សីលធម៍

មានតែក្រដាសបង្គន់ ទឹកនោម លាមក និងទឹកលាងចាន ទឹកបោកគក់ និងទឹកដែលប្រើសម្រាប់បោកគក់ និងលាងសម្អាតអាចដាក់ក្នុងចានបង្គន់បាន។

អ្នកមិនបោះចូលក្នុងធុងទេ៖

• របាំង ជូតសម្អាត និងស្រោមដៃកៅស៊ូ
• ខ្លាញ់ដែលមាននៅក្នុងអាហារ
• កន្សែងអនាម័យ ឬ tampons ក្រណាត់កន្ទបទារក ឬស្រោមអនាម័យ
• រមៀលក្រដាសបង្គន់ ឬក្រណាត់សរសៃ (ទោះបីជាពួកវាត្រូវបានដាក់ស្លាកថាអាចលាងសម្អាតបានក៏ដោយ)
• ក្រដាសហិរញ្ញវត្ថុ
• កប្បាសឬកប្បាស
• ថ្នាំ
• ថ្នាំលាបឬសារធាតុគីមីផ្សេងទៀត។

ដោយសារធុងសម្រាមមិនមែនជាសំរាម អ្នកគួរតែយកធុងសំរាមដាច់ដោយឡែកមួយនៅក្នុងបង្គន់ ដែលវាងាយស្រួលក្នុងការបោះសំរាម។

ឧទាហរណ៍ កាកសំណល់ជីវៈរឹងគឺសមរម្យជាអាហារសម្រាប់សត្វកណ្តុរ។ សំណល់អាហារទន់មិនស្ទះលូទេ ប៉ុន្តែជាអាហារឆ្ងាញ់សម្រាប់សត្វកណ្តុរដែលផ្លាស់ទីក្នុងបំពង់ចំហៀងនៃបណ្តាញលូ។ នៅក្រោមកាលៈទេសៈធម្មតា បំពង់ចំហៀងដែលសាងសង់ដើម្បីការពារលូមេពីការហៀរគឺទទេ។ សត្វកណ្ដុរអាចបង្កាត់ពូជនៅក្នុងពួកវា ប្រសិនបើអាហារអាចរកបានពីបំពង់បង្ហូរ។

ការស្ទះខាញ់គឺជាមូលហេតុទូទៅបំផុតនៃការស្ទះបំពង់បង្ហូរតាមផ្ទះ ដោយសារតែខាញ់រឹងនៅក្នុងបំពង់បង្ហូរ ហើយបង្កើតជាការស្ទះបន្តិចម្តងៗ។ បរិមាណប្រេងតិចតួចអាចស្រូបចូលទៅក្នុងកាកសំណល់ជីវ ហើយខ្លាញ់ដែលនៅសល់នៅលើខ្ទះចៀនអាចត្រូវបានជូតដោយកន្សែងក្រដាសដែលដាក់ក្នុងកាកសំណល់ជីវ។ បរិមាណប្រេងច្រើនអាចបោះចោលក្នុងធុងបិទជិតដែលមានកាកសំណល់ចម្រុះ។

ខ្លាញ់រឹង ដូចជា Ham ទួរគី ឬខ្លាញ់ចៀនត្រី អាចត្រូវបានធ្វើឱ្យរឹងមាំ និងបោះចោលក្នុងកំប៉ុងក្រដាសកាតុងបិទជិតជាមួយនឹងកាកសំណល់សរីរាង្គ។ នៅថ្ងៃបុណ្យណូអែល អ្នកក៏អាចចូលរួមក្នុង Ham Trick ដែលខ្លាញ់ចៀនពីអាហារឆ្ងាញ់ៗបុណ្យណូអែលត្រូវបានប្រមូលក្នុងកំប៉ុងក្រដាសកាតុងធ្វើកេសទទេ ហើយយកទៅកន្លែងប្រមូលដែលនៅជិតបំផុត។ ដោយប្រើល្បិច Ham ខ្លាញ់ចៀនដែលប្រមូលបានត្រូវបានបង្កើតឡើងជាចំហេះដែលអាចកកើតឡើងវិញបាន។

អ្នកអាចយកបំណះថ្នាំដែលប្រើរួច បំពង់ជាមួយថ្នាំ ថ្នាំរឹង និងរាវ ថ្នាំគ្រាប់ និងគ្រាប់ថ្នាំទៅឱសថស្ថានទី ១ ខេរ៉ាវ៉ា។ ក្រែមមូលដ្ឋាន អាហារបំប៉ន ឬផលិតផលធម្មជាតិ មិនចាំបាច់ត្រលប់ទៅឱសថស្ថានទេ ព្រោះវាជារបស់កាកសំណល់ចម្រុះ។ នៅក្នុងឱសថស្ថាន ឱសថត្រូវបានគេបោះចោលក្នុងលក្ខណៈសមរម្យ ដើម្បីកុំឱ្យប៉ះពាល់ដល់ធម្មជាតិ។

នៅពេលប្រគល់ឱសថមកវិញ សូមដកវេចខ្ចប់ខាងក្រៅ និងស្លាកការណែនាំរបស់ឱសថតាមវេជ្ជបញ្ជា។ យកគ្រាប់ និងកន្សោមចេញពីវេចខ្ចប់ដើមរបស់វា។ ថេប្លេត និងកន្សោមក្នុងកញ្ចប់ពងបែក មិនចាំបាច់យកចេញពីវេចខ្ចប់របស់វាទេ។ ដាក់ថ្នាំក្នុងថង់ថ្លា។

ត្រឡប់ក្នុងកាបូបដាច់ដោយឡែកមួយ៖

• អ៊ីយ៉ូត, ប្រូមីន
• ស៊ីតូស្តាត
• ឱសថរាវនៅក្នុងការវេចខ្ចប់ដើមរបស់ពួកគេ។
• សឺរាុំង និងម្ជុលខ្ចប់ក្នុងធុងមិនជ្រាបទឹក។

ឱសថដែលផុតកំណត់ និងមិនចាំបាច់មិនមាននៅក្នុងធុងសំរាម ចានបង្គន់ ឬលូ ដែលជាកន្លែងដែលពួកគេអាចបញ្ចប់នៅក្នុងធម្មជាតិ ផ្លូវទឹក ឬនៅក្នុងដៃរបស់កុមារ។ ឱសថដែលបានចុះបង្ហូរត្រូវបានដឹកជញ្ជូនទៅកាន់រោងចក្រប្រព្រឹត្តិកម្មទឹកសំណល់ ដែលមិនត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីយកវាចេញ ហើយតាមរយៈនោះនៅទីបំផុតទៅកាន់សមុទ្របាល់ទិក និងផ្លូវទឹកផ្សេងទៀត។ ឱសថនៅសមុទ្របាល់ទិក និងផ្លូវទឹកអាចប៉ះពាល់ដល់សារពាង្គកាយបន្តិចម្តងៗ។