Pagtudlo sa kaayohan

Nagkinahanglan ka ba og suporta alang sa pagsugod sa ehersisyo, mga hagit sa pagkaon o pagkaayo? Gusto ka bang makadawat ug indibidwal nga giya alang sa imong estilo sa kinabuhi?

Ang mentoring sa kaayohan usa ka libre nga giya sa estilo sa kinabuhi ug pagtambag sa ehersisyo alang sa mga hamtong nga adunay mga kakulangan. Ang gidugayon sa serbisyo managlahi gikan sa usa ka higayon nga pagbisita ngadto sa usa ka tuig nga pagtudlo, mga miting ug mga paagi sa pagkontak gikasabutan sa sinugdanan sa pagtambag. Ang serbisyo gipatuman sa Kerava health center ug sa wellness room sa swimming hall.

Sa mentoring sa kaayohan, ang gagmay nga mga lakang gihimo padulong sa permanente nga pagbag-o sa kinabuhi. Gikan sa usa ka personal nga magtutudlo sa kahimsog, nakakuha ka suporta alang sa pagbag-o ug indibidwal nga giya alang sa himsog nga estilo sa kinabuhi, sama sa pagsugod sa pag-ehersisyo, nutrisyon ug pagkatulog.

Mga Pamantayan sa Pagtudlo sa Kaayohan:

  1. Adunay ka kadasig alang sa mga pagbag-o sa estilo sa kinabuhi ug igo nga mga kapanguhaan aron makahimo mga pagbag-o sa adlaw-adlaw nga kinabuhi.
  2. Nameligro ka sa mga sakit sa estilo sa kinabuhi, sama sa gamay nga ehersisyo, dili maayo nga batasan sa pagkaon, sobra sa timbang.
  3. Kung ikaw adunay mga sakit nga makaapekto sa imong kahimsog, sama sa mga sakit sa cardiovascular, diabetes, mga sakit sa respiratory system, mga sakit sa musculoskeletal, malumo o kasarangan nga mga problema sa kahimsog sa pangisip, kinahanglan nga adunay kontak sa pagtambal gikan sa pag-atiman sa kahimsog nga may kalabotan sa sakit.
  4. Ang grabe nga sakit sa pangisip usa ka babag sa pag-apil sa serbisyo.

Ang panguna nga mga sinultian sa transaksyon sa serbisyo mao ang Finnish, Swedish ug English. Ang serbisyo magamit usab sa ubang mga pinulongan kung gikinahanglan.

Ang operating model sa well-being mentoring gihimo aron mahiuyon sa well-being mentoring model ni Vantaa. Ang buluhaton sa pagpauswag gihimo kauban ang lungsod sa Vantaa ug ang rehiyon sa kaayohan sa Vantaa ug Kerava. Ang modelo sa pag-mentoring sa kaayohan usa ka modelo sa pag-opera nga gisusi pabor sa Institute of Health and Welfare.

Magsugod ang operasyon sa Kerava sa Mayo 2024. I-refer ang serbisyo pinaagi sa referral sa healthcare o kontaka ang usa ka wellness mentor.