Íþróttaaðstaða utandyra

Kerava hefur mörg tækifæri til að æfa utandyra. Í Keinukallio íþróttagarðinum er hægt að skíða, spila frisbígolf, skokka á tyggjóbrautinni og klifra líkamsræktarstiga. Í Kaleva íþróttagarðinum er meðal annars hægt að æfa fótbolta og frjálsar íþróttir. Kerava hefur einnig nokkur íþróttamannvirki á staðnum fyrir bæjarbúa á mismunandi aldri. Það eru hágæða útivellir til að spila til dæmis hafnabolta og tennis.

Íþróttagarðar

Rokkandi rokk

Keinukallio íþróttagarðurinn

Heimsóknar heimilisfang: Keinukalljónabraut 42
04250 Kerava

  • Keinukallio íþróttagarðurinn er staðsettur í frábærum samgöngutengingum, nokkra kílómetra frá miðbæ Kerava. Keinukallio er aðallega náttúrulegur, fallegur og fjölhæfur frístundastaður. Útivistarleiðin liggur frá Keinukallio um Ahjo og Ollilanlammi aftur til Keinukallio.

    Þeir má finna í Keukinkallio

    • Líkamsræktarstigar að Keinukallio hæðinni, þar sem þú getur séð fjarlægt landslag.
    • Tröppurnar eru 261 þrep og stigin breytast nokkrum sinnum á uppgöngunni.
    • Leiðir fyrir þjálfun í brekkuklifur í hlíð Keinakullio.
    • Um það bil 10 km af upplýstum líkamsræktarleiðum með steinöskuyfirborði. Á veturna eru lagðar brautir á leiðunum. Eftir leiðunum er hægt að fara frá Ahjo um Keinukalloi til Sipo til Svartböle til Jokivarrentie (jafntefli 1521). Á veturna er tenging við brekkur Vantaa í Bisajärvi, Kuusijärvi og Hakunila.
    • Pururata 640 m. Í byrjun vetrar er gerð fyrsta snjóbrekka á brautinni úr fallbyssusnjó.
    • Þrír strandblakvellir.
    • Fjölhæfur íþróttagarður fyrir börn.
    • Líkamsræktarstaðir við hliðina á Keinukalliontie bílastæðinu og efst á Keinukallion.
    • Frisbígolfvöllur öllum opinn og ókeypis.
    • Flugvöllur.
    • Skotvöllur fyrir skotveiðimenn.
    • Á veturna er sleðahæð án viðhalds, lýsingar og eftirlits sem borgin heldur utan um.
    • Stórir náttúrulegir grasvellir.
    • Eldsvæði fyrir framan kaffihúsahúsið og við hliðina á fyrsta bílastæðinu þegar komið er að Keinukallio.
    • Almenningssalerni í viðhaldshúsinu er opið mán–sun frá 7:21 til XNUMX:XNUMX.

    Íþróttaþjónusta borgarinnar sér um viðhald á Keinukallio: lijaku@kerava.fi.

Keinakullio gönguleiðir og líkamsræktarleiðir (pdf)

Kaleva

  • Þú getur fundið þá í Kaleva íþróttagarðinum

    • Frjálsíþróttavöllur, átta 400 metra hlaupabrautir, stökk- og kaststaðir og pallur
    • Upphitaður fótboltavöllur með gervigrasyfirborði; stærð leikvallar 105 mx 68 m
    • Tvö skautahöll
    • Rúmlega kílómetra löng líkamsræktarbraut þar sem fastur líkamsræktarbúnaður er og möguleiki á sjálfseftirliti með líkamsrækt. Merkið um líkamsræktarskoðun er að finna á líkamsræktarbrautinni nálægt bílastæði skautahallarinnar.
    • Götukörfuboltavöllur
    • Eldri garður sem styður við hreyfingu aldraðra.

  •  Verð
    Frjálsíþróttir, fótbolti, leikir og mót€ 13,00/klst
    Annar atburður€ 125,00 / 3 klst
    Aukatími 26,00 €/klst

Líkamsræktarbrautir

Kerava er með fimm líkamsræktarbrautir með steinaösku yfirborði til að skokka og hlaupa úti á mismunandi landsvæðum. Meðfram brautunum eru æfingatæki. Hægt er að ganga með hunda á æfingabrautum í taum.

Líkamsræktarbrautirnar eru upplýstar alla daga frá 6.00:22.00 til 1.5:15.8. Ekki er upplýst á brautirnar frá XNUMX. maí til XNUMX. ágúst.

Á veturna eru skíðabrautir gerðar fyrir líkamsræktarbrautir. Það er bannað að ganga og fara með hunda á brautirnar.

Ef þú tekur eftir einhverju sem þarf að laga á líkamsræktarbrautunum, vinsamlega tilkynntu það á netfangið lijaku@kerava.fi. Hægt er að gera ljósabilunartilkynningar á katuvaloviat.kerava.fi.

  • Keinukallio og Ahjo

    Upphafsstaðir: Keinukalliontie eða Ketjutie í Ahjo
    Keinakullio bitbraut og gervisnjóbraut 640 metrar
    Skíðavöllurinn hlaupinn 1 metrar
    Leið að Jokivarre veginum 3 metrar
    Keinukallio hlaupið og Ahjo hlaupið saman eru 5 metrar

    Kaleva

    Metsolantie 3
    1 200 m

    Birkilund

    Koivikontie 31
    740 m

    Vallaengi

    4 km
    Pitch engja vegur

    Samningur

    Luhtaniitutie
    1 800 m

Útivellir

Gervigras og grasvellir

Gervigras Kaleva

Heimsóknar heimilisfang: Kaleva íþróttagarðurinn
Metsolantie 3
04200 Kerava

Gervigras Kaleva er upphitaður leikvöllur á veturna, stærðin er 105m x 68m. Það eru færanleg mörk af mismunandi stærðum á vellinum. Við hlið vallarins er palli. Við enda skautahallarinnar eru fjórir búningsklefar og sturtuaðstaða fyrir fótboltakappa. Gervigrasvöllurinn er með lýsingu á fráteknum tímum.

Gervigrasbókunardagatal Kaleva

  • Sumartími um 1.5.–30.9. (breytilegt árlega) mán–sun frá 8 til 22verð
    Kerava klúbbar€ 27,00/klst
    Aðrir notendur€ 68,00/klst
    Mót
    Landsleikir og Veikkausleikur    		€ 219,00/dag
    Vetrartími um 1.10. – 30.4. (breytilegt árlega) mán–sun frá 8:22 til XNUMX:XNUMX
    Kerava klúbbar€ 120,00/klst
    Aðrir notendur€ 170,00/klst
    Mót
    Landsleikir og Veikkausleikur    		€ 465,00/dag

Koiviko hafnaboltavöllur

Heimsóknar heimilisfang: Koivikontie 35
04260 Kerava

Sand gervigrasið á Koiviko hafnaboltavellinum er byggt í samræmi við gæðakröfur finnska hafnaboltasambandsins. Á vellinum er einnig hlaupabraut og hástökksstaður. Á veturna er hægt að frysta völlinn í skautasvell.

Auk Kaleva gervigrassins og Koiviko hafnaboltavallarins eru nokkrir gervigrasvellir í mismunandi hlutum Kerava, þar sem hægt er að panta reglulegar vaktir. Sótt er um vaktir í gegnum Timmi bókunardagatalið. Ef enginn fyrirvari er á vellinum er hægt að hreyfa sig frjálslega. Alltaf þarf að taka frá plássi fyrir leiðsögn. Völlurinn er rólegur frá 22:07 til XNUMX:XNUMX. Reiðhjól eru ekki leyfð á völlunum og hundar eru ekki leyfðir á þeim.

Gervigras Ahjo skólans

Heimsóknar heimilisfang: Ketjutie 2
04220 Kerava

Gervigrasið hans Ahjo hefur fótboltavöll og staði fyrir frjálsíþróttir, þar á meðal kúluvarpsvöll. Stærð vallarins er 30m x 60m.

Gervigras Itä-Kytömaa

Heimsóknar heimilisfang: Kutinmäentie
04200 Kerava

Stærð vallarins er 26m x 36m.

Gervigras Keravanjoki skólans

Heimsóknar heimilisfang: Keravanjoki skóli
Ahjontie 2
04200 Kerava

Aðgangur að vellinum er einnig um Jurvalantie 7.

Stærð vallarins er 38m x 66m.

Gervigras Päivölänlaakso

Heimsóknar heimilisfang: Hackuutie 7
04220 Kerava

Stærð vallarins er 41m x 53m.

Gervigras Savio skólans

Heimsóknar heimilisfang: Juurakkokatu 33
04260 Kerava

Stærð vallarins er 39m x 43m.

  • FieldVerð/klst
    Tekonurmet í Ahjo, Itä-Kytömaa, Keravanjoki, Päivölänlaakso og Savio13,00 €
    Koiviko hafnaboltavöllur13,00 €
    Skipulag viðburða og verð samkvæmt samkomulagi.

Sandvellir

Steinöskuhúðaðir sandreitir eru staðsettir í skólagörðum og íbúðahverfum í mismunandi hlutum Kerava. Völlin í skólagörðunum eru notuð af skólunum frá klukkan 8 til 16. Hægt er að bóka kvöldtíma í gegnum Timmi bókunarkerfið. Vellirnir eru ókeypis fyrir íþróttafélög frá Kerava. Þegar engir fyrirvarar eru á völlunum geta íbúar sveitarfélagsins nýtt þá að vild. Fyrir stærri viðburði er óskað eftir því í gegnum þjónustuna lupapiste.fi. Á veturna eru túnin frosin í skautasvell ef veður leyfir.

  • Sandvöllur Jaakkola skóla

    Jaakkolantie 8, 04250 Kerava
    Stærð: 40m x 80m

    Sandvöllur Kaleva skólans

    Kalevankatu 66, 04230 Kerava
    Stærð: 40m x 60m

    Kannisto sandvöllur

    Kannistonkatu 5, 04260 Kerava
    Stærð: 60m x 65m

    Sandvöllur Miðskólans

    Sibeliustie 6, 04200 Kerava
    Stærð: 48m x 135m

    Gildisskóli sandvöllur

    Sarvimäentie 35, 04200 Kerava
    Stærð: 63m x 103m

    Sandvöllur Kurkela skólans

    Käenkatu 10, 04230 Kerava
    Stærð: 40m x 60m

    Sandvöllur á túni

    Ylikeravantie 107, 04230 Kerava
    Stærð: 28m x 57m

    Pohjolantie sandvöllur

    Pohjonlantie, 04230 Kerava
    Stærð: 35m x 55m

    Päivölänlaakso sandvöllur

    Päivöläntie 16, 04200 Kerava
    Stærð: 35m x 35m

    Sompio sandvöllur

    Luhtaniyttie, 04200 Kerava
    Stærð: 72m x 107m

    Sandvöllur Sompio skólans

    Aleksis Kiven bindi 18, 04200 Kerava
    Stærð: 55m x 75m

Tennisvellir

Koiviko tennisvöllur

Heimsóknar heimilisfang: Koivikontie 35
04260 Kerava

Koiviko hefur þrjá malbikaða tennisvelli fyrir sumarið, sem eru ókeypis og án fyrirvara.

Huom! Keravan tennisseura järjestää kesäkuussa tenniskursseja Koivikon tenniskentällä. Kurssien aikana kenttä ei ole muiden käytettävissä. Kurssien ajankohdat ovat seuraavat:

  • ma-ke 3.6.-5.6. kello 9.30-12.30 ja klo 19.00-21.00
  • ma-ke 10.6.-12.6. kello 9.30-12.30 ja klo 19.00-21.00

Lapila tennisvöllur

Heimsóknar heimilisfang: Paloasemantie 8
04200 Kerava
Tennisvöllurinn er tengdur Lapila Manor.

Lapila er með tvo massavelli í notkun yfir sumartímann. Notkunarvaktir eru greiddar. Tímarnir eru pantaðir á heimasíðu tennisklúbbsins Kerava.

Í Kerava geturðu líka spilað tennis í tennismiðstöðinni.

Líkamsræktarstöðvar á staðnum

Í Kerava eru nokkrar líkamsræktarstöðvar fyrir bæjarbúa á mismunandi aldri, allt frá börnum til aldraðra.

  • Parkour rekki eru staðsett nálægt eftirfarandi stöðum:

    • Päivölänlaakso skóli, Hakkuutie 7
    • Sompio skóli, Aleksis Kivin jafntefli 18
    • Savio skólinn, Juurakkokatu 33
    • Savio Salavapuisto, Juurakkokatu 35.

    Götuæfingarekki eru staðsett nálægt Salavapuisto Savio.

  • Skautagarður Keravanjoki skólans

    Við hliðina á aðalinngangi Keravanjoki skólans er skautagarður gerður á malbiki. Staðurinn hentar líka vel fyrir skautahlaupara og fólk sem stundar glæfrabragð á reiðhjólum. Heimilisfang hjólagarðsins er Ahjontie 2.

    Kurkela skautagarðurinn

    Kurkela skautagarðurinn er með skauta ramp og nokkra þætti. Þú getur fundið skautagarðinn við hliðina á ASA Extreme Arena, á Käenpolku 3.

  • Kyrrstæð íþróttabúnaður og búnaður sem ætlaður er fyrir eldri borgara má finna:

    • Frá Kaleva eldri garðinum, á milli skautahallarinnar og sundlaugarinnar
    • Frá eldri garði Savio nálægt Salavapuisto Savio.

  • Útirækt í Kerava menntaskólanum

    • Staðsett nálægt Kerava menntaskólanum
    • Útiæfingartæki frá David Sports: hnébeygja, bekkpressa, lárétt röð, bakpressa, dýfa, bekkpressa, frampressa og standur

    Útirækt í Lapila

    • Staðsett nálægt Lapila höfuðbólinu
    • Líkamsræktartæki til notkunar utanhúss frá David Sports: Hnébeygja, bekkpressa og láréttur róður

    Tapulipuisto útiæfing

    • Staðsett í Heikkilä
    • Nokkur föst æfingatæki og tæki ætluð öllum

    Keinakullio úti líkamsrækt

    • Staðsett efst á Keinukallio stiganum
    • Götuæfingastandur og kviðbekkur

    Birkigrein útiæfing

    • Staðsett í Kytömaa nálægt gervigrasi Koivunoksa
    • Kvið- og bakbekkir, höku- og lyftukubbar

Kennslumyndbönd fyrir líkamsrækt utandyra

Nýttu þér líkamsræktarstöðvar í nágrenninu og þjálfaðu allan líkamann á áhrifaríkan hátt. Sameina æfingu í garði með hlaupi, til dæmis. Þú færð áskorun fyrir þjálfun með því að gera hreyfingar til dæmis 2–3 umferðir.

Garðæfing 1 í líkamsræktarstöð Tapulipuisto í Heikkilä

Garðæfing 2 í líkamsræktarstöð Tapulipuisto í Heikkilä

Garðæfing 3 í líkamsræktarstöð Tapulipuisto í Heikkilä

Úti skokk

Bekkæfing