Vifaa vya michezo ya nje

Kerava ina fursa nyingi za mazoezi ya nje. Katika uwanja wa michezo wa Keinukallio, unaweza kuteleza, kucheza gofu ya frisbee, kukimbia kwenye wimbo wa gum na kupanda ngazi za mazoezi ya mwili. Katika uwanja wa michezo wa Kaleva, unaweza kufanya mazoezi ya mpira wa miguu na riadha, kati ya mambo mengine. Kerava pia ina vifaa kadhaa vya michezo vya ndani kwa wakaazi wa manispaa wa rika tofauti. Kuna uwanja wa nje wa hali ya juu wa kucheza besiboli na tenisi, kwa mfano.

Viwanja vya michezo

Rocking Rock

Hifadhi ya michezo ya Keinukallio

Anwani ya kutembelea: Keinukalliontie 42
04250 Kerava

  • Hifadhi ya michezo ya Keinukallio iko ndani ya viungo bora vya usafiri, kilomita chache kutoka katikati ya Kerava. Keinukallio ni sehemu ya burudani ya asili, nzuri na ya aina nyingi. Njia ya nje inatoka Keinukallio kupitia Ahjo na Ollilanlammi kurudi Keinukallio.

    Wanaweza kupatikana katika Keukinkallio

    • Ngazi za mazoezi ya mwili hadi kilima cha Keinukallio, kutoka juu ambayo unaweza kuona mandhari ya mbali.
    • Ngazi zina hatua 261, na hatua hubadilika mara kadhaa wakati wa kupanda.
    • Njia za mafunzo ya kupanda vilima kwenye mteremko wa Keinakullio.
    • Takriban kilomita 10 za njia za siha nyepesi zenye uso wa jivu la mawe. Katika majira ya baridi, nyimbo zinafanywa kwenye njia. Kando ya njia unaweza kwenda kutoka Ahjo kupitia Keinukalloi hadi Sipo hadi Svartböle hadi Jokivarrentie (funga 1521). Katika majira ya baridi, kuunganishwa kwa miteremko ya Vantaa huko Bisajärvi, Kuusijärvi na Hakunila.
    • Pururata m 640. Mwanzoni mwa majira ya baridi, mteremko wa kwanza wa theluji unafanywa kwenye wimbo kutoka kwa theluji ya cannon.
    • Viwanja vitatu vya mpira wa wavu ufukweni.
    • Hifadhi ya michezo ya watoto yenye anuwai.
    • Sehemu za mazoezi ya nje karibu na maegesho ya Keinukalliontie na sehemu ya juu ya Keinukallion.
    • Uwanja wa gofu wa Frisbee umefunguliwa kwa kila mtu na bila malipo.
    • Uwanja wa ndege.
    • Safu ya upigaji mishale ya ardhini kwa wapiga mishale.
    • Wakati wa msimu wa baridi, kilima cha kuteleza kisicho na matengenezo, taa na usimamizi unaodumishwa na jiji.
    • Mashamba makubwa ya nyasi asilia.
    • Tovuti ya moto wa kambi mbele ya jengo la cafe na karibu na eneo la maegesho ya kwanza unapokuja Keinukallio.
    • Choo cha umma katika jengo la matengenezo hufunguliwa Mon-Sun kutoka 7:21 a.m. hadi XNUMX:XNUMX p.m.

    Huduma za michezo za jiji zinawajibika kwa matengenezo ya Keinukallio: lijaku@kerava.fi.

Njia za Keinakullio na njia za siha (pdf)

Kaleva

  • Unaweza kuwapata katika uwanja wa michezo wa Kaleva

    • Uwanja wa riadha, nyimbo nane za mbio za mita 400, sehemu za kuruka na kurusha na jukwaa kuu
    • Uwanja wa mpira wenye joto na uso wa nyasi bandia; ukubwa wa uwanja 105 mx 68 m
    • Vipuli viwili vya barafu
    • Wimbo wa urefu wa zaidi ya kilomita, ambao kuna vifaa vya usawa vya kudumu na uwezekano wa ufuatiliaji wa usawa wa kibinafsi. Ishara ya ukaguzi wa siha inaweza kupatikana kwenye wimbo wa siha karibu na eneo la maegesho la uwanja wa barafu.
    • Uwanja wa mpira wa vikapu wa mitaani
    • Hifadhi ya wazee ambayo inasaidia mazoezi kwa wazee.

  •  Bei
    Riadha, mpira wa miguu, mechi na mashindano€13,00/saa
    Tukio jingine€125,00/ saa 3
    Saa za ziada €26,00/h

Nyimbo za siha

Kerava ina nyimbo tano za mazoezi ya mwili zilizo na majivu kwa kukimbia na shughuli za nje zinazoendeshwa kwenye maeneo tofauti. Kuna vifaa vya mazoezi kando ya nyimbo. Mbwa zinaweza kutembea kwenye nyimbo za mazoezi kwenye leash.

Nyimbo za mazoezi ya mwili huangaziwa kila siku kutoka 6.00:22.00 a.m. hadi 1.5:15.8 p.m. Nyimbo hazijawashwa kutoka XNUMX Mei hadi XNUMX Agosti.

Wakati wa msimu wa baridi, nyimbo za kuteleza hutengenezwa kwa ajili ya nyimbo za siha. Kutembea na kuchukua mbwa kwenye nyimbo ni marufuku.

Ukigundua jambo ambalo linahitaji kurekebishwa kwenye nyimbo za siha, tafadhali liripoti kwa anwani lijaku@kerava.fi. Unaweza kufanya ripoti za makosa ya taa kwenye katuvaloviat.kerava.fi.

  • Keinukallio na Ahjo

    Sehemu za kuanzia: Keinukalliontie au Ketjutie huko Ahjo
    Wimbo wa Keinakullio kuumwa na wimbo wa theluji bandia wa mita 640
    Uwanja wa Ski unakimbia mita 1
    Njia ya kuelekea barabara ya Jokivarre mita 3
    Mbio za Keinukallio na Ahjo kukimbia pamoja ni mita 5

    Kaleva

    Metsolantie 3
    1 200 m

    Birch shamba

    Koivikontie 31
    740 m

    Meadow ya lami

    Kilomita 4 600
    Barabara ya lami

    Makubaliano

    Luhtaniitutie
    1 800 m

Viwanja vya nje

Nyasi bandia na mashamba ya nyasi

Nyasi za bandia za Kaleva

Anwani ya kutembelea: Hifadhi ya michezo ya Kaleva
Metsolantie 3
04200 Kerava

Nyasi bandia za Kaleva ni uwanja wa kucheza moto wakati wa msimu wa baridi, saizi yake ambayo ni 105m x 68m. Kuna malengo yanayohamishika ya ukubwa tofauti kwenye uwanja. Kuna stendi karibu na uwanja. Mwishoni mwa uwanja wa barafu kuna vyumba vinne vya kubadilisha na vifaa vya kuoga kwa wachezaji wa mpira. Sehemu ya nyasi bandia ina taa kwa nyakati zilizotengwa.

Kaleva ya kuhifadhi nyasi bandia

  • Msimu wa kiangazi karibu 1.5.–30.9. (hutofautiana kila mwaka) Jumatatu-Jumapili kutoka 8 asubuhi hadi 22 jionibembea
    Vilabu vya Kerava€27,00/saa
    Watumiaji wengine€68,00/saa
    Mashindano
    Mechi za Kimataifa na Veikkausliiga    		€219,00/siku
    Msimu wa baridi karibu 1.10. - 30.4. (hutofautiana kila mwaka) Jumatatu-Jumapili kutoka 8 asubuhi hadi 22 jioni
    Vilabu vya Kerava€120,00/saa
    Watumiaji wengine€170,00/saa
    Mashindano
    Mechi za Kimataifa na Veikkausliiga    		€465,00/siku

Uwanja wa baseball wa Koiviko

Anwani ya kutembelea: Koivikontie 35
04260 Kerava

Nyasi bandia ya mchanga ya uwanja wa besiboli wa Koiviko imejengwa kwa mujibu wa mahitaji ya ubora wa Chama cha Mpira wa Miguu cha Kifini. Uwanja pia una njia ya kukimbia na sehemu ya kuruka juu. Katika majira ya baridi, shamba linaweza kugandishwa kwenye rink ya skating.

Mbali na nyasi bandia za Kaleva na uwanja wa baseball wa Koiviko, kuna uwanja kadhaa wa nyasi bandia katika sehemu tofauti za Kerava, ambapo inawezekana kuhifadhi mabadiliko ya kawaida. Mabadiliko yanatumika kupitia kalenda ya kuweka nafasi ya Timmi. Ikiwa hakuna nafasi kwenye uwanja, unaweza kuzunguka kwa uhuru. Nafasi lazima zihifadhiwe kila wakati kwa shughuli zinazoongozwa. Viwanja ni kimya kutoka 22:07 hadi XNUMX:XNUMX. Baiskeli haziruhusiwi kwenye mashamba, na mbwa hawaruhusiwi juu yao.

Nyasi bandia za shule ya Ahjo

Anwani ya kutembelea: Keti 2
04220 Kerava

Uwanja wa nyasi bandia wa Ahjo una uwanja wa soka na maeneo ya riadha, ikiwa ni pamoja na ukumbi wa kupiga mashuti. Ukubwa wa shamba ni 30m x 60m.

Nyasi bandia ya Itä-Kytömaa

Anwani ya kutembelea: Kutinmaentie
04200 Kerava

Ukubwa wa shamba ni 26m x 36m.

Nyasi bandia ya shule ya Keravanjoki

Anwani ya kutembelea: Shule ya Keravanjoki
Ahjontie 2
04200 Kerava

Ufikiaji wa uwanja pia ni kupitia Jurvalantie 7.

Ukubwa wa shamba ni 38m x 66m.

Nyasi bandia za Päivölänlaakso

Anwani ya kutembelea: Haraka 7
04220 Kerava

Ukubwa wa shamba ni 41m x 53m.

Nyasi bandia ya shule ya Savio

Anwani ya kutembelea: Juurakkokatu 33
04260 Kerava

Ukubwa wa shamba ni 39m x 43m.

  • ShambaBei / saa
    Tekonurmet katika Ahjo, Itä-Kytömaa, Keravanjoki, Päivölänlaakso na Savio13,00 €
    Uwanja wa baseball wa Koiviko13,00 €
    Shirika la matukio na bei kulingana na makubaliano.

Mashamba ya mchanga

Mashamba ya mchanga yenye majivu ya mawe yanapatikana katika yadi za shule na maeneo ya makazi katika sehemu tofauti za Kerava. Mashamba katika yadi ya shule hutumiwa na shule kutoka 8 asubuhi hadi 16 jioni. Saa za jioni zinaweza kuhifadhiwa kupitia mfumo wa kuhifadhi wa Timmi. Viwanja hivyo havina malipo kwa vilabu vya michezo kutoka Kerava. Wakati hakuna kutoridhishwa kwenye mashamba, wananchi wa manispaa wanaweza kuzitumia kwa uhuru. Kwa matukio makubwa zaidi, maombi hufanywa kupitia huduma ya lupapiste.fi. Katika majira ya baridi, mashamba yamehifadhiwa kwenye rinks za skating, hali ya hewa inaruhusu.

  • Uwanja wa mchanga wa shule ya Jaakkola

    Jaakkolantie 8, 04250 Kerava
    Ukubwa: 40mx80m

    Uwanja wa mchanga wa shule ya Kaleva

    Kalevankatu 66, 04230 Kerava
    Ukubwa: 40mx60m

    Uwanja wa mchanga wa Kannisto

    Kanistonkatu 5, 04260 Kerava
    Ukubwa: 60mx65m

    Uwanja wa mchanga wa shule ya kati

    Sibeliustie 6, 04200 Kerava
    Ukubwa: 48mx135m

    Uwanja wa mchanga wa shule ya chama

    Sarvimäentie 35, 04200 Kerava
    Ukubwa: 63mx103m

    Uwanja wa mchanga wa shule ya Kurkela

    Käenkatu 10, 04230 Kerava
    Ukubwa: 40mx60m

    Lami meadow mchanga shamba

    Ylikeravantie 107, 04230 Kerava
    Ukubwa: 28mx57m

    Uwanja wa mchanga wa Pohjolantie

    Pohjonlantie, 04230 Kerava
    Ukubwa: 35mx55m

    Päivölänlaakso shamba la mchanga

    Päivöläntie 16, 04200 Kerava
    Ukubwa: 35mx35m

    Uwanja wa mchanga wa Sompio

    Luhtaniyttie, 04200 Kerava
    Ukubwa: 72mx107m

    Uwanja wa mchanga wa shule ya Sompio

    Aleksis Kiven tie 18, 04200 Kerava
    Ukubwa: 55mx75m

Viwanja vya tenisi

Uwanja wa tenisi wa Koiviko

Anwani ya kutembelea: Koivikontie 35
04260 Kerava

Koiviko ina viwanja vitatu vya tenisi vya lami kwa msimu wa kiangazi, ambavyo vinapatikana bila malipo na bila kutoridhishwa.

Uwanja wa tenisi wa Lapila

Anwani ya kutembelea: Paloasemantie 8
04200 Kerava
Uwanja wa tenisi umeunganishwa na Lapila Manor.

Lapila ina mashamba makubwa mawili yanayotumika wakati wa msimu wa kiangazi. Matumizi ya zamu hulipwa. Saa zimehifadhiwa kwenye tovuti ya klabu ya tenisi ya Kerava.

Katika Kerava, unaweza pia kucheza tenisi katika Kituo cha Tenisi.

Gym za mitaa

Huko Kerava, kuna mazoezi kadhaa ya ndani kwa wakaazi wa manispaa wa rika tofauti, kutoka kwa watoto hadi wazee.

  • Racks za Parkour ziko karibu na maeneo yafuatayo:

    • Shule ya Päivölänlaakso, Hakkuutie 7
    • Shule ya Sompio, Aleksis Kivin tie 18
    • Shule ya Savio, Juurakkokatu 33
    • Savio Salavapuisto, Juurakkokatu 35.

    Rafu za mazoezi ya mitaani ziko karibu na Savio's Salavapuisto.

  • Hifadhi ya kuteleza ya shule ya Keravanjoki

    Karibu na lango kuu la shule ya Keravanjoki, kuna bustani ya kuteleza iliyotengenezwa kwa lami. Mahali hapa pia panafaa kwa watu wanaoteleza kwa magurudumu na watu wanaocheza kwenye baiskeli. Anwani ya uwanja wa skate ni Ahjontie 2.

    Hifadhi ya skate ya Kurkela

    Hifadhi ya skate ya Kurkela ina njia panda ya kuteleza na vipengele vichache. Unaweza kupata bustani ya kuteleza karibu na ASA Extreme Arena, katika Käenpolku 3.

  • Vifaa vya michezo na vifaa vilivyokusudiwa kwa wazee vinaweza kupatikana:

    • Kutoka kwa mbuga ya wazee ya Kaleva, kati ya uwanja wa barafu na bwawa la kuogelea
    • Kutoka kwa mbuga ya wakubwa ya Savio karibu na Savio's Salavapuisto.

  • Siha ya nje katika shule ya upili ya Kerava

    • Iko karibu na shule ya upili ya Kerava
    • Vifaa vya mazoezi ya nje kutoka kwa David Sports: squat ya mguu, vyombo vya habari vya benchi, safu ya mlalo, vyombo vya habari vya nyuma, dip, vyombo vya habari vya benchi, vyombo vya habari vya mbele na kusimama

    Usawa wa nje katika Lapila

    • Iko karibu na Lapila Manor
    • Vifaa vya mazoezi ya mwili kwa matumizi ya nje na David Sports: Kuchuchumaa kwa miguu, vyombo vya habari vya benchi na kupiga makasia kwa usawa.

    Tapulipuisto mazoezi ya nje

    • Iko katika Heikkilä
    • Vifaa na vifaa kadhaa vya mazoezi vilivyokusudiwa kila mtu

    Keinakullio fitness nje

    • Iko juu ya ngazi za Keinukallio
    • Simama ya mazoezi ya mitaani na benchi ya tumbo

    Zoezi la nje la tawi la Birch

    • Iko katika Kytömaa karibu na nyasi bandia ya Koivunoksa
    • Benchi za tumbo na nyuma, kidevu-up na vitalu vya kuinua

Video za mafundisho kwa usawa wa nje

Tumia fursa ya gym za karibu na ufundishe mwili wako wote kwa ufanisi. Kuchanganya Workout ya Hifadhi na kukimbia, kwa mfano. Unapata changamoto kwa mafunzo kwa kufanya harakati kwa mfano raundi 2-3.

Hifadhi ya mazoezi 1 katika kituo cha mazoezi ya mwili cha Tapulipuisto huko Heikkilä

Hifadhi ya mazoezi 2 katika kituo cha mazoezi ya mwili cha Tapulipuisto huko Heikkilä

Hifadhi ya mazoezi 3 katika kituo cha mazoezi ya mwili cha Tapulipuisto huko Heikkilä

Kukimbia kwa nje

Mazoezi ya benchi