Керавада білім беру және педагогикалық қызметкерлер мен студенттер сырықпен секіреді
Керава балабақша мен бастауыш мектеп қызметкерлері мен студенттердің әл-ауқатына тірек биімен ықпал етеді.
Керава қаласы Cane & Carrot әл-ауқат жобасында пилоттық қала ретінде әрекет етеді, мұнда мұғалімдерге әр оқу күні жұмыс уақытында шамамен 10 минут үзіліс ретінде студенттермен кеппи жаттығуларын жасауға мүмкіндік беріледі. Таяқша - бұл нақты жаттығу құралы, ал сәбіз әл-ауқат пен жақсы сезімге қол жеткізеді.
2023 жылдың көктемінде Keppi & Carrot жобасы алдымен Керавадағы барлық бастауыш мектептердегі мыңға жуық оқушылар мен мұғалімдерден басталады. 2023 жылдың күзгі семестрінде Керава бастауыш мектептерінің шамамен 4500 оқушылары, мұғалімдері мен кеңесшілері жобаға қосылады және әр оқу күні барлық мектептерде сабақтарда тірекпен секіру ұйымдастырылады, мысалы, дене шынықтыру үзілісінің басында. Одан кейін балабақшалар мен мектепке дейінгі тәрбие келеді. Мақсат - бос уақытты өткізуден Керава үшін тұрақты құбылыс жасау.
Таяқпен секіру бейне арқылы басқарылады, сондықтан тіпті мұғалім де секіре алады. Сабақтарда секіргіш таяқшалар дайын және бейнелерді бұлттан оңай табуға болады.
Мектеп әлемі үшін еңбек әл-ауқаты үлгісі
Идеяның әкесі Керавадан келген ауыр атлетикадан жаттықтырушы Матти «Маса» вестман. Ол Tempaus-Areena ауыр атлетика залын құрды, сонымен қатар компания қызметкерлеріне жұмыс уақытында күнделікті 10 минуттық жаттығу үзілістері ұсынылатын жұмыстың әл-ауқатының үлгісін жасады. Tempaus-Areena-дан таныс бұл жұмыс әл-ауқаты моделі енді Keppi & Carrotna жобасында мектеп әлеміне қолданылады.
- Keppi & Carrot моделі барлық Керава мектептерінде енгізілгеннен кейін, сол модель басқа муниципалитеттерге де ұсынылады, - дейді Вестман.
Кераваның білім беру және оқыту бөлімінің менеджері Тиина Ларссон жобаның кең ауқымды артықшылықтарын көреді.
- Тұрақты сырық билеу жан-жақты физикалық әл-ауқатқа ықпал етеді, ұтқырлықты арттырады және күндізгі уақыттан бастап қалпына келтіретін үзіліс береді, бұл еңбек ұжымдарының, балабақшалар мен мектептердің әлеуметтік бірігуіне ықпал етеді. Студенттер мен оқытушылардан басқа, үй тазалаушылар, асхана қызметкерлері және әлеуметтік аймақтағы студенттік қызметшілер секіруге қатыса алады. Ең жақсы жағдайда, бұл студенттер үшін салауатты әдетке айналады, олар оны үйдегі ата-аналары мен бауырларына береді және одан белсенді өмір салты қалыптасады, мүмкін, тіпті бүкіл отбасы үшін, дейді Ларссон.
Бес апта ішінде нәтижелердің айтарлықтай жақсаруы
Keppi & Carrot сауықтыру жобасының жоба менеджері Тия Пельтонен және Темпаус-Аренаның сауықтыру жаттықтырушысы Джуни Пеллинен 2022 жылдың күзінде Кераванджоки мектебінің 5 және 8 сынып оқушылары мен Керава орта мектебінің бірінші курсының тобына алдын ала сауалнама жүргізді. Студенттер сырықпен секіру сабағының басталуына дейін және оның соңында ұтқырлық сынақтарымен сыналды.
Алдын ала тексеру кезінде бес аптаның ішінде барлығы 14 бағыттағы сырықпен секіру болды. Сырықпен секіруде ауыр атлетикадан үйреншікті қимылдар, мысалы, терең бой көтеру, тік итеру және әртүрлі тарту қимылдары орындалды.
Пелтоненнің айтуынша, барлық топтарда нәтижелердің айтарлықтай жақсаруына қол жеткізілді - мысалы, бастапқы сынақта студенттердің 44 пайызы ғана ұрлау антын сәтті орындады (басынан жоғары тік қолдары бар таяқпен терең еңкейту) және топта. соңғы сынақтан өткендердің 84 пайызына дейін ұрлау антында сәтті өтті. Қысқа мерзімде 40 пайыздық тармаққа жақсару орын алды.
-Сонымен қатар, студенттердің басым көпшілігі, яғни 77 пайызы сырықпен секірудің 14 сессиясынан кейін мобильділігін жақсартты. Көптеген адамдар өзін-өзі бағалауда олардың сабаққа шоғырлануы мен мектептегі шыдамдылығы жаттығулардан кейін жақсарғанын хабарлады, дейді Пельтонен.
Сонымен қатар, алдын ала емтихан сырықпен секіруді сынып жағдайында жақсы жүзеге асыруға болатындығын сынады.
Ұсақ-түйек
- Көктемге 1000 дана секіргіш сырық дайын. Егер олар бір қатарға қойылса, ұзындығы 1,2 шақырым болатын сызыққа айналар еді.
- Секіргіш таяқтар Кераваның қолдан жасаған жапсырмасымен жабылған және барлығы 1180 метр жапсырма басылған.
- Сыныптарда гимнастикалық таяқшалар таяқшалар қапшықтарында сақталады, оған 31,5 метр мата басылған.
- Украиналайн Ирина Качаненко Kerava's Tempaus-Areena-да қамыс сөмкелерін тігеді.
Тыстан жасалған сөмкелерді украиналық Ирина Качаненко тіккен.
Лисәтиетоя
Тиина Ларссон, Kerava білім беру және оқыту директоры, тел.040 318 2160, tiina.larsson@kerava.fi
Матти Вестман, Tempaus-Areena негізін қалаушы, тел. 040 7703 197, matti.vestman@tempaus-areena.fi
Tiia Peltonen, Keppi & Carrot әл-ауқат жобасының жоба менеджері, тел. 040 555 1641, tiia.peltonen@tempaus-areena.fi