Tumello ea tsamaiso
Ho hlokeha tumello ea tsamaiso ho haha kapa ho beha moaho kapa setsi se sa lokelang ho nkuoa e le moaho, kapa ho fetola chebahalo ea moaho kapa tlhophiso ea sebaka, eo tharollo ea taba ea tumello e sa hlokeng ka litsela tsohle tataiso e hlokahalang. bakeng sa kaho.
Ho tlameha ho etsoa kopo ea tumello ea ts'ebetso, mohlala, ho emisa seile, tanka le phala, ho haha seliba sa matla, ho bentša foranteng kapa ho fetola 'mala oa moaho.
Haeba tekanyo ea hau e hlokang tumello e ama likarolo tsa pele tsa moaho 'me ka hona le botle ba toropo, e-ea 'me u fane ka merero ho mohlahlobi oa mohaho esale pele pele o fana ka tumello ea sebele.
Tsamaiso ea tumello e tiisa hore molao le melaoana ea lateloa morerong oa kaho, ho kengoa tšebetsong ha meralo le ho feto-fetoha ha moaho ho ea tikolohong ho behoa leihlo, le tlhokomeliso ea baahisani ka morero ona e hlokomeloa.
Mehato e itseng e lokolotsoe tlhokahalong ea lengolo la tumello taelong ea moaho.