戶外運動設施

Kerava 有許多戶外運動的機會。在Keinukallio運動公園，您可以滑雪、打飛盤高爾夫、在橡膠跑道上慢跑以及爬健身樓梯。在卡萊瓦體育公園，您可以練習足球和田徑等活動。 Kerava 也為不同年齡層的城市居民提供了一些當地的體育設施。例如，這裡有高品質的戶外棒球場和網球場。

體育公園

搖擺搖滾

凱努卡利奧體育公園

參觀地址： 凱努卡林蒂 42
04250 凱拉瓦

  • Keinukallio 體育公園交通便利，距離 Kerava 市中心僅幾公里。 Keinukallio主要是自然、美麗、多功能的休閒場所。戶外路線從 Keinukallio 出發，經 Ahjo 和 Ollilanlammi 返回 Keinukallio。

    它們可以在庫金卡利奧找到

    • 健身樓梯通往Keinukallio山，從山頂可以看到遠處的景色。
    • 樓梯有261級台階，上行過程中台階多次變換。
    • Keinakullio 斜坡上的登山訓練路徑。
    • 約 10 公里長的帶照明的健身步道，表面舖有石灰。冬季，路線上會鋪設軌道。沿著路線，您可以從 Ahjo 出發，經 Keinukalloi 到達 Sipo，然後到達 Svartböle，然後到達 Jokivarrentie（並列 1521）。冬季，可前往 Bisajärvi、Kuusijärvi 和 Hakunila 的萬塔滑雪場。
    • Pururata 640 m. 初冬時節，賽道上會出現第一場雪坡。
    • 三個沙灘排球場。
    • 多功能兒童運動公園。
    • Keinukalliontie 停車場旁和 Keinukallion 山頂的戶外健身點。
    • 飛盤高爾夫球場向所有人免費開放。
    • 機場。
    • 弓箭手的地形射擊場。
    • 冬天，一座沒有維護、照明和監督的雪橇山，由城市維護。
    • 大片天然草地。
    • 篝火地點位於咖啡館大樓前，靠近凱努卡利奧 (Keinukallio) 的第一個停車場。
    • 維護大樓內的公共廁所開放時間為週一至週日上午 7:21 至晚上 XNUMX:XNUMX。

    該市的體育服務部門負責 Keinukallio 的維護： lijaku@kerava.fi。

Keinakullio 步道與健身路線 (pdf)

卡列娃

  • 您可以在卡勒瓦體育公園找到它們

    • 田徑場、400條XNUMX公尺跑道、跳躍和投擲場地以及看台
    • 帶人造草坪的加熱足球場；比賽場地尺寸 105 mx 68 m
    • 兩個溜冰場
    • 一公里多長的健身跑道，沿途有固定的健身器材，可以自我監測健身狀況。體能檢查標誌位於冰場停車場附近的健身跑道上。
    • 街頭籃球場
    • 支持老年人鍛鍊身體的老年公園。

  •  欣塔
    田徑、足球、比賽和錦標賽€13,00/小時
    另一個事件€125,00/ 3 小時
    額外時間 €26,00/小時

健身跑道

Kerava 有 5 條石灰地面健身跑道，適合在不同地形上慢跑和戶外活動。軌道旁設有健身器材。可以用皮帶牽著狗狗在運動跑道上散步。

健身跑道每天早上 6.00:22.00 至晚上 1.5:15.8 都會有燈光。 XNUMX月XNUMX日至XNUMX月XNUMX日期間，軌道不亮燈。

冬季，滑雪道被闢為健身跑道。禁止遛狗和帶狗進入賽道。

如果您發現健身跑道上有需要修復的地方，請將其報告至地址lijaku@kerava.fi。您可以在以下位置進行照明故障報告： 卡圖瓦洛維亞特.kerava.fi.

  • 凱努卡利奧和阿喬

    起點：Ahjo 的 Keinukalliontie 或 Ketjutie
    Keinakullio 咬道和人造雪道 640 米
    滑雪場滑道1米
    通往 Jokivarre 路 3 米
    Keinukallio 跑和 Ahjo 跑合計 5 米

    卡列娃

    梅特索蘭蒂 3
    1 200米

    科伊維科

    科維康蒂 31
    740米

    瀝青草甸

    4 600公里
    瀝青草地路

    協定

    盧赫塔尼制度
    1 800米

戶外場地

人造草坪和草地

卡萊瓦的人造草坪

參觀地址： 卡萊瓦體育公園
梅特索蘭蒂 3
04200 凱拉瓦

卡萊瓦的人造草坪是冬季加熱的運動場，其尺寸為105m x 68m。場上有大小不同的可移動球門。球場旁邊有一個看台。溜冰場的盡頭有四個更衣室和供足球員使用的淋浴設施。人造草坪場地在預約時間有照明。

卡萊瓦的人造草坪預訂日曆

  • 夏季約 1.5.–30.9。 （每年不同）週一至週日上午 8 點至晚上 22 點在後面
    凱拉瓦俱樂部€27,00/小時
    其他用戶€68,00/小時
    錦標賽
    國際比賽和 Veikkausliiga 比賽    		€219,00/天
    冬季1.10左右。 – 30.4。 （每年不同）週一至週日上午 8 點至晚上 22 點
    凱拉瓦俱樂部€120,00/小時
    其他用戶€170,00/小時
    錦標賽
    國際比賽和 Veikkausliiga 比賽    		€465,00/天

科伊維科棒球場

參觀地址： 科維康蒂 35
04260 凱拉瓦

Koiviko棒球場的沙質人造草皮是按照芬蘭棒球協會的品質要求建造的。球場上還設有跑道和跳高場地。冬天，場地可以結冰，變成溜冰場。

除了 Kaleva 人造草坪和 Koiviko 棒球場外，Kerava 的不同地區還有多個人造草坪場地，可以預約定期輪班。輪班是透過 Timmi 預訂日曆申請的。如果場內沒有預約，可以自由走動。必須始終為有指導的活動保留空間。 22:07 到 XNUMX:XNUMX 田野裡很安靜。自行車不被允許進入田野，狗狗也不被允許進入田野。

阿喬學校的人造草坪

參觀地址： 科朱蒂2號
04220 凱拉瓦

Ahjo 的人造草皮設有足球場和田徑場，包括鉛球場地。場地尺寸為30m x 60m。

Itä-Kytömaa 的人造草坪

參觀地址： 庫廷曼蒂耶
04200 凱拉瓦

場地尺寸為26m x 36m。

Keravanjoki 學校的人造草坪

參觀地址： 凱拉萬約基學校
阿瓊蒂2
04200 凱拉瓦

也可透過 Jurvalantie 7 進入該場地。

場地面積為38m x 66m。

Päivölänlaakso 的人造草坪

參觀地址： 哈庫蒂7號
04220 凱拉瓦

場地面積為41m x 53m。

薩維奧學校的人造草坪

參觀地址： 朱拉科卡圖 33
04260 凱拉瓦

場地面積為39m x 43m。

  • 場地價格/小時
    位於 Ahjo、Itä-Kytömaa、Keravanjoki、Päivölänlaakso 和 Savio 的 Tekonurmet13,00€
    科伊維科棒球場13,00€
    根據協議組織活動和價格。

沙地

石灰覆蓋的沙場位於凱拉瓦不同地區的學校庭院和住宅區。上午 8 點至下午 16 點，學校使用校園內的場地。晚上的時間可以透過 Timmi 預訂系統預訂。 Kerava 的運動俱樂部可以免費使用這些場地。當場地沒有保留時，市政府的公民可以自由使用。對於大型活動，可透過 lupapiste.fi 服務提出請求。冬天，如果天氣允許的話，田野會被凍成溜冰場。

  • 雅科拉學校的沙場

    Jaakkolantie 8, 04250 凱拉瓦
    尺寸：40m×80m

    卡勒瓦學校的沙場

    卡萊萬卡圖 66, 04230 凱拉瓦
    尺寸：40m×60m

    坎尼斯托沙場

    Kannistonkatu 5, 04260 凱拉瓦
    尺寸：60m×65m

    中心學校沙場

    西貝柳斯特 6, 04200 凱拉瓦
    尺寸：48m×135m

    公會學校沙場

    Sarvimäentie 35, 04200 凱拉瓦
    尺寸：63m×103m

    庫爾克拉學校沙場

    Käenkatu 10, 04230 凱拉瓦
    尺寸：40m×60m

    瀝青草甸沙場

    伊利卡萬提 107, 04230 凱拉瓦
    尺寸：28m×57m

    波赫約蘭蒂沙場

    Pohjonlantie, 04230 凱拉瓦
    尺寸：35m×55m

    Päivölänlaakso 沙場

    Päivöläntie 16, 04200 凱拉瓦
    尺寸：35m×35m

    桑皮奧沙場

    盧塔尼蒂, 04200 凱拉瓦
    尺寸：72m×107m

    Sompio學校的沙場

    Aleksis Kiven 領帶 18, 04200 Kerava
    尺寸：55m×75m

網球場

科伊維科網球場

參觀地址： 科維康蒂 35
04260 凱拉瓦

Koiviko 在夏季擁有三個瀝青網球場，無需預訂即可免費使用。

拉皮拉網球場

參觀地址： 帕洛阿塞曼蒂 8
04200 凱拉瓦
網球場與拉皮拉莊園相連。

拉皮拉有兩個大型運動場在夏季使用。使用輪班是有薪水的。 開放時間可在 Kerava 網球俱樂部的網站上預訂。

在凱拉瓦，您也可以在網球中心打網球。

當地健身房

在凱拉瓦，當地有幾家健身房，適合不同年齡層的居民，從兒童到老年人。

  • 跑酷架位於以下位置附近：

    • Päivölänlaakso 學校，Hakkuutie 7
    • Sompio 學校，Aleksis Kivin 領帶 18
    • 薩維奧學校，Juurakkokatu 33
    • 薩維奧薩拉瓦普伊斯托，Juurakkokatu 35。

    街頭健身架位於薩維奧的 Salavapuisto 附近。

  • Keravanjoki 學校的滑板公園

    Keravanjoki學校的正門旁有一個用瀝青建造的滑板公園。這個地方也適合溜冰者和騎自行車做特技的人。滑板公園的地址是 Ahjontie 2。

    庫爾克拉的滑板公園

    Kurkela 滑板公園有一個滑板坡道和一些元素。您可以在 ASA Extreme Arena 旁的 Käenpolku 3 找到滑板公園。

  • 固定式運動器材和專為老年人設計的設備可以在以下位置找到：

    • 從卡勒瓦高級公園出發，位於溜冰場和游泳池之間
    • 從薩維奧薩拉瓦普伊斯托 (Salavapuisto) 附近的薩維奧高級公園出發。

  • Kerava 高中的戶外健身

    • 位於 Kerava 高中附近
    • David Sports 戶外運動器材：深蹲、臥推、水平划船、背推、臂屈伸、臥推、前推和支架

    拉皮拉的戶外健身

    • 位於拉皮拉莊園附近
    • 大衛運動戶外健身器材：深蹲、臥推、水平划船

    塔普利普伊斯托戶外運動

    • 位於海基拉
    • 多種適合所有人的固定運動設備和裝置

    凱納庫利奧戶外健身

    • 位於 Keinukallio 樓梯頂部
    • 街頭健身架和腹部凳

    白樺樹枝戶外運動

    • 位於 Kytömaa，靠近 Koivunoksa 的人造草坪
    • 腹部和背部長凳、引體向上和舉重塊

戶外健身教學視頻

利用附近的健身房，有效地訓練您的整個身體。例如，將公園運動與跑步結合。您可以透過進行 2-3 輪等動作來接受訓練挑戰。

在 Heikkilä Tapulipuisto 健身中心進行公園運動 1

在 Heikkilä Tapulipuisto 健身中心進行公園運動 2

在 Heikkilä Tapulipuisto 健身中心進行公園運動 3

戶外慢跑

臥推訓練