A Kerava, le personnel éducatif et enseignant et les étudiants sautent à la perche ensemble

La ville de Kerava agit comme ville pilote dans le projet de bien-être Cane & Carrot, où les enseignants ont la possibilité de faire du keppi avec les élèves comme exercice de récréation chaque jour d'école pendant les heures de travail pendant environ 10 minutes. Le bâton est un outil d'exercice concret et la carotte est le bien-être et le bien-être obtenus.

Au printemps 2023, le projet Keppi & Carrot démarrera dans un premier temps avec environ un millier d'élèves et d'enseignants dans toutes les écoles primaires de Kerava. Au semestre d'automne 2023, environ 4500 XNUMX élèves, enseignants et conseillers des écoles primaires de Kerava rejoindront le projet, et le saut à la perche sera organisé dans les classes de toutes les écoles chaque jour scolaire, par exemple au début des vacances d'éducation physique. Viennent ensuite les jardins d'enfants et l'enseignement préscolaire. L'objectif est de créer un phénomène permanent pour Kerava hors des activités de loisirs.

Les sauts à la perche sont guidés par vidéo, de sorte que même l'enseignant peut simplement sauter. Les bâtons de saut sont prêts dans les cours et les vidéos peuvent être facilement trouvées dans le cloud.

Modèle de bien-être au travail pour le monde scolaire

Le père d'Idea est entraîneur d'haltérophilie à Kerava Matti "Masa" Vestman. Il a fondé la salle d'haltérophilie Tempaus-Areena et a également développé un modèle de bien-être au travail dans lequel les employés de l'entreprise se voient proposer une pause d'exercice quotidienne de 10 minutes pendant les heures de travail. Ce modèle de bien-être au travail, familier à Tempaus-Areena, est désormais appliqué au monde scolaire dans le projet Keppi & Carrotna.

- Une fois le modèle Keppi & Carrot mis en œuvre dans toutes les écoles de Kerava, le même modèle sera également proposé à d'autres municipalités, explique Vestman.

Responsable de l'éducation et de l'enseignement à Kerava Tiina Larsson voit un large éventail d’avantages dans le projet.

- En plus du fait que la pole dance régulière favorise un bien-être physique polyvalent, augmente la mobilité et offre une pause réparatrice dans la journée, elle favorise la cohésion sociale des communautés de travail, des garderies et des écoles. Outre les étudiants et le personnel enseignant, les femmes de ménage, le personnel de cuisine et les éducateurs du domaine social peuvent participer au saut. Dans le meilleur des cas, cela devient une habitude saine pour les étudiants, qu'ils transmettent à leurs parents, frères et sœurs à la maison, et à partir de laquelle se développe un mode de vie actif, peut-être même pour toute la famille, explique Larsson.

Améliorations significatives des résultats en cinq semaines

Chef de projet du projet bien-être Keppi & Carrot Tiia Peltonen et coach bien-être de Tempaus-Areena Jouni Pellinen a réalisé une enquête préliminaire à l'automne 2022 pour les groupes d'élèves de 5e et 8e de l'école de Keravanjoki et pour le groupe de première année du lycée de Kerava. Les étudiants ont été testés avec des tests de mobilité avant le début et à la fin de la séance de saut à la perche.

Lors de l'examen préalable, 14 sauts à la perche guidés ont été effectués au total sur une période de cinq semaines. Au saut à la perche, des mouvements familiers de l'haltérophilie ont été effectués, tels que des squats profonds, des pompes verticales et divers mouvements de traction.

Selon Peltonen, une amélioration significative des résultats a été obtenue dans tous les groupes - par exemple, seulement 44 pour cent des étudiants ont exécuté avec succès le serment d'enlèvement (un squat profond avec un bâton avec les mains tendues au-dessus de la tête) lors du test initial et dans le test final, même 84 pour cent des personnes testées ont réussi à prêter serment d'enlèvement. Une amélioration de 40 points de pourcentage a eu lieu en peu de temps.

-En outre, la grande majorité, soit 77 pour cent, des étudiants ont amélioré leur mobilité après 14 séances de saut à la perche. Beaucoup ont également rapporté lors de l'auto-évaluation que leur concentration pendant les cours et leur endurance à l'école s'étaient améliorées après les exercices, explique Peltonen.

Dans le même temps, l'examen préalable a également permis de vérifier que le saut à la perche peut être bien mis en œuvre dans un environnement de classe.

Anecdotes sur le bâton

• 1000 pièces de bâtons de saut sont prêtes pour le printemps. S’ils étaient alignés, ils formeraient une ligne de 1,2 kilomètres de long.
• Les bâtons de saut sont recouverts d'un autocollant fabriqué à la main par Kerava et un total de 1180 XNUMX mètres d'autocollants ont été imprimés.
• Dans les classes, les bâtons de gymnastique sont stockés dans des sacs à bâtons pour lesquels 31,5 mètres de tissu ont été imprimés.
• Ukrainiens Iryna Kachanenko coud des sacs de canne à pêche à Tempaus-Areena à Kerava.

Apprendre encore plus

Tiina Larsson, directrice de l'éducation et de la formation Kerava, tél. 040 318 2160, tiina.larsson@kerava.fi
Matti Vestman, fondateur de Tempaus-Areena, tél. 040 7703 197, matti.vestman@tempaus-areena.fi
Tiia Peltonen, chef de projet du projet bien-être Keppi & Carrot, tél. 040 555 1641, tiia.peltonen@tempaus-areena.fi