Neuadd Nofio

Mae gan neuadd nofio Kerava adran pwll, ystafelloedd ymarfer corff ar gyfer gwersi tywys a thair campfa. Mae gan y pwll nofio chwe ystafell newid, sawna rheolaidd a sawnau stêm. Gellir cadw ystafelloedd gwisgo grŵp menywod a dynion at ddefnydd preifat, er enghraifft ar gyfer partïon pen-blwydd neu grwpiau arbennig. Mae gan ystafelloedd newid y grŵp eu sawna eu hunain.

Gwybodaeth Cyswllt

Oriau agor pwll nofio

Oriau ymweld 
Dydd Lluno 6 a.m. i 21 p.m
Dydd Mawrtho 11 a.m. i 21 p.m
Merchero 6 a.m. i 21 p.m
dydd Iauo 6 a.m. i 21 p.m
Gwenero 6 a.m. i 21 p.m
dydd Sadwrno 11 a.m. i 19 p.m
Sulo 11 a.m. i 19 p.m

Mae gwerthiant tocynnau a mynediad yn dod i ben awr cyn cau. Mae amser nofio yn dod i ben 30 munud cyn yr amser cau. Mae amser campfa hefyd yn dod i ben 30 munud cyn amser cau.

Gwiriwch yr eithriadau

  • Oriau agor eithrio 2024

    • Noswyl Calan Mai 30.4. o 11 a.m. i 16 p.m
    • Calan Mai 1.5. gau
    • Ar nos Iau Cablyd 8.5. o 6 a.m. i 18 p.m
    • Dydd Iau Sanctaidd 9.5. gau

Gwybodaeth pris

  • *Grwpiau disgownt: plant 7-17 oed, pensiynwyr, myfyrwyr, grwpiau arbennig, conscripts, di-waith

    *Plant dan 7 oed yn rhad ac am ddim pan yng nghwmni oedolyn

    Ymweliad un tro

    Nofio

    oedolion 6,50 ewro

    grwpiau disgownt* 3,20 ewro

    Nofio bore (Llun, Mercher, Iau, Gwener 6-8)

    4,50 ewro

    Tocyn teulu ar gyfer nofio (1-2 oedolyn a 1-3 o blant)

    15 ewro

    Campfa (gan gynnwys nofio)

    oedolion 7,50 ewro

    grwpiau disgownt* 4 ewro

    Rhentu tywel neu wisg nofio

    3,50 ewro yr un

    Sauna at ddefnydd preifat

    40 ewro am awr, 60 ewro am ddwy awr

    Ffi band arddwrn

    7,50 ewro

    Telir y ffi band arddwrn wrth brynu band arddwrn cyfres a cherdyn blynyddol. Ni ellir ad-dalu'r ffi band arddwrn.

    Breichledau cyfres

    Mae breichledau cyfres yn ddilys am 2 flynedd o'r dyddiad prynu.

    Nofio 10x*

    • oedolion 58 ewro
    • grwpiau disgownt* 28 ewro

    Rhoddir bandiau arddwrn nofio ddeg gwaith yn neuaddau nofio Kerava, Tuusula a Järvenpää.

    Nofio bore (Llun, Mercher, Iau, Gwe 6-8) 10x

    36 ewro

    Nofio a champfa 10x

    oedolion 67,50 ewro

    grwpiau disgownt* 36 ewro

    Nofio a champfa 50x

    oedolion 240 ewro

    grwpiau disgownt* 120 ewro

    Cardiau blynyddol

    Mae tocynnau blynyddol yn ddilys am flwyddyn o'r dyddiad prynu.

    Cerdyn blynyddol nofio a champfa

    oedolion 600 ewro

    grwpiau disgownt* 300 ewro

    Cerdyn hŷn +65, cerdyn blynyddol

    80 ewro

    • Mae'r cerdyn hŷn (nofio a champfa) wedi'i fwriadu ar gyfer pobl dros 65 oed. Mae'r band arddwrn yn bersonol ac yn cael ei roi i aelodau Kerava yn unig. Mae angen cerdyn adnabod wrth brynu. Mae'r band arddwrn yn rhoi'r hawl i chi gael mynediad yn ystod yr wythnos (Llun-Gwener) o 6 am tan 15 p.m.
    • Mae amser nofio yn para tan 16.30:7,50. Y ffi band arddwrn yw XNUMX ewro.

    Cerdyn blynyddol ar gyfer grwpiau arbennig

    70 ewro

    • Gallwch gael gwybodaeth am y meini prawf ar gyfer rhoi cerdyn blynyddol i grwpiau arbennig yng ngwerthiant tocynnau'r neuadd nofio a chan yr hyfforddwyr addysg gorfforol. Mae'r band arddwrn yn rhoi'r hawl i chi gael un cofnod y dydd. Y ffi band arddwrn yw 7,50 ewro.

    Gostyngiadau

    • Rhoddir gostyngiadau gyda cherdyn pensiynwr, consgript, gwasanaeth sifil, myfyriwr a cherdyn grŵp arbennig, tystysgrif diweithdra neu'r hysbysiad talu diweddaraf am ddiweithdra.
    • Byddwch yn barod i ddangos eich ID pan ofynnir i chi wrth y ddesg dalu. Mae hunaniaeth deiliad y cerdyn yn cael ei wirio ar hap wrth ei ddefnyddio.
    • Rhowch sylw i'r dyddiad dod i ben wrth brynu'r cynnyrch. Ni fydd amseroedd cau posibl ac ymweliadau heb eu defnyddio yn cael eu had-dalu.
    • Rhaid cadw'r dderbynneb prynu am gyfnod dilysrwydd y cynnyrch.

    Nofio a champfa am ddim i ofalwyr

    • Mae gan ofalwyr o Kerava hawl i nofio am ddim a defnyddio'r gampfa ym mhwll nofio Kerava.
    • Rhoddir y budd-dal trwy ddangos slip cyflog ar gyfer lwfans gofal teulu nad yw'n fwy na dau fis oed a dogfen adnabod wrth ariannwr y neuadd nofio. Rhaid i'r datganiad cyflog ddangos "rhoddwr gofal" a "ardal les Vantaa ja Kerava" fel y talwr.
    • Yn ôl y datganiad cyflog, rhaid lleoli preswylfa'r buddiolwr yn Kerava.
    • Rhaid cadarnhau'r budd ym mhob ymweliad.
  • Gallwch lawrlwytho bandiau arddwrn cyfresol a thocynnau blynyddol y neuadd nofio yn gyfleus ar-lein. Mae'r opsiwn codi tâl yn gweithio gyda bandiau arddwrn sydd wedi'u prynu o swyddfa docynnau pwll nofio Kerava. Trwy wefru eich band arddwrn ar-lein, rydych chi'n osgoi ciwio wrth y ddesg dalu, a gallwch chi fynd yn syth at giât y neuadd nofio, lle mae'r tâl yn cael ei actifadu. Ewch i'r siop ar-lein.

    Cynhyrchion lawrlwytho ar-lein

    yn neuadd nofio Kerava

    • Campfa bore 10x Kerava
    • Nofio bore 10x Kerava
    • Nofio a champfa Kerava 10x
    • Nofio a champfa Kerava 50x
    • Nofio a champfa, cerdyn blynyddol Kerava

    Cynhyrchion lawrlwytho cyffredinol ar-lein

    Mae bandiau arddwrn nofio ddeg gwaith ar gyfer pob grŵp cwsmeriaid ar gael yn neuaddau nofio Kerava, Tuusula a Järvenpää. Mae'n bosibl llwytho cynhyrchion uwch-ddinesig i'r band arddwrn, os yw'r cynnyrch uwch-drefol a'r band arddwrn wedi'u prynu o bwll nofio Kerava yn gynharach.

    Rhaid prynu nwyddau eraill yn y swyddfa docynnau yn y neuadd nofio.

    Mae angen i chi lawrlwytho ar-lein

    • Breichled nofio a brynwyd o bwll nofio Kerava.
    • Cyfrifiadur neu ddyfais symudol gyda chysylltiad rhwydwaith gweithredol.
    • Manylion banc ar-lein neu gerdyn credyd y gallwch ei ddefnyddio i dalu am y lawrlwythiad.

    Sut mae'r lawrlwythiad yn digwydd?

    • Yn gyntaf, ewch i'r siop ar-lein.
    • Rhowch rif cyfresol y band arddwrn.
    • Dewiswch y cynnyrch a gwasgwch y botwm nesaf.
    • Darllenwch amodau dosbarthu'r siop ar-lein yn ofalus a pharhau.
    • Derbyniwch yr archeb ac, os dymunwch, nodwch eich cyfeiriad e-bost, lle byddwch yn derbyn cadarnhad archeb o'ch pryniant. Derbyn a symud ymlaen i dalu.
    • Dewiswch eich cysylltiad banc eich hun ac ewch ymlaen i dalu gyda'ch manylion banc.
    • Ar ôl y trafodiad talu, cofiwch ddychwelyd i wasanaeth y gwerthwr.
    • Bydd y cynnyrch y gwnaethoch ei lawrlwytho yn cael ei drosglwyddo i'r band arddwrn yn awtomatig wrth ei stampio wrth giât mynediad y neuadd nofio.

    Sylwch ar y rhain

    • Bydd y pryniant yn cael ei godi ar y band arddwrn pan wneir y stamp nesaf yn y neuadd nofio, ond dim cynt nag 1 awr ar ôl y pryniant.
    • Rhaid codi'r tâl cyntaf ym mhwynt stampio'r neuadd nofio o fewn 30 diwrnod.
    • Gallwch weld nifer y cynhyrchion sydd ar ôl ar y band arddwrn pan fyddwch chi'n mynd i mewn i'r giât neu trwy ofyn i'r ariannwr yn y neuadd nofio.
    • Gallwch lwytho cerdyn cyfresol newydd hyd yn oed os yw'r hen un heb ei orffen.
    • Mae cynhyrchion sy'n cael eu llwytho ar freichledau cyfresol yn ddilys am 2 flynedd o'r dyddiad prynu.
    • Dim ond gyda cherdyn banc neu gredyd y gellir talu lawrlwythiadau ar-lein. Er enghraifft, nid yw taliad ePassi neu Smartum yn gweithio yn y siop ar-lein.
    • Ni ellir prynu cynhyrchion grŵp disgownt yn y siop ar-lein.
  • Rhestr brisiau ar gyfer cymdeithasau a chwmnïau

    Sawna ac ystafell grŵp at ddefnydd preifat: 40 ewro yr awr a 60 ewro am ddwy awr. 

    Categori talu 1: Gweithgareddau chwaraeon cymdeithasau Kerava ar gyfer plant a phobl ifanc o dan 20 oed.

    Categori talu 2: Gweithgareddau chwaraeon cymdeithasau a chymunedau yn Kerava.

    Categori talu 3: Gweithgarwch masnachol, gweithgaredd busnes, rhedeg busnes ac actorion nad ydynt yn lleol.

    Mae'n ofynnol i ddefnyddwyr y cyfleusterau, ac eithrio Volmar, dalu'r tâl mynediad i'r neuadd nofio yn ôl y rhestr brisiau.

    Dosbarthiadau talu12
    3
    Nofio, ffi trac 1h 5,20 €10,50 €31,50 €
    pwll nofio 25 metr 1 awr21,00 €42,00 €126,00 €
    Pwll dysgu (1/2) 1h8,40 €16,80 €42,00 €
    Pwll amlbwrpas 1h12,50 €25,00 €42,00 €
    Campfa Olavi 1h10,50 € 21,00 €42,00 €
    Gym Joona 1h10,50 €21,00 €42,00 €
    Cabinet Volmari 1h 20,00 €20,00 €30,00 €
    • y cardiau banc a chredyd mwyaf cyffredin
    • arian parod
    • Cerdyn cydbwysedd Smartum
    • Taleb ymarfer corff a diwylliant Smartum
    • Taleb ffitrwydd TYKY
    • Taleb ysgogi
    • Cerdyn Mind&Corff Tocyn Edenred a cherdyn Deuawd Tocyn
    • EPassport
    • Eazybreak
    • Mae'r cerdyn blynyddol ar gyfer grwpiau arbennig wedi'i fwriadu ar gyfer grwpiau arbennig.
    • Dim ond ar gyfer neuadd nofio Kerava y mae'r tocyn blynyddol ar gyfer grwpiau arbennig yn ddilys.
    • Gwerthir y cerdyn yn erbyn cerdyn adnabod Kela wrth ddesg arian y neuadd nofio neu ar sail adroddiad meddygol. Wrth wneud cais am gerdyn blynyddol ar gyfer grwpiau arbennig gydag archwiliad meddygol, gwnewch apwyntiad trwy ffonio 040 318 2489.
    • Mae'r cerdyn yn rhoi'r hawl i chi nofio a defnyddio'r gampfa yn ystod oriau agor y neuadd nofio unwaith y dydd. Mae camddefnyddio'r cerdyn yn arwain at annilysu'r cerdyn nofio arbennig.
    • Ni ellir adbrynu cardiau nas defnyddiwyd ac ni ellir ad-dalu amser.
    • Mae adroddiad meddygol yn golygu, er enghraifft, copi o adroddiad meddygol yr ysbyty neu ddogfen arall y mae'r ymgeisydd am gyfeirio ati ac sy'n esbonio'n ddibynadwy ddiagnosis a difrifoldeb y clefyd (er enghraifft, datganiadau B ac C, epicrisis). Nid yw'n briodol cael adroddiad meddyg ar wahân ar gyfer cerdyn ymarfer corff arbennig yn unig, os yw'r materion gofynnol yn glir o'r dogfennau blaenorol. Os ydych yn gwneud cais am gerdyn sy'n seiliedig ar anaf/clefyd i'r cefn neu'r breichiau, mae'n rhaid i chi gael adroddiad meddygol sy'n dangos graddau'r anabledd neu gategori anabledd (hy rhaid dangos canran yr anabledd yn y datganiad).

    Rhoddir y cerdyn blynyddol ar gyfer grwpiau arbennig wrth y ddesg arian pan fydd gan gerdyn Kela y dynodwr canlynol:

    • Asthmatics, cerdyn Kela ID 203
    • Diabetes, cerdyn Kela ID 103
    • Pobl â nychdod cyhyrol, cerdyn Kela ID 108
    • Cleifion MS, cerdyn Kela ID 109 neu 303
    • clefyd Parkinson, cerdyn Kela ID 110
    • Epileptics, cod cerdyn Kela 111
    • Salwch seiciatrig, cerdyn Kela ID 112 neu 188
    • Pobl ag cryd cymalau ac arthritis soriatig, cerdyn Kela ID 202 neu 313
    • Pobl â chlefyd rhydwelïau coronaidd, cerdyn Kela ID 206
    • Pobl â methiant y galon, cerdyn Kela ID 201

    neu os oes gennych gerdyn nam ar y golwg neu gerdyn anabledd UE dilys.

    Pan fydd gennych yr ID a grybwyllir uchod, cerdyn nam ar y golwg neu gerdyn anabledd yr UE ar eich cerdyn Kela, gallwch gael cerdyn blynyddol grŵp arbennig gan ariannwr y neuadd nofio am ffi trwy ddangos y cerdyn a phrofi pwy ydych.

    Nodyn! Nid yw swyddfa docynnau'r pwll nofio yn copïo atodiadau nac yn prosesu unrhyw ddatganiadau meddygol.

    I gael cerdyn blynyddol, mae angen adroddiad meddygol yn yr achosion canlynol:

    •  Pobl â CP (diagnosis G80), penderfyniad cymorth gofal Kela neu adroddiad meddygol
    • Clefydau cynyddol y system nerfol ganolog (diagnosis G10-G13), adroddiad meddygol
    • Gradd 55% parhaol o anabledd neu anabledd categori 11 yn rhwystro symud oherwydd salwch neu anaf
    • Anableddau datblygiadol Datganiad gan y Gwasanaeth Anableddau Datblygiadol, penderfyniad cymorth gofal Kela, sy'n dangos gwybodaeth am yr anabledd datblygu neu adroddiad meddygol arall
    • Cleifion â chlefyd cyhyrau (diagnosis G70-G73), adroddiad meddygol
    • Cleifion iechyd meddwl (diagnosis F32.2, F33.2), adroddiad meddygol
    • Ôl-effeithiau polio, adroddiad meddygol
    • Cleifion canser (diagnosis C-00-C96), adroddiad meddygol
    • Adroddiad meddygol plant anabl (er enghraifft, ADHD, awtistig, epilepsi, plant y galon, cleifion canser (er enghraifft, F 80.2 ac 80.1, G70-G73, F82))
    • Clefydau AVH (e.e. affasia)
    • Cleifion apnoea cwsg, adroddiad meddygol cleifion trawsblannu organau (categori anfantais / clefydau ychwanegol / ffactorau risg fel clefyd rhydwelïau coronaidd, pwysedd gwaed uchel, diabetes, gordewdra, methiant y galon)
    • Prosthesis pen-glin a chlun, adroddiad meddygol, dosbarth anabledd 11 neu radd anabledd 55%
    • Diabetics, cyfrif meddygol o ddiabetes sy'n cael ei drin â chyffuriau
    • Nam ar y clyw (categori nam o leiaf 8, nam difrifol ar y clyw)
    • MS (diagnosis G35)
    • Ffibromyalgia (M79.0, M79.2)
    • Nam ar y golwg (lefel anfantais 60%, cerdyn nam ar y golwg)
    • dioddefwyr clefyd Parkinson

    Gall pobl â BMI (Mynegai Màs y Corff) o dros 40 gael cerdyn naill ai yn seiliedig ar archwiliad meddygol neu ar sail mesuriad cyfansoddiad y corff a wneir gan y gwasanaethau chwaraeon. Gallwch gael gwybodaeth fanylach am fesur cyfansoddiad y corff trwy ffonio 040 318 4443.

    Mynediad cynorthwyydd

    I'r rhai sydd angen cynorthwyydd personol, mae'n bosibl cael nodiant cynorthwyol ar gerdyn blynyddol grwpiau arbennig, sy'n rhoi'r hawl i'r cwsmer gael cynorthwyydd oedolyn gyda nhw yn rhad ac am ddim. Mae marc y cynorthwyydd yn weladwy i'r ariannwr tocynnau pan fydd y cerdyn arbennig wedi'i stampio, a rhaid i'r cynorthwyydd fynd gyda'r person a gynorthwyir trwy gydol yr ymweliad. Ar gyfer plant oed ysgol a hŷn, rhaid i'r cynorthwyydd fod o'r un rhyw â deiliad y cerdyn, oni bai bod lle grŵp ar wahân wedi'i neilltuo ymlaen llaw. Mae'r cymhorthydd yn derbyn tocyn un-amser gan ariannwr y neuadd nofio.

    Yn gymwys ar gyfer cynorthwyydd mae:

    • anabl yn ddeallusol
    • Pobl â CP
    • nam ar y golwg
    • dewisol.
  • Cadwch y dderbynneb prynu

    Rhaid cadw'r dderbynneb prynu am gyfnod cyfan dilysrwydd y cynnyrch. Er enghraifft, dylech dynnu llun o'r dderbynneb gyda'ch ffôn symudol. Gellir trosglwyddo sesiynau nofio neu gampfa nas defnyddiwyd i fand arddwrn newydd, os cedwir y dderbynneb ar gyfer y pryniant.

    Cyfnod dilysrwydd

    Mae bandiau arddwrn cyfres yn ddilys am 2 flynedd a thocynnau blynyddol am flwyddyn o'r dyddiad prynu. Gellir gwirio cyfnod dilysrwydd y band arddwrn o'r derbynneb prynu neu yn ariannwr y neuadd nofio. Ni fydd amseroedd cau posibl ac ymweliadau heb eu defnyddio yn cael eu had-dalu. Gyda thystysgrif salwch, gellir credydu'r amser defnydd ar gyfer y band arddwrn am gyfnod y salwch. Am ragor o wybodaeth, anfonwch e-bost at lijaku@kerava.fi.

    Breichled coll

    Nid yw gwasanaethau chwaraeon yn gyfrifol am fandiau arddwrn coll. Dylid adrodd am golli'r band arddwrn trwy e-bost at lijaku@kerava.fi, gyda llun o'r derbynneb prynu fel atodiad. Argymhellir rhoi gwybod am y diflaniad ar unwaith fel y gellir cau'r band arddwrn. Mae hyn yn atal camddefnydd o'r band arddwrn. Mae amnewid y band arddwrn yn costio 15 ewro ac mae'n cynnwys pris y band arddwrn newydd, yn ogystal â throsglwyddo cynhyrchion o'r hen fand arddwrn.

    Breichled wedi torri

    Bydd y band arddwrn yn treulio dros amser neu efallai y bydd wedi'i ddifrodi. Ni fydd bandiau arddwrn sy'n cael eu gwisgo neu eu difrodi wrth eu defnyddio yn cael eu newid yn rhad ac am ddim. Am bris band arddwrn newydd, trosglwyddir y cynhyrchion dilys o'r band arddwrn difrodi i'r un newydd. Os oes nam technegol ar y band arddwrn, bydd y band arddwrn yn cael ei newid am ddim wrth y ddesg dalu.

    Breichledau personol

    Mae bandiau arddwrn a brynwyd gyda dulliau talu a chardiau disgownt a fwriedir at ddefnydd personol wedi'u bwriadu at ddefnydd personol. Byddwch yn barod i brofi pwy ydych wrth y ddesg dalu os yw'r gât ei angen.

Pyllau nofio nofio

Mae gan y pwll nofio 800 metr sgwâr o wyneb dŵr a chwe phwll.

pwll nofio 25 metr

Pwll amlbwrpas

  • Gweler y calendr archebu pwll.
  • tymheredd tua 30-32 gradd
  • Naid ddŵr rithwir Hydrohex
  • gellir addasu uchder lefel y dŵr rhwng 1,45 a 1,85 metr
  • pwyntiau tylino ar gyfer y cefn a'r coesau

Pwll tylino

  • tymheredd tua 30-32 gradd
  • dyfnder pwll 1,2 metr
  • dau bwynt tylino ar gyfer yr ardal gwddf-ysgwydd
  • pum pwynt tylino'r corff llawn

Pwll dysgu

  • tymheredd tua 30-32 gradd
  • dyfnder pwll 0,9 metr - addas iawn ar gyfer plant a phobl ifanc sy'n dysgu nofio
  • llithren ddŵr

pwll tenava

  • tymheredd tua 29-31 gradd
  • dyfnder pwll 0,3 metr
  • addas ar gyfer yr ieuengaf yn y teulu
  • llithren ddŵr fach

Pwll oer

  • tymheredd tua 8-10 gradd
  • dyfnder pwll 1,1 metr
  • yn actifadu cylchrediad gwaed arwyneb
  • Nodyn! Mae'r pwll oer yn cael ei ddefnyddio'n normal eto

Campfeydd a dosbarthiadau ymarfer corff dan arweiniad

Mae'r campfeydd yn y pwll nofio wedi'u henwi ar ôl athletwyr Olympaidd o Kerava, Joona Puhaka, Olavi Rinteenpää, Toivo Sariola, Hanna-Maria Seppälä a Keijo Tahvanainen.

Campfeydd

Mae gan y pwll nofio ddwy ystafell hyfforddi offer, Toivo a Hanna-Maria, ac un ystafell pwysau rhydd swyddogaethol, Keijo. Mae neuadd Keijo bob amser yn rhad ac am ddim ar gyfer hyfforddiant campfa. Mae sifftiau tywys preifat hefyd yn cael eu trefnu mewn neuaddau eraill, felly mae'n werth gwirio statws archebu'r neuaddau cyn cyrraedd y calendr archebu.

Gweler calendr archebu Toivo.
Gweler calendr archebu Hanna-Maria.

Mae'r campfeydd ar agor yn ôl oriau agor y neuadd nofio. Daw'r amser hyfforddi i ben 30 munud cyn i'r neuadd nofio gau.

Mae pris ymweld â'r gampfa yn cynnwys nofio ac mae cardiau cyfres amrywiol ar gael. Gweler rhestr brisiau'r gampfa.

Dosbarthiadau ymarfer corff dan arweiniad

Trefnir cyrsiau gymnasteg dan arweiniad, gymnasteg dŵr a champfa yn y pwll nofio ar gyfer ymarferwyr o bob lefel. Gellir dod o hyd i'r dewis o gyrsiau a phrisiau cyrsiau ar wefan gwasanaethau'r brifysgol, a gallwch hefyd gofrestru ar gyfer cyrsiau drwyddi. Ewch i dudalen gwasanaethau'r brifysgol i ymgyfarwyddo â'r dewis.

Trefnir dosbarthiadau campfa dan arweiniad naill ai yn neuaddau Joona neu Olavi.

Gweler statws archebu neuadd Joona.
Gweler statws archebu neuadd Olavi.

Gwasanaethau eraill y pwll nofio

Mae dau gwnselydd ymarfer corff yn gweithio yn y pwll nofio, ac mae'n bosibl cael cymorth a chefnogaeth ganddynt i ddechrau ymarfer corff a chynnal ffordd egnïol o fyw. Mae’r model gweithgaredd o gwnsela ymarfer corff yn cael ei ddatblygu i fod yn gyson â model mentora llesiant Vantaa. Gwneir gwaith datblygu ar y cyd â dinas Vantaa a rhanbarth lles Vantaa a Kerava. Mae’r model mentora llesiant yn fodel gweithredu a werthuswyd o’i blaid gan y Sefydliad Iechyd a Lles.

Yn ystafell lles y pwll nofio, gallwch ddod o hyd i fesurydd cyfansoddiad corff Tanita ac offer eraill ar gyfer monitro lles fel rhan o gwnsela ymarfer corff. Yn ogystal â'r cyfleusterau ymarfer, mae gan y neuadd nofio ystafell gyfarfod, Volmari.

Cyfarwyddiadau gweithredu'r pwll nofio ac egwyddorion man mwy diogel

  • Oherwydd cyfforddusrwydd cyffredinol y pwll nofio, mae'n dda gwybod pa reolau sylfaenol yr ydym yn eu dilyn i greu'r profiad ymarfer mwyaf cyfforddus ac amgylchedd gweithio a symud diogel i bawb sy'n symud ac yn gweithio yn y pwll.

    Hylendid

    • Golchwch heb siwt nofio cyn mynd i mewn i'r sawna a'r pwll. Dylai gwallt fod yn wlyb a/neu dylid defnyddio cap nofio. Dylid clymu gwallt hir.
    • Ni chewch fynd i'r sawna tra'n gwisgo siwt nofio
    • Ni chaniateir eillio, lliwio neu dorri gwallt, gofal ewinedd a thraed neu weithdrefnau tebyg yn ein hadeilad.
    • Rhaid sychu offer campfa ar ôl ei ddefnyddio.

    Terfynau oedran ar gyfer gwasanaethau gwahanol

    • Dim ond gydag oedolyn sy'n gwybod sut i nofio y gall plant o dan 8 oed neu'r rhai nad ydyn nhw'n gwybod sut i nofio nofio.
    • Mae plant oed ysgol yn mynd i ystafelloedd loceri eu rhyw eu hunain.
    • Y terfyn oedran ar gyfer y gampfa ac ymarfer grŵp yw 15 mlynedd.
    • Mae'r gwarcheidwad bob amser yn gyfrifol am blant a phobl ifanc dan oed yn ein cyfleusterau.
    • Nid yw'r gampfa yn addas fel ardal chwarae neu lolfa i blant bach.
    • Dim ond ar gyfer plant bach y mae'r pwll nofio wedi'i fwriadu.

    Cyfarwyddiadau ar gyfer defnyddio

    • Gwaherddir defnyddio meddwdod ac ymddangos o dan eu dylanwad ar safle'r neuadd nofio.
    • Mae gan staff y pwll nofio yr hawl i symud person meddw neu aflonyddgar fel arall.
    • Ni chewch dynnu lluniau yn safle'r pwll nofio heb ganiatâd y staff.
    • Rhaid dychwelyd yr holl eitemau a fenthycir neu a rentir o'r pwll nofio i'w lle ar ôl eu defnyddio.
    • Amser nofio a ffitrwydd yw 2,5 awr gan gynnwys gwisgo.
    • Mae amser nofio yn dod i ben 30 munud cyn amser cau a rhaid i chi adael y pwll erbyn amser cau.
    • Os byddwch yn sylwi ar unrhyw broblemau neu risg diogelwch yn ein hadeiladau neu wrth ddefnyddio cwsmeriaid eraill, rhowch wybod i staff y neuadd nofio ar unwaith.
    • Gofynnir am drwydded arbennig gan y goruchwylydd nofio i ddefnyddio esgyll nofio.

    Gwisg ac offer

    • Dim ond mewn siwt nofio neu siorts nofio y gallwch chi fynd i mewn i'r pwll.
    • Nid yw dillad isaf neu ddillad campfa yn addas fel dillad nofio.
    • Dim ond esgidiau ymarfer corff dan do a dillad ymarfer corff dan do priodol a ddefnyddir mewn campfeydd a neuaddau chwaraeon.
    • Rhaid i fabanod wisgo diapers nofio.
    • Os nad ydych yn siŵr pa ystafell locer y dylech ei defnyddio, cysylltwch â lijaku@kerava.fi

    Fy niogelwch fy hun

    • Mae angen sgil nofio 25-metr ar gyfer y pwll 25-metr a'r pwll amlbwrpas.
    • Ni chaniateir mynd â fflotiau i'r pwll 25 metr a'r pwll amlbwrpas.
    • Dim ond o ben platfform deifio y pwll mawr y caniateir neidio.
    • Mae plant dan oed bob amser o dan gyfrifoldeb rhiant yn y cyfleusterau pwll nofio.
    • Dim ond os ydych chi'n iach, heb heintiau, y gallwch chi ddod i'r pwll nofio.
    • Ni chaniateir i chi redeg yn y pwll a'r ystafelloedd ymolchi.
    • Mae cyfrifoldeb y darparwr gwasanaeth am ei weithgareddau ac iawndal posibl i'r cwsmer yn cael ei bennu yn unol â rheoliadau'r Ddeddf Iawndal Iawndal a Diogelu Defnyddwyr sydd mewn grym ar unrhyw adeg benodol.

    Nwyddau gwerthfawr a chanfod

    • Nid yw'r darparwr gwasanaeth yn gyfrifol am eiddo coll yr ymwelydd, ac nid yw'n gyfrifol am gadw nwyddau a ddarganfuwyd sy'n werth llai na 20 ewro.
    • Cedwir eitemau a ddarganfyddir yn y neuadd nofio am dri mis.

    Storio nwyddau

    • Mae cwpwrdd dillad ac adrannau storio ar gyfer defnydd yn ystod y dydd yn unig. Gwaherddir gadael nwyddau a dillad ynddynt dros nos.

    Atebolrwydd am iawndal

    • Os yw'r cwsmer yn niweidio offer, eiddo tiriog neu eiddo symudol y pwll yn fwriadol, mae'n ofynnol iddo wneud iawn am y difrod yn llawn.
  • Mae egwyddorion gofod mwy diogel y pwll nofio wedi'u llunio mewn cydweithrediad â staff a chwsmeriaid y pwll nofio. Disgwylir i ddefnyddwyr pob cyfleuster ymrwymo i ddilyn rheolau cyffredin y gêm.

    Tangnefedd corff

    Mae pob un ohonom yn unigryw. Nid ydym yn edrych yn ddiangen ar ystumiau neu eiriau, nac yn rhoi sylwadau arnynt, ar ddillad, rhyw, ymddangosiad neu nodweddion corfforol eraill, waeth beth fo oedran, rhyw, ethnigrwydd neu hunaniaeth y person arall.

    Cyfarfod

    Rydym yn trin ein gilydd â pharch. Rydyn ni'n talu sylw ac yn rhoi gofod i'n gilydd ym mhob rhan o'r neuadd nofio. Gwaherddir tynnu lluniau a thapio fideo yn ardaloedd newid, golchi a phwll y neuadd nofio a dim ond gyda thrwydded y caniateir hynny.

    Absenoldeb

    Nid ydym yn caniatáu gwahaniaethu na hiliaeth mewn gair neu weithred. Os oes angen, ymyrrwch a rhowch wybod i'r staff os ydych yn dyst i wahaniaethu, aflonyddu neu ymddygiad amhriodol arall. Mae gan y staff yr hawl i rybuddio'r cwsmer neu symud pobl sy'n tarfu ar brofiad pwll nofio pobl eraill o'r gofod.

    Profiad da i bawb

    Rydyn ni'n rhoi cyfle i bawb gael profiad pwll nofio da. Mae anwybodaeth a chamgymeriad yn ddynol. Rydyn ni'n rhoi cyfle i'n gilydd ddysgu