,20 yuroopu

    We owurọ (Ọjọbọ, Ọjọbọ, Thur, Jimọ 6-8)

    4,50 Euro

    Tiketi idile fun odo (awọn agbalagba 1-2 ati awọn ọmọde 1-3)

    15 Euro

    Idaraya (pẹlu odo)

    agbalagba 7,50 Euro

    eni awọn ẹgbẹ * 4 yuroopu

    Toweli tabi swimsuit yiyalo

    3,50 Euro kọọkan

    Sauna fun ikọkọ lilo

    40 awọn owo ilẹ yuroopu fun wakati kan, awọn owo ilẹ yuroopu 60 fun wakati meji

    Ọya wristband

    7,50 Euro

    Owo ọya wristband ti san nigbati o ba n ra ẹwu-ọwọ lẹsẹsẹ ati kaadi ọdọọdun. Ọya wristband kii ṣe agbapada.

    Awọn egbaowo jara

    Awọn egbaowo jara wulo fun ọdun 2 lati ọjọ rira.

    Odo 10x*

    • agbalagba 58 Euro
    • eni awọn ẹgbẹ * 28 yuroopu

    Wristbands odo ni a fun ni igba mẹwa ni awọn ile-iwẹ odo ti Kerava, Tuusula ati Järvenpää.

    Owurọ we (Mon, Wed, Thur, Jimọ 6-8) 10x

    36 Euro

    Odo ati idaraya 10x

    agbalagba 67,50 Euro

    eni awọn ẹgbẹ * 36 yuroopu

    Odo ati idaraya 50x

    agbalagba 240 Euro

    eni awọn ẹgbẹ * 120 yuroopu

    Lododun awọn kaadi

    Awọn iwe-aṣẹ ọdọọdun wulo fun ọdun 1 lati ọjọ rira.

    Odo ati idaraya lododun kaadi

    agbalagba 600 Euro

    eni awọn ẹgbẹ * 300 yuroopu

    Oga kaadi +65, lododun kaadi

    80 Euro

    • Kaadi oga (odo ati ibi-idaraya) jẹ ipinnu fun awọn eniyan ti o ju ọdun 65 lọ. Bọọlu ọrun-ọwọ jẹ ti ara ẹni ati pe o funni nikan fun awọn ọmọ ẹgbẹ Kerava. A nilo kaadi idanimọ nigbati o n ra. Bọọlu ọrun-ọwọ fun ọ ni ẹtọ lati wọle ni awọn ọjọ ọsẹ (Ọjọ Jimọ) lati 6 owurọ si 15 irọlẹ.
    • Odo akoko na titi 16.30:7,50. Ọya wristband jẹ XNUMX awọn owo ilẹ yuroopu.

    Lododun kaadi fun pataki awọn ẹgbẹ

    70 Euro

    • O le gba alaye nipa awọn ibeere fun ipinfunni kaadi lododun fun awọn ẹgbẹ pataki ni awọn tita tikẹti ti gbongan odo ati lati ọdọ awọn olukọni ti ẹkọ ti ara. Bọtini ọrun-ọwọ fun ọ ni ẹtọ si titẹsi kan fun ọjọ kan. Ọya wristband jẹ 7,50 awọn owo ilẹ yuroopu.

    Awọn ẹdinwo

    • Awọn ẹdinwo ni a fun ni pẹlu olufẹhinti, iwe-aṣẹ, iṣẹ ilu, ọmọ ile-iwe ati kaadi ẹgbẹ pataki, ijẹrisi alainiṣẹ tabi ifitonileti isanwo tuntun fun alainiṣẹ.
    • Ṣetan lati ṣafihan ID rẹ nigbati o beere ni ibi isanwo. Idanimọ ẹni ti o ni kaadi jẹ ayẹwo laileto lakoko lilo.
    • San ifojusi si ọjọ ipari nigbati o ra ọja naa. Awọn akoko pipade ti o ṣeeṣe ati awọn abẹwo ti a ko lo kii yoo san pada.
    • Iwe-ẹri rira gbọdọ wa ni ipamọ fun akoko idaniloju ọja naa.

    Wiwẹ ọfẹ ati ibi-idaraya fun awọn alabojuto

    • Awọn alabojuto lati Kerava ni ẹtọ si odo ọfẹ ati lilo ibi-idaraya ni adagun odo Kerava.
    • Anfaani naa ni a fun ni nipasẹ fififihan iwe isanwo fun alawansi itọju idile ti ko ju oṣu meji lọ ati iwe idanimọ kan han ni oluṣowo ti yara iwẹ. Gbólóhùn oya naa gbọdọ ṣafihan “olutọju” ati “agbegbe iranlọwọ Vantaa ja Kerava” gẹgẹbi olusanwo.
    • Gẹgẹbi alaye isanwo, ibugbe ti alanfani gbọdọ wa ni Kerava.
    • Anfani naa gbọdọ jẹri ni ibewo kọọkan.
  • O le ṣe igbasilẹ ni irọrun lati ṣe igbasilẹ awọn wiwọ ọwọ ni tẹlentẹle ti gbongan odo ati awọn iwe-iwọle ọdọọdun lori ayelujara. Aṣayan gbigba agbara ṣiṣẹ pẹlu awọn okun ọwọ ti o ti ra lati ọfiisi tikẹti adagun odo Kerava. Nipa gbigba agbara ọrun-ọwọ rẹ lori ayelujara, o yago fun awọn ti isinyi ni ibi isanwo, ati pe o le lọ taara si ẹnu-ọna ti gbongan odo, nibiti idiyele ti mu ṣiṣẹ. Lọ si ile itaja ori ayelujara.

    Online download awọn ọja

    ni Kerava odo alabagbepo

    • Owurọ idaraya 10x Kerava
    • Owurọ we 10x Kerava
    • Odo ati idaraya 10x Kerava
    • Odo ati idaraya 50x Kerava
    • Odo ati idaraya , Kerava lododun kaadi

    Gbogbo online download awọn ọja

    Igba mẹwa odo wristbands fun gbogbo awọn ẹgbẹ onibara wa ni awọn ile odo ti Kerava, Tuusula ati Järvenpää. O ṣee ṣe lati kojọpọ awọn ọja supra-ilu sinu ọrun-ọwọ, ti o ba ti ra ọja ilu-ilu ati ọwọ-ọwọ lati adagun odo Kerava ni iṣaaju.

    Awọn ọja miiran gbọdọ wa ni rira ni ọfiisi tikẹti ni gbongan odo.

    O nilo lati ṣe igbasilẹ lori ayelujara

    • Ẹgba odo ti a ra lati adagun odo Kerava.
    • Kọmputa tabi ẹrọ alagbeka pẹlu asopọ nẹtiwọki ti n ṣiṣẹ.
    • Awọn iwe-ẹri ile-ifowopamọ ori ayelujara tabi kaadi kirẹditi kan ti o le lo lati sanwo fun igbasilẹ naa.

    Bawo ni igbasilẹ naa ṣe waye?

    • Ni akọkọ, lọ si ile itaja ori ayelujara.
    • Tẹ nọmba ni tẹlentẹle wristband.
    • Yan ọja naa ki o tẹ bọtini atẹle.
    • Ka awọn ipo ifijiṣẹ ti ile itaja ori ayelujara ni pẹkipẹki ati tẹsiwaju.
    • Gba aṣẹ naa ati, ti o ba fẹ, tẹ adirẹsi imeeli rẹ sii, nibiti iwọ yoo gba ijẹrisi aṣẹ ti rira rẹ. Gba ati tẹsiwaju lati sanwo.
    • Yan asopọ banki tirẹ ki o tẹsiwaju lati sanwo pẹlu awọn iwe-ẹri banki rẹ.
    • Lẹhin idunadura isanwo, ranti lati pada si iṣẹ olutaja naa.
    • Ọja ti o ṣe igbasilẹ yoo gbe lọ si okun-ọwọ laifọwọyi lori titẹ ni ẹnu-ọna ẹnu-ọna ti gbongan odo.

    Ṣe akiyesi awọn wọnyi

    • Awọn rira yoo gba owo si wristband nigbati atẹle ontẹ ti wa ni ṣe ni awọn odo alabagbepo, sugbon ko pẹ ju 1 wakati lẹhin ti awọn rira.
    • Owo idiyele akọkọ ni aaye stamping gbongan odo gbọdọ ṣee ṣe laarin ọgbọn ọjọ.
    • O le wo nọmba awọn ọja ti o ku lori ọrun-ọwọ nigbati o ba wọ ẹnu-bode tabi nipa bibeere owo-owo ni gbongan odo.
    • O le fifuye kaadi tuntun ni tẹlentẹle paapaa ti atijọ ko ba ti pari.
    • Awọn ọja ti kojọpọ lori awọn egbaowo tẹlentẹle wulo fun ọdun 2 lati ọjọ rira.
    • Awọn igbasilẹ ori ayelujara le ṣee san pẹlu banki tabi kaadi kirẹditi nikan. Fun apẹẹrẹ, ePassi tabi isanwo Smartum ko ṣiṣẹ ni ile itaja ori ayelujara.
    • Awọn ọja ẹgbẹ ẹdinwo ko le ra ni ile itaja ori ayelujara.
  • Akojọ owo fun awọn ẹgbẹ ati awọn ile-iṣẹ

    Sauna ati yara ẹgbẹ fun lilo ikọkọ: 40 yuroopu fun wakati kan ati ki o 60 awọn owo ilẹ yuroopu fun wakati meji. 

    Ẹka isanwo 1: Awọn iṣẹ ere idaraya ti awọn ẹgbẹ Kerava fun awọn ọmọde ati awọn ọdọ labẹ 20 ọdun.

    Ẹka isanwo 2: Awọn iṣẹ ere idaraya ti awọn ẹgbẹ ati awọn agbegbe ni Kerava.

    Ẹka isanwo 3: Iṣẹ iṣowo, iṣẹ iṣowo, ṣiṣe iṣowo ati awọn oṣere ti kii ṣe agbegbe.

    Awọn olumulo ti awọn ohun elo, pẹlu ayafi ti Volmar, ni a nilo lati san owo iwọle si gbongan odo ni ibamu si atokọ owo.

    Awọn kilasi isanwo12
    3
    Odo, owo orin 1h 5,20 €10,50 €31,50 €
    25 mita odo pool 1 aago21,00 €42,00 €126,00 €
    Adagun ikẹkọ (1/2) 1h8,40 €16,80 €42,00 €
    Multipurpose pool 1h12,50 €25,00 €42,00 €
    Idaraya Olavi 1h10,50 € 21,00 €42,00 €
    Idaraya Joona 1h10,50 €21,00 €42,00 €
    Minisita Volmari 1h 20,00 €20,00 €30,00 €
    • awọn wọpọ ifowo ati awọn kaadi kirẹditi
    • owo
    • Smartum kaadi iwontunwonsi
    • Idaraya ati iwe-ẹri aṣa ti Smartum
    • Iwe-ẹri amọdaju ti TYKY
    • Iwe-ẹri iwuri
    • Edenred Tiketi Mind&Ara ati Tiketi Duo kaadi
    • EPassport
    • Irọrun
    • Kaadi lododun fun awọn ẹgbẹ pataki jẹ ipinnu fun awọn ẹgbẹ pataki.
    • Iwe-iwọle ọdọọdun fun awọn ẹgbẹ pataki nikan wulo fun gbongan odo Kerava.
    • Awọn kaadi ti wa ni tita lodi si awọn Kela kaadi ID ni awọn owo tabili ti awọn odo alabagbepo tabi lori ilana ti iwosan. Nigbati o ba nbere fun kaadi ọdọọdun fun awọn ẹgbẹ pataki pẹlu idanwo iṣoogun, ṣe ipinnu lati pade nipa pipe 040 318 2489.
    • Kaadi naa fun ọ ni ẹtọ lati wẹ ati lo ibi-idaraya lakoko awọn wakati ṣiṣi ti gbọngàn odo lẹẹkan ni ọjọ kan. ilokulo kaadi naa nyorisi ailagbara ti kaadi odo pataki.
    • Awọn kaadi ti ko lo ko ṣe irapada ati akoko ko le sanpada.
    • Ijabọ iṣoogun tumọ si, fun apẹẹrẹ, ẹda kan ti ijabọ iṣoogun ti ile-iwosan tabi iwe miiran ti olubẹwẹ fẹ lati tọka si ati eyiti o ni igbẹkẹle ṣe alaye iwadii aisan ati bibi arun na (fun apẹẹrẹ, awọn alaye B ati C, epicrisis). Gbigba ijabọ dokita lọtọ kan fun kaadi adaṣe pataki kan ko yẹ, ti awọn ọran ti a beere ba han gbangba lati awọn iwe iṣaaju. Ti o ba nbere fun kaadi ti o da lori ipalara/arun ti ẹhin tabi awọn ẹsẹ isalẹ, o gbọdọ ni ijabọ iṣoogun kan ti o fihan iwọn ailera tabi ẹka ailera (ie ipin ogorun ailera gbọdọ han ninu alaye).

    Kaadi ọdọọdun fun awọn ẹgbẹ pataki ni a fun ni tabili owo nigbati kaadi Kela ni idanimọ atẹle:

    • Asthmatics, Kela kaadi ID 203
    • Alaisan itọ suga, ID kaadi Kela 103
    • Awọn eniyan ti o ni dystrophy ti iṣan, Kela kaadi ID 108
    • Awọn alaisan MS, Kela kaadi ID 109 tabi 303
    • Arun Parkinson, Kela kaadi ID 110
    • Epileptics, koodu kaadi Kela 111
    • Awọn aisan ọpọlọ, Kela kaadi ID 112 tabi 188
    • Awọn eniyan ti o ni làkúrègbé ati arthritis psoriatic, Kela kaadi ID 202 tabi 313
    • Awọn eniyan ti o ni arun iṣọn-alọ ọkan, Kela kaadi ID 206
    • Awọn eniyan ti o ni ikuna ọkan, Kela kaadi ID 201

    tabi o ni kaadi ailagbara oju tabi kaadi ailera EU ti o wulo.

    Nigbati o ba ni ID ti a mẹnuba loke, kaadi ti ko ni oju tabi kaadi ailera EU kan lori kaadi Kela rẹ, o le gba kaadi awọn ẹgbẹ pataki kan ti ọdọọdun lati ọdọ oluṣowo ti ile-iwẹwẹ fun idiyele nipasẹ fifi kaadi han ati ṣafihan idanimọ rẹ.

    Akiyesi! Ọfiisi tikẹti ti adagun odo ko daakọ awọn asomọ tabi ilana eyikeyi awọn alaye iṣoogun.

    Lati gba kaadi lododun, ijabọ iṣoogun nilo ni awọn ọran wọnyi:

    •  Awọn eniyan ti o ni CP (ayẹwo G80), ipinnu atilẹyin itọju Kela tabi ijabọ iṣoogun
    • Awọn arun ilọsiwaju ti eto aifọkanbalẹ aarin (awọn iwadii G10-G13), ijabọ iṣoogun
    • Iwọn 55% ti ailera tabi ailera ẹka 11 idilọwọ gbigbe nitori aisan tabi ipalara
    • Gbólóhùn Awọn alaabo Idagbasoke lati Iṣẹ Idagbasoke Idagbasoke, ipinnu atilẹyin itọju Kela, eyiti o fihan alaye nipa ailera idagbasoke tabi ijabọ iṣoogun miiran
    • Awọn alaisan ti o ni arun iṣan (aisan G70-G73), ijabọ iṣoogun
    • Awọn alaisan ilera ọpọlọ (ayẹwo F32.2, F33.2), ijabọ iṣoogun
    • Lẹhin-ipa ti roparose, egbogi Iroyin
    • Akàn alaisan (okunfa C-00-C96), egbogi Iroyin
    • Ijabọ iṣoogun ti awọn ọmọde alaabo (fun apẹẹrẹ, ADHD, autistic, warapa, awọn ọmọde ọkan, awọn alaisan alakan (fun apẹẹrẹ, F 80.2 ati 80.1, G70-G73, F82))
    • Awọn arun AVH (fun apẹẹrẹ aphasia)
    • Awọn alaisan apnea ti oorun, ijabọ iṣoogun ti awọn alaisan gbigbe ara ara (ẹka alailanfani/awọn aarun afikun/ awọn okunfa eewu bii arun iṣọn-alọ ọkan, titẹ ẹjẹ giga, diabetes, isanraju, ikuna ọkan)
    • Orunkun ati prostheses ibadi, ijabọ iṣoogun, kilasi ailera 11 tabi alefa ailera 55%
    • Àtọgbẹ, akọọlẹ iṣoogun ti àtọgbẹ ti a ṣe itọju oogun
    • Aigbọran igbọran (ẹka ailagbara o kere ju 8, ailagbara igbọran ti o lagbara)
    • MS (ayẹwo G35)
    • Fibromyalgia (M79.0, M79.2)
    • Ailera oju (ipele alailanfani 60%, kaadi ailojuran)
    • Awọn alaisan ti o ni arun Pakinsini

    Awọn eniyan ti o ni BMI (Atọka Mass Ara) ti o ju 40 lọ ni a le fun kaadi kan boya da lori idanwo iṣoogun tabi lori ipilẹ wiwọn akojọpọ ara ti a ṣe nipasẹ awọn iṣẹ ere idaraya. O le gba alaye alaye diẹ sii nipa wiwọn akopọ ara nipa pipe 040 318 4443.

    titẹsi Iranlọwọ

    Fun awọn ti o nilo oluranlọwọ ti ara ẹni, o ṣee ṣe lati gba akọsilẹ oluranlọwọ lori kaadi lododun ti awọn ẹgbẹ pataki, eyiti o fun onibara ni ẹtọ lati ni oluranlowo agbalagba pẹlu wọn laisi idiyele. Isamisi oluranlọwọ yoo han si owo tikẹti nigbati kaadi pataki ti wa ni ontẹ, ati pe oluranlọwọ gbọdọ tẹle eniyan iranlọwọ ni gbogbo ibẹwo naa. Fun awọn ọmọde ti o wa ni ile-iwe ati agbalagba, oluranlọwọ gbọdọ jẹ ti akọ-abo bi ẹni ti o ni kaadi, ayafi ti aaye ẹgbẹ ọtọtọ ti wa ni ipamọ ni ilosiwaju. Oluranlọwọ gba iwe-aṣẹ kan-akoko kan lati ọdọ oluṣowo ti yara iwẹ.

    Ti o yẹ fun oluranlọwọ ni:

    • alaabo ọgbọn
    • Awọn eniyan pẹlu CP
    • oju ti bajẹ
    • lakaye.
  • Jeki iwe rira naa

    Iwe-ẹri rira gbọdọ wa ni ipamọ fun gbogbo akoko ifọwọsi ọja naa. Fun apẹẹrẹ, o yẹ ki o ya fọto ti iwe-ẹri pẹlu foonu alagbeka rẹ. Owẹ ti a ko lo tabi awọn ere idaraya le ṣee gbe si okun-ọwọ tuntun kan, ti o ba wa ni ipamọ fun rira naa.

    Akoko Wiwulo

    Awọn wiwọ ọrun-ọwọ jara wulo fun ọdun 2 ati awọn igbasilẹ ọdọọdun fun ọdun 1 lati ọjọ rira. Akoko wiwulo ti ọrun-ọwọ le jẹ ṣayẹwo lati iwe rira rira tabi ni ibi-owo ti yara odo. Awọn akoko pipade ti o ṣeeṣe ati awọn abẹwo ti a ko lo kii yoo san pada. Pẹlu iwe-ẹri aisan, akoko lilo fun okun-ọwọ ni a le ka fun akoko aisan naa. Fun alaye diẹ sii, fi imeeli ranṣẹ si lijaku@kerava.fi.

    Sọnu ẹgba

    Awọn iṣẹ ere idaraya ko ṣe iduro fun awọn ọrun-ọwọ ti o sọnu. Pipadanu ti ọrun-ọwọ yẹ ki o jẹ ijabọ nipasẹ imeeli si lijaku@kerava.fi, pẹlu fọto ti ọjà rira bi asomọ. O ti wa ni niyanju lati jabo awọn sonu lẹsẹkẹsẹ ki awọn wristband le ti wa ni pipade. Eyi ṣe idilọwọ ilokulo ti ọrun-ọwọ. Rirọpo awọn wristband owo 15 yuroopu ati awọn ti o pẹlu awọn owo ti awọn titun wristband, bi daradara bi awọn gbigbe ti awọn ọja lati atijọ wristband.

    Baje ẹgba

    Okùn ọrun-ọwọ yoo gbó lori akoko tabi o le bajẹ. Awọn okun ọwọ ti a wọ tabi ti bajẹ nigba lilo kii yoo paarọ rẹ laisi idiyele. Fun idiyele ti ọrun-ọwọ tuntun, awọn ọja to wulo ti wa ni gbigbe lati ọrun-ọwọ ti o bajẹ si tuntun. Ti o ba jẹ aṣiṣe imọ-ẹrọ pẹlu okun-ọwọ, ọrun-ọwọ yoo rọpo laisi idiyele ni ibi isanwo.

    Awọn egbaowo ti ara ẹni

    Awọn okun ọwọ ti o ra pẹlu awọn ọna isanwo ati awọn kaadi ẹdinwo ti a pinnu fun lilo ti ara ẹni jẹ ipinnu fun lilo ti ara ẹni. Jọwọ mura silẹ lati jẹri idanimọ rẹ ni ibi isanwo ti ẹnu-ọna ba nilo rẹ.

Awọn adagun omi iwẹ

Awọn odo pool ni o ni 800 square mita ti omi dada ati mẹfa adagun.

25 mita odo pool

Multipurpose pool

  • Wo kalẹnda ifiṣura pool.
  • iwọn otutu ni iwọn 30-32
  • Hydrohex foju omi fo
  • awọn iga ti omi ipele le wa ni titunse laarin 1,45 ati 1,85 mita
  • awọn aaye ifọwọra fun ẹhin ati awọn ẹsẹ

adagun ifọwọra

  • iwọn otutu ni iwọn 30-32
  • ijinle pool 1,2 mita
  • ojuami ifọwọra meji fun agbegbe ọrun-ejika
  • marun ni kikun body ifọwọra ojuami

Adagun ikẹkọ

  • iwọn otutu ni iwọn 30-32
  • Ijinle adagun 0,9 mita - o baamu daradara fun awọn ọmọde ati awọn ọdọ ti nkọ ẹkọ lati we
  • ifaworanhan omi

Tenava pool

  • iwọn otutu ni iwọn 29-31
  • ijinle pool 0,3 mita
  • dara fun abikẹhin ninu ebi
  • ifaworanhan omi kekere kan

Adagun tutu

  • iwọn otutu ni iwọn 8-10
  • ijinle pool 1,1 mita
  • activates dada ẹjẹ san
  • Akiyesi! Awọn tutu pool jẹ ni deede lilo lẹẹkansi

Awọn ere idaraya ati awọn kilasi adaṣe itọsọna

Awọn ile-idaraya ti o wa ninu adagun odo jẹ orukọ lẹhin awọn elere idaraya Olympic lati Kerava, Joona Puhaka, Olavi Rinteenpää, Toivo Sariola, Hanna-Maria Seppälä ati Keijo Tahvanainen.

Awọn ere idaraya

Awọn odo pool ni o ni meji itanna ikẹkọ yara, Toivo ati Hanna-Maria, ati ọkan iṣẹ-free àdánù yara, Keijo. Gbọngan Keijo jẹ ọfẹ nigbagbogbo fun ikẹkọ ere-idaraya. Awọn iṣipopada itọsọna aladani tun ṣeto ni awọn gbọngàn miiran, nitorinaa o tọ lati ṣayẹwo ipo ifiṣura ti awọn gbọngàn ṣaaju dide ni kalẹnda ifiṣura.

Wo kalẹnda ifiṣura Toivo.
Wo kalẹnda ifiṣura Hanna-Maria.

Awọn gyms wa ni sisi ni ibamu si awọn wakati ṣiṣi ti gbongan odo. Akoko ikẹkọ dopin ọgbọn iṣẹju ṣaaju ki gbongan odo tilekun.

Awọn owo ti àbẹwò awọn-idaraya pẹlu odo ati orisirisi jara awọn kaadi wa o si wa. Wo akojọ owo-idaraya.

Awọn kilasi adaṣe itọsọna

Awọn ere-idaraya itọsọna, gymnastics omi ati awọn iṣẹ-idaraya ni a ṣeto ni adagun odo fun awọn adaṣe ti gbogbo awọn ipele. Aṣayan ikẹkọ ati awọn idiyele dajudaju ni a le rii lori oju opo wẹẹbu ti awọn iṣẹ ile-ẹkọ giga, nipasẹ eyiti o tun le forukọsilẹ fun awọn iṣẹ ikẹkọ. Lọ si oju-iwe awọn iṣẹ ile-ẹkọ giga lati mọ ararẹ pẹlu yiyan.

Awọn kilasi adaṣe itọsọna ti ṣeto ni boya awọn gbọngàn Joona tabi Olavi.

Wo ipo ifiṣura ti gbongan Joona.
Wo ipo ifiṣura ti gbọngàn Olavi.

Awọn iṣẹ miiran ti awọn odo pool

Awọn oludamoran adaṣe meji ṣiṣẹ ni adagun odo, lati ọdọ ẹniti o ṣee ṣe lati gba iranlọwọ ati atilẹyin ni ibẹrẹ adaṣe ati mimu igbesi aye ti nṣiṣe lọwọ. Awoṣe iṣẹ ṣiṣe ti imọran adaṣe ti wa ni idagbasoke lati wa ni ibamu pẹlu awoṣe itọni-ni-ni-ni-ni-ni alafia Vantaa. Iṣẹ idagbasoke ni a ṣe papọ pẹlu ilu Vantaa ati agbegbe iranlọwọ Vantaa ati Kerava. Awoṣe idamọran alafia jẹ awoṣe iṣiṣẹ ti a ṣe ayẹwo ni ojurere nipasẹ Institute of Health and Welfare.

Ninu yara alafia ti adagun odo, o le wa mita akopọ ara Tanita ati awọn irinṣẹ miiran fun ṣiṣe abojuto alafia gẹgẹbi apakan ti imọran adaṣe. Ni afikun si awọn ohun elo idaraya, gbongan odo ni yara ipade kan, Volmari.

Awọn ilana iṣiṣẹ ti adagun odo ati awọn ilana ti aaye ailewu

  • Nitori itunu gbogbogbo ti adagun odo, o dara lati mọ kini awọn ofin ipilẹ ti a tẹle lati ṣẹda iriri idaraya ti o ni itunu julọ ati agbegbe iṣẹ ailewu ati gbigbe fun gbogbo eniyan gbigbe ati ṣiṣẹ ninu adagun naa.

    Imọtoto

    • Wẹ laisi aṣọ wiwẹ ṣaaju titẹ si sauna ati adagun-odo. Irun yẹ ki o tutu ati tabi fila odo yẹ ki o lo. Irun gigun yẹ ki o so.
    • O le ma lọ si sauna nigba ti o wọ aṣọ iwẹ
    • Irun irun, awọ tabi gige irun, àlàfo ati itọju ẹsẹ tabi awọn ilana miiran ti o jọra ni a ko gba laaye ni agbegbe ile wa.
    • Ohun elo idaraya gbọdọ wa ni nu lẹhin lilo.

    Awọn opin ọjọ-ori fun awọn iṣẹ oriṣiriṣi

    • Awọn ọmọde labẹ ọdun 8 tabi awọn ti ko mọ bi a ṣe le wẹ le wẹ pẹlu agbalagba ti o mọ bi a ṣe le wẹ.
    • Awọn ọmọde ti o wa ni ile-iwe lọ si awọn yara titiipa ti akọ tabi abo tiwọn.
    • Iwọn ọjọ-ori fun idaraya ati idaraya ẹgbẹ jẹ ọdun 15.
    • Olutọju nigbagbogbo ni iduro fun awọn ọmọde kekere ati awọn ọdọ ni awọn ohun elo wa.
    • Ile-idaraya ko dara bi ere tabi agbegbe rọgbọkú fun awọn ọmọde kekere.
    • Adagun wading jẹ ipinnu fun awọn ọmọde kekere nikan.

    Awọn ilana fun lilo

    • Lilo awọn ọti-waini ati ifarahan labẹ ipa wọn ni awọn agbegbe ile ti gbongan odo jẹ eewọ.
    • Oṣiṣẹ adagun omi ni ẹtọ lati yọ ọti-waini tabi bibẹẹkọ ti o ni idalọwọduro kuro.
    • O le ma ya awọn fọto ni agbegbe ile odo laisi igbanilaaye ti oṣiṣẹ.
    • Gbogbo awọn nkan ti o ya tabi yalo lati inu adagun odo gbọdọ jẹ pada si aaye wọn lẹhin lilo.
    • Odo ati akoko amọdaju jẹ wakati 2,5 pẹlu imura.
    • Akoko iwẹ pari awọn iṣẹju 30 ṣaaju akoko pipade ati pe o gbọdọ lọ kuro ni adagun nipasẹ akoko pipade.
    • Ti o ba ṣe akiyesi awọn iṣoro eyikeyi tabi eewu aabo ni agbegbe wa tabi ni lilo awọn alabara miiran, jọwọ sọ fun oṣiṣẹ ti gbongan odo lẹsẹkẹsẹ.
    • A beere fun iyọọda pataki lati ọdọ alabojuto odo lati lo awọn iwẹ odo.

    Wíwọ ati ẹrọ

    • O le wọ inu adagun omi nikan ni aṣọ wiwẹ tabi awọn kukuru odo.
    • Aṣọ abẹtẹlẹ tabi awọn aṣọ idaraya ko dara bi aṣọ iwẹ.
    • Awọn bata idaraya inu ile nikan ati awọn aṣọ idaraya inu ile ti o yẹ ni a lo ni awọn ile-idaraya ati awọn ile ere idaraya.
    • Awọn ọmọde gbọdọ wọ awọn iledìí we.
    • Ti o ko ba ni idaniloju nipa yara atimole wo ni o yẹ ki o lo, jọwọ kan si lijaku@kerava.fi

    Aabo ara mi

    • Imọ-oye wiwẹ 25-mita kan nilo fun adagun-mita 25 ati adagun-idi-pupọ.
    • Awọn ọkọ oju omi le ma ṣe mu sinu adagun-mita 25 ati adagun-pupọ pupọ.
    • Fo nikan gba laaye lati awọn iluwẹ Syeed opin ti awọn ti o tobi pool.
    • Awọn ọmọde labẹ awọn ọmọde nigbagbogbo labẹ ojuṣe obi ni awọn ohun elo adagun omi.
    • O le wa si adagun odo nikan ti o ba ni ilera, laisi awọn akoran.
    • O ko gba ọ laaye lati ṣiṣe ni adagun-odo ati awọn yara iwẹ.
    • Ojuse olupese iṣẹ fun awọn iṣẹ ṣiṣe rẹ ati awọn ibajẹ ti o ṣeeṣe si alabara jẹ ipinnu ni ibamu pẹlu awọn ilana ti Bibajẹ Biinu ati Ofin Idaabobo Olumulo ni agbara ni eyikeyi akoko.

    Valuables ati ki o ri de

    • Olupese iṣẹ ni ko lodidi fun awọn alejo ká sọnu ohun ini, ati ki o jẹ ko lodidi fun a pa ri de tọ kere ju 20 yuroopu.
    • Awọn ohun elo ti a ri ti wa ni ipamọ ni gbongan odo fun oṣu mẹta.

    Ibi ipamọ ti awọn ọja

    • Awọn aṣọ ipamọ ati awọn yara ibi ipamọ jẹ ipinnu fun lilo ọsan nikan. O jẹ ewọ lati fi ẹru ati awọn aṣọ sinu wọn ni alẹ kan.

    Layabiliti fun bibajẹ

    • Ti alabara ba mọọmọ ba awọn ohun elo adagun-omi jẹ, ohun-ini gidi tabi ohun-ini gbigbe, o jẹ dandan lati san isanpada bibajẹ naa ni kikun.
  • Awọn ilana ti aaye ailewu ti adagun odo ni a ti fa soke ni ifowosowopo pẹlu oṣiṣẹ ati awọn alabara ti adagun odo. Awọn olumulo ti gbogbo awọn ohun elo ni a nireti lati ṣe lati tẹle awọn ofin ti o wọpọ ti ere naa.

    Alaafia ara

    Olukuluku wa jẹ alailẹgbẹ. A ko wo lainidi tabi sọ asọye pẹlu awọn afarajuwe tabi awọn ọrọ lori aṣọ, akọ-abo, irisi tabi awọn ẹya ara ti awọn miiran, laibikita ọjọ-ori ẹni miiran, akọ tabi abo, ẹya tabi idanimọ eniyan.

    Ipade

    A tọju ara wa pẹlu ọwọ. A san akiyesi ati ki o fun kọọkan miiran aaye ni gbogbo awọn agbegbe ti awọn odo alabagbepo. Yiyaworan ati aworan fidio ni iyipada, fifọ ati awọn agbegbe adagun omi ti gbongan odo jẹ eewọ ati gba laaye nikan pẹlu iyọọda.

    Àìsí

    A ko gba iyasoto tabi ẹlẹyamẹya ni ọrọ tabi iṣe. Ti o ba jẹ dandan, laja ki o sọ fun oṣiṣẹ ti o ba jẹri iyasoto, ikọlu tabi awọn ihuwasi aiṣedeede miiran. Ọpá naa ni ẹtọ lati kilọ fun alabara tabi yọ awọn eniyan ti o yọ iruju iriri adagun odo eniyan miiran kuro ni aaye.

    Ti o dara iriri fun gbogbo

    A fun gbogbo eniyan ni aye lati ni iriri adagun odo ti o dara. Aimọkan ati aṣiṣe jẹ eniyan. A fun ara wa ni anfani lati kọ ẹkọ